Регина Доктор | Здоровье
✔
108K subscribers
2.13K photos
675 videos
16 files
598 links
👇 Выберите свою программу
reginadoctor.com

Помогаем безопасно снижать вес, восстанавливать здоровье и улучшать качество жизни.
❤️ Более 110 000 пациентов доверили нам свое здоровье.

номер заявления для регистрации в перечне РКН 4868244721
Download Telegram
Есть пищевая зависимость?
Anonymous Poll
74%
Да
26%
Нет
👍6
📌Скачать рецепты можно здесь

https://salebot.site/mp/bespl_rezept
Чтобы скачать рецепты:
1. Перейдите по ссылке https://salebot.site/mp/bespl_rezept
2. Введите свои данные: номер телефона и электронную почту
3. Выберите Telegram/ВКонтакте
4. Нажмите на кнопку «Начать»
👍4🔥1
Утро доброе, Мир 🌍

Рецепт моего любимого омлета на завтрак повторяю по многочисленным просьбам.

Есть 2 варианта приготовления и употребления :
▪️для людей на снижении веса, с заболеваниями ЖКТ, с сахарным диабетом - не жарить, а тушить.
▪️для всех остальных - пожалуйста, 2 р в неделю можно и немного полезно обжарить на рисовом масле.
👍18
🧀
Экспериментируйте с сыром :
- голландский - солёный
- маасдам- диет вариант
- пармезан - без лактозы
- швейцарский горный - вкусно мой фаворит, но дико дорого
- качотта с чёрным трюфелем- удачи нам, стон как вкусно
- моцарелла - есть российская Слава Богу, очень вкусно.
👍16
Я уже позавтракала и работаю сегодня с вами.
«Здоровое питание PRO январь» - заходите на вебинар.
👍2
Сегодня проводила ДЕНЬ ОПТИМИЗАЦИИ- раз в 2-3 недели покупаю продукты, делаю заготовки!
В стррис, пока Инстаграм работает можно посмотреть подробности - что покупать, ещё завтра продолжу !
Купила много.
И так люблю приезжать, и разбирать покупки. За одно и на кухне навести порядок сразу хочется.
Короче встречаем 8 марта на своём женском месте 🥰
👍9