45-летняя медсестра из Британии Эмма Колвелл получила ожоги третьей степени из-за неосторожности супруга
Женщина стояла в нескольких метрах от барбекю во дворе своего дома, а муж решил плеснуть на угли жидкость для розжига. Внезапный порыв ветра отнёс пламя прямо на Эмму.
Женщина в панике забежала в дом, сорвала с себя одежду и каталась по дивану, пытаясь сбить огонь. Муж помог потушить пламя, а затем отнёс жену в душ. Через мгновение им пришлось выбежать из дома — он горел.
Почти 30% тела Эммы пострадали. Она провела в больнице месяц и перенесла 10 пересадок кожи. Её ждёт длительное восстановление.
После случившегося медсестра купила в дом огнетушители и призывает всех быть очень осторожными вблизи костров и барбекю.
Подобный случай случился в 2021 году на Ямале. Мужчина жарил шашлыки на 9 мая. Из-за порыва ветра он случайно облил людей жидкостью для розжига. Особенно сильно пострадала беременная женщина. Как писало РИА Новости, она получила серьёзные ожоги и в результате потеряла ребёнка.
Николай Васильев, заведующий кафедрой теоретической и прикладной химии факультета естественных наук ГУП предупреждает:
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Женщина стояла в нескольких метрах от барбекю во дворе своего дома, а муж решил плеснуть на угли жидкость для розжига. Внезапный порыв ветра отнёс пламя прямо на Эмму.
Женщина в панике забежала в дом, сорвала с себя одежду и каталась по дивану, пытаясь сбить огонь. Муж помог потушить пламя, а затем отнёс жену в душ. Через мгновение им пришлось выбежать из дома — он горел.
Почти 30% тела Эммы пострадали. Она провела в больнице месяц и перенесла 10 пересадок кожи. Её ждёт длительное восстановление.
После случившегося медсестра купила в дом огнетушители и призывает всех быть очень осторожными вблизи костров и барбекю.
Подобный случай случился в 2021 году на Ямале. Мужчина жарил шашлыки на 9 мая. Из-за порыва ветра он случайно облил людей жидкостью для розжига. Особенно сильно пострадала беременная женщина. Как писало РИА Новости, она получила серьёзные ожоги и в результате потеряла ребёнка.
Николай Васильев, заведующий кафедрой теоретической и прикладной химии факультета естественных наук ГУП предупреждает:
«Жидкость для розжига допустимо наливать только на холодные угли. Плеснёте на горящие или тлеющие — ждите беды. Вещество мгновенно испарится и вспыхнет, результат может быть у вас на руках, одежде и лице. Кроме того, есть вероятность, что загорится вся ёмкость. А если это происходит внутри помещения, последствия непредсказуемы».
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🤯22✍6😱3❤2😢2
67-летняя жительница китайской провинции Чжэцзян получила тяжёлый тепловой удар, пытаясь вылечить больную спину с помощью «солнечной терапии»
Женщина услышала от соседки, что полезно «хорошенько пропотеть» и «выгнать сырость» — именно так, по версии, популярной в китайских соцсетях, можно оздоровиться.
Госпожа Ван надела соломенную шляпу и отправилась загорать на бетонную площадку при +38°C. Поверхность под ней прогрелась до 60°C.
Спустя два часа она почувствовала сильное головокружение и тошноту. Вернувшись домой, потеряла сознание, но к счастью, дома были родные, они вызвали скорую. Температура у женщины поднялась до 39,2°C.
Врачи диагностировали тяжёлое обезвоживание, тепловой удар и разрыв ранее не выявленной аневризмы мозга, который привёл к кровоизлиянию и формированию грыжи мозга.
Женщину ввели в медикаментозную кому и провели операцию — потребовалось вскрытие черепа, чтобы снизить внутричерепное давление.
Госпожа Ван страдала гипертонией уже 10 лет, но ни разу не проходила обследование сосудов головного мозга. По словам врачей, высокая температура усилила колебания давления и привела к трагическим последствиям.
Несмотря на спасённую жизнь, полное восстановление под вопросом. Женщина снова может сидеть, говорить и есть, но с трудом — и всё ещё нуждается в длительной реабилитации.
Местные медики предупреждают: случаи тепловых ударов после подобных «оздоравливающих» процедур растут. За последние три года количество обращений увеличилось на 17%.
— напоминает Китайское геронтологическое общество.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Женщина услышала от соседки, что полезно «хорошенько пропотеть» и «выгнать сырость» — именно так, по версии, популярной в китайских соцсетях, можно оздоровиться.
Госпожа Ван надела соломенную шляпу и отправилась загорать на бетонную площадку при +38°C. Поверхность под ней прогрелась до 60°C.
Спустя два часа она почувствовала сильное головокружение и тошноту. Вернувшись домой, потеряла сознание, но к счастью, дома были родные, они вызвали скорую. Температура у женщины поднялась до 39,2°C.
Врачи диагностировали тяжёлое обезвоживание, тепловой удар и разрыв ранее не выявленной аневризмы мозга, который привёл к кровоизлиянию и формированию грыжи мозга.
Женщину ввели в медикаментозную кому и провели операцию — потребовалось вскрытие черепа, чтобы снизить внутричерепное давление.
Госпожа Ван страдала гипертонией уже 10 лет, но ни разу не проходила обследование сосудов головного мозга. По словам врачей, высокая температура усилила колебания давления и привела к трагическим последствиям.
Несмотря на спасённую жизнь, полное восстановление под вопросом. Женщина снова может сидеть, говорить и есть, но с трудом — и всё ещё нуждается в длительной реабилитации.
Местные медики предупреждают: случаи тепловых ударов после подобных «оздоравливающих» процедур растут. За последние три года количество обращений увеличилось на 17%.
При температуре выше 32°C не рекомендуется принимать солнечные ванны,
— напоминает Китайское геронтологическое общество.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🤯19😱9❤1😁1🗿1
Часто в 35–40 лет женщина заботится обо всех, кроме себя. А ведь именно в этом возрасте регулярные чекапы помогут сохранить здоровье и продлить активную жизнь.
Что проверять каждый год, какие анализы нужны по показаниям и почему важно знать семейную историю, разбирались на круглом столе «Доктора Питера»➡️ у нас на сайте.
Что проверять каждый год, какие анализы нужны по показаниям и почему важно знать семейную историю, разбирались на круглом столе «Доктора Питера»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍7👍2❤1
22 июля отмечают забавный праздник — День находок. По этому поводу мы решили узнать у психолога, почему иногда после десяти минут бесполезных поисков находишь пропажу буквально на самом виду. Ведь у вас тоже такое бывало, правда?
Как объясняет Татьяна Меднова, инструктор платформы «Понимаю», это не магия, а особенность работы нашего мозга.
— объясняет преподаватель.
А ещё мозг ищет образ предмета, а не сам предмет. Паспорт без обложки, телефон под другим углом, ключи рядом с банкой варенья — всё это мозг «отбраковывает» как несоответствие.
🎌 Что делать, если вещь потерялась?
✅ Сначала расслабьтесь
Сделайте 5–7 спокойных циклов дыхания с удлинённым выдохом. Выпейте воды, посмотрите в окно, прислушайтесь к звукам. Так вы вернёте себе способность видеть, а не просто искать.
✅ Переопределите задачу
Вместо «найти ключи» скажите себе: «Посмотри, что лежит на столе», «Ищи всё металлическое». Это переключит фокус и расширит поле восприятия.
✅ Смотрите чужими глазами
Представьте, что ищете вещь не для себя, а для друга. Или что вы впервые в этом доме. Это помогает обойти автоматическое восприятие.
✅ Проверьте «странные» места
Татьяна вспоминает, как однажды нашла тушь в морозилке. Когда действуешь на автомате, вещь может оказаться где угодно.
✅ Примените «правило трёх уровней»
Просмотрите пространство поэтапно: сначала на уровне глаз, затем на уровне пояса, а потом — на полу.
— говорит Татьяна Меднова.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как объясняет Татьяна Меднова, инструктор платформы «Понимаю», это не магия, а особенность работы нашего мозга.
Когда мы в стрессе, уровень адреналина и кортизола повышается. Приоритетом становится выживание (базовая задача мозга), а не анализ окружающей среды. В результате у нас возникает эффект туннельного зрения, периферическое восприятие отключается, цвета и детали приглушаются,
— объясняет преподаватель.
А ещё мозг ищет образ предмета, а не сам предмет. Паспорт без обложки, телефон под другим углом, ключи рядом с банкой варенья — всё это мозг «отбраковывает» как несоответствие.
Сделайте 5–7 спокойных циклов дыхания с удлинённым выдохом. Выпейте воды, посмотрите в окно, прислушайтесь к звукам. Так вы вернёте себе способность видеть, а не просто искать.
