صبح‌ها
صبح بخیرتان را بلندتر بگویید...
بگذارید زندگی جریان پیدا کند
در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان!

صبحتون بخیر🤎🧡💛

‌‌
به این عادت‌ها اعتیاد پیدا کنید...
‌‌
‌🆔 @parisanasri

✔️✔️آدمهاهمیشه نیاز به نصیحت ندارند
گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند
دستی است که بگیرد
گوشی است که بشنود
و قلبی است که آنها را درک کند …



🆔 @parisanasri

✔️✔️احساسات شبيه امواج هستند🌊
نمى توانيم مانع آمدنشان شويم
اما مى توانيم انتخاب كنيم
روى كدامشان سوار شويم.

🆔 @parisanasri

✔️✔️آدم ها را به زور كنار خودتان نگه نداريد...
آدم ها را مثل گل ها براي هميشه داشتنشان كنار خودتان خشك نكنيد....!

شايد هميشه بمانند؛
اما ديگر همان آدم سابق با همان عطر و ويژگي ها نيستند....!

به زور نگه داشتن آدم ها آن ها را خشك و بي روح و شكننده مي كند....!

به آدم ها اجازه ي زندگي بدهيد،
حتي اگر قرار است
بدون شما زنده بمانند....!

🆔 @parisanasri

شبایی که هیچکس کنارت نبود، اون آدم کنارت موند |

گریه هاتو تحمل کرد|

درداتو تک به تک به جون خرید|
هرجا کم آوردی با قدرت دستتو گرفت و بلندت کرد و ازت خواهش کرد قوی باشی و ادامه بدی

شرایط خوب، شرایط بد، خنده، گریه، خوشحالی، غم، استرس و غصه هیچی باعث نشد که تنهات بذاره!

پس قدرشو بدون و زیاد اذیتش نکن

من اسمی نبردم که منظورم کیه ولی تو فقط
یه اسم اومد تو ذهنت:«خودت»!🙃♥️🍫

از خدای مهربون تشکر کن🩵

🆔 @parisanasri

💬 دلایلی که چرا باید به خواسته هات برسی رو‌ یادداشت کن | موقعی که انگیزت کم شد لازمشون داری


🆔 @parisanasri

بیا کمی رها شویم
از دردهای امروز
نگرانی های فردا
و غم های دیروز.
بیا کمی حال را در آغوش بگیریم،
حالِ ما خالی‌ست از حالِ خوب!
بیا کمی زندگی کنیم...🦋🌱


🆔 @parisanasri

یه دیالوگ تو یه فیلم "کتاب سبز" بود که خودش یه اصل زندگیه؛ میگفت:
«وقتی کاری رو انجام میدی صد در صد انجامش بده!
وقتی کار میکنی، کار کن.
وقتی میخندی، بخند.
وقتی میخوری جوری بخور انگار آخرین‌باره که غذا میخوری..!»
به نظر من اصل زندگی همینه! اینکه ما یه سری چیزا رو میخوایم ولی صد درصد خودمونو نمیزاریم و این خوب نیست! بعضی وقتا باید اگر هدفمون اون رشته هست، اون کارس، اون درسه‌اس، اون خونه هست یا ماشینه و یا حتی چند ساعت وقت گذرون با ادمهای که دوسشون داریم؛ باید تماماً خودمونو تو اون لحظه بزاریم!

🆔 @parisanasri

مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می شود .

مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند . این واکنش مادر یا بچه را به لاک خود فرو می برد یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود.

مادری که مبتلا به وسواس است ، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می کند ، واکنش شدیدی به او نشان می دهد . این واکنش مادر باعث می شود  فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد .

در واقع می توان گفت مادرانی که به اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند.

🆔 @parisanasri

•اجازه بدید یه معادله مهم رو براتون توضیح بدم:

کامل‌گرایی-اهمال‌کاری و آسیب به عزت نفس » سه ضلع یک مثلث هستن.

به این صورت که...
سخت ترین کار رو انتخاب میکنیم
(کامل‌گرایی)
.
.
تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمال‌کاری)
.
.
کار عالی از آب در نمیاد چون وقت نذاشتیم و شروع می‌کنیم به خودسرزنشگری.

🆔 @parisanasri

✔️✔️ببینید تا چه اندازه چشم و مغز می توانند خطا کنند..

با مغزی چنین خطاکار قضاوت نکنیم، حتی اگر با چشم خود دیده ایم!


🆔 @parisanasri

با سیاست ترین زن دنیا چه کسی هست ؟!


🆔 @parisanasri

🌸 هر پادشاهی
🌿 ابتدا فقط یک نوزاد بوده
🌸 هر ساختمانی
🌿 ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده
🌸 مهم نیست امروز کجایی
🌿 مهم اینه که فردا کجا خواهی بود
🌸 فردایی بسازید که
🌿 امروزتان جلویش زانو بزند

🆔 @parisanasri

✔️✔️آدمهایی که ما را رنج میدهند ، خیلی اوقات
رنج کشیده هایی هستند که
از زخمهای خودشان نتوانستند عبور کنند...
🆔 @parisanasri

🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸

هرگز تسلیم نشو

وقتی مشکلی رخ می ده، وقتی جاده سربالاییِ ، وقتی پول کم و بدهی زیاده ،
وقتی دلت می خواد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی، وقتی تحتِ شرایطِ فشار و خفقان هستی...
نفس بکش اما تسلیم نشو...
زندگی سرشار از فراز و نشیبهِ
ما می دونیم و لمسش می کنیم
بارها شکست می خوریم
و وقتی که باید تلاش کنیم، دست از کار و تلاش برمی داریم
اگر پیشرفت کُنده، هرگز تسلیم نشو
موفقیت شاید در یک قدمیِ تو باشه
در مقابلِ شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بده
در بدترین شرایطهِ که نباید تسلیم بشی💪


🆔 @parisanasri

شاید الان اضطراب آینده رو داشته باشی🥲🫠
شاید با خودت بگی یعنی چی میشه؟ به هدفم میرسم؟🧐🥺

❕منم عین تو بودم رفیق❕

اما تهش به این رسیدم:
اگه الان تلاش کنم، هرچقدر هم خسته بشم بهتر از بعدها پشیمون شدنه‼️
تلاش کردم، خسته شدم، اما به هدفم رسیدم و دیگه پشیمون نشدم😇🦋

🆔 @parisanasri

من تقریبا هی به خودم میگم گریه نکن ، ناراحت نباش ، وقت نداری که انقدر لوس باشی باید کار کنیم ، باید زبان بخونیم ، مقاله بدیم ، و هزارتا کوفت و زهرمار دیگه ، ولی خب سخته.


🆔 @parisanasri