اگه کسی با چماق میخواست بزنه کلتون بدونید چطوری باید از خودتون دفاع کنید
#دفاع_شخصی #دفاعشخصی #دفاع_شخصی_کاربردی #دفاع_شخصی_هوشمند #دفاع_خیابانی #دفاع_شخصی_خیابانی #رزمی #رزمیکار #آموزش_دفاع_شخصی #مهسا_امینی
👇
شب نشینی هالو
https://zil.ink/Mrhalloo

من از مربی و هم تیمی ام خواستم که نشان دهند اگر مورد حمله باتوم قرار گرفتید چگونه از خود دفاع کنید.
#مهسا_امینی #نیکا_شاکرمی #سارینا_اسماعیل_زاده #دفاع_شخصی #زن_زندگی_آزادی
▫️
👇
شب نشینی هالو
https://zil.ink/Mrhalloo