КЕМЕРОВО.
Игорь Пантюшев

8-9 февраля.
ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
ГЕОМЕТРИЯ АСАН.

◾️ О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений?
Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?

Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?
Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан. Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

◾️ ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
В целом, семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т. д. Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу.
Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.
Я не буду давать вам готовых шаблонов для практики асан, не буду диктовать вам последовательности и придумывать «назначение» асан. Я буду создавать условия и ставить задачи, решая которые на практике вы будете получать конкретный, реальный опыт. Результатом этого станет понимание, почему именно так надо поставить ногу, почему именно эту мышцу задействовать и именно так сдвинуть часть тела, и как это позволяет решить конкретную проблему. Моя задача состоит в том, чтобы пояснить, какими способами можно воздействовать на процессы и ощущения, найденные вами по ходу практики, и к каким техникам эти способы относятся.

🔸Длительность семинара — 2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.

🔸СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
2 дня - 7 500₽.
1 день - 4 000₽, при оплате в день семинара 5 000₽

При отмене за 5 дней до начала - оплата не возвращается.

🔸ОРГАНИЗАТОР:
Юлия +7 906 933-39-64

#пантюшев

2х дневный семинар Санкт-Петербург

⚙️ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
ГЕОМЕТРИЯ АСАН

31.05-01.06 ( выходные)
Место проведения: ☁️OBLAKO центр, Большая Пушкарская ул., 20. м.Чкаловская
10:00-16:00

Стоимость:
➖8.000₽ до 1 марта
➖9.000₽ до 1 апреля
➖10.000₽ до 1 мая
➖12.000₽ за месяц до старта
Один день 6.000
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Запись по 100% предоплате.
Организатор Римма 89112442276

⚙️О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ

Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений?
Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?

Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан. Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

⚙️ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ

В целом, семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т. д. Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу.

Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.

Я не буду давать вам готовых шаблонов для практики асан, не буду диктовать вам последовательности и придумывать «назначение» асан. Я буду создавать условия и ставить задачи, решая которые на практике вы будете получать конкретный, реальный опыт. Результатом этого станет понимание, почему именно так надо поставить ногу, почему именно эту мышцу задействовать и именно так сдвинуть часть тела, и как это позволяет решить конкретную проблему. Моя задача состоит в том, чтобы пояснить, какими способами можно воздействовать на процессы и ощущения, найденные вами по ходу практики, и к каким техникам эти способы относятся.

Длительность семинара — 2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.

#пантюшев

Санкт-Петербург.
3-8 июня 2025.

Игорь Пантюшев.

Открыта запись на 6-дневный интенсивный курс повышения квалификации для преподавателей💪🏻

После окончания курса выдается сертификат. Также будет полное видео-запись всех занятий и выпускники имеют возможность посещать последующие курсы в любом городе бесплатно.

Место проведения: OBLAKO центр.
ул. Большая Пушкарская 20.
м. Чкаловская, Петроградка

Время: с 8:00-16:00

Запись по предоплате (50%) пишите в WhatsApp +79112442276 организатор Римма.
Количество мест ограничено индивидуальностью подхода ( не более 27 чел)

Стоимость.
❗️27.000❗️ при внесения предоплаты до 1 марта
С 1 марта по 1 мая - 30.000
С 1 мая - 35.000

Кто хотел попасть, бронируйте срочно место, обычно они быстро заканчиваются💪🏻
#пантюшев

Долгожданный старт клуба ЙОГА ШАЛА


Йога Шала от Игоря Пантюшева – это клуб для желающих углубить свою практику асан и развивать свой личный подход к движениям в йоге. В Клубе НЕ обсуждается преподавательская деятельность, только личная практика

Старт клуба и первое занятие — 3 марта

Особенности клуба:
▪️Индивидуализация каждой практики
Каждый месяц новая тема
▪️Адаптация к движениям согласно личным физиологическим особенностям и опыту в йоге
▪️Индивидуальные рекомендации и корректировки, которые позволяют углубить понимание своих физических границ и работать над их расширением
▪️Поддерживающая и вдохновляющая атмосфера, где каждый участник может чувствовать себя комфортно и открыто

План клуба в первый месяц:
▪️Тема: базовая последовательность «Йога. Культура движения»
▪️Разбор основных форм и переходов
▪️Каждый понедельник — онлайн-занятие с Игорем Пантюшевым
▪️Каждую пятницу — разбор личной практики участников клуба
▪️Обсуждения и общение в чате

Все занятия можно посещать онлайн или смотреть в записи

Клуб базируется в Telegram-канале

Стоимость:
2100 руб. первый месяц, далее — 3000 руб.
Регистрация оформляется в виде подписки, которую можно отменить в любой момент.

Регистрация:
https://t.me/tribute/app?startapp=spEb

Подробности:
https://morlyyoga.ru/event/online/yogashala

#пантюшев

Неожиданный анонс!

Приглашаем вас на уникальное онлайн-событие — открытый разбор личной практики (так, как это происходит в клубе Йога шала!) 🔥

Когда: Воскресенье, 2 марта, с 16:00 до 18:00 (мск)

Кто ведет: Разборы будет проводить Игорь Пантюшев.

