Каждый раз — как в первый ❤️
Вроде бы сама уже знаю этот материал практически наизусть, но каждый раз получаю огромное удовольствие от того, насколько логично выстроена система.
Когда сложные процессы в организме раскладываются по полочкам, становится понятно буквально каждому.
Хочу оставить здесь 3 важных инсайта со вчерашнего мастер-класса:
✅ Организм уже умеет очищать себя сам. В этом ежедневно участвуют печень, желчный пузырь, кишечник, почки, лёгкие и кожа. Наша задача — создать условия, чтобы эти системы работали эффективно.
✅ Усталость, отёки, тяжесть, тяга к сладкому, проблемы с кожей и сложности со снижением веса часто говорят не о "зашлакованности", а о том, что организм работает с повышенной нагрузкой. И устраняется это не чудо-БАДами, а устранением причин.
✅ Никакой отдельный продукт не выводит токсины. Настоящий эффект даёт сбалансированный рацион: полноценный белок, достаточное количество овощей и клетчатки, полезные жиры и сложные углеводы. Именно они обеспечивают организм всем необходимым для естественных процессов очищения.
Спасибо всем, кто был вчера с нами! 🫶
Очень люблю такие эфиры — после них кажется, что ещё сотни людей перестали верить в мифы и начали понимать, как действительно работает организм.
Кто был вчера на вебинаре? 🙋♀️
А кто, наоборот, пропустил эфир? Тоже дайте знать в комментариях.
Вроде бы сама уже знаю этот материал практически наизусть, но каждый раз получаю огромное удовольствие от того, насколько логично выстроена система.
Когда сложные процессы в организме раскладываются по полочкам, становится понятно буквально каждому.
Хочу оставить здесь 3 важных инсайта со вчерашнего мастер-класса:
✅ Организм уже умеет очищать себя сам. В этом ежедневно участвуют печень, желчный пузырь, кишечник, почки, лёгкие и кожа. Наша задача — создать условия, чтобы эти системы работали эффективно.
✅ Усталость, отёки, тяжесть, тяга к сладкому, проблемы с кожей и сложности со снижением веса часто говорят не о "зашлакованности", а о том, что организм работает с повышенной нагрузкой. И устраняется это не чудо-БАДами, а устранением причин.
✅ Никакой отдельный продукт не выводит токсины. Настоящий эффект даёт сбалансированный рацион: полноценный белок, достаточное количество овощей и клетчатки, полезные жиры и сложные углеводы. Именно они обеспечивают организм всем необходимым для естественных процессов очищения.
Спасибо всем, кто был вчера с нами! 🫶
Очень люблю такие эфиры — после них кажется, что ещё сотни людей перестали верить в мифы и начали понимать, как действительно работает организм.
Кто был вчера на вебинаре? 🙋♀️
А кто, наоборот, пропустил эфир? Тоже дайте знать в комментариях.
🔥42❤20😱2😍2
Forwarded from Татьяна Кислицина
Была на вебинаре!🙏🌺 Очень понравился .Сегодня заквасили капусту.С мужем по пути на стадион обговорили конкретные действия по хорошему самочувствию ежедневно. Благодарю за вебинар🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🔥14❤9
Кто вчера пропустил вебинар — ВАЖНО ‼️
Завтра, 18 июля в 18:00 МСК проведу единственный повтор вебинара
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Как запустить естественный детокс организма без голодовок и "чисток".
✔️ Каким должно быть правильное детокс-меню.
✔️ Какие продукты действительно поддерживают желчеотток.
✔️ Как работает печень и почему именно она — главная система детоксикации.
✔️ Как уменьшить жир в печени и почему это важно даже при нормальном весе.
✔️ Что делать, если желчный пузырь уже удален.
✔️ Как сохранить здоровье желчного пузыря и избежать проблем в будущем.
✔️ Как уменьшить отёки, вернуть энергию и начать буквально сиять изнутри.
Будет много практических рекомендаций, которые можно начать применять уже в этот же день.
💚 Если вы приобрели тариф с записью, у вас уже всё доступно в личном кабинете на 3 месяца, поэтому смотреть можно в любое удобное время.
А всех, кто хочет попасть бесплатно, жду завтра в 18:00 МСК.
Не пропустите — второго бесплатного повтора уже не будет 🚀
Ссылка для подключения: https://reginadoctor.info/entrance_5step
Завтра, 18 июля в 18:00 МСК проведу единственный повтор вебинара
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Как запустить естественный детокс организма без голодовок и "чисток".
✔️ Каким должно быть правильное детокс-меню.
✔️ Какие продукты действительно поддерживают желчеотток.
✔️ Как работает печень и почему именно она — главная система детоксикации.
✔️ Как уменьшить жир в печени и почему это важно даже при нормальном весе.
✔️ Что делать, если желчный пузырь уже удален.
✔️ Как сохранить здоровье желчного пузыря и избежать проблем в будущем.
✔️ Как уменьшить отёки, вернуть энергию и начать буквально сиять изнутри.
Будет много практических рекомендаций, которые можно начать применять уже в этот же день.
💚 Если вы приобрели тариф с записью, у вас уже всё доступно в личном кабинете на 3 месяца, поэтому смотреть можно в любое удобное время.
А всех, кто хочет попасть бесплатно, жду завтра в 18:00 МСК.
Не пропустите — второго бесплатного повтора уже не будет 🚀
Ссылка для подключения: https://reginadoctor.info/entrance_5step
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥10🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🕊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🕊2🔥1😱1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10🎉3💯3😁2🔥1
Говорим про важность КЛЕТЧАТКИ на всю страну.
