🌸رایحه خوش زندگی
🌼با لبخند صبح آغاز می شود
🌸و لبخند زیبای زمان با رایحه
🌼دلنشین صبح همراه ست
🌸آغوش تنفس را بگشاییم
🌼چشم های جان را بکار گیریم
🌸و آهنگ آرامش را بنوازیم
🌼سلام صبحتون بخیر و شادی


🆔 @parisanasri

من اینجام که ازت بابت تمام تلاشات تشکر کنم !

از این که سعی میکنی دنیارو جای بهتر و قشنگ تری کنی :) 😶🔥

از این که با فکر کردن به آینده و هدفات خوابت نمیبره !
من درکت می‌کنم که نگران آینده‌اتی . . . 🙂🤞🏽

میفهمم سخته این که بگن تو نمی‌تونی !
مسخره ات کنن !

راست میگنا هدفای بزرگ برای همه نیست!
ولی تحمل کردن همه ی اینا می‌ارزه وقتی که به اهدافت برسی😌💛

من می‌دونم یه روزی نقد میکنی تمام تلاش های سختت رو ، تمام شب بیداری ها ، نگرانی ها و ...
ولی ببین رفیق اگه نتیجه نگرفتی ناراحت نشیا 😉💎

صبور باش موفقیت همین نزدیکیاس :)

تو می‌تونی ♡
تو لایق بهترینایی🥹

از خدای مهربان تشکر کن 🩵

🆔 @parisanasri

درون يك زن

هميشه سه زن ميتونى ببينى
يك نوجوان بى پرواى بغلى،
يك زن ميانسال مستقل
و يك زن  مسن غرغرو
رفتار مرد تعيين ميكنه
كدوم زن پررنگتر باشه


🆔 @parisanasri

طبق تحقیقات، اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

لذت، آرامش و پیشرفت !
اگر چه ظاهر برای مردان خیلی مهم است و آنها با چشمشـــــان عاشق میشوند، اما کافی نیست ...



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎🆔 @parisanasri

⭕️مثبت اندیشی سالم یا سمی؟

✅مثبت اندیشی سالم:گریه کردن ایرادی نداره،همه ما بهش نیاز داریم.
🔺مثبت اندیشی ناسالم:گریه کردن فایده نداره که، بخند تا دنیا بهت بخنده.


✅مثبت اندیشی سالم: در مسیر رسیدن به اهدافم، ممکنه شکست بخورم این یه تجربه اس.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: شکستن جزو گزینه های من نیست. من حتما به هدفم می‌رسم.


✅مثبت اندیشی سالم: داری شرایط سختی رو تجربه می‌کنی، من کنارتم.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: خداروشکر کن از این بدتر نشده. می‌تونست بدتر هم بشه.


✅مثبت اندیشی سالم: این امتحان رو بد دادم اما دیگه می‌دونم برای امتحان بعدی چه طور درس بخونم.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: فدای سرم که امتحانمو رد دادم. اصلا برام مهم نیست اینا.


✅مثبت اندیشی سالم: می‌دونم احتمال اینکه اتفاق بد بیفته یا شرایط بدتر بشه وجود داره، ولی همون اندازه هم احتمال این که اتفاق خوبی بیفته وجود داره.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: همیشه اتفاق های خوب برام می‌افته. اگر انرژی مثبت بدم؛ انرژی مثبت هم می‌گیرم.


🆔 @parisanasri

✔️✔️اریک برن" می گوید: نخاع بی نوازش خشک می شود.

❤️نوازش ها می توانند تماس بدنی، تحسین، یا بجا آوردن صرف باشند.
نوازش های مثبتی مثل لبخند زدن، گوش دادن، گرفتن دست ها، یا گفتن جمله دوستت دارم، در طرف مقابل احساس خوب بودن ایجاد می کنند.
به این نوازش ها (( کرک های گرم)) نیز می گویند.


❌ نوازش های منفی، بجا آوردن های دردناکی مثل زخم زبان زدن، تحقیر کردن، سیلی زدن، توهین کردن، یا جملاتی چون از تو متنفرم هستند.

به این نوازش ها، (( خارهای سرد)) می گویند. نوازش منفی در طرف مقابل احساس غیر خوب بودن ایجاد می کند. با این حال حتی این نوازش های نا خوشایند هم می توانند جلوی خشک شدن نخاع را بگیرند. به همین دلیل آدم ها نوازش منفی را به نوازش نشدن ترجیح می دهند.



🆔 @parisanasri

🌸یک جوانه کوچک در ذهنت
🌷کافی است تا درختی تنومند
🌸با ریشه‌هایِ جاودانه در
🌷زندگی‌ات خلق کند؛
🌸به ندایِ درونت گوش کن
🌷و امروز قاصدکِ
🌸رویاهایت را به پرواز در بیاور...
🌷سلام صبح بخیر


🆔 @parisanasri

🌹اگر امروز کسی بهت نگفته
🌹من یادت میارم که
🌹چقدر کافی و دوست داشتنی هستی
🌹درود بر شما صبحتون بخیر
🌹روزتون پراز نگاه مهربون خدا
🌹روز خوبی داشته باشید



🆔 @parisanasri

✔️✔️ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟!

《ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ》 ﯾﻌﻨﯽ می خواﻫﻤﺖ،
ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ

《ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ》ﯾﻌﻨﯽ می خوﺍﻫﻤﺖ،
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ

ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ.

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ《ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من》 ﻫﺴﺘﻨﺪ.

