‏صيغة تفكير لك محفزه :❤️🌿
قيمتي أنا أعرفها وأشعر بها ..
لا أنتظر شخص آخر يخبرني كم أُساوي !

.صيغة مدمره اذا ظهرت للناس وهي الكبر🔕❌
: أنا أفضل منهم او هم أقل مني
هذه الصيغة خاصة بك أنت ، ليست لتقولها للناس .
أن تعرف قدر نفسك ولا تربطها برأي الناس بك هذا شيء يخصك ولم تتكبر فيه على أحد .
يعني ممكن يكون تقديرك لذاتك عالي جداً وتكون في قمة التواضع .💛✔️

#تطوير_الذات



#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

‏#تطوير_الذات
ㅤ
أحساس الأنوثة لا يرتبط بالشكليات
والقشور تحرري من هذا المفهوم ، 🥀
اهتمي بأدق تفاصيلك ، البسي تغنجي ،
ارسمي عينيك ، ضعي لون💄 زاهي على شفاهك يلاءم لون بشرتك ، ويعبر عنك ،انتِ من تحددين أنوثتك 👌🏽

فأناقتك في بساطتك..أنوثتك في بساطتك 🌸.

‏الوجه الهندسي لايكشف عن أنوثة
أو جمال،وجه متصلب خال من التعابير سيحولك الى دمية جميلة جدًا
لكنها مكررة جدًا لا روح فيها 🍃..

للأنوثة مفهوم شاسع في الصدق،
في انتهاجك أسلوب حياة خاص لك لاتسمحي لهم أن يحددوا لك قوالب أنوثة،
تفردي بأنوثتك الخاصة 🥰🌸


#اعادة_توجيـهہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

‏ㅤ
#تطوير_الذات

أنت شخص جيد لا يهم كم خطأ
ارتكبت لا يهم ماذا قالو عنك
مقولتهم تمثلهم 👌🏽..
لكنك شخص جيد هذا ما تعرفه
عن نفسك 🥰
وبدلاً من لوم النفس لارتكاب الخطأ
تعلم من هذا الخطأ
تركيزك ليس على الآخر ماذا يقول
تركيزك على نفسك
كيف تكون أفضل🌸🤍.
ㅤ

#اعادة_توجيـهہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

#تطوير_الذات

🍃نصائح لبناء الثقة بنفسكِ🍂

🟢حاولي المشاركه في المناقشات المفيدة التي تدور حولكِ

⚫️أهتمي بتثقيف نفسكِ بقراءة الكتب الكتب ذات المحتوى الهادف

🔴لا تقارني نفسكِ بالأُخريات

🟡أهتمي بمظهركِ ولا تهمليه

🟣أبدأي صباحكِ بأبتسامة يملؤها الرضى والتفاؤل


#ملوكه
@stylegrils

#تطوير_الذات

#كوني_أنثى_مميزة

كوني انثى مختلفة واعية قارئة سطور لا مجرد غلاف كوني صامدة لا هشة ، كوني راقية بفكركِ ، بحديثكِ ، بتطلعاتكِ ، كوني طموحة ، شغوفة ، عميقة، مثقفة لا سطحية 🥰💜


#اعادة_توجيـهہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

#تطوير_الذات

أسعد إمراة في العالم🦋

💫•هي من "لاتتدخل بشؤون الأخرين"
من تنام وقلبها خالٍ من المشاكل،
💫•تستيقظ لتضفي لهذا العالم الكئيب فرحًا وطيبة،
💫•تهتم بنفسها تسعى كل صباح لتبني لها حياة مستقلة وناجحة
💫•تستيقظ لتهتم بنفسها فقط،"لا رجل يقيد حريتها ولا حُب يعذب قلبها" ،
💫•تصنع الفرحة لغيرها لانها مؤكدة بانها ستعود اليها يومًا ما،
💫•امراة مفكرة ذكية وجميلة
تستحق التوفيق🥰💙


#اعادة_توجيـهہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

#تطوير_الذات
#لا_تسمحي_للآخرين_ان_يتلاعبوا_بك ✋

*الجار*، *الصديق*، *الحاسد*، *الأبناء* الخ

*لا تسمح لهم بتدخل في حياتك*🚫
إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد.
فإنك تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث بك.

