Регина Доктор | Здоровье
✔
108K subscribers
2.12K photos
674 videos
16 files
597 links
👇 Выберите свою программу
reginadoctor.com

Помогаем безопасно снижать вес, восстанавливать здоровье и улучшать качество жизни.
❤️ Более 110 000 пациентов доверили нам свое здоровье.

номер заявления для регистрации в перечне РКН 4868244721
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прямой эфир «Работа выделительной системы»

ПЕЧЕНЬ НЕ РАБОТАЕТ КАК ФИЛЬТР ДЛЯ ВОДЫ, который надо чистить и менять.

Печень обезвреживает «шлаки и токсины» в печеночной дольке с помощью цикла биохимических реакций. Как это происходит по-проще?

▫️К вредным веществам присоединяются специальные молекулы и в этом состоянии, в обезвреженном, всё это отправляется в большой круг кровообращения и выводится почками. Что-то выводится с желчью.
В самой клетке ничего не задерживается. Кроме жира)
▫️Если печень и почки работают, мы можем увидеть это в самых простых анализах- АСТ, АЛТ, билирубин, ГГТ, креатинин, мочевина - в норме - значит СОБСТВЕННЫЙ ДЕТОКС ИДЁТ КАЖДУЮ СЕКУНДУ . Всё само очищается.
Эту систему можно только испортить БАДами, травами, растительными препаратами, нерациональным использованием лекарств и антибиотиков .

Ничего НЕ возможно почистить - можно только не загрязнять: здоровое питание и исключение вредных привычек.
Земля круглая, трава зеленая, так работает организм.

✅ даже если у вас огромное сопротивление на то, что здесь написано и вы считаете «чистки помогают нам с подружкой» - посмотрите из интереса этот прямой эфир семинар на эту тему.
Просто послушайте спокойно , с целью пользы для своего здоровья В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ - НАУКУ ФУНДАМЕНТАЛЬНУЮ, самый главный предмет, которому учат врачей в медицинском - ФИЗИОЛОГИЮ ЧЕЛОВЕКА.
Всем здоровья 💚

❗️Через 24 часа прямой эфир будет удален
🔥138👍55❤25
⚡️Как понизить холестерин? Топ-5 мифов о холестерине.

Холестерин — как много мифов вокруг него, многие годами отказываются от жирной пищи, не догадываясь, что жирная пища наоборот снижает холестерин. И вместо того чтобы гуглить "норма холестерина", посмотрите этот ролик и поймете, что снижать холестерин нужно правильно и начинать не с приема таблеток, а с доказательной медицины и нормализации пищеварения. Жирная пища не влияет на уровень холестерина! И еще типичные заблуждения о холестерине, разберем в новом видео на моем канале YouTube.
❤127👍44🔥31🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👋Вчера была первая в живая встреча со своим СООБЩЕСТВОМ ПАЦИЕНТОВ в Москве

• У нас ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ
• мы 6 недель тесно общаемся, я курирую лично все свои программы
• за 6 недель все так привыкаем и мы, и пациенты

И хотим ДАЛЬШЕ ЭТО СООБЩЕСТВО ПОДДЕРЖИВАТЬ. С октября в новой программе PRO мы сделали это
СООБЩЕСТВО - получили результаты и хотим продолжить.

Я приехала не одна, а с командой врачей. Что было:
✅Лекция о трендах и новости в питании 2022 от меня
✅Консультации от моих врачей
✅Чайная церемония от моего мастера чая
✅И даже подарки КАЖДОЙ на встрече

Мы онлайн—проект, но я хочу чтобы вы знали ЧТО МЫ НАСТОЯЩИЕ МЫ С ВАМИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤110👍60👌4🔥3
Ненавижу распродажи, НО СКИДКИ ЛЮБЛЮ!

Сегодня утром я пришла в магазин за пароваркой. У меня много очень вкусных рецептов именно для нее. Так важно грамотно выбрать:
✅Чтобы было не сухо
✅Не ломалась через месяц
✅Вмещала всё

Я попала на распродажи. Думала, что найду по приятной цене нужное. Но скидки были ТОЛЬКО НА ДУРАЦКИЕ, НИКОМУ НЕ НУЖНЫЕ, ненадежные и неизвестные бренды:
⛔️ Всё навалено , не понятно что со скидками что без скидок
⛔️ Еще и скидки липовые - сначала цены завышают, а потом от них минус
⛔️ Бардак и нет удовольствия от покупки

А еще я заметила, как недобросовестные магазины завышают цены перед распродажей, чтобы потом продать по изначальной же цене.

