This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая важная новость года для каждой ЖЕНЩИНЫ 💖
Всего один раз в год и вот уже 9 лет подряд я провожу свой легендарный курс «Женское здоровье». В этом году он будет полностью обновленный и по традиции...
🗓 21 августа в 19:00 мск я приглашаю вас на свой новый вебинар «Вдохни в себя женское здоровье и энергию всего за 12 минут в день».
Зарегистрироваться бесплатно
Программа нашей встречи:
1. 3 этапа обновления женского здоровья — омоложение по-научному.
2. Обязательный ежегодный онлайн чек ап «СОХРАНИ СЕБЕ ЖИЗНЬ»
3. План питания для женского здоровья по международным рекомендациям 2025 г.
4. «Комплекс упражнений 12 минут» — единственный способ СОХРАНИТЬ ЖЕНСКУЮ МОЛОДОСТЬ с клинической эффективностью 90 %
5. Сексуальный метаболизм — ключ к молодости и легкости.
А еще розыгрыш подарков на самом вебинаре и подарок каждому — УПРАЖНЕНИЯ для женского здоровья на мышцы тазового дна 🎁
Еще до вебинара начинаем работу по женскому здоровью с упражнений и полезных материалов в закрытом канале только для участников!
Успевайте попасть:
🔗 ЗАНЯТЬСЯ ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ
Всего один раз в год и вот уже 9 лет подряд я провожу свой легендарный курс «Женское здоровье». В этом году он будет полностью обновленный и по традиции...
🗓 21 августа в 19:00 мск я приглашаю вас на свой новый вебинар «Вдохни в себя женское здоровье и энергию всего за 12 минут в день».
Зарегистрироваться бесплатно
Программа нашей встречи:
1. 3 этапа обновления женского здоровья — омоложение по-научному.
2. Обязательный ежегодный онлайн чек ап «СОХРАНИ СЕБЕ ЖИЗНЬ»
3. План питания для женского здоровья по международным рекомендациям 2025 г.
4. «Комплекс упражнений 12 минут» — единственный способ СОХРАНИТЬ ЖЕНСКУЮ МОЛОДОСТЬ с клинической эффективностью 90 %
5. Сексуальный метаболизм — ключ к молодости и легкости.
А еще розыгрыш подарков на самом вебинаре и подарок каждому — УПРАЖНЕНИЯ для женского здоровья на мышцы тазового дна 🎁
Еще до вебинара начинаем работу по женскому здоровью с упражнений и полезных материалов в закрытом канале только для участников!
Успевайте попасть:
🔗 ЗАНЯТЬСЯ ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ
🔥95❤66💊7💯5
Почему мы вообще так много внимания уделяем мышцам тазового дна?
И почему это важно для каждой женщины — в любом возрасте, вне зависимости от веса, количества родов или уровня активности.
Это — база. Центр, опора, фундамент женского тела. И когда он не работает — всё остальное начинает компенсировать: поясница, живот, шея, даже лицо.
⠀
Слабое тазовое дно — это не только интимные проблемы (о которых часто неловко говорить). Это еще и:
🔴 вялость,
🔴 тяжесть,
🔴 ощущение «всё вниз тянет»,
🔴 выпирающий живот,
🔴 отёки,
🔴 отсутствие энергии,
🔴 плохое настроение.
⠀
Когда эти мышцы включаются — приходит ощущение невероятной легкости и энергии ⚡️
⠀
В канале вебинара я уже дала первые упражнения — девочки уже выполняют и делятся результатами.
На вебинаре 21 августа мы вместе в прямом эфире сделаем ещё один мини-комплекс с мгновенным эффектом.
Кто еще не с нами, занимайте свое место и забирайте упражнения 👉🏻 доступ здесь
И почему это важно для каждой женщины — в любом возрасте, вне зависимости от веса, количества родов или уровня активности.
Это — база. Центр, опора, фундамент женского тела. И когда он не работает — всё остальное начинает компенсировать: поясница, живот, шея, даже лицо.
