Встречайте героиню этой недели! Полина Савельева, 33

Кондитер, которая знает про баланс больше многих, просто обычно этот баланс между кремом, бисквитом и сроками доставки.

📍Полина объёмная, красивая, румяная, с живыми глазами, крепкими ногами и руками, которые умеют и взбивать, и украшать, и обнимать так, что сразу легче. Стиль у неё мягкий, уютный, но с характером: серьги, яркая помада, кроссовки, длинное пальто. Она смешливая, не тонет в жалости к себе и вообще умеет жить вкусно.

🧘🏼‍♀️ Когда Полина пробует бакасану, оказывается, что интернет бессовестно упростил реальность. На видео всё выглядит как «подтянула колени, чуть подалась вперёд и полетела». На практике же сначала нужно куда-то пристроить объём, потом понять, где у тебя вообще должно стоять предплечье, потом ещё договориться с кистями, а потом внезапно выясняется, что группировка — это не просто «соберись», а очень конкретная геометрия. Полина не сдаётся, но внутренне считает, что бакасана пока ведёт себя с ней как капризный десерт: выглядит мило, а на деле требует слишком много технических нюансов.

✅ Суть образа и задачи: мягкий, симпатичный персонаж без самоуничижения, старательный. Видно, что проблема не только в объёме, но и в непонимании механики входа и удержания формы😵‍💫

⁉️ Уважаемые эксперты, претендующие на мастерство преподавателя йоги, или же просто любопытствующие, как будете запускать в полет Полину? И мы ведь помним, что для хорошего преподавателя нет никакой проблемы в комплекции ученика 😉


Впереди — три серии коррекций, где вы выбираете один вариант в каждой серии голосованием во Вконтакте. Через день по результату выбора мы рассказываем как поменялась практика подопытного.
В субботу собираемся на онлайн, где разбираем историю и комментарии к ней, и кроме того, — разыгрываем приз от нашего партнёра YogaMatic!

Знакомьтесь с героиней этой недели — Нина Королёва, 39

Мать троих детей, администратор семейного хаоса и человек, которого уже нельзя испугать ни температурой 39, ни родительским чатом, ни внезапным утренником в костюме лисы.

📍 Нина крепкая, собранная, с усталым благородством лица, сильными ногами и тем самым типом осанки, в котором много вынесенного вперёд быта и привычной зажатости в верхней части тела. Волосы чаще всего собраны, одежда удобная, характер практичный. Она не жалуется — она просто идёт и делает.

🧘🏼‍♀️ Именно поэтому пинча её особенно бесит. Потому что силы у неё достаточно, терпения — на троих, смелости — на пятерых, а руки вверх всё равно поднимаются так, будто где-то между ладоней стоит невидимый шкаф. Любые сложности Нина обычно берёт в лоб, но здесь этот способ как раз и даёт сбой: тело, которое годами формировалось в режиме «соберись тряпка и сделай быстро» не хочет вдруг становиться свободным и подвижным там, где это нужно для формы. Нина готова ко всему. Кроме того, что для стойки надо не терпеть, а переучиваться.

✅ Суть образа и задачи: упёртый и ригидный практик, берущий напором, сложно меняющий стратегию захвата чего угодно.

⁉️ Уважаемые эксперты, претендующие на мастерство преподавателя йоги, как будете искать подход к железной Нине и какими средствами переучивать и перекраивать ее грудной отдел?

Голосуйте за один из вариантов в нашей группе ВК, как помочь Нине с ей стойкой, а в среду будет результат вашего выбора. В субботу приходите в Зум, разберём кейс Нины, посмотрим вашу пинчу и дадим персональные рекомендации!

И это ещё не всё! Ставьте лайк под первым постом с Ниной Вконтакте и участвуйте в розыгрыше призов от нашего партнёра YogaMatic!