Вместо «найти ключи» скажите себе: «Посмотри, что лежит на столе», «Ищи всё металлическое». Это переключит фокус и расширит поле восприятия.
Представьте, что ищете вещь не для себя, а для друга. Или что вы впервые в этом доме. Это помогает обойти автоматическое восприятие.
Татьяна вспоминает, как однажды нашла тушь в морозилке. Когда действуешь на автомате, вещь может оказаться где угодно.
Просмотрите пространство поэтапно: сначала на уровне глаз, затем на уровне пояса, а потом — на полу.
Самая частая причина потерь в том, что человек действует на автомате и не осознаёт, куда кладёт вещь. Когда мозг перегружен тревогами и задачами, осознанность уходит. Конечно, аккуратистам проще, у них для всего есть своё место. Но стресс и спешка выключают осознанность у всех,
— говорит Татьяна Меднова.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍10🔥3✍1
Многие женщины в период менопаузы жалуются на истончение волос, сухую кожу, ломкие ногти. Часто это связывают исключительно с гормонами, но есть еще один тихий виновник — дефицит биотина (витамина B7).
— говорит врач общей практики Джилл Дженкинс.
🎌 Зачем нам биотин?
🔵 участвует в переработке белков, жиров и углеводов — помогает клеткам получать энергию;
🔵 необходим для синтеза кератина — главного строительного материала для волос и ногтей;
🔵 усиливает действие витамина С, помогает сосудам и поддерживает здоровье кожи;
🔵 регулирует обмен углекислого газа и даже влияет на нервную систему.
При дефиците биотина истончаются и выпадают волосы, появляется сыпь вокруг рта и носа, в паховой области. Могут быть расстройства нервной системы, например депрессия, вялость, судороги.
🎌 Откуда получить биотин?
✅ варёные яйца
✅ орехи
✅ печень
✅ жирная рыба (лосось, сардины)
✅ брокколи, шпинат, грибы, картошка
✅ бананы
В аптеках продаются добавки с биотином, но принимать их можно только после консультации с врачом. Во-первых, вы не знаете, какая вам нужна дозировка. Во-вторых, у вас может не быть дефицита, а ударная доза витамина приведёт к его избытку, что тоже отразится на здоровье, в первую очередь на щитовидной железе.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Снижение уровня гормонов может привести к сухости и ломкости волос, а также к их истончению. В недавнем исследовании учёные выяснили, что более 50% женщин жалуются на эту проблему,
— говорит врач общей практики Джилл Дженкинс.
При дефиците биотина истончаются и выпадают волосы, появляется сыпь вокруг рта и носа, в паховой области. Могут быть расстройства нервной системы, например депрессия, вялость, судороги.
В аптеках продаются добавки с биотином, но принимать их можно только после консультации с врачом. Во-первых, вы не знаете, какая вам нужна дозировка. Во-вторых, у вас может не быть дефицита, а ударная доза витамина приведёт к его избытку, что тоже отразится на здоровье, в первую очередь на щитовидной железе.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9✍8👍6🙏1
Чего только не найдёшь на Авито! Недавно нам попалось предложение взять в аренду собаку... Мы стали искать — оказалось, это не единичное объявление, многие хозяева готовы за сумму от 1000 рублей одолжить своих питомцев в качестве компаньона для прогулки, аксессуара для фотосессии или "тренировки" перед покупкой.
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев по нашей просьбе прокомментировал, насколько такая практика безопасна для психического и физического здоровья собаки.
— считает специалист.
🎌 Вот чем может обернуться такая «аренда» для животного:
1️⃣ Стресс и тревожность
Собаки нуждаются в стабильной среде и привязанности к одному хозяину. Постоянная смена обстановки вызывает тревожность, раздражительность и проблемы со здоровьем.
2️⃣ Нарушение режима
Питомцам нужен распорядок: прогулки, сон, кормление по графику. Тем более, здоровый сон у взрослых питомцев достаточно продолжительный — они спят до 16 часов в сутки.
А фотосессии и мероприятия часто выбивают их из привычного ритма с последствиями для психики.
3️⃣ Риски для ЖКТ
Арендодатель не может быть уверен, что клиенты будут кормить его питомца вовремя и привычным кормом, а не чем-то со стола или вкусной «запрещенкой». А ведь есть еда, полезная для человека, но буквально смертельная для собаки.
4️⃣ Опасность для жизни
Даже если арендатор не окажется живодёром, питомец может элементарно сорваться с поводка, испугавшись незнакомой обстановки.
