это важно помнить: как бы ни прошёл день,
ты - горячая штучка❤️
ты - горячая штучка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
#подсказка от метафорических карт на завтра 🤞
сегодня моя радость себе - поспать перед консультацией, которая начиналась в 19.00
я забочусь о себе и мир заботится обо мне в лице супруга. Мы выбрали друг друга в 15 лет и до сих пор каждый день выбираем друг друга.
В отношениях работают двое.
100% любви
Иногда я могу дать 30% и муж подхватывает 70%.
Иногда муж мне пишет со службы: «как дела?» и я отвечаю: «всё прекрасно в нашем королевстве» - в это время бо́льшая часть на мне, я обеспечиваю базу и спокойствие❤️
сегодня моя радость себе - поспать перед консультацией, которая начиналась в 19.00
я забочусь о себе и мир заботится обо мне в лице супруга. Мы выбрали друг друга в 15 лет и до сих пор каждый день выбираем друг друга.
В отношениях работают двое.
100% любви
Иногда я могу дать 30% и муж подхватывает 70%.
Иногда муж мне пишет со службы: «как дела?» и я отвечаю: «всё прекрасно в нашем королевстве» - в это время бо́льшая часть на мне, я обеспечиваю базу и спокойствие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
Иногда каждому из нас очень страшно. Страшно идти в новое.
Некомфортно чувствовать себя чистенькой и в чём-то глупенькой.
Страх идти в новое идёт под ручку со слабостью, когда коленки подгибаются и кажется, что заболела. Или не кажется.
Этот страх очень щедрый. Когда топаешь вперёд, вся слабость отступает и открываются новые возможности💯
Моё утро на фото. Жду результатов
#настройнауспех
Некомфортно чувствовать себя чистенькой и в чём-то глупенькой.
Страх идти в новое идёт под ручку со слабостью, когда коленки подгибаются и кажется, что заболела. Или не кажется.
Этот страх очень щедрый. Когда топаешь вперёд, вся слабость отступает и открываются новые возможности
Моё утро на фото. Жду результатов
#настройнауспех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🙏2❤1
Сдала ✅
всех благодарю за поддержку, это очень ценно для меня❤️
всех благодарю за поддержку, это очень ценно для меня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2
А дальше - идём по плану: с конца сентября AQ бизнес-коучинг и освоение магистратуры по психологии и менеджменту по направлению Управленией лидерством и организационная трансформация - всё о том, как вывести себя уровень выше и влиять на доход при работе в команде или на себя.
И конечно же практика - то, что я невероятно люблю - расширять мир участников, чтобы видеть и брать возможности✅
И конечно же практика - то, что я невероятно люблю - расширять мир участников, чтобы видеть и брать возможности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2
Ольга, ты же знаешь что это всегда работает:
✅ слышу своё желание,
✅ делаю действия, заявляя в пространство о своём намерении,
✅ забираю результат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Вот лежи и думай о своём поведении 😉
часто говорю я девчатам, когда они на морально-волевых пробивают результат, а потом тело не даёт дальше идти, потому что уже дало взаймы и больше ни-ни
я не отменила ни одну встречу на этой неделе, несмотря на то, что младший приболел.
Бессонные чуткие ночи, присмотр за детьми (уроки, такие уроки, когда в начале осени самостоятельно не хочется делать),
стремление везде всё успеть и подготовка к экзамену в магистратуру.
- сделала?
- сделала✅
- ок, теперь лежи и ... отдыхай
в честь пятницы, того самого дня, когда так важно позаботится о себе, мой максимум: чистая голова, маска на лицо и эфирные масла для восстановления.
Что для себя сегодня сделала ты? Или будем вместе лежать?😁
#настройнауспех
первым в ежедневник вписываем и исполняем приятности для себя, иначе, какая бы ты мощная ни была, встанешь посреди дороги
часто говорю я девчатам, когда они на морально-волевых пробивают результат, а потом тело не даёт дальше идти, потому что уже дало взаймы и больше ни-ни
свой совет себе сама посоветуй
я не отменила ни одну встречу на этой неделе, несмотря на то, что младший приболел.
Бессонные чуткие ночи, присмотр за детьми (уроки, такие уроки, когда в начале осени самостоятельно не хочется делать),
стремление везде всё успеть и подготовка к экзамену в магистратуру.