★إن تفسير ذلك.💌غاية في البساطة.
أنت عندما يتلاعب بك الآخرون تشعر كأن ظظلماً قد وقع عليك..

^فإن هناك من يحاول التحكم فيك.💪
^هناك من لا يريدك أن تكون حرًا في إبداء آرائك، أو أن تعبر عن أحاسيسك أو قراراتك.
^عندما يتلاعب بك الآخرون تشعر بأنك مهدد..⚠🔥
^عندما تشعر بأنك تستغل، افعل ما تريد فعله، كن طبيعيًا تجاه هذا الوضع ولا تهول الأمر على نفسك..❤✋

♪فقط قل لنفسك 👤🔊
*إنني أفعل ما أريد هل خطأ في ذلك* ؟

•افعل ما يحلو لك دون أن تنتظر خلفك أو تنتظر تصريحًا..
•إذا كان هناك من لا يريدك أن تعيش حياتك بالطريقة التي تحلو لك، فلم يجب أن تكلف نفسك عناء الإنصات له..😉
^إنني أعمل كل ما يروق لي عمله فقط لأنني أريد ذلك.💌

#لـــفــــتة💡
أول خطوة كي تحيا حياة عظيمة هو أن تسخر تلك الحياة لهدف عظيم..🚩
____


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

#تطوير_الذات

#نصائح للحصول على الراحة النفسية

🔴توقفي عن التفكير في الماضي

🟣قومي بأداء كامل عباداتكِ

🟢كوني راضياً عما تقومين به

🟡تجنبي الأشخاص السلبيين

🟤سامحي وأعفي عن الناس

⚫️أرضي بنعم الله عليك

🔵تصرفي بعفوية دون تصنع

⚪️عبري عما بداخلكِ من مشاعر

🟣 خاطبي نفسكِ بعباراتٍ أيجابيةً


#اعادة_توجيـهہ_لصديقتج
#ملوكه
@stylegrils

#تطوير_الذات
شلون تصيرين اجتماعية🤔❣….

بعض الطرق رح تساعدج تكونين اجتماعية اكثر يعني قدرتج على التفاعل مع اللي حولج لما تنحطين بموقف اجتماعي 🤍

📌١- ابدئي بخطوات بسيطة
اهم نقطة هي إنو تبدئين بخطوات بسيطة وصغيرة ..حبه حبه وشوي شوي
هالشيء يساعدج بشكل كبير إنو تمشين خطوة خطوة بهذه المرحلة لأن لو بدأتي بالتفاعل مع الناس بشكل مفاجئ وبشكل كبير مره وحدة ( يعني مع عدد كبير من الناس، او تشوفين الناس ايام كثيرة ورا بعض بعد فترة انقطاع )
هنا ممكن يصير عندج حالة من النفور الكبير .. اللي يخليج تتمنين ترجعين لنفسج وتنطوين على ذاتج من جديد ❌

لذلك امشي خطوة خطوة ..
ابدئي بأنج تقابلين أحد من معارفج مره بالشهر، بعدها مره كل ٣ أسابيع، بعدها مره كل اسبوعين .. وهكذا شوي شوي زيدي

📌٢- اختاري الناس الصحيحة
مرات كثيرة الخلل ما يكون بيج انتي، لكن يكون باختيارج للناس اللي حولج ..
لو جانت الناس حولج مو زينين، غير متسامحين، سلبيين، يدققون على كل شيء او حتى أفكارهم ما تتفق مع أفكارك .. ممكن يكون الخلل منهم
لأن الناس اللي حولج غير مناسبين، وهيج رح تعلقين بين حالة إنج تغيرين من ذاتج وأفكارج حتى تنسجمين وياهم او انج تكونين وياهم مثل ما انت وتتعرضين للانتقاد بشدة
لذلك البيئة اللي حولج والناس اللي تختارين إنج تتفاعلين وياهم تأثر عليج بشكل كبير