Участие: Абсолютно бесплатное!

В ходе встречи, которая пройдет в Zoom, Игорь продемонстрирует некоторые переходы в практике, после чего у вас будет возможность повторить их и получить обратную связь. Он проанализирует работу некоторых участников, предложив рекомендации для улучшения движения.

Это прекрасная возможность не только изучить свои сильные и слабые стороны в практике, но и выявить искажения в выполнении асан.

Ссылка для подключения будет отправлена в закрытый чат за 1 час до начала занятия. Не упустите шанс погрузиться в глубокий анализ своей практики и получить ценные советы от профессионала!

Ждем вас здесь:
https://t.me/+u1naKIQSFOYxZmFi

#пантюшев

Йога-тур на Камчатку
с 21 по 30 августа 2025 года
в компании с Игорем Пантюшевым и Ксенией Шатской!

🌋Путешествие к вулканам и Тихому океану, чёрному песку и термальным источникам, гейзерам и дикому миру Востока России.

🌋В компании с основателем метода "Культура движения" Игорем Пантюшевым и преподавателем анатомии и физиологии Ксенией Шатской мы отправимся на край земли и своими глазами увидим, как встаёт солнце из-за океана....
🌋Как горячие гейзеры бьют из-под земли.....
🌋Попробуем на вкус минеральную воду и искупаемся в термальных источниках....
🌋Выйдем в открытый океан и если повезёт, встретим касаток.
🌋Поднимемся на вулкан и испытаем свои силы.
🌋Встретим медведей и поймаем рыбу.
🌋И попробуем океанский сёрфинг на самом восточном побережье России.

Все подробности на сайте тура
http://kamchatka.yoga.tur.tilda.ws

Организатор Елена
@elena_yoga41kam
+7 909 832-30-88

#пантюшев

ВПЕРВЫЕ 🔥🔥🔥
г. Тюмень!
20-21 сентября 2025.

ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ.
ГЕОМЕТРИЯ АСАН

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ

Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений?
Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?

Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан. Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ

В целом, семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т. д. Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу.

Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.

Я не буду давать вам готовых шаблонов для практики асан, не буду диктовать вам последовательности и придумывать «назначение» асан. Я буду создавать условия и ставить задачи, решая которые на практике вы будете получать конкретный, реальный опыт. Результатом этого станет понимание, почему именно так надо поставить ногу, почему именно эту мышцу задействовать и именно так сдвинуть часть тела, и как это позволяет решить конкретную проблему. Моя задача состоит в том, чтобы пояснить, какими способами можно воздействовать на процессы и ощущения, найденные вами по ходу практики, и к каким техникам эти способы относятся.

Длительность семинара — 2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.

🔸Стоимость семинара:
До 20.05 - 8 000
До 20.06 - 8 500
До 20.07 - 9 000
До 20.08 / за месяц до семинара - 10.000

‼️Запись по 100% предоплате.

Организатор Анастасия: +79825823463
@Nastya_Danilina

#пантюшев

Долгожданный АНОНС летнего семинара Игоря Пантюшева в Москве 🔥

28/29 июня 2025, Москва
ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
Динамические процессы в практике асан

🔻О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
Этот семинар уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики.

Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил. Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.

🔻ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи, учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться…

Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей, определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.
И, конечно, практика, практика, практика. Все внимание на основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройку векторов напряжения.

🔻СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
С 25 по 31 марта - 8000₽
С 1 по 30 апреля - 9000₽
С 1 по 31 мая - 10000₽
С 1 по 28 июня - 11000₽

🔻МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Йога-центр ‘Прана’ на Войковской, Старопетровский пр-зд, д.1, стр.2, ТРЦ ‘Baby Store’, 2-й этаж, зал №12
м. Войковская

🔻ВРЕМЯ:
10.00-16.00 (блоки по 2-3 часа с перерывом на обед. Один теоретический блок и три практических плюс ответы на вопросы)

‼️ Запись по полной предоплате.

Организатор:
Марина Харина (+7-985-776-40-30)

#пантюшев

Тайланд. Пхукет

Йога. Культура движения
Семинар повышения преподавательского мастерства от Игоря Пантюшева

10-15 ноября 2025 г.

Для всех, кому проще добраться до Тайланда, чем до России, чтобы обучиться у Игоря, а также для тех, кто хочет совместить путешествие и обучение.

Курс рекомендован для преподавателей, которые уже используют практику асан в работе с группами и индивидуально. Поскольку разбираемые на курсе задачи и темы должны быть актуальным и пересекаться с уже имеющимся у преподавателя опытом.

Курс направлен на повышение преподавательского мастерства, поэтому проходит в формате постоянной практической отработки и интеграции полученных навыков.

Длительность — 6 дней
с 11:00 до 18:00 с перерывом на обед.

Две основные темы курса:
биомеханика в практике асан и преподавательские навыки.

