Жительница Вологодской области четвертый раз подряд стала мамой двойни. Причем, многодетной маме всего 24. По словам врачей-акушеров, для них это экстраординарный случай.
http://amp.gs/jnGnN

Если вы задумываетесь о том, насколько полезна еда, которую вы кладете в свою тарелку дома, то стоит узнать вот эти хитрости от поваров, чтобы «прокачать» свой рацион и сделать его более здоровым.
http://amp.gs/jnGfE

Считается, что регулярно сдавать кровь, как это делают доноры, полезно для здоровья. Как говорят врачи, это не миф. Хоть и признают: бесспорных доказательств пользы все же нет.
http://amp.gs/jnGuM

Перевести из сухого во влажный, чтобы было проще откашлять мокроту — это один из принципов лечения кашля. Но не всегда влажный кашель, выделение мокроты — это хорошо. Есть ситуации, когда такой кашель опасен.
http://amp.gs/jnGKl

Молочка полезна? Да, но не всем и не любая. Так считает генетик-метаболист. Она рассказала, какие молочные продукты надо есть как можно реже. Вот ее авторский топ-7 самой вредной «молочки».
http://amp.gs/jnGFa

Как долго долго мы сможем оставаться молодыми, здоровыми и энергичными, зависит от многих вещей. Но, по словам врачей, уровень определенных гормонов играет здесь далеко не последнюю роль. Их еще называют «гормонами молодости».
http://amp.gs/jnG5H

Ученые выяснили, кому медицинские маски навредили больше остальных - за 2,5 года пандемии у этих людей появились и усугубились проблемы с сердцем и сосудами.
http://amp.gs/jnxIa

🍏Что нужно есть, чтобы не набрать вес после наступления менопаузы

Набирать вес после климакса – это нормально. Однако ученые обнаружили, что диета, богатая фитоэстрогенами, может помочь бороться с этой напастью. Эти гормоноподобные вещества становятся некоторым аналогом гормонозаместительной терапии. Ключевые виды фитоэстрогенов – изофлавоны и лигнаны, они помогают имитировать естественный эстроген в организме, когда его начинает не хватать. Итак, что же нужно есть, чтобы сохранить стройность даже в постклимактерическом возрасте?

- Яблоки

- Гранаты

- Ягоды

- Персики

- Чернослив

- Финики

- Абрикосы

- Миндаль

- Льняное семя

- Кунжут

- Соевые бобы

- Брокколи

- Чеснок

- Овес

- Арахис

Конечно, еда не сможет полностью заменить ЗГТ, предписанную врачом. Поэтому, если вы ощущаете дискомфорт – приливы, приступы раздражительности, другие симптомы менопаузы – обратитесь к врачу, чтобы он подобрал качественную терапию, подходящую именно вам. Тогда качество вашей жизни пострадает минимально – или не пострадает вовсе.

**Сделайте это прямо сейчас: психолог Лабковский назвал 4 способа повысить самооценку**
Чтобы повысить самооценку, для начала надо перестать делать то, что опускает ее еще ниже. Начните с отказа от четырех вещей.
http://amp.gs/jnxV8

**Вопрос врачу: «Кардиолог прописал статины, а я боюсь их пить — говорят, у них много побочек»**
Так надо пить статины или нет? Такой вопрос волнует пациентов, которым врачи прописывают эти лекарства для снижения холестерина. Кардиолог, кандидат медицинских наук, уверена, что необходимо. Но то, что они помогут — не факт. Почему?
http://amp.gs/jnxSO

**Предсказать скорый инсульт можно по глазам: на него указывают проблемы со зрением**
Ученые обнаружили признак, тесно связанный с риском инсульта. Он указывает на плохое состояние сосудов.
http://amp.gs/jnx0h

**Диетологи назвали 6 напитков, которые разгоняют метаболизм**
Вы не поверите, но это чай — на самом деле отличный напиток для тех, кто хочет похудеть. Во-первых, в нем очень мало калорий. Во-вторых, разные виды чая помогают наладить обмен веществ.
http://amp.gs/jnxX3

**4 ошибки за завтраком, из-за которых зашкаливает давление**
Людям с высоким артериальным давлением точно стоит отказаться от этих утренних привычек за столом. Это поможет лучше контролировать показания на тонометре.
http://amp.gs/jnx5h

**Ученые назвали лекарство, которое активирует спящий онкоген и вызывает рак**
Препарат, используемый для лечения болезней крови, пробуждает неактивный до того момента онкоген — тот, в свою очередь, провоцирует острый лейкоз. При этом прогнозы у таких больных, по мнению врачей, не самые радужные.
http://amp.gs/jnfjO

**Врач Газина объяснила, что можно понять по анализам на микрофлору кишечника**
Зачем исследовать микробиоту кишечника? Какие методы существуют? Плюсы и минусы анализов, которые мы сдаем, чтобы узнать о здоровье кишечника, назвала микробиолог.
http://amp.gs/jnfgE

**Тест на совместимость: 8 признаков, что вы идеально подходите друг другу**
Психологи предлагают узнать, какие «зеленые флаги» говорят о том, что у отношений есть будущее и они развиваются правильным образом. Вот 8 признаков, что двое отлично подходят друг другу.
http://amp.gs/jnfUl

**Почему болит спина: врач-невролог назвал неожиданную причину**
Мы нередко злоупотребляем вредными продуктами, но даже не подозреваем, что неправильное питание может стать причиной боли в спине. О взаимосвязи рассказал врач-невролог.
http://amp.gs/jnfqj

В Танзании из-за вспышки неизвестного вируса скончалось три человека

Загадочная болезнь распространяется на юге страны. Ученые и врачи пытаются выяснить, что послужило причиной заболевания и есть ли опасность его распространения.
http://amp.gs/jnfs6

**Что будет с организмом, если питаться одними овощами**
Несмотря на всю пользу овощей, их недостаточно для полноценного здорового рациона. Любое монопитание вредит человеку.
http://amp.gs/jnfJu

Врачи почти год списывали симптомы рака у молодой матери на усталость после родов

От жалоб на усталость и апатию доктора отмахивались — мол, устала, новорожденный на руках. И лишь спустя 11 месяцев у женщины обнаружили лимфому.
http://amp.gs/jnfKe