Сталкивались ли вы с таким? Пишите в комментариях, а я пока подготовлю рейтинги лучших пароварок России и мира. И покажу, какую я хотела купить.
👍143❤3🤔3👏2
✅Потом я вспомнила, что у меня на новой кухне уже есть идеальное решение пароварки — скоро покажу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62❤14
🧠В период распродаж очень проявляется БЕДНОЕ И БОГАТОЕ МЫШЛЕНИЕ:


1. У богатых высокая СКОРОСТЬ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ — успевают всё быстро!
2. Бедные мечтают найти самый дешевый способ — богатые самый лучший 👌
3. Бедное мышление любит — хаос (вспомните как разложены товары в магазинах), богатое — порядок.

В каждый такой период можно
ТРЕНИРОВАТЬ СВОЁ МЫШЛЕНИЕ
В ПОЛЬЗУ БОГАТОГО.

Пациенты часто спрашивали о ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЕ. Я всегда отвечала: «На Luis Vuitton скидок не бывает». И за 11 лет первая распродажа в «Школе Здоровья» была только в прошлом году.

У меня будет ЗАКРЫТАЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА, без стресса, по порядку, только 5 топовых продуктов о которых я подробно расскажу. И, конечно, БОНУСЫ!

Я за ЧЕСТНОСТЬ!
Это важно. Если мы делаем СКИДКИ, ТО они ЧЕТСНЫЕ. Правильной распродажей НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!
👏45👍29❤6🤨2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏺Добро пожаловать на НЕДЕЛЮ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ, полезной для здоровья!

Каждый день я буду давать топовую тему для здоровья. Сегодня — снижение веса. Дам лучшую диету и покажу историю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61👏7❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 Самая лучшая в Мире диета для снижения веса — СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ.

• лечит инсулинорезистентность и диабет
• можно жить на ней всю жизнь
• включает всё самое вкусное и полезное
• можно беременным и детям
• снижает холестерин и снижает смертность!

Есть лучшая в Мире схема ПИТАНИЯ — зачем выдумывать (интервальное, кето, детоксы...) Помните про БОГАТОЕ МЫШЛЕНИЕ — ЭТО ВЗЯТЬ ЛУЧШЕЕ ИЗ СУЩЕСТВУЮЩЕГО!
И это СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ диета.

Вы будете СТАБИЛЬНО худеть на: ✅700-1100 г в неделю более 3 кг в месяц
✅минус 10 кг за 3 месяца
✅ и минус 20 за пол года!

Смотрите как это происходит 👇
👍111🔥20❤5
Третий день программы «Здоровое питание ПРО». Мои пациенты не выдержали и взвесились. Просто едят и худеют. В нашем сообществе весело и дружно! 😀
👏6👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣Ксения проходила программу «Здоровое питание ПРО» в 2020 году. Недавно я делилась ее фотографиями до и после.

На начало программы она весила 110 кг, а сейчас 80 и продолжает работать над снижением веса.

А на видео ее история прохождение программы. Обязательно посмотрите и вдохновитесь тем, как поменялась ее жизнь в том числе и благодаря программе. Ведь она меняет в первую очередь МЫШЛЕНИЕ.

❗️Важный совет от Ксении: «Если вы сомневаетесь идти в программу «Здоровое питание ПРО», то вам нужно понять — для чего вам это нужно. Ведь вы сами являетесь ТВОРЦОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Вы остаетесь прежней или идете в новую себя и меняете свое будущее.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35👍21❤7👏2
✅Знаю, что многие устали от смс: «Спешите, Черная Пятница, небывалые скидки»

И в этот раз приглашаем только тех, кто действительно хочет принять участие в продуктах Школы здоровья со скидками до 55% и бонусами.

🌚 Черная пятница Школы здоровья пройдет 25.11-26.11.
🌚 В распродаже участвуют только ХИТы, по мнению наших пациентов:

⭐ Курс «Снижение веса за 14 дней»
⭐ Курс «Женское здоровье»
⭐ Интенсив «Витамины и БАДы»
⭐ И еще 3 секретных онлайн-продукта


🌚 Все ссылки со скидками и бонусами будут только в закрытом телеграм-канале Черной Пятницы.
🌚 Каждому участнику после регистрации и подписки подарок ― МОЁ ЛИЧНОЕ меню одного дня, но только если успеете нажать на кнопку «Зарегистрироваться» в течение 120 секунд

Готовы?

Тогда открываем регистрацию! 🍾
Скорее нажимайте кнопку и становитесь участником Черной пятницы Школы здоровья

❗ Важно! Добавляйтесь в телеграм-канал сразу после того, как введет свои регистрационные данные, чтобы не потерять ссылку и не пропустить скидок.
👍24
Регина Доктор | Здоровье pinned «✅Знаю, что многие устали от смс: «Спешите, Черная Пятница, небывалые скидки» И в этот раз приглашаем только тех, кто действительно хочет принять участие в продуктах Школы здоровья со скидками до 55% и бонусами. 🌚 Черная пятница Школы здоровья пройдет 25.11…»
❗️Кто хочет курс по Снижению веса за 14 дней со скидкой до 55%?

