✔️✔️روزمرگی می‌تواند موجب #افسردگی شود!

روزمرگی چیزی نیست جر تکرار روزها بدون هیچ امید و اشتیاقی که باعث می شود انرژی و شادمانی خود را در دراز مدت از دست بدهیم و دیگر میلی به زندگی کردن نداشته باشیم.
از این رو روزمرگی نوعی بیماری شناخته می شود که به مرگ احساسات معروف است.
چه کنم؟
درکنار امورات روزمره مثل اشتغال در بیرون ازخانه و یا خانه داری پیشنهاد این هست👇

👈ورزش درخانه

👈مطالعه کتاب

👈دیدن فیلم هایی که ازقبل درمورد محتوای انرژی بخش آن تحقیق کرده باشیم

👈نوشتن احساساتمان


🆔 @parisanasri