💥 Исследования показали, что всего за два дня у людей с метаболическим синдромом, съедавших не менее 300 г овсянки в сутки, значительно уменьшился ЛПНП-холестерин.

📌 Но еще интереснее то, что часть этого эффекта может быть основана на взаимодействии овсянки с микробиомом кишечника.

‼️ Краткосрочная овсяная диета с регулярными интервалами может рассматриваться как хорошо переносимый способ поддерживать уровень холестерина в норме и предотвращать диабет.

#овсянка #исследования

«Медицинский вестник»