⠀
Слабое тазовое дно — это не только интимные проблемы (о которых часто неловко говорить). Это еще и:
🔴 вялость,
🔴 тяжесть,
🔴 ощущение «всё вниз тянет»,
🔴 выпирающий живот,
🔴 отёки,
🔴 отсутствие энергии,
🔴 плохое настроение.
⠀
Когда эти мышцы включаются — приходит ощущение невероятной легкости и энергии ⚡️
⠀
В канале вебинара я уже дала первые упражнения — девочки уже выполняют и делятся результатами.
На вебинаре 21 августа мы вместе в прямом эфире сделаем ещё один мини-комплекс с мгновенным эффектом.
Кто еще не с нами, занимайте свое место и забирайте упражнения 👉🏻 доступ здесь
🔥57❤45💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кому обязательно нужно быть на вебинаре «Вдохни в себя женское здоровье и энергию всего за 12 минут в день»
☑️ Вы когда-либо рожали, неважно, сколько времени прошло
☑️ У вас есть любое количество лишнего веса и вы недовольны своим телом
☑️ Вы 45+, 50+, 65+
☑️ Вы планируете стать мамой или уже беременны
☑️ Если вы женщина!
Абсолютно каждая участница на вебинаре получит методичку женского здоровья, где собрана вся информация в удобном формате 🎁
Также мы проделаем с вами упражнения, эффект от которых вы почувствуете сразу на вебинаре и поймёте — эти мышцы не работают в течение дня, они очень сильно истончаются, и каждая вторая женщина после 45 лет рискует иметь опущение, недержание мочи и неприятные последствия!
Успевайте заняться своим женским здоровьем ⤵️⤵️⤵️
🔗 Я С ВАМИ 🔗
☑️ Вы когда-либо рожали, неважно, сколько времени прошло
☑️ У вас есть любое количество лишнего веса и вы недовольны своим телом
☑️ Вы 45+, 50+, 65+
☑️ Вы планируете стать мамой или уже беременны
☑️ Если вы женщина!
Абсолютно каждая участница на вебинаре получит методичку женского здоровья, где собрана вся информация в удобном формате 🎁
Также мы проделаем с вами упражнения, эффект от которых вы почувствуете сразу на вебинаре и поймёте — эти мышцы не работают в течение дня, они очень сильно истончаются, и каждая вторая женщина после 45 лет рискует иметь опущение, недержание мочи и неприятные последствия!
Успевайте заняться своим женским здоровьем ⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥72❤58💯5
Чего хочет женщина?
Реальные ответы, которые написали нам вы ❤️🔥
Пишите свою цель №1 сейчас 👇🏻
Реальные ответы, которые написали нам вы ❤️🔥
Пишите свою цель №1 сейчас 👇🏻
❤80🔥44💯8🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как устранить диастаз?
Небольшой диастаз не требует оперативного хирургического лечения. И ели сразу начать делать комплекс упражнений после родов, у вас не будет никакого диастаза!
Прямая мышца живота, которая держит наш живот, при упражнениях на пресс находится только в динамической работе.
Но для того, чтобы:
✔️ запустить местное жиросжигание,
✔️ вытянуть эту мышцу,
нужна статическая работа мышц. То есть нужно не просто качать, сокращать мышцу, а нужно напрягать ее на время.
Ставьте 🔥, если нужно лучшее упражнение для плоского живота!
Небольшой диастаз не требует оперативного хирургического лечения. И ели сразу начать делать комплекс упражнений после родов, у вас не будет никакого диастаза!
Прямая мышца живота, которая держит наш живот, при упражнениях на пресс находится только в динамической работе.
Но для того, чтобы:
✔️ запустить местное жиросжигание,
✔️ вытянуть эту мышцу,
нужна статическая работа мышц. То есть нужно не просто качать, сокращать мышцу, а нужно напрягать ее на время.
Ставьте 🔥, если нужно лучшее упражнение для плоского живота!
🔥584❤47💯15🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Плоский живот — тоже про женское здоровье!
Буквально каждая вторая женщина написала в своих целях про плоский живот. У меня для вас ВАУ-новость — в этом году у нас на курсе «Женское здоровье» будет отдельный блок конкретно на устранение висящего живота.
