زندگی مسئله است حل بایدکرد
راه است طی بایدکرد
دراز مدت است صبربایدکرد
تفریح است،بازی باید کرد
باغبانی است عشق باید کرد
تعهد است عمل باید کرد
راز است کشف باید کرد
زندگیتون پر از قشنگی

🆔 @parisanasri

آتو دست مرد نده!!!
عیب رو خودت نزار!!!
باور افراد رو تسبت به خودت خراب نکن!!!
خراب کردن راحت ولی اباد کردن سخت!!
چرا به اسم صداقت عیب رو خودتون میزارین!!
اعتمادبه نفس خودتون رو با حرف هاتون نابود نکنید!
با نام صداقت خودتخریبی نکنید!

🆔 @parisanasri

صبح که از خواب بیدار می‌شوی
در نظر بیاور چه سعادتی است
زنده بودن، فکر کردن،
لذت بردن و دوست داشتن

صبح بخیر زندگی🌹

🆔 @parisanasri

✔️✔️ما چقدر دیر متوجه می‌شویم که زندگی و حیات یعنی همان دقایق و ساعاتی که با کمال شتاب‌زدگی و بی‌رحمی انتظارِ گذشتن آن را داشتیم.

🆔 @parisanasri‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

وقتی یکیو بعد از مدت‌ها دیدیم، نگیم : چقد چاق شدی ! چقد لاغر شدی ! چقد جوش زدی ! چقد موهات ریخته ! ازدواج نکردی ؟ حامله نیستی ؟ ترفیع نگرفتی ؟ حقوقت چقده ؟
یاد بگیریم این سوالاتو از هر کسی، به راحتی نپرسیم! همه با ما احساس صمیمیت متقابل ندارن! شاید نخوان خیلی چیزا رو با ما به اشتراک بذارن شاید همین اشاره‌ی کوچیک ما، اعتمادبنفس اونارو خدشه‌دار کنه !



🆔 @parisanasri

👤 راندا برن

💬 کائنات به اندیشه های شما عکس العمل نشون میده


🆔 @parisanasri

‏۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:

🔸قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.

🔸 قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.

🔸 قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.

‏🔸 قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.

🔸 قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.


🆔 @parisanasri

یه اصطلاحی وجود داره به نام دستکاری روانی یا Manipulate که توی خیلی از روابط چه عاشقانه چه دوستانه و کاری رخ میده، اینجوریه که...

- تورو بابت واکنشت مدام سرزنش می‌کنن اما چیزی در مورد کاری که باهات کردن تا تو به این نقطه برسی که همچین واکنشی نشون بدی نمی‌گن.
- وقتی هرشوخی باهات می کنن
اما به محض اینکه ناراحت میشی میگن چقدر بی جنبه‌ای، ظرفیت شوخی هم نداری.
- اون موقع که نمی‌خوای چیزی رو قبول کنی اما با کادوهای زیاد و بزرگ تورو مجبور که پذیرفتنش می کنن.
- ناراحت میشی، سوال می‌پرسی، توضیح می‌خوای، اما جای جواب منطقی با یه سری جمله‌ی چقدر تو حساسی چقدر گیر میدی می‌خوان بگن مشکل از توعه

قبل از افسرده شدن و مدام سرزنش خودت بابت هرچیزی، حواست باشه دستکاری روانی نشده باشی.


🆔 @parisanasri

از پنجره روزگار به درخت عمر که می نگرم
خوش تر از یاد خداوند ثمری نیست

و من یتوکل علی الله فهو حسبه
هر که به خدا توکل کند او را بس است

دوستت دارم بخشنده ی بزرگ من❤️


🆔 @parisanasri

تو نگاه کنی
صبح میشود ،
می بوسند نامت را بر دهانِ خدا ...
از پسِ یک خنده یِ تو ،
صبحِ امیدِمان به خیر می شود .
بخوان ؛
به نامِ او
به نامِ خدا..
"به نامِ خداوندِ رنگین کمان"
   
