Заряжу вас перед вебинаром - ВОТ ИМЕННО ЭТОТ МОМЕНТ ЖИЗНИ - СЕГОДНЯ- МОЖЕТ СТАТЬ САМЫМ ПОВОРОТНЫМ.
Сколько наших пациентов именно с просто вебинара начинали свой путь к снижению веса, идеальной фигуры, замужества, рождения долгожданных детей - ПРОСТО ПОСМОТРЕВ ВЕБИНАР, и так они начинают свои истории.
💫 пусть сегодня с вами случиться тоже самое . Всё обязательно получится, а мы поможем 🙏🏼💚
Сколько наших пациентов именно с просто вебинара начинали свой путь к снижению веса, идеальной фигуры, замужества, рождения долгожданных детей - ПРОСТО ПОСМОТРЕВ ВЕБИНАР, и так они начинают свои истории.
💫 пусть сегодня с вами случиться тоже самое . Всё обязательно получится, а мы поможем 🙏🏼💚
👍35
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сессия вопрос-ответ на вебинаре
Подключайтесь и задавайте вопрос 🙋🏽♀️
Подключайтесь и задавайте вопрос 🙋🏽♀️
👍67❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️Как вам вчера вебинар Алины главного врача?
Только честно .
Я наслаждаюсь когда смотрю на свою команду, они уже разбирают ваши случаи и с 17 ноября начинаем с вами индивидуальную работу в программе «Здоровое питание PRO» .
Только честно .
Я наслаждаюсь когда смотрю на свою команду, они уже разбирают ваши случаи и с 17 ноября начинаем с вами индивидуальную работу в программе «Здоровое питание PRO» .
👍125❤🔥22❤22🤣9
🍟Давайте начнём эту неделю с информации о УЛЬТРАПЕРЕРАБОТАННОЙ ПИЩЕ!
Когда ко мне приходят на прием и говорят:
•Я, в принципе, нормально питаюсь. Но почему-то не могу выздороветь
•я ем много, или наоборот мало
•у меня обильные месячные
•у меня диагноз аутоиммунный тиреоидит
Я всегда ВСЕ ПРОВЕРЯЮ и задаю вопросы:
◾️Как именно «нормально» питаетесь?
◾️Обильные — это сколько?
◾️Как вы получили тот или иной диагноз?
НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ. Что ультрапереработанная пища — адовое зло, которое вошло в нашу обыденную жизнь совсем не заметно.
Блогеры пьют колу и выпускают сухарики со своим портретом, дети едят хлопья, а с экранов ТВ только реклама переработанной пищи.
Если в этом списке вы нашли свои болезни то лечение начинается ТОЛЬКО СО СНИЖЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ПЕРЕРАБОТАННОЙ ПИЩИ:
Когда ко мне приходят на прием и говорят:
•Я, в принципе, нормально питаюсь. Но почему-то не могу выздороветь
•я ем много, или наоборот мало
•у меня обильные месячные
•у меня диагноз аутоиммунный тиреоидит
Я всегда ВСЕ ПРОВЕРЯЮ и задаю вопросы:
◾️Как именно «нормально» питаетесь?
◾️Обильные — это сколько?
◾️Как вы получили тот или иной диагноз?
НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ. Что ультрапереработанная пища — адовое зло, которое вошло в нашу обыденную жизнь совсем не заметно.
Блогеры пьют колу и выпускают сухарики со своим портретом, дети едят хлопья, а с экранов ТВ только реклама переработанной пищи.
Если в этом списке вы нашли свои болезни то лечение начинается ТОЛЬКО СО СНИЖЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ПЕРЕРАБОТАННОЙ ПИЩИ:
• лишний вес у детей и взрослых • диабет • жировой гепатоз • высокий холестерин • высокое давление • подагра • депрессия • рак • ГЭРБ • гастрит, холецистит, панкреатит • СРК • СПКЯ • акне • анемия • дерматит • болезнь Альцгеймера • слабоумие w2 • рассеянный склероз • инфаркт, инсульт • гипотиреоз • внезапная сердечная смерть👍120🔥16❤2
👍25👏2
Конечно едите! И я ем. Все едят.
Даже если вы ответили «не едите». Всё равно едите: в общепите, ресторане, соусы, приправы, напитки — всё, что мы не учитываем.
Результаты одного из крупневший исследований ПО ПИТАНИЮ NHANES люди на Планете едят 70% переработанной пищи!
Сейчас разделим на подгруппы и посчитаем у нас:
🥦Свежие или минимально обработанные продукты - клубника, овсяные цельные хлопья, гречка.
🍶Обработанные кулинарные ингредиенты: оливковое масло не рафинированное, к примеру.
🧀Обработанные пищевые продукты — творог, сыр, натуральный йогурт.
☠️ УЛЬТРАПЕРЕРАБОТАННАЯ ПИЩА.
Даже если вы ответили «не едите». Всё равно едите: в общепите, ресторане, соусы, приправы, напитки — всё, что мы не учитываем.
Результаты одного из крупневший исследований ПО ПИТАНИЮ NHANES люди на Планете едят 70% переработанной пищи!
Сейчас разделим на подгруппы и посчитаем у нас:
🥦Свежие или минимально обработанные продукты - клубника, овсяные цельные хлопья, гречка.
🍶Обработанные кулинарные ингредиенты: оливковое масло не рафинированное, к примеру.
🧀Обработанные пищевые продукты — творог, сыр, натуральный йогурт.
☠️ УЛЬТРАПЕРЕРАБОТАННАЯ ПИЩА.
🤯70👍35❤12
2 разных завтрака:
ОДИН — УБИВАЕТ
ДРУГОЙ — ДАЕТ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ
⁉️Посчитайте, сколько сегодня вы съели ультрапереработанной пищи. И напишите в комментариях.
По всем исследованиям надо добиться результата менее 10% ультрапереработанной пищи в рационе-тогда это ЛЕЧИТ И СНИЖАЕТ РИСКИ
Есть 2 способа посчитать:
1. По количеству калорий в сутки
2. По размерам порций с помощью my plate (принцип «моя тарелка»)
ОДИН — УБИВАЕТ
ДРУГОЙ — ДАЕТ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ
⁉️Посчитайте, сколько сегодня вы съели ультрапереработанной пищи. И напишите в комментариях.
По всем исследованиям надо добиться результата менее 10% ультрапереработанной пищи в рационе-тогда это ЛЕЧИТ И СНИЖАЕТ РИСКИ
Есть 2 способа посчитать:
1. По количеству калорий в сутки
2. По размерам порций с помощью my plate (принцип «моя тарелка»)
👍133❤26⚡6👏3
Мы просто снизили количество переработанной пищи и добавили ЕДУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
Итоги:
1. Снижение веса на 9,1 кг
2. Контроль пищевой зависимости
3. Понимание роли питания при сезонной аллергии
4. Полный чек-ап в клинике
Если самому разбираться с питанием сложно и нужна помощь наших врачей, оставляйте заявку на программу «Здоровое питание PRO».
Вы еще успеваете — попасть в лист предзаписи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53😁2🥰1