🗓 21 августа в 19:00 мск на бесплатном вебинаре разберем целый комплекс простых упражнений для плоского живота, которые вы можете делать, пока моете посуду или режете салат.
Чтобы этот диастаз сократить, убрать, и вернуть целостность брошной стенки! А это и поддержание внутренних органов, красота и эстетика, и тот самый раздельный купальник на пляже.
А первое упражнение для плоского живота уже дала в закрытом канале участников вебинара. Регистрируйтесь и забирайте ⤵️
🔗 Лучшее упражнение на плоский живот
Буквально каждая вторая женщина написала в своих целях про плоский живот. У меня для вас ВАУ-новость — в этом году у нас на курсе «Женское здоровье» будет отдельный блок конкретно на устранение висящего живота.
🗓 21 августа в 19:00 мск на бесплатном вебинаре разберем целый комплекс простых упражнений для плоского живота, которые вы можете делать, пока моете посуду или режете салат.
Чтобы этот диастаз сократить, убрать, и вернуть целостность брошной стенки! А это и поддержание внутренних органов, красота и эстетика, и тот самый раздельный купальник на пляже.
А первое упражнение для плоского живота уже дала в закрытом канале участников вебинара. Регистрируйтесь и забирайте ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95❤48💯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2 ключевых аспекта женского здоровья
Никаких секретных методик тут нет, всё максимально просто, первое — это наше ПИТАНИЕ.
- Что едим
- Как
- В каком количестве
Всё это реально важно, это не просто «ПП/диета» ешь курицу с гречкой и будешь здорова ❌
Завтра на вебинаре дам план питания для женского здоровья по международным рекомендациям 2025 г.
А пока мы с командой уже несколько недель едим продукт для женского здоровья. Как думаете, что там? Варианты 👇🏻
Никаких секретных методик тут нет, всё максимально просто, первое — это наше ПИТАНИЕ.
- Что едим
- Как
- В каком количестве
Всё это реально важно, это не просто «ПП/диета» ешь курицу с гречкой и будешь здорова ❌
Завтра на вебинаре дам план питания для женского здоровья по международным рекомендациям 2025 г.
А пока мы с командой уже несколько недель едим продукт для женского здоровья. Как думаете, что там? Варианты 👇🏻
❤145🔥41💯9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УПРАЖНЕНИЯ — второй ключевой аспект женского здоровья
И если мы говорим именно про здоровье, тонус, решение и профилактику проблем с подтеканием мочи, либидо — это не любой спорт.
❗️ Завтра на вебинаре проделаем с вами упражнения, эффект от которых вы почувствуете сразу и поймёте — эти мышцы не работают в течение дня, они очень сильно истончаются, и каждая вторая женщина после 45 лет рискует иметь опущение, недержание мочи и вот эти все неприятные последствия.
21 августа в 19:00 мск
Кто еще не с нами, забирайте свое место:
▶️ ИДУ НА ВЕБИНАР ◀️
🎁 БОНУС для каждого участника — методичка женского здоровья за 12 минут в день, где собрана вся информация в удобном формате.
И если мы говорим именно про здоровье, тонус, решение и профилактику проблем с подтеканием мочи, либидо — это не любой спорт.
❗️ Завтра на вебинаре проделаем с вами упражнения, эффект от которых вы почувствуете сразу и поймёте — эти мышцы не работают в течение дня, они очень сильно истончаются, и каждая вторая женщина после 45 лет рискует иметь опущение, недержание мочи и вот эти все неприятные последствия.
21 августа в 19:00 мск
Кто еще не с нами, забирайте свое место:
🎁 БОНУС для каждого участника — методичка женского здоровья за 12 минут в день, где собрана вся информация в удобном формате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤109🔥19💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МОЙ ИНСАЙТ при покупке автомобиля
Женщин часто сравнивают с дорогими машинами. В этих метафорах — ухоженность, роскошь, внимание к деталям.
