Отношение к практике, какая сторона ближе?
Anonymous Poll
9%
Практика — не столько польза, сколько не простая работа
91%
Практика — опора в жизни, помощь и физически и ментально себе помочь
🤔8🙏5
4й раунд — сколько «вешать»?))
Anonymous Poll
33%
Практикуем постепенно, порядка часа, создаём условия практиковать больше
67%
Практикуем тот максимум, на который способны сегодня, сохраняя возможность продолжать
❤16
❤36
‼️внимание на завтра 10.12 в 10:30 ОТМЕНА занятия с Дарьей Борискиной.
😢6⚡1
Краснодар
15-16 февраля 2025
Семинар Игоря Пантюшева
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ПРАКТИКЕ АСАН
🔸О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
Этот семинар уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики. Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил. Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.
🔸ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи, учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться… Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.
И конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.
▪️Длительность семинара:
2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.
▪️МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
ул. Калинина, 333, 4 этаж.
▪️СТОИМОСТЬ:
до 15 января — 7000 руб.
после — 7500 руб.
🔸Выдается сертификат о прохождении семинара.
Регистрация у организатора — Малярова Лара
Подробная информация на сайте morlyyoga.ru
#пантюшев
15-16 февраля 2025
Семинар Игоря Пантюшева
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ПРАКТИКЕ АСАН
🔸О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
Этот семинар уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики. Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил. Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.
🔸ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи, учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться… Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.
И конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.
▪️Длительность семинара:
2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.
▪️МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
ул. Калинина, 333, 4 этаж.
▪️СТОИМОСТЬ:
до 15 января — 7000 руб.
после — 7500 руб.
🔸Выдается сертификат о прохождении семинара.
Регистрация у организатора — Малярова Лара
Подробная информация на сайте morlyyoga.ru
#пантюшев
🔥24❤🔥9❤8👍3🥰2🆒1💘1
Йошкар-Ола
МАСТЕР-КЛАСС ПО БАЛАНСАМ
от Игоря Пантюшева
10 января 2025
с 16:00 до 19:00
🔸О ЧЕМ:
«Балансы начинаются с планки, с кошки. В любом положении, как только руки становятся точкой опоры и вырастают в нижние и верхние стойки на руках. На регулярных классах мы с группой постоянно разбираем широкий арсенал инструментов и стратегий освоения балансов. На мастер классе будет краткий конспект этих тренировок.
За три часа мы построим дугу позвоночника, запустим маршрут распределения усилий от вершины ладони до крестца, останавливаясь с функциональными тестами на каждой станции (суставе). Затем посмотрим, как это все работает в ассиметричных формах и в верхних балансах на руках.
В первую очередь — мастер класс для тех, кто не участвует на постоянной основе во всем этом хардкоре. Потому как у тех, кто ходит на тренировки (онлайн или офлайн) логика движений и последовательность освоения уже должна была впитаться в кожу с потом и неизменным шипящим звуком уджайи. Но повторение и закрепление никому не помешает. Поэтому опытным практикам тоже будет чем заняться.»
🔸СТОИМОСТЬ:
до 31.12.2024 — 2500 ₽;
до 09.01.25 — 3000 ₽;
в день МК 10.01.25 — 3500 ₽.
🔸ОРГАНИЗАТОР:
Анна Ренёва ☺️🤗
МАСТЕР-КЛАСС ПО БАЛАНСАМ
от Игоря Пантюшева
10 января 2025
с 16:00 до 19:00
🔸О ЧЕМ:
«Балансы начинаются с планки, с кошки. В любом положении, как только руки становятся точкой опоры и вырастают в нижние и верхние стойки на руках. На регулярных классах мы с группой постоянно разбираем широкий арсенал инструментов и стратегий освоения балансов. На мастер классе будет краткий конспект этих тренировок.
За три часа мы построим дугу позвоночника, запустим маршрут распределения усилий от вершины ладони до крестца, останавливаясь с функциональными тестами на каждой станции (суставе). Затем посмотрим, как это все работает в ассиметричных формах и в верхних балансах на руках.
В первую очередь — мастер класс для тех, кто не участвует на постоянной основе во всем этом хардкоре. Потому как у тех, кто ходит на тренировки (онлайн или офлайн) логика движений и последовательность освоения уже должна была впитаться в кожу с потом и неизменным шипящим звуком уджайи. Но повторение и закрепление никому не помешает. Поэтому опытным практикам тоже будет чем заняться.»
🔸СТОИМОСТЬ:
до 31.12.2024 — 2500 ₽;
до 09.01.25 — 3000 ₽;
в день МК 10.01.25 — 3500 ₽.
🔸ОРГАНИЗАТОР:
Анна Ренёва ☺️🤗
❤24👍5🔥2
Анна Ренёва приглашает вас на бесплатное занятие по йоге!
3 января 12:00-14:00
Новый год уже все отпразднуют, а подарки будут подарены, и это идеальный момент, чтобы подарить себе йогу. Давайте начнем ваш персональный йоговский Новый год вместе!
Что вас ожидает на занятии?
Почему стоит прийти?
Формат — онлайн в Zoom.
Для регистрации обращайтесь к администратору Марине
С нетерпением ждём вас на занятии! 🧘🏽♀️✨
3 января 12:00-14:00
Новый год уже все отпразднуют, а подарки будут подарены, и это идеальный момент, чтобы подарить себе йогу. Давайте начнем ваш персональный йоговский Новый год вместе!
Что вас ожидает на занятии?
🔘 Я проведу базовую последовательность метода «Йога. Культура движения», которая охватывает работу всего тела и подходит для мягкого погружения в практику после праздников.🔘 Занятие будет доступно для людей любого уровня подготовки: независимо от того, занимались ли вы йогой ранее или только начинаете, практика будет адаптирована под ваши возможности.🔘 Мы вместе с вами создадим дружелюбную атмосферу, в которой вы сможете сосредоточиться на себе и своих ощущениях.🔘 После занятия я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы.
Почему стоит прийти?
🔘 Познакомиться со мной и с методом «Йога. Культура движения».🔘 Испытать новые ощущения, если вы ранее йогой не занимались, включиться в практику после перерыва или продолжить свою деятельность на коврике :)🔘 Найти уверенность в своих силах: даже если у вас есть сомнения, вы будете удивлены своим возможностям!
Формат — онлайн в Zoom.
Для регистрации обращайтесь к администратору Марине
С нетерпением ждём вас на занятии! 🧘🏽♀️✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤124🔥51👍18🥰8
РАСПИСАНИЕ:
31 ДЕКАБРЯ
🔸Виктория Ланда
10:00-11:30
🔸Кристина Другова
11:00-13:00
2 ЯНВАРЯ
🔸Кристина Другова
11:00-13:00
Записаться на занятие или приобрести запись у администратора:)
31 ДЕКАБРЯ
🔸Виктория Ланда
10:00-11:30
🔸Кристина Другова
11:00-13:00
2 ЯНВАРЯ
🔸Кристина Другова
11:00-13:00
Записаться на занятие или приобрести запись у администратора:)
Telegram
Марина Немыкина
❤17👍9
‼️внимание сегодня 9.01 в 12:00 ОТМЕНА занятия с Анной Реневой.
😢8😭3👍1
Запись занятия c Анной Ренёвой по Базовой последовательности Культуры движения доступна:
📹 YouTube
💬 VK Video
RU rutube
#тренировки
RU rutube
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
rutube.ru
Культура Движения. Базовая последовательность 03.01.25
Видео — RUTUBE
🔥80❤34👍18🙏3
Всё ещё можно подключиться к мини ОНЛАЙН марафону по работе с Ширшасаной и Пинчамайюрасаной 🔥
🔘 работа кора и плечевого пояса в целевых асанах
🔘 разбор возможности увеличения силы
🔘 подбор различных вариантов входа в стойки и работы в формах.
С 06.01.2025 по 02.02.2025
✅ 2-3 мини урока (около 15 минут) в неделю (в доступе до конца 2025 года).
✅ работа с множеством различных инструментов для освоения стойки на голове и предплечьях.
✅ подойдет для практиков любого уровня подготовки, будут предложены варианты упрощений, усложнений, ассистирования.
✅ чат в Телеграмме для участников, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы.
Стоимость: 2000 руб
📝 Регистрация в личные сообщения Анне Ренёвой🩵
С 06.01.2025 по 02.02.2025
Стоимость: 2000 руб
📝 Регистрация в личные сообщения Анне Ренёвой🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤9👍2
Екатеринбург
1–2 февраля 2025
Семинар Игоря Пантюшева
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ
В ПРАКТИКЕ АСАН
Осталось несколько мест в зале, успевайте занять👌
🔘 два дня с 10:00 до 16:30
🔘 1 теоретический и 3 практических блока
🔘 любой уровень подготовки
💰Стоимость 7 500₽
Подробности в посте или на сайте morlyyoga.ru
Регистрация у организатора — Павел Тальн
1–2 февраля 2025
Семинар Игоря Пантюшева
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ
В ПРАКТИКЕ АСАН
Осталось несколько мест в зале, успевайте занять
💰Стоимость 7 500₽
Подробности в посте или на сайте morlyyoga.ru
Регистрация у организатора — Павел Тальн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2🔥2🥰2
РАЗВИТИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ В СОЦСЕТЯХ
Перезапуск курса от Сони Кутумовой и Лидии Гуторенко 🔥 4 поток 🔥
Многие преподаватели йоги сталкиваются с проблемой, как выйти на достойный заработок. Или боятся начать, потому что часто вопрос «как зарабатывать достойно?» встаёт ребром.