🎌 А если вы только думаете о собаке?
🔵 Попросите хороших друзей или родственников оставить вам питомца на время их отпуска.
🔵 Пообщайтесь с заводчиками.
🔵 Посетите профильные выставки.
🔵 Запишитесь хотя бы на день волонтёром в приют для собак.
Так вы узнаете, готовы ли вы к четвероногому другу — без риска для его жизни и психики.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев по нашей просьбе прокомментировал, насколько такая практика безопасна для психического и физического здоровья собаки.
Питомец — это не автомобиль или другой неодушевленный предмет, речи об аренде в этом вопросе даже стоять не должно,
— считает специалист.
Собаки нуждаются в стабильной среде и привязанности к одному хозяину. Постоянная смена обстановки вызывает тревожность, раздражительность и проблемы со здоровьем.
Питомцам нужен распорядок: прогулки, сон, кормление по графику. Тем более, здоровый сон у взрослых питомцев достаточно продолжительный — они спят до 16 часов в сутки.
А фотосессии и мероприятия часто выбивают их из привычного ритма с последствиями для психики.
Арендодатель не может быть уверен, что клиенты будут кормить его питомца вовремя и привычным кормом, а не чем-то со стола или вкусной «запрещенкой». А ведь есть еда, полезная для человека, но буквально смертельная для собаки.
Даже если арендатор не окажется живодёром, питомец может элементарно сорваться с поводка, испугавшись незнакомой обстановки.
Так вы узнаете, готовы ли вы к четвероногому другу — без риска для его жизни и психики.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11😱5❤2🤯2
Иногда слишком хорошо — это уже плохо. Вот три действительно полезные привычки, которые могут навредить, если переусердствовать.
✅ Интенсивные тренировкиHIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) — популярное направление в фитнесе. За 20–30 минут можно разогнать метаболизм и сжечь жир. Но даже профессионалы не тренируются каждый день!
⠀
🔴 Ежедневные HIIT-нагрузки перегружают тело;
🔴 мешают восстановлению, сбивают гормональный фон;
🔴 повышают уровень стресса и нарушают работу кишечника.
⠀
— объясняет инструктор программы функционального питания Робин Берзин.
✅ Зелёные бананы — кладезь клетчатки и калия. Они помогают при изжоге, поддерживают сердце и нервы, но...
⠀
🔴 Вяжущие свойства могут замедлить пищеварение, особенно если у вас уже есть склонность к запорам.
Зелёные бананы хороши, но в умеренных количествах, и не каждый день.
✅ Овощи в больших количествах. Клетчатка — синоним здоровья, правда?
Но слишком резкое увеличение в рационе овощей может сыграть злую шутку:⠀
🔴 повышенное газообразование;
🔴 вздутие живота;
🔴 дискомфорт в ЖКТ.
⠀
— советует гастроэнтеролог Уилл Булсевич.
Что из этого удивило?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
⠀
⠀
Чтобы кишечник заработал, он должен расслабиться. А если вы весь день в стрессе, а потом — HIIT, организму просто некогда переваривать пищу,
— объясняет инструктор программы функционального питания Робин Берзин.
⠀
Зелёные бананы хороши, но в умеренных количествах, и не каждый день.
Но слишком резкое увеличение в рационе овощей может сыграть злую шутку:⠀
⠀
Добавляйте овощи в рацион постепенно. И не стесняйтесь термически их обрабатывать — так они усваиваются легче,
— советует гастроэнтеролог Уилл Булсевич.
Что из этого удивило?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍9✍2🔥1
Вокруг вина ходит миф, будто это «самый безобидный» алкоголь. Мол, антиоксиданты, «польза» для сердца…
Но, во-первых, медики настаивают, что безопасной дозы алкоголя не существует. А во-вторых, у некоторых людей именно на вино организм реагирует резко отрицательно.
Разберёмся, какие существуют сигналы, что вы просто не переносите вино.
1️⃣ Вам трудно дышать
Вино может провоцировать приступы астмы. Виноваты сульфиты и салицилаты — они содержатся в винограде и вине. Исследования показывают: до 33% астматиков чувствуют ухудшение именно после вина.
2️⃣ Сильная головная боль
Красное вино богато гистамином — веществом из кожуры винограда. Если у вас недостаточно ферментов, чтобы его расщепить, получите винную мигрень.