Когда ты сидишь в дорогой машине, ты ощущаешь качество не только глазами. Ты его чувствуешь каждой клеточкой. Как плавно едет. Как мягко закрывается дверь. Как внутри всё продумано — запах, материалы, даже как работает вентиляция.
И то же самое происходит с нами.
Один раз начав заниматься спортом, питаться по режиму, делать тренировки мышц тазового дна - ПОЧУВСТВОВАВ ЭТО ВЫСОКОКЛАССНОЕ СОСТОЯНИЕ - ты просто НЕ захочешь по-другому.
Потому что ты попробовала, как это — жить на высоком уровне качества.
Поездив хоть раз на Porsche или Bentley, никто не захочет уровень ниже. Как бы вы себя не обманывали мозгом, какие бы себе установки не придумывали.
Мы сами выбираем КАК ВЫГЛЯДЕТЬ И КАК СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ, и это НЕ волшебные таблетки, а СИСТЕМА ПРИВЫЧЕК И УХОДА ЗА СОБОЙ 🔥
Женщин часто сравнивают с дорогими машинами. В этих метафорах — ухоженность, роскошь, внимание к деталям.
Когда ты сидишь в дорогой машине, ты ощущаешь качество не только глазами. Ты его чувствуешь каждой клеточкой. Как плавно едет. Как мягко закрывается дверь. Как внутри всё продумано — запах, материалы, даже как работает вентиляция.
И то же самое происходит с нами.
Один раз начав заниматься спортом, питаться по режиму, делать тренировки мышц тазового дна - ПОЧУВСТВОВАВ ЭТО ВЫСОКОКЛАССНОЕ СОСТОЯНИЕ - ты просто НЕ захочешь по-другому.
Потому что ты попробовала, как это — жить на высоком уровне качества.
Поездив хоть раз на Porsche или Bentley, никто не захочет уровень ниже. Как бы вы себя не обманывали мозгом, какие бы себе установки не придумывали.
Мы сами выбираем КАК ВЫГЛЯДЕТЬ И КАК СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ, и это НЕ волшебные таблетки, а СИСТЕМА ПРИВЫЧЕК И УХОДА ЗА СОБОЙ 🔥
🔥197❤97💯45💊8
Кому подтянутый живот, кому ножки без целлюлита?
На фото наша пациентка после курса «Женское здоровье» и комплексной работы по животу. И после троих детей 🔥
Меньше 5 часов до старта нового вебинара «Вдохни в себя женское здоровье и энергию всего за 12 минут в день»
Выделите 2 часа всего раз в год, чтобы заняться собой, своим здоровьем, красотой и молодостью. Это точно не то, что вы захотите откладывать!
Занимайте место и зовите с собой подружек — этот эфир нужен каждой женщине ⤵️
🚀 ЗАНЯТЬСЯ ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ 🚀
На фото наша пациентка после курса «Женское здоровье» и комплексной работы по животу. И после троих детей 🔥
Меньше 5 часов до старта нового вебинара «Вдохни в себя женское здоровье и энергию всего за 12 минут в день»
Выделите 2 часа всего раз в год, чтобы заняться собой, своим здоровьем, красотой и молодостью. Это точно не то, что вы захотите откладывать!
Занимайте место и зовите с собой подружек — этот эфир нужен каждой женщине ⤵️
🚀 ЗАНЯТЬСЯ ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ 🚀
❤73🔥32🕊2
У каждой женщины бывают моменты когда земля уходит из под ног...
Мы все проходим разные кризисы в жизни:
▫️ кризис смыслов - ты понимаешь, что живёшь не так, как хотела
▫️ потери, разводы
▫️ всё, что радовало - перестало
▫️ периоды апатии и даже ДЕПРЕССИЯ
У кого такое сейчас? И кто готов признаться?
Мы все проходим разные кризисы в жизни:
▫️ кризис смыслов - ты понимаешь, что живёшь не так, как хотела
▫️ потери, разводы
▫️ всё, что радовало - перестало
▫️ периоды апатии и даже ДЕПРЕССИЯ
У кого такое сейчас? И кто готов признаться?
💯166❤94🔥1