به کسی که دوستش داری 《دلبسته》 باش نه وابسته…

🆔 @parisanasri

💬 مهمترین نقش رو در تحقق اهداف شخصیت شما ایفا میکنه

🆔 @parisanasri

اینبار که صبح بیدار شدی، قبل از این‌که ساعت گوشیت رو ببینی و تو تخت یا دسشویی یه‌چشمی اینستا و توییترو تلگرام رو چک کنی، چشمات رو بسته نگه دار برای ۳۰ ثانیه، و جواب این ۳ تا سؤال رو بده:
۱. امروز چه‌طوری می‌شه روز خوبی باشه؟ (توش یه جایزه، حتی ریز، برای خودت بذار!)
۲. چه‌قدر از شروع مسیرت گذشته و چه‌قدر مونده؟ (دم خودت گرم!)
۳. علاوه بر سلامتی، بابت چه چیزهای دیگه‌ای خوشحالی که اگه نبودن صبحت به فنا می‌رفت؟ (چه خوبه که هنوز هستن!)

آره، سخته. زندگی مملو از دویدن و جنگیدنه. اما این دلیل نمی‌شه بهتر و کاراتر نجنگیم!


🆔 @parisanasri

حذف کردن آدمها
نه دردناک است نه ترسناک!

فقط کافیست چشمانت را ببندی،
تک تک لحظات بدی که با حضورشان رقم خورده را بیاد بیاوری...
فقط کافیست دست بکشی به سمت چپ سینه ات و از درد زخم هایی که به قلبت زدند و صورتت مچاله شد بیفتی...
فقط کافیست یاد روزها و شبهایی بیفتی که اشک مهمان صورتت بود و دلیلش فقط همان آدم بود و بس...
فقط کافیست یاد مهربانی هایی که جوابش شد دل شکستن و پشیمانی بیفتی...
حذف کردن آدمها نه دردناک است نه ترسناک،
فقط کمی دل و جرات میخواهد
و یک حافظه قوی که همه چیز در اون ثبت بشه.


🆔 @parisanasri

سوالاتی که رابطت رو جدی و پایدار میکنه :

بزرگترین ترست تو رابطه چیه؟
ممکنه خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من ازش بی خبر باشم ؟
کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بره بالا ؟
دوست داری تو رابطه از من چی بشنوی که تاحالا نشنیدی؟
چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟
از سرعت ، پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی ؟
موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
چطوری میتونم بهت حس امنیت بدم که بتونی راحت پیش من حرفتو بزنی ؟

🆔 @parisanasri

آغوش زن, شفای مرد
معجزه ایی به نام آغوش
شاید باورمون نشه اما تو سخت ترین شرایط بغل کردن فردی که برامون ارزشمند و عزیز می تونه از صدها قرص مسکن قوی تر عمل کنه!
کاری که عیچ هزینه ایی نداره اما دستاوردش معجزه آساست…

🆔 @parisanasri

🌼یک فکر مثبت در روز
🌸میتواند کل روزتان را تغییر دهد
🌼و خالق این فکر مثبت تو هستی
🌸نه هیچ کس دیگر
🌼منتظر نباش کسی بیاید و فکر مثبت را
🌸در جعبه ذهن تو بگذارد
🌼زیبا فکر کن تا روزت بهترین شود
🦋درود بر شما صبح بخیر
🌹صبحتون زیبا و پر برکت




🆔 @parisanasri

خیلی واسه خودت سخت و پیچیدش نکن
لازم نیست اتفاق عجیبی بیفته تا تغییر رو آغاز کنی
دنبال نشونه نباش... این پیام خودش یه نشونس
بذار همه چی واست بعد خوندن همین پیام شروع بشه
انرژی و هدایتی که داره بهت میده رو حس کن
با اطمینان تصمیم بزرگ زندگیتو بگیر و برو سمت هدفات
مقاومت نکن... بذار همه چی واست بعد خوندن همین پیام شروع بشه



🆔 @parisanasri

🎥این کلیپ یکی از بهترین ساخته بشر در مورد
قضاوت نکردن دیگران و کنترل خشم است!


🆔 @parisanasri

با قصد و نیت زندگی کن.
خطر کن.
دقیق گوش کن،تندرستی رو تمرین کن.
با بیخیالی سپری کن.
بخند.
بدون پشیمونی انتخاب کن.
قدر دوستاتو بدون.
به یادگیری ادامه بده.
کاری که دوست داری رو انجام بده.
جوری زندگی کن که انگار تنها چیزی که وجود داره همین زندگیه...



🆔 @parisanasri

🟢شعور بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی:

-حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید!
-حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
-شام و ناهار نپختن نداریم.
-هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
-سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
-استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه!

رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌
🆔 @parisanasri

💢 پلیکان نباشیم !

می گویند پلیکانی در زمستان سرد و برفی برای جوجه هایش غذا گیر نمی آورد . ناچار با منقارش از گوشت تنش می کَند و توی دهان جوجه هایش می گذاشت. آنقدر این کار را کرد تا ضعیف شد و مُرد . یکی از جوجه ها گفت : آخیش ! راحت شدیم از بس غذای تکراری خوردیم !

وقتی فداکاری می کنیم ، انتظار داریم در مقابلش ناسپاسی نبینیم اما بیشتر اوقات می بینیم . مرز میان ناسپاسی و خودخواهی باریک است . هر دو جزو صفت های بد به شمار می روند اما هر آدمی حق دارد زندگی کند . حق دارد خودخواه باشد...

عموماً آدم های خیلی فداکار در تنهایی شان گله می کنند از ناسپاسی اما ترجیح می دهند فداکار شناخته شوند تا آدمی که به فکر خودش است !

گاهی به فکر خودتان باشید. از زندگی تان لذت ببرید. اینطور در گذر زمان کمتر پشیمان می شوید. یادتان باشد کسی برای فداکاری به آدم مدال نمی دهد !

🆔 @parisanasri