3️⃣ Головокружение и «вертолёты»
По словам специалистов Американского центра по борьбе с зависимостями, есть две формы головокружения, когда вы пьёте — непосредственно головокружение и вертиго. В первом случае спиртное вызывает тошноту и ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание. А во втором — вы будто бы теряете равновесие, вам кажется, что всё начинает вращаться вокруг вас, хоть вы и стоите на месте. Впрочем, и головокружение, и вертиго — верный знак, что вам больше не наливать.
4️⃣ Красные пятна на лице
Некоторые учные считают, что такое покраснение появляется из-за врождённой непереносимости алкоголя, когда организм просто не может эффективно его перерабатывать. Как правило, покраснение лица может сопровождаться тошнотой, низким артериальным давлением, мигренью, ухудшением симптомов астмы.
5️⃣ Вечер без бокала — не вечер
Если вам обязательно нужно выпить вина, чтобы расслабиться или почувствовать вкус жизни — это уже психологическая зависимость. Даже если доза маленькая, важен сам компульсивный мотив.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Но, во-первых, медики настаивают, что безопасной дозы алкоголя не существует. А во-вторых, у некоторых людей именно на вино организм реагирует резко отрицательно.
Разберёмся, какие существуют сигналы, что вы просто не переносите вино.
Вино может провоцировать приступы астмы. Виноваты сульфиты и салицилаты — они содержатся в винограде и вине. Исследования показывают: до 33% астматиков чувствуют ухудшение именно после вина.
Красное вино богато гистамином — веществом из кожуры винограда. Если у вас недостаточно ферментов, чтобы его расщепить, получите винную мигрень.
По словам специалистов Американского центра по борьбе с зависимостями, есть две формы головокружения, когда вы пьёте — непосредственно головокружение и вертиго. В первом случае спиртное вызывает тошноту и ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание. А во втором — вы будто бы теряете равновесие, вам кажется, что всё начинает вращаться вокруг вас, хоть вы и стоите на месте. Впрочем, и головокружение, и вертиго — верный знак, что вам больше не наливать.
Некоторые учные считают, что такое покраснение появляется из-за врождённой непереносимости алкоголя, когда организм просто не может эффективно его перерабатывать. Как правило, покраснение лица может сопровождаться тошнотой, низким артериальным давлением, мигренью, ухудшением симптомов астмы.
Если вам обязательно нужно выпить вина, чтобы расслабиться или почувствовать вкус жизни — это уже психологическая зависимость. Даже если доза маленькая, важен сам компульсивный мотив.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍10👍7❤3💯2😢1
Вечный вопрос — дыня или арбуз? Ответ можно было бы считать вкусовщиной, но у арбуза есть целых три преимущества.
И это даже не меньшая калорийность, о которой и так все знают. А что за секретные свойства, рассказывает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
1️⃣ Вода
— объясняет врач.
2️⃣ Ликопин
В арбузе его даже больше, чем в томатах. Этот каротиноидный пигмент защищает сердце и снижает риск рака.
3️⃣ Цитруллин
Ещё одно малоизвестное свойство арбуза: он богат цитруллином, улучшающим кровоток и снижающим давление. Это аминокислота, которая играет важную роль во многих физиологических процессах организма. Название её происходит от слова citrullus, родового наименования арбуза, из которого цитруллин был выделен впервые.
Эта аминокислота повышает выносливость и энергетический потенциал организма, укрепляет иммунитет и даже способствует хорошей потенции.
— добавляет Евгений Белоусов.
🚩 Кому стоит быть осторожным
🔴 При проблемах с ЖКТ (особенно СРК) арбуз может вызывать вздутие и диарею из-за высокого содержания FODMAP-сахаров. Это же, кстати, касается и дыни.
🔴 При диабете арбуз можно, но контролируйте порции (1 ХЕ = 100–120 г арбуза).
🔴 При болезнях почек из-за мочегонного эффекта лучше ограничить потребление.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
И это даже не меньшая калорийность, о которой и так все знают. А что за секретные свойства, рассказывает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Арбуз не только менее калорийный, в нём ещё содержится больше воды, чем в дыне. Благодаря этому, а также электролитам в составе он лучше утоляет жажду в жару. Так что арбуз — явный лидер по сочности,
— объясняет врач.
В арбузе его даже больше, чем в томатах. Этот каротиноидный пигмент защищает сердце и снижает риск рака.
