Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Воскресенье - пишем планы на следующую неделю и осенний период.

Что ты хочешь от жизни? Расскажи ей.

Важно! Первым в блокнот пишем приятности и отдых

Всё получится. Я рядом❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📝Сегодня, 19 августа 2024 года в 21:26 всем в подарок одновременно мощные процессы: суперлуние и «голубая» луна.

Понедельник - день луны, мы обращаем внимание на своё состояние.

Наблюдай за собой сегодня:
что на тебя влияет и вовлекает,
что тебя вовлекает,
что приближает к целям, а что отдаляет?

сегодня идеальное время для исследования себя
#настройнауспех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Сегодня держим своё состояние и для этого поделилась секретной техникой.

Подробнее в настрое.
Обнимаю. Всё получится.
Я рядом ❤️
#настройнауспех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Подсказки от астролога на суперлуние ✅

Ты всегда в нужном месте в нужное для тебя время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3😍2
20 августа - День лени

Я трудоголик (это факт). Легко увлекаюсь процессом и ныряю в него не замечая времени) Чтобы возвращать себя в мирное русло, у меня была картинка на внутренней обложке с балдеющим котиком и подписью:
Лень - это подсознательная мудрость

И это тоже факт.

Лень не раз становилась источником великих открытий и изобретений. Когда мы стремимся упростить что-то, наш мозг начинает искать пути решения, которые делают жизнь легче и комфортнее. Вот несколько примеров того, как лень привела к созданию вещей, которые мы все используем сегодня:

1. Пульт дистанционного управления: Желание не вставать с дивана каждый раз, чтобы переключить канал, привело к созданию этого полезного устройства, без которого мы уже не представляем свою жизнь.

2. Лифт: Подниматься по длинным лестницам на верхние этажи - задача не из приятных. Именно лень стала толчком для создания лифта, который упростил нашу жизнь.

3. Стиральная машина: Боже, как я благодарна за него!

4. Автомобиль: Карл Бенц и Генри Форд стремились упростить передвижение, и в результате автомобили сделали большие расстояния доступными без значительных физических усилий.

5. Микроволновая печь: Это устройство стало настоящим спасением для тех, кто не хочет тратить много времени на приготовление еды, разогревая обед за считанные минуты.

6. Шариковая ручка: Ласло Биро, устав от клякс и неудобств перьевых ручек, изобрел шариковую ручку, которая делает процесс письма проще и удобнее.

7. Интернет: Глобальная сеть, созданная для упрощения доступа к информации и общения, значительно облегчила нашу повседневную жизнь, сделав информацию доступной мгновенно. А для многих из нас - возможность работать где хочешь и с кем хочешь)

8. Калькулятор: Чтобы избежать долгих вычислений вручную, был создан калькулятор, который моментально выдает точные результаты.

9. Робот-пылесос: в детстве его функцию исполняли мы с сестрой. Заводили ракету и вперёд, пока роди ели не вернулись с работы)

10. Интернет-магазины: мои дети как-то выдали, что новые вещи появляются ... из шкафа. Их мама достаёт под запрос 😄

11. Трансформационные игры.
Эти игры помогают людям быстро и легко выстраивать стратегии, позволяя взглянуть на проблемы и задачи с новой, неожиданной стороны. Трансформационные игры основаны на психологических и коучинговых техниках, которые активизируют мышление, способствуют раскрытию внутреннего потенциала и помогают находить нестандартные решения. Мозг расслабляется, что делает процесс принятия решений более лёгким и увлекательным. По данным исследований, такие игры могут значительно повысить личную эффективность и улучшить навыки принятия решений.

Сегодня буду писать стратегию действий до конца года для себя с помощью игры «Код Публичности».

Кто хочет получить направление для своих действий? Пиши в комментариях
проверишь с помощью игры своё намерение (пустит или нет?),
поймёшь свой первый шаг целенаправленных действий
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Удивительный факт - кот и кошка всегда рядом, когда я работаю с играми или метафорическими картами дома ✨

Игра меня пустила с 3 раза (я уже хотела отложить на сегодня), только после того, как я чётко прописала в запросе свои инструменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Моё задание под номером 3

Буду благодарна за ответ в комментариях или личные сообщения @irina_proshutinskaya и создам для тебя карту состояния по твоему описанию ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅победа за теми, кто готов её забрать себе.
В игре побеждает каждый.

⏱ чуть больше 30 минут (себя я глубоко не копаю, фиксирую подсказки игры в моменте для дальнейших действий и последующей рефлексии);
🔝 уверенность и спокойствие;
📖расписанные действия для достижения поставленной цели.

Если хотите, могу записать подкаст о своих выводах по игре


Сегодня до конца дня можно проверить своё намерение, пиши в комментариях «хочу» и я направлю кубик: проверишь, пустит ли тебя игра и получишь первое задание. Это бесплатно, демоверсия


на полную игру записывайся в личные сообщения @irina_proshutinskaya или бронируй на сайте, подберём удобную для тебя дату в любом случае.

С 09.09.2024 будет повышение стоимости, можно оплатить сейчас и назначить встречу в сентябре - октябре.