Здесь нам могут помочь соцсети и умение ими пользоваться и развивать личный бренд онлайн, ведь так мы можем заявить о себе на широкую аудиторию без привязки к городу.
Точнее, необходимо уметь сделать три важнейших шага:
1️⃣ Привлечь аудиторию
2️⃣ Прогреть
3️⃣ Сделать продажу.
Но каждый из этих пунктов скрывает под собой уже множество подводных камней. Например: какая аудитория ваша? Почему надо купить именно ваш продукт? Как научиться маркетингу, сохранив при этом свои ценности и оставаясь собой? И так далее.
Мы будем разбирать пошагово все эти вопросы на курсе, старт 7 февраля.
Темы лекций - в постерах.
Мы улучшили и дополнили материалы с прошлого запуска актуальными темами: искусственный интеллект и не только.
Также мы знаем, насколько преподавателю йоги важно работать именно с головой для улучшения своего заработка, поэтому бонусом участникам курса будет идти запись лекции психотерапевта и финансового консультанта🔥
Ещё вы получите прекрасную запись по автоворонкам — специалист расскажет, как сделать, чтобы ваши мероприятия привлекали людей благодаря выстроенной структуре, даже когда вы не ведете соцсети каждый день🔥
Каждую неделю будет 2 двухчасовых лекции, доступные также в записи. Для формата с обратной связью — чат участников и регулярные задания, чтобы точно внедрять в своём блоге пройденные инструменты, получать по ним обратную связь и проверять вместе с нами, что гораздо эффективнее.
Курс подходит если:
— хотите пойти в преподавание йоги, но боитесь;
— учитесь на преподавателя или недавно отучились и пытаетесь сориентироваться в профессии;
— уже давно работаете, но не видите способов выйти на достойный заработок в йоге
Стоимость:
— без обратной связи (4 недели) 15000 до 26.1 и 20000 с 27.1
— с обратной связью (5 недель), 30000 до 26.1 и 40000 после
❗️Возможна рассрочка на 3, 4 и 6 месяцев
Подробности и оплата на сайте
Перезапуск курса от Сони Кутумовой и Лидии Гуторенко 🔥 4 поток 🔥
Многие преподаватели йоги сталкиваются с проблемой, как выйти на достойный заработок. Или боятся начать, потому что часто вопрос «как зарабатывать достойно?» встаёт ребром.
Здесь нам могут помочь соцсети и умение ими пользоваться и развивать личный бренд онлайн, ведь так мы можем заявить о себе на широкую аудиторию без привязки к городу.
Точнее, необходимо уметь сделать три важнейших шага:
1️⃣ Привлечь аудиторию
2️⃣ Прогреть
3️⃣ Сделать продажу.
Но каждый из этих пунктов скрывает под собой уже множество подводных камней. Например: какая аудитория ваша? Почему надо купить именно ваш продукт? Как научиться маркетингу, сохранив при этом свои ценности и оставаясь собой? И так далее.
Мы будем разбирать пошагово все эти вопросы на курсе, старт 7 февраля.
Темы лекций - в постерах.
Мы улучшили и дополнили материалы с прошлого запуска актуальными темами: искусственный интеллект и не только.
Также мы знаем, насколько преподавателю йоги важно работать именно с головой для улучшения своего заработка, поэтому бонусом участникам курса будет идти запись лекции психотерапевта и финансового консультанта🔥
Ещё вы получите прекрасную запись по автоворонкам — специалист расскажет, как сделать, чтобы ваши мероприятия привлекали людей благодаря выстроенной структуре, даже когда вы не ведете соцсети каждый день🔥
Каждую неделю будет 2 двухчасовых лекции, доступные также в записи. Для формата с обратной связью — чат участников и регулярные задания, чтобы точно внедрять в своём блоге пройденные инструменты, получать по ним обратную связь и проверять вместе с нами, что гораздо эффективнее.
Курс подходит если:
— хотите пойти в преподавание йоги, но боитесь;
— учитесь на преподавателя или недавно отучились и пытаетесь сориентироваться в профессии;
— уже давно работаете, но не видите способов выйти на достойный заработок в йоге
Стоимость:
— без обратной связи (4 недели) 15000 до 26.1 и 20000 с 27.1
— с обратной связью (5 недель), 30000 до 26.1 и 40000 после
❗️Возможна рассрочка на 3, 4 и 6 месяцев
Подробности и оплата на сайте
❤23❤🔥5🆒5👍2😁2🤩2