Ещё одно малоизвестное свойство арбуза: он богат цитруллином, улучшающим кровоток и снижающим давление. Это аминокислота, которая играет важную роль во многих физиологических процессах организма. Название её происходит от слова citrullus, родового наименования арбуза, из которого цитруллин был выделен впервые.
Эта аминокислота повышает выносливость и энергетический потенциал организма, укрепляет иммунитет и даже способствует хорошей потенции.
Также арбуз содержит витамины С и А, которые помогают коже оставаться упругой, а иммунитету — сильным. Этот фрукт хорош в свежем виде, в салатах (например, с фетой), смузи и даже в маринованном виде,
— добавляет Евгений Белоусов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍10❤9🔥2
Оказывается, привычная инфекция мочевых путей (ИМП), которую многие переносят «на ногах» и не считают серьёзной, может резко увеличить риск инфаркта и инсульта
Это подтверждает исследование учёных из Университета Кардиффа.
Они проанализировали данные тысяч пациентов в Уэльсе за 10 лет и обнаружили тревожную закономерность: в течение первой недели после ИМП риск инфаркта возрастал в 2,5 раза, инсульта — в 2,3 раза. Даже спустя месяц после инфекции риск оставался выше обычного.
🎌 Дело в том, что инфекция запускает воспаление в организме, которое может дестабилизировать атеросклеротические бляшки в сосудах и привести к образованию тромбов. Это особенно опасно для людей с уже существующими факторами риска — гипертонией, диабетом, лишним весом.
Авторы также приходят к выводу, что инфекции, вызванные бактерией Escherichia coli (кишечная палочка), влекут за собой меньший риск инфаркта миокарда по сравнению с другими бактериями, но создают более высокий риск инсульта.
🎌 Что делать, чтобы не попасть в группу риска:
🔵 не игнорировать симптомы ИМП: резь, жжение, частые позывы, изменение цвета и запаха мочи;
🔵 вовремя обращаться к врачу и пройти курс лечения;
🔵 после перенесённой инфекции проконтролировать состояние сердца и сосудов — ЭКГ, давление, анализы;
🔵 при необходимости — начать профилактику по назначению врача (например, приём аспирина или статинов).
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Это подтверждает исследование учёных из Университета Кардиффа.
Они проанализировали данные тысяч пациентов в Уэльсе за 10 лет и обнаружили тревожную закономерность: в течение первой недели после ИМП риск инфаркта возрастал в 2,5 раза, инсульта — в 2,3 раза. Даже спустя месяц после инфекции риск оставался выше обычного.
Авторы также приходят к выводу, что инфекции, вызванные бактерией Escherichia coli (кишечная палочка), влекут за собой меньший риск инфаркта миокарда по сравнению с другими бактериями, но создают более высокий риск инсульта.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6✍6👍2😱1
Мы привыкли думать, что успех — это бесконечный список дел, постоянная занятость и борьба с прокрастинацией. Но нейробиология говорит обратное: мозгу жизненно необходимы паузы. Именно в тишине и одиночестве рождаются настоящие инсайты, новые идеи и нестандартные решения.
Доктор Джозеф Джебелли, нейробиолог и автор книг о работе мозга, утверждает: периоды уединения не просто полезны — они критически важны для творчества, обучения и психического здоровья.
Когда мы остаёмся наедине с собой, активируется «сеть пассивного режима» мозга (Default Mode Network). Эта система отвечает за воображение, саморефлексию и «склеивание» новых знаний.
🎌 По сути, мозг начинает работать глубже именно тогда, когда мы, казалось бы, ничего не делаем: гуляем, мечтаем, молчим, отдыхаем. Творческие прорывы чаще происходят не в момент усердной работы, а в спокойствии — об этом говорят и нейрофизиологи, и опыт великих.
Примеры? Пожалуйста:
🟢 Билл Гейтс дважды в год устраивал себе «недели размышлений» — уединялся в домике у озера без связи с внешним миром. Именно в таком режиме он принял решение о запуске Internet Explorer.
🟢 Леонардо да Винчи мог днями смотреть на незаконченную картину, прежде чем продолжить. Его медлительность поражала современников — но именно она позволяла ему находить гениальные решения.
Так что, если чувствуете перегруз и отсутствие вдохновения — выключите телефон, уйдите на прогулку в одиночестве и просто побудьте в тишине. Это может быть не лень, а первый шаг к вашей лучшей идее.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Доктор Джозеф Джебелли, нейробиолог и автор книг о работе мозга, утверждает: периоды уединения не просто полезны — они критически важны для творчества, обучения и психического здоровья.