Чтобы быстро и легко привести себя в форму перед Новым Годом, блистать на корпоративе и начать 2023 год уже с новыми фундаментальными знаниями о здоровье и питании.

Быстрое и здоровое снижение веса на 3, 5, 7 кг в сытости, легкости и без спорта для тех, кто устал от строгих диет, мечтает о стройном и красивом теле. Но не хочет считать калории, голодать, сидеть на модных диетах.


Вас ждет:
• 14 дней здорового снижения веса через любовь и заботу о себе
• 2 вебинара от Регины Доктор и 6 видеоуроков для снижения веса, о выборе продуктов, способах приготовления еды и пищевой зависимости
• 7 упражнений «Как избежать переедание»
• 42 меню для снижения веса
• 9 меню на поддержании веса
• 91 рецепт для снижения веса
• 42 рецепта лечебного питания
• 27 рецептов на поддержании веса
• 20 праздничных рецептов
• Интенсив «Плоский живот»


Успейте зарегистрироваться по ссылке на ЗАКРЫТУЮ РАСПРОДАЖУ в телеграмм-канале Черной Пятницы «Школы Здоровья» и получите в подарок «Меню одного дня от Регины Доктор с пошаговыми рецептами»!
👍45😢3🔥1🤔1
🥰Сегодня будет день ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Выполним несколько заданий, которые влияют на самооценку и здоровье. У узнаем, где найти энергию, когда все скучно и ничего не охотно.

1 задание

ВЫКИДЫВАЕМ все старое белье и покупаем новое и красивое. Ниже я дам рекомендации, как выбрать белье ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ МАЛОГО ТАЗА И МИКРОФЛОРЫ ЖЕНСКИХ половых органов.

1️⃣ Стринги — не физиологично и вредно для женской микрофлоры.

Если у вас постоянная:
⛔️ молочница
⛔️ рецедивирующие циститы
Первое от чего вы должны ОТКАЗАТЬСЯ это от трусиков- СТРИНГ. Задняя часть ткани становится мостом для микрофлоры прямого кишечника в женские половые органы.

✅ можно, как белье для особых случаев на короткое время, но не на целый день и ежедневно

2️⃣ Не берите белье с подростковым принтом!
Сердечки, собачки, пончики, конфетки - это отвратительно не сексуально на ком-то старше 21.

3️⃣ Белье на широкой резинке
По этикету белье не должно выделяться и сдавливать тело. Если у вас есть лишний вес, то сдавленный такой резинкой живот образует эффект «убежавшего теста» — неэстетично и нефизиологично.

С плотной одеждой и по размеру - ОК ✅

4️⃣ Не носите некачесвенное синтетическое белье. Оно провоцирует размножение бактерий, а значит молочницу и цистит.
✅ КАЧЕСТВЕННОЕ синтетическое белье мягкое и удобное
✅ хорошо выводит влагу.
✅ И идеально для атопичной, сухой, ксерозной кожи

Готовы выполнять задания? Пишите в комментариях, как справились!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍179❤‍🔥25🥰12❤11🔥3
😘 Какое белье выбрать?

✔️Бесшовное, по размеру
✔️Хлопок, модал, качественная синтетика
✔️С кружевом, чтобы чувствовать себя богиней

Моя личная рекомендация
МОДАЛ! Для сухой и атопичной кожи. Кто-то берет такое белье даже для сна, если дома достаточно тепло.

🍒 Последнее время ведутся горячие споры о том: вызывают ли бюстгальтеры с косточками рак груди или нет. Точных исследований на эту тему нет. Носить можно.

Единственное но! Важно, чтобы белье было подобранно по-размеру и ничего не сдавливало.
Выбираем:
✔️с косточками, но комфортные
✔️без косточек с плотной чашкой
✔️спортивные, для активностей

Задание 2
Сегодня вы покупаете новое, красивое, идеально белье ДЛЯ СЕБЯ! И постарайтесь прочувствовать ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ И УВЕРЕННОСТЬ. Этот способ можно использовать перед важными событиями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏91❤45👍33🤔3🔥2
⚡️Скорость выполнения моих рекомендаций — мечта каждого врача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍86🔥28
🍓Вторая проблема многих женщин — не испытывают УДОВОЛЬСТВИЯ И ОРГАЗМА ОТ С*КСА. И как итог живет в «дне сурка» и чувствует упадок сил, гнев, раздражение. И это стало НОРМОЙ.

Это можно решить!
• работать над своим женским здоровьем
• улучшать кровоснабжение
• делать упражнения по улучшению мышц тазового дна
🔥108👍32❤2💊1