واپونوپونو می گوید:

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﯿﻨﻪ می وﺭﺯﯾﺪ، ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﻘﯿﻪ ﺁﺳﯿﺐ می بینید.

ﺯﯾﺮﺍ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﯿﻨﻪ ﻭﺭﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺷﺪﻩ، ﺷﺎﯾﺪ ﺍﻻﻥ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﺎﻃﺮﺵ ﻫﻢ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ، ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻣﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺗﻼﻓﯽ ﻓﮑﺮ می کنید. ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻩ.

ﺍﯾﻦ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮﺩﺵ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭ ﺭﻫﺎﯾﺶ ﮐﻨﯿﺪ، ﺗﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺳﺒﮏ ﺗﺮ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺭﻫﺎ ﺷﻮﯾﺪ.

متاسفم
لطفامراببخش
متشکرم
دوستت دارم
☘️channel  ➣ @parisanasri

هر ثانیه می‌گذرد چیزی از تو را با خود می‌برد؛
زمان غارتگر غریبی است!
همه چیز را بی‌اجازه می‌برد
و تنها یک چیز را
همیشه فراموش می‌کند
حس دوست داشتنِ تو را...

👤#آنتوان_دوسنت_اگزوپری
☘️channel  ➣ @parisanasri

دزد خونه ات رو بگیر! همه ما برای خونه هامون در و آیفون تصویری و انواع و اقسام تجهیزات محافظتی داریم تا مبادا دزد ،به ونمون بزنه!!! غافل ازاینکه مهمترین منطقه ای که بایدازش محافظت کنیم رو به امان خدا رها کردیم!! ذهنمون.... هرکی هرکار دلش میخواد با این خونه میکنه... خونه ذهنت که به جای آبادشدن که دائم درحال ویرانیه!! ☘️channel  ➣ @parisanasri

زن وقتیکه دوست بدارد ،غیر از محبوب خود چیزی را نمی بیند،

و هرچه عاطفه ،مهربانی و نوازش و فداکاری دارد تنها برای اوبه کار می برد... . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

نگاه که می‌کُنی‌ام
شبنمم،
از گونه‌هایِ برگ‌هایِ سپیده‌یِ صبح
سرازیر شده.

👤قاسم پارسایی فر
تایم‌لپس: حسن عصاری
صبح بخیر🌿 ☘️channel  ➣ @parisanasri

به همسرتان بگویید چقدر زیبایی
زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به آن ها بگویید که چه چهره زیبایی دارند. ☘️channel  ➣ @parisanasri

#چه_کنیم_که_حالمون_خوب_بشه؟

دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.

به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.

یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند. ☘️channel  ➣ @parisanasri

تو به یک قهرمان نیاز داری تا پیشرفت کنی، بزرگ بشی، قد بکشی، موفق بشی و الگوی خودت تو زندگی قرار بدی،
تو به یک قهرمان تو زندگیت احتیاج داری
که بهت بگه چیکار کنی،
وقتایی که کم میاری،
وقتایی که خسته ای،
وقتایی که از هم گسیخته و درهم پاشیده ای.

کی و سرسخت‌تر و قوی‌تر از خودت تو دنیا میشناسی که آخرِ همه‌ی جاده‌های تاریک به انتظارت بایسته ، برای پیدا شدن و دیدنت دست تکون بده و به وقت رسیدن ،
نور رو نشونت بده؟!

اما خودت قهرمانِ زندگیِ خودت باش:)
|فرگل مشتاقی‌| ☘️channel  ➣ @parisanasri

کار کن، ورزش کن، اسکین کر کن، تراپی برو، به خودتو استایلت برس، یه حرفه یاد بگیر، چندتا دوست پیدا کن باعث پیشرفتت شن، سفر برو، کتاب بخون، ساز بزن، مدیتیشن کن، نقاشی بکش، بنویس، گل و گیاه و شمع و عود بخر، پیاده روی کن، روزی یه بار دوش بگیر، آب زیاد بخور، همش سرتو به یه چیز گرم کن. مغز وقتی بی‌کاری برای خودش منفی بافی می‌کنه و حالت بد می‌شه.
-دیاکو. ☘️channel  ➣ @parisanasri

کتاب‌ها بهترین دوست برای همنشینی، بهترین مشاور در زمان تردید، بهترین آرام بخش دوران افسردگی، بهترین سرگرمی دوران بازنشستگی، مطمئن‌ترین مخدر برای خستگی، بهترین ورزش برای ذهن، زیباترین باغ طبیعت و زمینی بارور برای بقای ابدی هستند.

