Мама дома!

Кто запутался ПРО ФРУКТЫ - и реально не понимает , слышал «что фрукты это сахар , их нельзя».

Триллер «ЛЕКТИНЫ» - слышали ли вы про тех, кто овощи запрещает??? В подкасте подробности .

Кто слышал про ЛЕКТИНЫ ?

Теперь вы знаете об инсулинорезистентности ВСЁ!
Или нет? Давайте проверим ваши знания?

Надеюсь, вы внимательно читали посты, слушали подкасты и прямые эфиры и главное ― были на вебинаре Алины, где она максимально подробно разложила по полочкам все темы. Проходим тест, выбираем правильный ответ, по вашему мнению ⬇️⬇️⬇️

Как вам тест? Напишите, сколько ошибок допустили?

«Все понимаю, но не могу похудеть!»
Слушайте, большинство прошли тест отлично. Но увидела этот ☝️ комментарий.
Кому знакомо, напишите, пожалуйста.

1. Я, знаний уже вагон, но все равно лишние кг есть.
2. Пытаюсь сам (-а), не получается.
3. У меня получилось снизить вес, но опять набрала.

Главные причины:
▪️ нет мотивации начать и продолжить ― как себя заставить вообще, да? Это же готовить отдельно, вокруг все едят, когда вы на диете, и вообще пп ― невкусно. Но при
том вы понимаете, что лишний вес ведет и к заболеваниям, и вообще это некрасиво, но сделать с собой ничего не можете;
▪️ едите мало и не то ― говорю постоянно об этом, не умеете ― я научу;
▪️ нет поддержки от других ― а это, между прочим, важная составляющая! Те, кто был в поддержке, стабильно снижали и удерживали вес;
▪️ вы мыслите из позиции, что вам ничего нельзя, и снова ― здравствуй, срыв!

Я знаю, через что вы проходите ― я сама после 1 родов была + 8 кг, вчера Алина на вебинаре поделилась своей историей ― у нее было +10 кг, наши пациенты на программах приходят в депрессиях, потому что вся жизнь вокруг лишнего веса строится ― а как же его сбросить.

Поймите, пожалуйста, одно: сколько бы вы лет ни жили с лишними килограммами, но сбросить вес ― вообще одна из самых простых задач для меня и моей команды врачей.

Посмотрите сами: