Онколог Карасев назвал 5 симптомов, при которых нужно провериться на рак

Онкология очень коварна тем, что опухоль может долгие месяцы и даже годы никак не заявлять о себе. Но в большинстве случаев тревожные звоночки все же есть, главное, вовремя их заметить, говорит онколог Иван Карасев.
https://doctorpiter.ru/zdorove/onkolog-karasev-nazval-5-simptomov-pri-kotorykh-nuzhno-proveritsya-na-rak-id742144/

5 питьевых привычек, которые помогают сжечь жир на животе

Похудение начнется быстрее, если немножко поменять свои повседневные причины. Например, пересмотреть подход к тому, что мы пьем в течение дня.

1. Пейте зеленый чай днем – он немного, но все же разгоняет метаболизм и способствует ускоренному жиросжиганию. Кроме того, он подавляет аппетит.

2. Сократите потребление алкоголя – словосочетание «пивной живот» возникло не на ровном месте. Алкоголь калориен, некоторые его виды содержат фитоэстрогены, которые заставляют нас обрастать жирком в области талии.

3. Пейте больше воды – это поможет еще немножечко разогнать метаболизм и унять аппетит. Стакан воды, выпитый перед едой, - и за обедом вы съедите меньше обычного.

4. Добавьте корицу в напиток – корица обладает мощным антиоксидантным и жиросжигающим эффектом.

5. Не кладите сахар – тут все понятно. Если хочется чего-то сладкого, попробуйте ароматизированный фруктовый чай – проверено, помогает.

Фото:iStoсkphoto

В Педиатрическом университете спасают мальчика, захлебнувшегося в речке

В Петербурге врачи борются за жизнь мальчика, практически утонувшего во время купания в Тихвине. Его доставили в «Педиатричку» вертолетом.
https://doctorpiter.ru/novosti/v-pediatricheskom-universitete-spasayut-malchika-zakhlebnuvshegosya-v-rechke-id742222/

Гинеколог Волкова рассказала, как самостоятельно справиться с первыми признаками климакса

Врач объяснила, как бороться с проявлением климакса — приливами. И уточнила, что это не самый коварный признак приближающейся старости, куда более серьезные изменения ждут кости, сердце и мозг.
https://doctorpiter.ru/zdorove/ginekolog-volkova-rasskazala-kak-samostoyatelno-spravitsya-s-pervymi-priznakami-klimaksa-id742194/

Любите остренькое? Рискуете заработать эти 5 проблем со здоровьем:

1. Расстройство желудка и диарея – вещество капсаицин, отвечающее за острый вкус, может раздражать слизистую желудка. Поэтому избыток острого может вызвать тошноту, боль в животе, диарею и прочие неприятности.

2. Сыпь и экзема – острая пища может вызвать высыпания на коже. Все потому, что она провоцирует воспаление в кишечнике, а тот о своих проблемах рассказывает через кожу.

3. Бессонница – если вы любите острую приправу к ужину. Эксперты говорят, что острая и кислая пища способны вызвать изжогу, что особенно опасно для людей с рефлюксной болезнью.

4. Проблемы с голосом – употребление острого в больших количествах может вызвать раздражение горла. Это чревато болезненными ощущениями, отеками горла и проблемами с голосом.

5. Химический ожог – оказывается, даже прикосновение к некоторым острым продуктам может аукнуться проблемой. В результате может развиться специфическая нервная реакция – вплоть до волдырей.

Фото:iStockphoto

🥗6 продуктов, которые помогают контролировать уровень сахара в крови

Изменения в меню стоит внести не только людям с диабетом, но и тем, у кого есть к нему предрасположенность, и всем, кто следит за своим здоровьем. Мы собрали подборку доступных продуктов, которые помогут держать сахар в крови на нормальном уровне.

1. Цельные злаки – они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой; создают долгое чувство сытости и не вызывают резких скачков сахара в крови. Гречка, овсянка, ячмень, пшено – подойдет практически любая крупа.

2. Зеленые листовые овощи – помимо витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки содержат еще и очень мало калорий. Прекрасная профилактика лишнего веса, который сам по себе зачастую провоцирует развитие диабета.