Курс состоит из теоретического и практического модулей и занимает 36 часов (6 дней работы)

Стоимость курса:
900$ до 1 июня
1000$ после 1 июня
Регистрация по предоплате 10000 р. (либо в другой валюте)
Количество мест ограничено.

Организатор: Чернова Дарья (+7-950-107-64-90)

Прочитайте о туре подробнее на сайте morlyyoga.ru

#пантюшев

Йога-тур с Игорем Пантюшевым
Самуи 16–23 ноября

Ежедневная практика йоги с любимым преподавателем на самом берегу моря!

Проживание в йога-отеле Сатва, который расположен в 5 метрах от пляжа и утопает в зелени и цветах. Практика будет проходить на комфортной крытой видовой площадке. Кроме тренировок, в свободное время можно кататься на сап-бордах, каяках, читать книгу в гамаке или посещать разные виды массажа: от тайского до аюрведического. В отеле ведет прием доктор аюрведы, и по желанию можно пройти диагностику и получить программу оздоровления. Также будет возможность посетить красивейшие места острова с классным гидом.

Стоимость тура (включая тренировки 2 р в день, проживание и 2-разовое вегетарианское питание) от $860

Стоимость повысится 1 июня на $100.

Перелет, страховка и трансфер ($35 за машину до 4 человек) оплачиваются отдельно.

Планируйте заранее путешествие, тогда и билеты будут стоить дешевле.

Чтобы закрепить стоимость и бронь номера, необходимо внести предоплату 10 000 р (это невозвратная сумма), остаток будет разделен на 2 части: одна переводом, и вторая на месте наличными.

Организатор: Чернова Дарья (+7-950-107-64-90)

Прочитайте о туре подробнее на сайте morlyyoga.ru

#пантюшев

Добро пожаловать в Йога Шалу!

У нас в Клубе под руководством Игоря Пантюшева кипит работа. Мы активно развиваем навыки личной практики, регулярно встречаемся онлайн, общаемся в чате и поддерживаем друг друга на нашем пути.

Что такое Йога Шала?

Это сообщество, созданное для развития личной практики йоги, построения дисциплины и обмена знаниями.

Расписание наших встреч:

Понедельник: Запись тренировок от Игоря
Среда: Йогатерапия с Дарьей Черновой (два раза в месяц)
Среда: Дискуссии с Игорем — обсуждение актуальных вопросов по практике (встречи проходят 2-3 раза в неделю по мере необходимости).
Пятница: Разбор личной практики — возможность продемонстрировать свое движение и получить обратную связь от Игоря.

В настоящий момент мы сосредоточены на работе с поперечным шпагатом, внимательно разбирая необходимые движения.

⚫️ Вы можете вступить в клуб в любое время. Все материалы предыдущих занятий сохраняются в записи, и вы сможете в любое время обратиться к ним, получая доступ ко всем полезным ресурсам.

⚫️ Для получения обратной связи по практике от Игоря у вас есть два варианта: продемонстрировать свое движение на пятничном разборе или отправить видео в специальную ветку клуба.

Условия оплаты:

Оплата происходит через приложение, которое также поддерживает использование зарубежных карт.

Стоимость участия:

Клуб функционирует по подписке. Первый месяц стоит 2100 рублей, далее — 3000 рублей.

Если вы уже занимаетесь по записям регулярных тренировок Игоря, вы можете вступить в клуб по той же цене и получить доступ к этим записям как участник клуба.

Регистрация по ссылке:
https://t.me/tribute/app?startapp=spEb

Подробности на сайте morlyyoga.ru

Организатор Клуба - Дарья Борискина, все вопросы можно задать @shu_dasha

#пантюшев

КАЗАНЬ
11-12 ОКТЯБРЯ 2025
ИГОРЬ ПАНТЮШЕВ

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ?

▪️Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений?
▪️Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
▪️Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?

Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан. Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?

В целом, семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т. д. Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу.

Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.

Я не буду давать вам готовых шаблонов для практики асан, не буду диктовать вам последовательности и придумывать «назначение» асан. Я буду создавать условия и ставить задачи, решая которые на практике вы будете получать конкретный, реальный опыт. 

Результатом этого станет понимание, почему именно так надо поставить ногу, почему именно эту мышцу задействовать и именно так сдвинуть часть тела, и как это позволяет решить конкретную проблему. 

Моя задача состоит в том, чтобы пояснить, какими способами можно воздействовать на процессы и ощущения, найденные вами по ходу практики, и к каким техникам эти способы относятся.

📑 РАСПИСАНИЕ НА 2 ДНЯ:

10:00-12:30 Практика и теория 
12:30-14:00 Обед
14:00-16:30 Практика и теория

💸 СТОИМОСТЬ:
До 27 сентября 8 000₽  
После 27 сентября 9 000₽  
В день семинара 10 000₽
Один день* 6 000₽  
Одно занятие* 5 000₽   
*При наличии мест

Организатор Евгения +7 905 316 58 61

Посмотреть на сайте morlyyoga.ru.

#пантюшев