Все, кто сказал на УЗИ - правы!

У меня на приеме был пациент, у которого всего 12кг лишнего веса и ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ! И единственное, что поможет вернуть здоровую печень - снизить вес, а иначе фиброз, а затем цирроз - необратимая стадия!

«Регина, как понять есть избыточный жир в печени или нет? Когда надо искать ожирение печени?»

1️⃣Если окружность талии больше:
80 см у женщины
95см у мужчины
❗️Особенно, если это в сочетании с сахарным диабетом

Есть калькуляторы вероятности ожирения печени, но нужно оценивать в комплексе с врачом

2️⃣УЗИ - просто, дёшево.
Но! до 20% накопления жира и прям вся печень в жиру могут быть пропущены при УЗИ. Нужен аппарат экспертного класса!

3️⃣ Тяжелая артиллерия: КТ/ МРТ и фиброскан. Но это дорого, есть противопоказания и поэтому только по назначению врача.

Как попасть на программу горячий интенсив?

На «Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания» вчера пригласила в закрытом канале «ИНТЕНСИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА» 👈

3 дня глубокой работы со мной по цене чашки кофе, такого еще не было!

📢Регина Доктор в эфире

Сейчас идёт неделя масленицы, вы как?

Делитесь, кто налегает на блины, а кто, наоборот, запрещает себе мучное и жирное? 👇

Регина, порекомендуйте рецепт ПП блинов пожалуйста
И вообще можно блины на снижении веса?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста,а что в горячем интенсиве 3 дня жиросжигания будет?может кто то знает

Что вас ждет на ГОРЯЧЕМ ИНТЕНСИВЕ🔥

1 ДЕНЬ 19.03 В 19:00 МСК

✅ 3 элемента стратегии быстрого и полезного похудения
✅ Как начать, когда лень
✅ Как начать действовать, когда не в ресурсе и в эмоциональной яме

2 ДЕНЬ 20.03 В 19:00 МСК

✅ Интенсивный режим — что конкретно есть по продуктам, чтобы снизить 3-4 кг в неделю
✅ Планы питания и разбор диет
✅ Главный враг снижения веса — срывы
✅ Методики преодоления срывов
✅ Минус 1 кг после каждой тренировки — интенсивный режим специальных тренировок

3 ДЕНЬ 21.03 В 19:00 МСК

✅ Снижение веса с гормональными нарушениями
✅ Препараты для похудения
✅ Пошаговый план «Как сбросить 5-7-10 кг за 14 дней»

Какую тему ждете больше всего?

😱 35 БАДОВ
Столько препаратов назначил инста-врач одной из наших пациенток!

Это целый чемодан, который нужно носить с собой. Рассказать вам эту историю? 🔥

Овсянка на завтрак может быть вредной?!

Овсянка на завтрак может привести к проблемам с весом, болезням желудочно-кишечного тракта, отсутствию сил и срывам 😱

И эту ошибку совершает большинство, потому что привыкли думать, что «Ну каша ведь! Она не может быть НЕ полезной».

Самый важный вопрос: какую кашу вы выбираете?

— Растворимую в пакетике?
— Или хлопья, которые завариваются 1-2 минуты?

И там и там вы не получаете пользы, клетчатки, витамины группы B! А в первом случае ещё и вред с заменителями и огромным количеством сахара.

💡 Если вы следите за своим здоровьем, то наверняка выберете овсяные хлопья, варка которых занимает 20-30 минут. Здесь вам и клетчатка, и витамины группы В, и слизистый компонент овсянки, который заживляет слизистую желудочно-кишечного тракта. Но есть еще более полезный вариант, о котором мало кто знает.

Самая полезная овсяная крупа с оболочкой, на варку которой уходит 50-60 минут. Это ультраполезный, цельный, натуральный продукт, который смело можно называть овсяной кашей для здорового питания!

Для того, чтобы у вас не возникало проблем с тем, что приготовить на завтрак-обед-ужин, и какие продукты использовать — на курсе «Интенсивное снижение веса за 14 дней» каждый день будет начинаться с выбора одного из ЧЕТЫРЕХ меню:

1️⃣ Интенсивное
2️⃣ Лечебное
3️⃣ Простое и быстрое
4️⃣ Интересное

Все рецепты — максимально простые и быстрые, чтобы даже при отсутствии свободного времени вы могли питаться полезно и худеть 🔥

У меня сегодня был необычный продуктовый шопинг!
Специально к курсу "Интенсивное снижение веса за 14 дней" закупаем продукты и я хочу с вами поделиться как правильно выбирать овсянку.

Уже сегодня старт 3-х дневного горячего интенсива сжиросжигания 🔥

Мы такого не делали еще никогда! Уже за 3 дня у вас будет результат:

✅ начнется снижение веса
✅ уйдет апатия
✅ появится мотивация

Сегодня в 19:00 мск на первом дне интенсива будем разбирать ФУНДАМЕНТ снижения веса.

Уже более 7000 участников с нами! А стоимость участия почти бесплатная 🤩