3. Орехи – это источник полезных жиров, они богаты ценными кислотами Омега-3. Отличный вариант для перекуса, если не перебирать дневную норму – примерно 30 граммов.

4. Рыба, курица, яйца – в рыбе много Омега-3 кислот, а в каждом из этих продуктов – завидное количество качественного белка. Белок помогает справиться с чувством голода надолго, поэтому диетологи советуют добавлять его при каждом приеме пищи.

5. Йогурт и творог – если в них нет ароматизаторов, подсластителей и прочих добавок, то это хороший источник белка, кальция и витамина D. Выбирайте молочные продукты жирностью 4-5 процентов, и организм будет вам благодарен.

6. Свежие фрукты и ягоды – кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Да еще и вкусно.

🫖Любовь к чаю связали с риском развития ревматоидного артрита – исследование британских ученых

Артрит – это не одно заболевание, а целая группа. Боль, скованности припухлость в области суставов – это их общая характеристика. Только в Британии артритом страдают около 10 млн человек. Немудрено, что там немалые усилия ученых направлены на то, чтобы выяснить, что же может помочь облегчить страдания.

В одном из последних исследований, опубликованном в медицинском журнале ВМС, удалось отследить отчетливую связь – оказалось, что чай все-таки помогает снизить риск возникновения артрита. Ученые проанализировали данные 2 237 человек: оказалось, что среди тех, кто пил больше двух чашек чая в день, болели артритом гораздо реже, чем те, кто чай не любит. Среди любителей чая заболевших было 22,1%, а среди тех, кто употреблял этот напиток от случая к случаю или не пил вовсе – 58,4%.

Объяснили ученые это явление просто: в горячей воде чайные листья отдают напитку все свои полезные свойства, в том числе полифенолы и антиоксиданты, помогающие защитить суставы от воспалений и замедлить процессы старения. Но чай при этом должен быть настоящим – не из бутылки, а из натуральных листьев. Пакетики как средство профилактики тоже лучше не рассматривать.

Кроме того, чай помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней и диабета, а также помогает отрегулировать уровень холестерина в крови.

Летом чаще могут обостряться мигрени, да и у человека, раньше не сталкивавшегося с такой проблемой, вдруг в жару начинает мучительно болеть голова. Почему и что делать? Объясняют врачи.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nevrolog-kudryavceva-obyasnila-chto-delat-esli-v-zharu-bolit-golova-id742938/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=letom-chasche-mogut-obostryatsya-migreni--da

Врачи считали таких пациентов неизлечимыми, удалить метастазы, проросшие в брюшную полость, было невозможно. Благодаря новому методу лечения теперь у них появился шанс на выздоровление.
https://doctorpiter.ru/zdorove/v-centre-im-rogacheva-spasli-malchika-ot-agressivnogo-vida-raka-ranshe-takikh-bolnykh-otpravlyali-domoi-umirat-id743000/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrachi-schitali-patsientov-neizlechimymi--ud

Вас неожиданно оскорбили, толкнули или вообще кинули торт в лицо — рефлекторная реакция, как правило, наступает очень быстро. И тогда уже трудно управлять собой и можно «наломать дров». Но есть способ взять себя в руки.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/vydokhnite-i-zazemlites-psikhiatr-mesheryakov-nazval-deistvennyi-sposob-upravlyat-gnevom-id742972/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vas-neozhidanno-oskorbili--tolknuli-ili-v

Солнечный свет вызывает в организме мужчин выработку гормона грелина. На что он влияет и почему женщины совсем не так реагируют на солнце, выяснили ученые из Тель-Авива.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvana-neozhidannaya-opasnost-plyazhnogo-otdykha-dlya-muzhchin-id742966/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=solnechnyy-svet-vyzyvaet-v-organizme-muzhch

Известный бизнесмен Олег Тиньков объявил о полном излечении от рака крови после пересадки костного мозга. Гематолог объяснил, может ли вернуться болезнь и какую цену за выздоровление заплатил Тиньков.
https://doctorpiter.ru/zdorove/oleg-tinkov-zayavil-chto-izlechilsya-ot-raka-gematolog-rasskazal-o-posledstviyakh-ego-terapii-id743033/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=izvestnyy-biznesmen-oleg-tinkov-obyavil