Когда мы остаёмся наедине с собой, активируется «сеть пассивного режима» мозга (Default Mode Network). Эта система отвечает за воображение, саморефлексию и «склеивание» новых знаний.
Примеры? Пожалуйста:
Так что, если чувствуете перегруз и отсутствие вдохновения — выключите телефон, уйдите на прогулку в одиночестве и просто побудьте в тишине. Это может быть не лень, а первый шаг к вашей лучшей идее.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤8💯7✍4
Если вы предпочитаете звонки, вам может казаться странным, что друзья или коллеги упорно выбирают переписку. Но за этим стоят не социофобия и не холодность — а особый стиль мышления и уважение к собственным границам.
1️⃣ Им нужно время на обдумывание
Они тщательно подбирают слова, а звонок лишает их этой возможности.
2️⃣ Ценят ясность
Текст можно перечитать, смягчить тон, убрать лишнее.
3️⃣ Избегают формальностей
В переписке можно сразу перейти к сути.
4️⃣ Берегут энергию
Разговоры вживую порой эмоционально выматывают.
5️⃣ Умеют быть многозадачными
Сообщение можно написать «между делом».
6️⃣ Уважают чужое время
Сообщение не требует немедленного ответа, в отличие от звонка.
7️⃣ Глубже раскрываются письменно
В текстах можно выразить то, что сложно сказать вслух. Возможность подумать над словами часто делает общение более честным. Для тех, кому трудно импровизировать, письмо становится безопасным пространством.
Да, звонки бывают незаменимы: срочные вопросы, сложные разговоры или эмоции, которые не передать буквами. Но если человек предпочитает писать, это не значит, что он замкнут или ленив — он просто выбирает комфортный для себя формат общения.
А вы за сообщения или звонки?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Они тщательно подбирают слова, а звонок лишает их этой возможности.
Текст можно перечитать, смягчить тон, убрать лишнее.
В переписке можно сразу перейти к сути.
Разговоры вживую порой эмоционально выматывают.
Сообщение можно написать «между делом».
Сообщение не требует немедленного ответа, в отличие от звонка.
В текстах можно выразить то, что сложно сказать вслух. Возможность подумать над словами часто делает общение более честным. Для тех, кому трудно импровизировать, письмо становится безопасным пространством.
Да, звонки бывают незаменимы: срочные вопросы, сложные разговоры или эмоции, которые не передать буквами. Но если человек предпочитает писать, это не значит, что он замкнут или ленив — он просто выбирает комфортный для себя формат общения.
А вы за сообщения или звонки?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤7🔥6✍5💯4
Мы нашли ещё один полезный рецепт мороженого — на этот раз экзотичный и с пикантным акцентом. Основной ингредиент — арбуз.
Всё максимально просто. Рецепт в карточке, сохраняйте, пробуйте, делитесь впечатлениями.
А как приготовить нежное банановое мороженое без сахара, смотрите➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Всё максимально просто. Рецепт в карточке, сохраняйте, пробуйте, делитесь впечатлениями.
А как приготовить нежное банановое мороженое без сахара, смотрите
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3❤2✍1
Приветствуем вас в «Гастрослужбе»
Это профессиональное сообщество, которое объединяет гастроэнтерологов, терапевтов и коллег из смежных специальностей. Здесь будет все, что важно и интересно специалистам:
🔬 актуальные научные данные
💬 обсуждение медицинских кейсов и подходов
🤝 обмен опытом и развитие профессионального сообщества
Присоединяйтесь ⬅️
#реклама
ООО «Медрассвет», ИНН: 7802884413
erid: 2SDnjefxgo8
Это профессиональное сообщество, которое объединяет гастроэнтерологов, терапевтов и коллег из смежных специальностей. Здесь будет все, что важно и интересно специалистам:
🔬 актуальные научные данные
💬 обсуждение медицинских кейсов и подходов
🤝 обмен опытом и развитие профессионального сообщества
Присоединяйтесь ⬅️
#реклама
ООО «Медрассвет», ИНН: 7802884413
erid: 2SDnjefxgo8
🔥2❤1✍1👍1
Когда ночью не спится из-за жары, китайцы не бегут за вентилятором — они обнимают зимнюю дыню
Считается, что продолговатый плод весом до 14 кг прекрасно охлаждает тело во сне. Всё благодаря тому, что на 95% он состоит из воды и отлично проводит тепло.