Всех обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Выбрала тебя за отношение. Никогда не бросаешь клиента, выводишь состояние в активное/рабочее/положительное.
❤2
Оля, благодарю❤️
Напиши, пожалуйста, в лс своё желаемое состояние для карты 🎴

Пока (всегда) открытый микрофон, можно написать в комментариях, какие темы интересны и какие активности хотите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
#настройнауспех

вышла поворчать, что лыжи не едут, признаться в своей слабости и осознаниями, как важно иметь дубль информации и план Б, как всё заработало ✅

а я уже начала напрягаться и тихо радовалась, что хотя бы карты состояний сделала вчера, без откладывания (их ещё можно получить, если напишешь в комментариях или личные сообщения @irina_proshutinskaya почему покупаете или не покупаете у меня и какие темы интересны)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушка-решала и девушка-галочка выглядят так ⬆️ и мне действительно проще работать с поставленной задачей, самой решать какие будут шаги и действия для выполнения...

просить помощи, в том числе подсказки - какие темы хотели бы видеть в обсуждениях здесь, какие активности мне непросто, честно признаюсь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Успешные, как у вас дела?
❤️ всё работает
😁 мы всё уронили
😁3❤1
Ленюсь или восстанавливаюсь?

иногда задают мне вопрос клиенты.

Моё мнение: всё зависит от дозировки и динамики результата этого процесса.
С этим и работаем ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Одна знаменитая актриса от переутомления умерла, - так сказала одна ее знакомая.

Знаете, это часто бывает - человек умирает от переутомления. Он не добывает уголь в шахте, не носит мешки с картошкой, не поднимает штангу; но умственные и душевные затраты - они куда быстрее истощают ресурс.

И не все это понимают - подумаешь, на сцене человек выступает! Подумаешь, лежит на диване и обдумывает план книги или статьи! Подумаешь, принимает пациентов и вслушивается в историю каждого, и моментально поднимает в уме весь свой опыт, все свои знания, чтобы принять решение, поставить диагноз, назначить лечение...

Это вообще не похоже на тяжкий труд - песню спеть. Или на вопросы ответить. Это пустяки!

Вот яму выкопать - это да. Или дом построить. Или тяжести носить.

У всех свои тяжести. И от тягот душевных и умственной интенсивной работы можно куда быстрее надорваться, если не получать отдыха, поддержки и положительных эмоций.

А если еще и недооценивают труд, не спешат за него платить, с ухмылкой пожимают плечами и требуют быть всегда готовым петь, плясать, стихи читать, лечить - это же не работа никакая! - тогда быстро ресурсу придет конец. И человеку тоже.

Мышцы восстанавливаются, мозг - почти нет. Он более сложный, хрупкий, истощаемый.

И не надо кричать подростку: ты такой здоровенный лоб, а лежишь на диване! Он лежит потому, что весь ресурс организма уходит на рост, гормональную перестройку, вот на строительство этого нового взрослого тела - трудно представить, сколько энергии на это уходит.

Про это взрослые люди часто забывают. А подросток почти всегда себя плоховато чувствует; устает очень.

И человек умственного труда тоже - он всю энергию расходует на интеллектуальную деятельность. Ему физически трудно. Но высокое чувство ответственности заставляет его встать и идти - окружающие требуют!

Отстаньте. Так иногда надо сказать. Дайте отдохнуть. Мы просто иначе отдыхаем: нам надо что-то прочитать, что-то для себя написать, пошутить с такими же как мы - с теми, кто понимает наш юмор, просто заняться "бокетто" - это по-японски продолжительное бессмысленное смотрение вдаль.

Оно не бессмысленное. Это умственные усилия, которые многим и не снились. И подходить, хлопать по плечу и кричать: "чего расселся? Иди копай! Или хотя бы пляши!", - не надо. Так можно погубить такого человека.

Хотя он кротко встанет, вздохнет и пойдет работать: петь, плясать, на сцене выступать, вести долгие разговоры - это же не работа никакая. Можно сказать, отдых сплошной!

А почему он умер - даже удивительно. Мы же так хорошо к нему относились; просто не хотели, чтобы он ленился...

Анна Кирьянова
❤3
22.08.2024 прекрасный день для того, чтобы сверить каких результатов ты ждёшь от себя до конца года.

И есть два пути, об этом в настрое.

Всегда рада твоим комментариям и реакциям. Больше комментариев - больше информации по интересующей тебя теме.
Всё в этом мире для тебя ❤️

#настрой на успех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Сейчас с благодарностью наблюдаю то, что происходит в моей жизни и закладывалось год назад

год назад, перед своим днём рождения, я впервые играла в игру «Код Публичности» с Анжеликой, завершая обучение на профессии нейрокреатор.

После игры события закрутились с невероятной скоростью:
✅ начал двигаться процесс по обсуждению сотрудничества с одной крупной компанией, это было в моем списке желаний, но подвисло с июля. 1 сентября меня утвердили.

✅ я успешно защитила проект на обучении с нейросетями.

✅ исполнила ещё одну свою мечту и стала ведущей игры «Код Публичности» https://t.me/proshutinskaya_irina/1019 - уже скоро год как я проводник к вашим желаниям с помощью ещё одного инструмента.

✅ меня пригласили в команду Анжелики куратором и уже год я за руку провожу через трансформации в новое участников, сегодня сдали свои проекты 9 поток.

✅ уже в октябре мой доход вышел на новый уровень.

Всё произошло как будто бы само собой, при этом понимаем, что зёрна и действия с моей стороны, конечно же были. Игра стала катализатором событий

На фото - часть сегодняшнего дня, встречи в нейробанде с Анжеликой, обсудили тренды развития на ближайшее будущее (тема была и в настрое на день сегодня)
и в сообществе игропрактиков «Код Публичности», чтобы давать на играх ещё более глубокий эффект.

Есть новая идея совмещения групповой работы и игры, в ближайшие дни поделюсь.

Будет предложение для тех, кто готов раскачать энергию и приблизить свои результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4