📌٣- اختاري الأحاديث العابرة!
شايفين هاي اللحظات لما تكونين بالمصعد ويصير حديث عابر بينج وبين وحدة؟ ولما تشترين قطعة ملابس وتسولفين ويه اللي تحاسب؟
الأحاديث العابرة هذه لطيفة جداً لأنها تساعدج بزيادة خبراتج بالحياة، والأهم إنها تنطيج الثقة إنو تكملين الحديث مع الناس اللي انتي فعلا حابه تتعمقين بعلاقتج بيهم ..
من أبسط الطرق اللي تفتحين فيها أي حديث عابر إنو وانت بالطابور تنتظرين دورج تطلبين القهوة تسألين اللي واقفة بصفج "كم الساعة؟" 😅
وهنا بعد ما تجاوبج ممكن تنتقلون لأحاديث كثيرة ..
ممكن تقولين "اوو ما حسيت بالوقت!" او الوقت يمر بسرعة!" ممكن الحديث ينتهي على هذه الجملة .. وممكن يزيد على حديث مستمر ! 😌

ممكن ايضاً توكفين يم وحدة كاعده تبيع وتسألينها "وين المكان الفلاني؟" وبعدها تفتحين حديث !
تعرفين انه مجرد قدرتج على إنج تروحين للشخص وتسألينه هذه لوحدها تحتاج جرأة ..

📌٤- زيدي ثقتك بنفسك!
ثقتج بنفسج جداً مهمة، وهي الأساس لكل تفاعلاتج الاجتماعية .. ماكو شيء يساعدج بالتفاعل الاجتماعي بكل انسيابية مثل زيادة ثقتج بنفسج🤍

#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

.#تطوير_الذات
.
#التكملة
.
📌٥- تعلمي كيف تتصرفين كشخص له قبول اجتماعي
مهم إنو تتعلمين كيف:

تتصرفين بشكل بيه أدب بالتعامل وتكونين لبقة بأسلوبك مثل استخدامج للكلمات اللطيفة/ ما تسبّين/ لا تغلطين على اللي حولج / تستأذنين ...
بأنج تحترمين اللي حولج من خلال نظراتج الحلوة، اسلوبج بالكلام، وحتى هالحركات تعتبر مرفوضة تماماً مثل إنج ''تكلبين عيونج ليفوك ''/ تحركين بيدج على اللي قدامج / تكولين اشششش/ او حتى تنادين شخص بغير اسمه .. مثلاً تكولين هيي انت!! ❌

اطلبي نصائح اللي حولج 😌 هالشيء يعطيهم شعور بالأهمية وبالقيمة
تكلمي بصوت معتدل وكلامج يكون واضح، بحيث نطقج للحروف يكون كامل حتى الكل يكدر يفهم عليج
لما الشخص يتكلم وياج اسأليه عن الموضوع، هالشيء يوضح اهتمامج الكامل بيه بشكل مباشر، مثلاً وحدة كالتلج بأن اليوم كان مُتعب الها ، حلو انج تسأليها "شبيج ؟ عسى خو ما بيج شي ؟.. وهكذا .. وحرية الرد او عدمه لها🤍
اسألي أسئلة مفتوحة الاجابة .. بحيث الشخص يكون قادر يتوسع اكثر بيها وما تكون الاجابة "اي" او "لا"

📌٦- كوني أنت
مرات ممكن تحاولين تغيرين نفسج علمود الناس، بسبب خوفج من ردود افعالهم، وجهة نظرهم، كلامهم عنج ونظرتهم تجاهج ..
لذلك مهم تكونين مثل ما أنتِ 🤍
تركيزج على شنو الناس حتفكر ممكن يزيد شعور بالتوتر والخوف من اي تفاعل لأنج تحسين بأنج مراقبة دائماً وبأنو كل أفعالج محسوبة عليج !

📌٧- اختاري هواية فيها تفاعل اجتماعي 👌🏻
أي نشاط تقررين تسوينه اختاري إن تكون بعضها فيها تفاعلات اجتماعية بحيث إنج تلگين ناس تحب نفس الأشياء اللي تحبيها وعندها نفس اهتماماتج هالشيء ممكن يزيد من فرص التعارف 🤍
مثل النادي الرياضي، المراكز، الجامعات، الورش وغيره
هالشيء يسهّل عليج عملية التعارف اكثر 👌🏻

📌٨- تأكدي من رغبتج للأسباب الصحيحة

لابد تكون رغبتج بأنج تكونين اجتماعية حتى تكون هذه العلاقات اضافة جميلة لحياتج وبأنها تكون مُجَمّلة مو لأنج محرومة أو متشفقة على العلاقات بشكل عام ..


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils