زشت ترین قسمت بدن، بینی بد فرم یا شکم برآمده نیست

زشت ترین قسمت بدن، ذهنی است که پر است از افکار منفی، خشم و بدبینی است.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @parisanasri

به فردی که ناراحته چی بگیم؟

۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).
۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم



🆔 @parisanasri

8 نشونه که داری درست میری جلو :

1️⃣آدمای منفی، حرفای تکراری و غرغر رو حتی پنج دقیقه هم نمی‌تونی تحمل کنی!

2️⃣از مسیرت لذت میبری همون قدر که دوست داری به مقصدت برسی

3️⃣هر روز مطالعه داری و هیچ روزی بدون کتاب نخواهد گذشت.

4️⃣یاد داری که «نه» بگی به هرچیزی که انرژیت رو هدر میده و از مسیرت دورت میکنه!

5️⃣توی کارهای روزانه‌ت «نظم» نهادینه شده

6️⃣از مشکلاتت غول نمیسازی و حتی شاید ازشون لذت هم ببری...!

7️⃣برات مهم نیست دیگران چی فکر میکنن و همونقدر که «باید» به فکرشون اهمیت میدی

8⃣انجام دادن کاری رو فدای «بی نقص» انجام شدنش نمی‌کنی.

🆔 @parisanasri

خودخوری! سرزنش! مقایسه!
نابودگر انگیزه و انرژی و حال خوب
صداهای ذهن !!
صداهایی که می تونن ما رو از پا در بیارن!
ما دنبال دشمن موفقیت تو بیرون از خودمون می گردیم…
غافل از اینکه دشمن همینجاست در وجود خودمون
موفقیت یک بخش مهمش از درون ذهن توست که ساخته میشه و تا زمانی که این صداها باشه تو به موفقیت نمی رسی!

🆔 @parisanasri

🌼لحظه‌ها را درياب
🌸زندگی در فردا نه، همين امروز است
🌼راه‌ها منتظرند تا هرجا كه بخواهی برسی
🌸لحظه‌ها را درياب، پای در راه گذار
🌼رازِ هستی اين است ...
🌸سلام صبحتون بخیر
🌼و سرشار از افکار مثبت🎁

🆔 @parisanasri

| قاطعانه صحبت کنید، نه تهاجمی |

✔️✔️داشتن روحیه‌ی پرخاشگری نشان‌دهنده اعتماد به نفس نیست! بلکه زورگویی شما را نشان می‌دهد! هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، قلدری کرده و دیگران را تهدید می‌کنید. سعی کنید در اظهار نظرهای خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. به خاطر داشته باشید هیچ‌گاه نمی‌توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید، اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید. همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید.

🆔 @parisanasri

چه طور کمرویی رو از بین ببریم؟

- اهداف معقولانه ای برای خود تعیین کنید
- موقعیت‌های ناخوشایند را رتبه بندی کنید
- مهارت گفت‌وگوی موثر را تمرین نمایید
- اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
- به زبان بدنتان توجه کنید
- از قبل خود را برای موقعیت‌های دشوار آماده کنید
- برای خود تجربیات مثبتی بیافرینید 
- مراجعه به روانشناس و کمک گرفتن از یک درمانگر

🆔 @parisanasri

#سیاست
تعادل را همیشه رعایت کنید
وقتی زن بیش از حد مسئولیت آغاز رابطه جنسی را به عهده بگیره،باعث کاهش تدریجی انگیره مرد میشه .زن مرتبا بخش مردانه اش را نشون میده،پس مردبه سمت بخش زنانه و پذیرنده خود کشش پیدا میکنه،چنین تعادلی به تدریج شور و حرارت ج.نسی را در زندگی زناشویی کمرنگ میکنه.
بهتره اجازه بدین شوهرتون هم عادت کنه به سمتتون تمایل پیدا کنه ،درسته که میگن خانوم ها هم باید به سمت شوهرشون برن ولی این رفتن نباید زیاد از حدش بشه.
همیشه و همیشه این زن بوده که جلو حرکت میکرده و مرد پشتش و به دنبالش بوده،جوری رفتار نکنید که جاتون عوض بشه



🆔 @parisanasri

 همسر خوب به نیاز شما به فضا یا جای‌تان احترام می‌گذارد و می‌داند شما خارج از زندگی زناشویی کار و شغل دارید که باید خوب و آرام باشد.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @parisanasri

✍باید بگم آدمایی که آزارت میدن
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن،
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن

💯به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن!

این آدما از کمبود اعتماد به نفس
و عزت نفس رنج می‌برن
و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن!
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن و
روی دوش بقیه بندازن

تنها راه مقابله با اونا، بی‌تفاوتی، بی‌توجهی
و اهمیت ندادنه!
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه!

تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه!


🆔 @parisanasri

خلاصه اینکه درد کشیدن برای رسیدن به هدف درد خوبی است. همه ما انسان هستیم و خودمان ارزش زندگی مان را تعیین می کنیم.

🆔 @parisanasri

به جای تلاش برای جذب دیگران خودتو قوی‌تر ، موفق‌تر ، شادتر و رو به جلوتر کن !
چون اینکه احساس بهتری به خودت و زندگیت داشته باشی باعث میشه اعتماد به نفست هم بیشتر بشه و بالاتر بره.
در نتیجه ، برخوردت با آدمای دلخواهت هم محکم‌تر و از موضع بهتری خواهد بود
پس از خودت آدم کار درست‌تری رو بساز اینجوری به خواسته‌هات نزدیک‌‌تر هستی.

🆔 @parisanasri

رفت
خواهش کردی و رفت
به ناحق رفت
دلت میخواد حالشو جا بیاری؟
وقتی بهت بی توجه ایی می کنه، چیکار می کنی؟
محبت کردی و ناسپاسی دیدی!
عشق دادی و بی مهری دیدی!
چه کردی؟
بازم به رفتارت ادامه دادی ؟
احترام خودتو نگه دار!!
🆔 @parisanasri

اجازه نده، دیروز بـا خاطـراتش و فـردا با وعده‌هایـش تـو را خواب کنند.اجـازه نده، دیـروز و فـردا با هم دست به یکی کنند، و لذت لحظات نـاب امروز را از تو بگیرند، اجازه نده افکار پـوچ، تازگی زندگی اکنون را از تو بگیرند، بدون قضاوت و بـر چسب زدن به افکارت از لحظات امـروز لذت ببر.


صبح بخیر
🆔 @parisanasri

✔️✔️میزان علاقه قبل از ازدواج، هیچ ربطی به تداوم ازدواج ندارد


ﻋﻼﻗﻪ ﻓﻘﻂ ﻭﺭﻭﺩی ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﺳﺖ.

ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻋﻠﻤﯽ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺟﻬﺎﻥ ﻧﺸﺎﻥ می دهد ﮐﻪ ﻋﺸﻖ ﺗﺮﺷﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺁﻣﻔﺘﺎمین هاست ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻟﺬﺕ ﻭ ﻋﺎﺷﻖ ﺷﺪﻥ ﻣﻮﻗﺘﯽ می شود ﻭ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﺎ چند وقت  ﺑﻌﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﺮﺷﺢ می شود ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﺘﻮﻗﻒ می شود.

👈🏻 اما ﺗﻨﺎسب های ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ، خانوادگی، مذهبی، تحصیلی، فکری و میزان توانایی رفع نیازهای یکدیگر است که ازدواج ﺭا نگه می دارد.

ﭘﺲ ﺍﮔﺮ تناسبات لازم ﻧﺒﺎﺷﺪ و منطقی به مساله ازدواج نگاه نشود، 


🆔 @parisanasri

اگر فکر می‌کنی دیگه هیچ راهی نیست
یعنی خدارو یادت رفته
اگر این پیام رو دیدی
یعنی خدا تورو یادش نرفته...
🆔 @parisanasri

وقتی یکیو بعد از مدت‌ها دیدیم، نگیم : چقد چاق شدی ! چقد لاغر شدی ! چقد جوش زدی ! چقد موهات ریخته ! ازدواج نکردی ؟ حامله نیستی ؟ ترفیع نگرفتی ؟ حقوقت چقده ؟
یاد بگیریم این سوالاتو از هر کسی، به راحتی نپرسیم! همه با ما احساس صمیمیت متقابل ندارن! شاید نخوان خیلی چیزا رو با ما به اشتراک بذارن شاید همین اشاره‌ی کوچیک ما، اعتمادبنفس اونارو خدشه‌دار کنه !

🆔 @parisanasri

هیچ موفقیتی ی شبه به دست نیومده...
تمرین+تلاش+اراده= موفقیت
این خیلی مهمه که وسط راه جا نزنی دوست من🩵


🆔 @parisanasri

تفاوت مادر زيرك و مادر عادي😊

❌مادر زیرک نمیگه ندو سرت میخوره به میز
✅ یه پتو میندازه رو میز خیالش راحت بشه.

❌مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی
✅کنار فرزندش میشه میذاره انقد بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه.

❌مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه
✅ بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه

❌مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست
✅میگه کی درساتو تموم میکنی برات یه فیلم جدید گرفتم.

⭐فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شبها سرمان از لجبازی بچه ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن ها و تنبیه ها عذاب وجدان نداشته باشیم⭐


🆔 @parisanasri