В соцсетях тренд быстро набрал обороты: хэштег «спать с дыней круче, чем с кондиционером» собрал 4,4 млн просмотров. Люди постят фото, где дыню обнимают взрослые, дети и даже питомцы.
Один из жителей северного Китая купил дыню для ребёнка, чтобы облегчить жаркие ночи. Кондиционер он не включал — боялся простуды.
Мы решили спросить врача, что он думает о китайском тренде и прохладном сне с арбузом?
— ответил «Доктору Питеру» Артем Мячин, заведующий неврологическим отделением Гатчинской клинической межрайонной больницы.
При этом есть и нюансы:
🔴 Минус кондиционера в выраженном перепаде температуры и влажности воздуха, что может привести к простуде. Но так же и слишком холодная дыня, прижатая к телу на длительное время, может привести к различным воспалительным заболеваниям внутренних органов.
🔴 На кожуре плода могут быть микроорганизмы, плесень, яйца гельминтов.
🔴 Посторонние предметы в постели могут вызывать дискомфорт во время сна, мешая занять физиологическое положение. Или же наоборот вызвать психологическую зависимость.
А вы бы стали спать в обнимку с дыней или арбузом?
❤️🔥 — звучит забавно, почему бы и не попробовать!
🤔 — нет, я лучше вентилятор включу по старинке.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Считается, что продолговатый плод весом до 14 кг прекрасно охлаждает тело во сне. Всё благодаря тому, что на 95% он состоит из воды и отлично проводит тепло.
В соцсетях тренд быстро набрал обороты: хэштег «спать с дыней круче, чем с кондиционером» собрал 4,4 млн просмотров. Люди постят фото, где дыню обнимают взрослые, дети и даже питомцы.
Один из жителей северного Китая купил дыню для ребёнка, чтобы облегчить жаркие ночи. Кондиционер он не включал — боялся простуды.
Мы решили спросить врача, что он думает о китайском тренде и прохладном сне с арбузом?
Разумное зерно в этом тренде есть: необходимо отдать лишнее тепло организма в окружающую среду. Давно известно, что вода обладает хорошей теплопроводностью и большой теплоёмкостью. Так как дыня на 95% состоит из воды, она может забрать достаточно много тепла. По такому же принципу можно начинать спать с другими плодами: арбузом, тыквой, огурцами, помидорами — вопрос лишь в удобстве сна в такой ситуации,
— ответил «Доктору Питеру» Артем Мячин, заведующий неврологическим отделением Гатчинской клинической межрайонной больницы.
При этом есть и нюансы:
А вы бы стали спать в обнимку с дыней или арбузом?
❤️🔥 — звучит забавно, почему бы и не попробовать!
🤔 — нет, я лучше вентилятор включу по старинке.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔40❤🔥9❤2👍1
Что можно и что не стоит пить в жару?
Спросили у гастроэнтеролога Екатерины Кашух.
Чтобы избежать перегрева, нужно пить как можно больше воды — не менее 2–3 литров в день, а при интенсивных физических нагрузках или длительном пребывании на солнце (например, на пляже) количество жидкости должно быть ещё больше.
Можно внести разнообразие несладким зелёным чаем (осторожно, если есть камни в почках), травяными настоями, домашним компотом или морсом, а также минеральной водой (с осторожностью, если повышено давление).
🚩 Что стоит исключить:
🔴 Спиртные напитки (они лишь усиливают обезвоживание и нарушают терморегуляцию тела).
🔴 Сладкие фабричные лимонады (в них много сахара, а вот полезных веществ практически нет).
🔴 Кофе — в больших количествах он оказывает мочегонный эффект и может привести к обезвоживанию.
— советует Екатерина Кашух.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Спросили у гастроэнтеролога Екатерины Кашух.
Чтобы избежать перегрева, нужно пить как можно больше воды — не менее 2–3 литров в день, а при интенсивных физических нагрузках или длительном пребывании на солнце (например, на пляже) количество жидкости должно быть ещё больше.
Можно внести разнообразие несладким зелёным чаем (осторожно, если есть камни в почках), травяными настоями, домашним компотом или морсом, а также минеральной водой (с осторожностью, если повышено давление).
Акцент в рационе лучше сделать на легкоусвояемые продукты, богатые витаминами, минералами, электролитами: свежие овощи и фрукты, курицу и рыбу, приготовленные на пару, холодные супы, например окрошку или гаспачо. Они не только утолят голод, но и помогут восстановить водный баланс,
— советует Екатерина Кашух.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17✍2💯1