بالسترود وایت لاک، عالم و دانشمند قرن هفدهم . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

کتاب خوب بخوانید، تا مغزتان بهتر کار کند.
دانشمندان می گویند:
پس از خواندن یک کتاب، عملکرد مغز به مدت حداقل پنج روز افزایش می یابد. ☘️channel  ➣ @parisanasri

📚📕📗📙📘سلام . اومدم یه کتاب ناب بهتون معرفی کنم ... زیبایی دلی ست برافروخته و روحی ست سرمست شده.
زیبایی نقشی نیست که بنگرید یا نوایی که بشنوید، نقشی ست که با چشمِ بسته هم می بینید و نوایی ست که با گوشِ بسته هم می شنوید. . . . کتاب پیامبرو دیوانه
اثر جبران خلیل جبران فایل PDF کتاب پیامبرو دیوانه رو هم براتون گذاشتم.👇👇

دنیا متعلق به کسانی است
که صبح‌ها با یک عالمه
امید و آرزوهای قشنگ بیدار میشن؛
امروز از آن توست…
پس با اراده ت معجزه کن ! ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌻درون تک تک شما جایی هست پر از نشاط خلاقیت ، آرامش  و ...
من اسم اون جا رو "منِ قوی" میذارم. شاه کلید روشن کردنش هم اعتماد بنفس هست. اگه بتونید موتور اعتماد بنفس رو روشن کنید ، همه اون مواردی که بالا گفتم رو به نحو احسن و صحیح توی زندگیتون میتونید اجرا کنید ...✅

و در مقابلش هم یه جای تاریکی هست در درونتون که پر از اشک و غُر زدن و تردید و بهونه س ! اسمش هم "منِ ضعیف " هست✖️

با توکل بر خدای مهربون موتور من قوی رو روشن کن... ☘️channel  ➣ @parisanasri

خودت باش
هميشه خودت را "نقد" بدان
تا ديگران تو را به "نسيه" نفروشند...
در زندگی به کسی اعتماد كن كه به او "باور" داری
نه "احساس"...
هرگز به خاطر مردم "تغيیر" نكن
اين جماعت هر روز تو را "جور دیگری" می خواهند... شهری كه همه در آن "می لنگند"
به كسي كه "راست" راه می رود می خندند...
ياد بگير تنها کسی كه لبخند تو را می خواهد "عكاس" است
كه او هم "پولش" را می گيرد...
بگذار کمی "دست نيافتنی" باشی...
آدم ها "تمامت" كه كنند، "رهايت" می كنند...
و در آخر
"خودت باش" . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

👤 #جول_اوستین

💬 هیچ موقع خودتو دست کم نگیر✖️
☘️channel  ➣ @parisanasri

🌻 پنج راه جذب کراش :

۱. باهاش مکالمه و صحبت داشته باش ، ببین از راه دور خیلی اتفاق خاصی نمیوفته هرچقدر بیشتر بتونی باهاش صحبت کنی همونقدر احتمال شکل گیری رابطه میره بالا
۲. مهربون و خونگرم باش ، یعنی یه جوری که مکالمه باهات دلنشین باشه
۳. علاقه های مشترک برای صحبت پیدا کن ، یعنی یچیزی که احتمالا اون آدم خوشش میاد
۴. شوخ طبع باش و لبخند به لبش بیار
۵ . بهش احترام بزار یعنی چی ؟ یعنی واسه شکل گیری رابطه عاطفی عجله نکن
☘️channel  ➣ @parisanasri

اگه رابطتون توش بحث و دعوا زیاده و هر بحث بجای حل شدن رها میشه باعث میشه روزی به خودتون بیاین و ببینین جدا شدین و رابطتون ته خطه !
اگه هر اتفاقی تو رابطتون میوفته و سعی میکنید پشت گوش بندازید یه روزی میرسه که جدا میشید .
پنجره های شکسته زندگیتون رو پیدا و تعمیر کنین مطمئن باشین اوضاع زندگیتون بهتر میشه . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

• تکنیک 4-7-8 برای داشتن به خواب خوب :

1- به مدت 4 ثانیه از راه بینی نفستو بکش داخل.
2- خب حالا نفستو به مدت 7 ثانیه تو سینه حبس کن.
3- حالا بازدم رو از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام بده.
4- اینجوری مواد شیمیایی آرامش بخش آزاد میشه و بدن برای به خواب رفتن آماده میشه.

• این روش رو برای وقتایی که میخوای بخوابی ولی اصلا خوابت نمی بره استفاده کن.
☘️channel  ➣ @parisanasri