Баклажаны помогут укрепить здоровье диабетикам и людям с повышенным холестерином. Однако есть и противопоказания — не только аллергия, но и некоторые довольно распространенные болезни.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/neprostaya-yagoda-ekspert-obyasnila-komu-nelzya-est-baklazhany-id742954/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=baklazhany-pomogut-ukrepit-zdorovie-diab

Если вы хотите избавиться от постоянной головной боли, попробуйте проанализировать свой рацион. В том числе есть смысл скорректировать питьевые привычки.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/4-napitka-kotorye-mogut-sprovocirovat-pristup-golovnoi-boli-id743039/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=esli-vy-hotite-izbavitsya-ot-postoyannoy

И при инфаркте, и при панической атаке симптомы могут быть схожими. Часто люди жалуются на боли в груди и нехватку воздуха. Как отличить одно от другого?
https://doctorpiter.ru/zdorove/infarkt-ili-panicheskaya-ataka-feldsher-skoroi-nazvala-5-glavnykh-otlichii-id742992/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=i-pri-infarkte--i-pri-panicheskoy-atake-s

Какими могут быть не самые очевидные сигналы организма о том, что с вашим здоровьем что-то не так? О чем расскажут телесные блоки и зажимы? Как научиться распознавать «подсказки» тела и как застрявшие эмоции влияют на здоровье.
https://doctorpiter.ru/zdorove/lyudi-razuchilis-slyshat-svoe-telo-kak-zastryavshie-emocii-i-neprozhitaya-bol-ubivayut-zdorove-id742483/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kakimi-mogut-byt-ne-samye-ochevidnye-sig

Важно следить за своим питанием не только для того, чтобы не допустить гастритов или заболеваний ЖКТ, а также и для того, чтобы не страдал головной мозг, не развивался синдром хронической усталости, не падала работоспособность. Какие же продукты особенно вредны для мозга?
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/dazhe-med-i-ryba-vrach-nazvala-toksichnye-dlya-mozga-produkty-id742439/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vazhno-sledit-za-svoim-pitaniem-ne-tolk

Лишний вес — это всегда угроза для здоровья. Однако в некоторых случаях бросаться худеть прямо сейчас опасно, предупреждают врачи.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/komu-nelzya-khudet-5-sluchaev-kogda-borba-s-lishnim-vesom-sebe-vo-vred-id742523/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=lishniy-ves--eto-vsegda-ugroza-dlya-zdoro

Врачи: повышенный риск инфаркта можно предсказать по морщинам на лице

Болезни сердца обычно вызывают накопления склеротических бляшек в сосудах. Казалось бы, при чем тут морщины? Однако 20-летнее исследование французских ученых показало ясную связь: у людей с глубокими морщинами на лбу риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 10 (!) раз выше, чем у тех, у кого лоб гладкий.

«Конечно, это не лучший метод диагностики, регулярное измерение давления и липидного профиля эффективнее», - оговаривается ведущий автор исследования, доцент университетского госпитального центра Тулузы Иоланд Эскирол.

Исследование проводили, наблюдая за 3200 «подопытными» в возрасте от 32 до 62 лет. У каждого оценивали глубину морщин на лбу по трехбалльной шкале – если лоб гладкий, присваивали 0 баллов, и далее по нарастающей в зависимости от выраженности морщин до 3 баллов.

Спустя годы подвели итог: у тех, кто получил один балл за морщины, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний был лишь ненамного выше, чем в людей с абсолютно гладким лбом. А вот у получивших 2 и 3 балла риск смерти от сосудистой катастрофы был почти в 10 раз выше.

Врачи связывают это явление с тем, что сосуды на лбу особенно тонкие, очень чувствительные к накоплению бляшек – а это признак атеросклероза, провокатора проблем с сердцем и сосудами. В результате ухудшается кровоснабжение кожи, появляются морщины – своеобразный маркер повышенных рисков сердечно-сосудистых проблем и ранней смерти.

С дефицитом витамина D сталкивается более половины россиян. Но как говорят врачи, это не повод бесконтрольно пить добавки с «солнечным» витамином. Передозировка может серьезно ударить по почкам и печени.
http://amp.gs/jnGZP