Но вы то здесь у меня уже всё знаете, молодцы 💚
Но вы то здесь у меня уже всё знаете, молодцы 💚
❤86🔥9💊2💯1
Завтра стартуем наш ДЕТОКС
Ох, сколько вкусных рецептов будет в этот раз. Каждый год так говорю, и каждый год иду и нахожу еще новые сочетания и вкусы 😍 чтобы у участников были новые рецепты.
Как вам маринад из киви? Или ферментированный редис
На таком питании можно спокойно жить круглый год, через неделю не захотите сосисок и сэндвичей, обещаю.
Ох, сколько вкусных рецептов будет в этот раз. Каждый год так говорю, и каждый год иду и нахожу еще новые сочетания и вкусы 😍 чтобы у участников были новые рецепты.
Как вам маринад из киви? Или ферментированный редис
На таком питании можно спокойно жить круглый год, через неделю не захотите сосисок и сэндвичей, обещаю.
❤41🔥20😍8💯3😱1
Как быстро убрать живот?
На наших программах участницы регулярно делаю −7, −9 и даже −11 см в талии.
Это реальные результаты, потому что первыми уходят как раз отеки, вздутие и лишняя жидкость.
Именно поэтому выпирающий живот — это далеко не всегда жировая ткань!
Часто причина может быть:
▪️ нарушен желчеотток;
▪️ кишечник работает не так, как должен;
▪️ есть хроническое воспаление;
▪️ организм задерживает воду.
И пока вы пытаетесь убрать такой живот бесконечными тренировками на пресс или жесткими диетами, проблема остается на месте.
Именно поэтому сегодня на вебинаре мы будем разбираться не как замаскировать отеки, а почему они появляются.
Покажу, как самостоятельно понять, что именно увеличивает объемы именно у вас.
Разберем:
✔️ почему утром живот может быть одним, а вечером — совсем другим;
✔️ как отличить отек от жира и вздутия;
✔️ почему вес иногда меняется на 1–3 кг буквально за сутки;
✔️ и дам готовый 48-часовой протокол «Антиотек», который помогает быстро убрать лишнюю жидкость физиологичным способом.
🕕 Сегодня в 18:00 МСК.
БЕСПЛАТНЫЕ МЕСТА ЗДЕСЬ
На наших программах участницы регулярно делаю −7, −9 и даже −11 см в талии.
Это реальные результаты, потому что первыми уходят как раз отеки, вздутие и лишняя жидкость.
Именно поэтому выпирающий живот — это далеко не всегда жировая ткань!
Часто причина может быть:
▪️ нарушен желчеотток;
▪️ кишечник работает не так, как должен;
▪️ есть хроническое воспаление;
▪️ организм задерживает воду.
И пока вы пытаетесь убрать такой живот бесконечными тренировками на пресс или жесткими диетами, проблема остается на месте.
Именно поэтому сегодня на вебинаре мы будем разбираться не как замаскировать отеки, а почему они появляются.
Покажу, как самостоятельно понять, что именно увеличивает объемы именно у вас.
Разберем:
✔️ почему утром живот может быть одним, а вечером — совсем другим;
✔️ как отличить отек от жира и вздутия;
✔️ почему вес иногда меняется на 1–3 кг буквально за сутки;
✔️ и дам готовый 48-часовой протокол «Антиотек», который помогает быстро убрать лишнюю жидкость физиологичным способом.
🕕 Сегодня в 18:00 МСК.
БЕСПЛАТНЫЕ МЕСТА ЗДЕСЬ
❤38🔥9😁3💯1💊1
4 принципа моего рациона для плоского живота даже в отпуске, переезде и в полном хаосе
Последний месяц у меня самой был переезд, куча дел и нестабильный режим. Но есть вещи, на которые я не забиваю никогда.
1. Всегда завтракаю.
Не обязательно готовить что-то сложное. Омлет, творог, йогурт, яйца, цельнозерновой хлеб, овощи — уже отличный вариант, чтобы днем не перекусывать на бегу и не срываться.
2. Не перехожу полностью на доставки и готовую еду.
Даже в поездках стараюсь купить простые продукты и собирать приемы пищи сбалансированно.
3. Каждый день добираю клетчатку. И обязательно разную.
Не только огурцы и помидоры. Чем больше разных овощей, фруктов, зелени и бобовых — тем лучше чувствует себя кишечник.
4. В каждом основном приеме пищи есть белок.
Белок дает более длительное насыщение, помогает сохранить мышечную массу и значительно снижает вероятность бесконечных перекусов.
Рыба, мясо, птица, яйца, творог, морепродукты — любые источники.
Такие максимально простые привычки помогают мне не «приходить в форму» после отпуска, а оставаться в ней постоянно 🔥
Последний месяц у меня самой был переезд, куча дел и нестабильный режим. Но есть вещи, на которые я не забиваю никогда.
1. Всегда завтракаю.
Не обязательно готовить что-то сложное. Омлет, творог, йогурт, яйца, цельнозерновой хлеб, овощи — уже отличный вариант, чтобы днем не перекусывать на бегу и не срываться.
2. Не перехожу полностью на доставки и готовую еду.
Даже в поездках стараюсь купить простые продукты и собирать приемы пищи сбалансированно.
3. Каждый день добираю клетчатку. И обязательно разную.
Не только огурцы и помидоры. Чем больше разных овощей, фруктов, зелени и бобовых — тем лучше чувствует себя кишечник.
4. В каждом основном приеме пищи есть белок.
Белок дает более длительное насыщение, помогает сохранить мышечную массу и значительно снижает вероятность бесконечных перекусов.
Рыба, мясо, птица, яйца, творог, морепродукты — любые источники.
Такие максимально простые привычки помогают мне не «приходить в форму» после отпуска, а оставаться в ней постоянно 🔥
🔥156❤70😍4💯4🎉1