صبح بخیر 🌈



🆔 @parisanasri

✔️✔️وقتی یک زن موفق را می بینم که
خستگی ناپذیر کار می کند؛
اغلب گوشه ی لبش
لبخندی نامحسوس وجود دارد
و با اعتماد به نفس و مطمئن گام بر می دارد!
با خود می گویم: " بی شک این زن در گوشه ای از این دنیا یک مردِ عاشق دارد! "
تنها نیرویی عظیم چون عشق،
قدرتی شکست ناپذیر به زن ها می دهد!
⭕️ به زن زندگی خودتون عشق بورزید


🆔 @parisanasri

🌼ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ و ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ
☀️به شکرانه ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ
🌼ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺯﻧﺪگی ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ
☀️پایان آدمیزاد نه رفتن یارست نه تنهایی
🌼آدمی آن هنگام تمام میشود
☀️که دلش پیر شود
🌼سلام صبحتون بخیر دلتون جوان

🆔 @parisanasri

عزیز جانم
نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن.
با خودت مهربان باش
با خودت سختگیر نباش
از خودت مراقبت کن
یاد بگیر که چگونه بارها و بارها
خودت را ببخشی
با خودت ضدیت نداشته باش
آنگاه شکوفا خواهی شد.


🆔 @parisanasri

💬 چراغ خواسته های خود را روشن نگه دارید و همیشه چیزی بخواهید و مرتب بهش فکر کنید و با انرژی احساس خوب آن را همراهی کنید تا به خواسته خود قدرت جذب شگفت انگیز دهید و انتظار چیزی رو داشته باشید که طلب میکنید


🆔 @parisanasri

🟩 اگه در رویاهات باز نشد لولا رو از جا بکن تا باز میشه

🆔 @parisanasri

شما کم انرژی نیستید فقط

✨با 5 ساعت خواب شبتون صبح میکنید

✨زیاد قهوه میخورید

✨زیاد یه جا میشینید

✨به صفحه نمایش ها زیاد نگاه می کنید مثل گوشی و تی وی

✨خیلی کم آب می نوشید

✨غذاهای ناسالم بیش از حد مصرف می کنید

✨خیلی زیاد میخورید

✨خیلی دعوا میکنید

با این اشتباها دیگه انرژی میمونه؟

🆔 @parisanasri

بال‌های کودک‌تان را نبندید

وظیفه کودک نوپای شما در زندگی به دست آوردن حس استقلال است. بنابراین به او اجازه دهید تا عروسک‌هایش را سر جایشان بگذارد، بشقابش را از روی میز بردارد و خودش لباس‌هایش را بپوشد. سپردن مسئولیت به کودکان، اعتماد به نفس آن‌ها و آسودگی خیال شما را تقویت می‌کند.

سعی نکنید  همه چیز را درست کنید
به کودکان اجازه دهید تا راه‌حل‌های خودشان را پیدا کنند. زمانی که شما از روی محبت، کودک خود را به اشتباه کوچکش آگاه می‌کنید، بدون این‌که به سرعت آن را اصلاح کنید، به او حس اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیری می‌دهید.

🆔 @parisanasri

📝دعوا کن ، ولی با کاغذت ، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را .

📝 آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن. آنوقت خودت قضاوت کن . حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی . دلی را هم نشکانده ای و وجدانت را هم نیازرده ای ...

✏️خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی .
گاهی میتوان از کوره خشم پخته تر بیرون آمد...✔️.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @parisanasri

‌✅ اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید این ۵ مرحله را انجام دهید :

١) عنوان همه ی دغدغه‌های فکری را که در سر دارید روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.

٢) با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید غیرضروریست، از لیست حذف کنید.

٣) تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.

۴) دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.

۵) سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.


🆔 @parisanasri

یه قانون روانشناسی برای کنترل عصبانیت و خشم میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره دیگه حرکت نمیکنی؟؟ میزنی کنار و وایمیسی؟ چون ممکنه آتیش بگیره و به خودت و دیگران صدمه بزنه.
خودت هم همینی!
وقتی جوش میاری عصبانی میشی تخت گاز نرو.  بزن کنار ساکت باش و هیچی نگو وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیانت :)


🆔 @parisanasri