- сделала?
- сделала
- ок, теперь лежи и ... отдыхай
в честь пятницы, того самого дня, когда так важно позаботится о себе, мой максимум: чистая голова, маска на лицо и эфирные масла для восстановления.
Что для себя сегодня сделала ты? Или будем вместе лежать?😁
#настройнауспех
первым в ежедневник вписываем и исполняем приятности для себя, иначе, какая бы ты мощная ни была, встанешь посреди дороги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏2
Стоит ли бороться с собой?
Я тестирую другой подход: определить то, что тебе важно в жизни (ценности) и на них строить организацию своей жизни.
Я не корю себя, что люблю спать, особенно по утрам 🦉и принимаю, что на эфир, в котором будет польза для меня, которую я потом смогу передать, я приду в любом состоянии, поэтому сегодня в 19.00 и завтра в 10.00 зафиксированы в ежедневник.
Подсветить внутреннее состояние хорошо могут метафорические карты.
Ставь реакцию 🔥❤️
пиши хочу карту и сферу запроса, достану именно для тебя❤️
для успеха достаточно раскрыть свою самоценность, я здесь, чтобы помочь вам в этом
Я тестирую другой подход: определить то, что тебе важно в жизни (ценности) и на них строить организацию своей жизни.
Я не корю себя, что люблю спать, особенно по утрам 🦉и принимаю, что на эфир, в котором будет польза для меня, которую я потом смогу передать, я приду в любом состоянии, поэтому сегодня в 19.00 и завтра в 10.00 зафиксированы в ежедневник.
Подсветить внутреннее состояние хорошо могут метафорические карты.
Ставь реакцию 🔥❤️
пиши хочу карту и сферу запроса, достану именно для тебя
для успеха достаточно раскрыть свою самоценность, я здесь, чтобы помочь вам в этом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Forwarded from Ирена Понарошку
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чудесная Одри Хепберн отвечает на вопрос о том, во что она верит ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Как успешно проходить кризисы?
Мы все сталкиваемся с кризисами в личной жизни или карьере. Именно наш внутренний ресурс помогает нам справляться с ними.
Одри Хепберн в своём высказывании о вере в розовый цвет и чудеса передала нечто большее, чем просто позитивное мышление. За её словами скрываются большинство элементов (6 из 10) адаптивного интеллекта, которые делают нас успешнее:
1. Аффилиация: вера в поцелуи и долгие отношения символизирует важность близких связей, создавая крепкие эмоциональные контакты.
2. Любопытство: вера в чудеса отражает открытость к новому, стремление исследовать мир и видеть волшебство в обыденном.
3. Жизнестойкость: убеждение оставаться сильной, когда всё идёт наперекосяк, показывает стойкость перед трудностями.
4. Индифферентная наблюдательность: спокойствие в принятии сложных ситуаций, не позволяя эмоциям захватить контроль.
5. Общественное признание: уверенность, что счастье делает людей красивыми, отражает важность восприятия обществом.
6. Самодостаточность: способность верить в лучшее завтра, несмотря на обстоятельства, подчеркивает внутреннюю независимость и уверенность в будущем.
Аффилиация, любопытство, жизнестойкость, индифферентная наблюдательность — это не просто качества, это инструменты, которыми мы управляем каждый день. С ними мы остаёмся сильными в сложные моменты, смотрим с радостью в будущее, развиваем свою гибкость и внутренний баланс.
Управление этими составляющими делает нас устойчивыми во время кризисов, готовыми к переменам, открытыми новому и счастливыми.
Кого из известных людей проанализировать на владение составляющими AQ?
Мы все сталкиваемся с кризисами в личной жизни или карьере. Именно наш внутренний ресурс помогает нам справляться с ними.
Одри Хепберн в своём высказывании о вере в розовый цвет и чудеса передала нечто большее, чем просто позитивное мышление. За её словами скрываются большинство элементов (6 из 10) адаптивного интеллекта, которые делают нас успешнее:
1. Аффилиация: вера в поцелуи и долгие отношения символизирует важность близких связей, создавая крепкие эмоциональные контакты.
2. Любопытство: вера в чудеса отражает открытость к новому, стремление исследовать мир и видеть волшебство в обыденном.
3. Жизнестойкость: убеждение оставаться сильной, когда всё идёт наперекосяк, показывает стойкость перед трудностями.
4. Индифферентная наблюдательность: спокойствие в принятии сложных ситуаций, не позволяя эмоциям захватить контроль.
5. Общественное признание: уверенность, что счастье делает людей красивыми, отражает важность восприятия обществом.
6. Самодостаточность: способность верить в лучшее завтра, несмотря на обстоятельства, подчеркивает внутреннюю независимость и уверенность в будущем.
Аффилиация, любопытство, жизнестойкость, индифферентная наблюдательность — это не просто качества, это инструменты, которыми мы управляем каждый день. С ними мы остаёмся сильными в сложные моменты, смотрим с радостью в будущее, развиваем свою гибкость и внутренний баланс.
Управление этими составляющими делает нас устойчивыми во время кризисов, готовыми к переменам, открытыми новому и счастливыми.
Кого из известных людей проанализировать на владение составляющими AQ?
❤5
Ощущение беспомощности... для чего оно нам?
последние дни я в режиме энергосбережения. Любые действия даются через усилие, а после - всё тело в испарине и слабость. Видео для кружка вчера забрало невероятно много сил. Вместо подъёма энергии от приведения себя в порядок я заснула от усталости...
Я злилась на себя.
потому что хожу по дому как бледная моль,
потому что медленный отклик от мозга, а я люблю быстро (откровенно туплю),
потому что с температурой 35° даже не потанцуешь.
уговаривала я себя и искала ответ: нафига мне это состояние сейчас?
Только сегодня осознала, что ответ сама уже нашла и дала ещё вчера (туплю, честно говорю 😀)
*прикреплю его ниже
За внешней слабостью я упустила, какие мощные процессы сейчас проходят внутри после личных распаковок и расстановок и как важно дать им прогрузиться.
Я привыкла быть быстрой и везде. Когда я слабая - мир не останавливается, но я становлюсь другой.
Я осознаю свою ценность.
Как много я делаю легко и мимолётом, обнимаю и наполняю мир вокруг себя любовью и заботой. Тогда, когда во мне достаточно ресурса.
И это становится привычным. Обыденным.
Эта остановка мне для того, чтобы я присвоила себе свою мощь и ещё больше ценила себя, чтобы давать миру ещё больше, но уже осознаннее❤️
Всё в этом мире для тебя.
И для меня.
Даже если в моменте кажется, что вывалилась из потока. Мощной Ferrari требуется дозаправка и обслуживание, иначе она встанет на трассе и толку не будет.
Ты важнее и мощнее, помни об этом. Береги себя
последние дни я в режиме энергосбережения. Любые действия даются через усилие, а после - всё тело в испарине и слабость. Видео для кружка вчера забрало невероятно много сил. Вместо подъёма энергии от приведения себя в порядок я заснула от усталости...
Я злилась на себя.
потому что хожу по дому как бледная моль,
потому что медленный отклик от мозга, а я люблю быстро (откровенно туплю),
потому что с температурой 35° даже не потанцуешь.
Ну дав-а-ай, раскачивайся!,
уговаривала я себя и искала ответ: нафига мне это состояние сейчас?
Только сегодня осознала, что ответ сама уже нашла и дала ещё вчера (туплю, честно говорю 😀)
*прикреплю его ниже
За внешней слабостью я упустила, какие мощные процессы сейчас проходят внутри после личных распаковок и расстановок и как важно дать им прогрузиться.
Я привыкла быть быстрой и везде. Когда я слабая - мир не останавливается, но я становлюсь другой.
Я осознаю свою ценность.
Как много я делаю легко и мимолётом, обнимаю и наполняю мир вокруг себя любовью и заботой. Тогда, когда во мне достаточно ресурса.
И это становится привычным. Обыденным.
Эта остановка мне для того, чтобы я присвоила себе свою мощь и ещё больше ценила себя, чтобы давать миру ещё больше, но уже осознаннее
Всё в этом мире для тебя.
И для меня.
Даже если в моменте кажется, что вывалилась из потока. Мощной Ferrari требуется дозаправка и обслуживание, иначе она встанет на трассе и толку не будет.
Ты важнее и мощнее, помни об этом. Береги себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5