گاهی رفتن
آزاد کردن کسی است که دوستش داری
☘️channel  ➣ @parisanasri

#تمرینات21روزه
#من_دوست_داشتنی

#روز_دوم

🔸واقعا فوق العادست🔸 . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

موسیقی قوی برای هیلینگ و درمان استرس
با هدفون ودر حالت مدیتیشن باشید
اگر کمر درد دارید دراز بکشید

☘️channel  ➣ @parisanasri

ازت می‌خوام به مدت یک هفته:

•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری.
•به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!
•همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی.
•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.
•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.
•تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله.
•و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری.

این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن. ☘️channel  ➣ @parisanasri

عمه بلقیس نباشیم

عمه بلقیس به همه چیز کار داشت
به اینکه دختر همسایه تازگی ها زیر ابرویش را برداشته
به اینکه زن مطلقه ای که طبقه ی دوم زندگی میکرد بعد از نیمه شب برگشته ، به اینکه فلانی توی مهمانی دامن کوتاه پوشیده.

عمه بلقیس زن نجیبی بود و دوست داشت که همه ی دنیا مثل او به مقوله‌ی نجابت نگاه کنند.
هرکس حرکتی میکرد که با عرف و سنت های او‌ نمیخواند ، عمه بلقیس لبش را میگزید و روی گونه هایش میزد
اگر خیلی به چالش میکشیدی اش و ثابت میکردی که فلان کار آنقدرها هم بد نبوده میگفت: وااا خدا مرگم بده، پس همسایه ها چی فکر میکنند؟

چون اصولآ اینکه بقیه چه فکری میکنند در فرهنگ عمه بلقیسی از اینکه خود آدم چه فکری میکند مهم تر است.

«عمه بلقیسی» فرهنگ غالب بعضی کشورهاست.

عمه بلقیس ها همه جا هستند و به همه چیز کار دارند.
به عقاید دیگران، به لباس پوشیدن دیگران، به آدامس خوردن دیگران، به اینکه کی با کی رفت و با کی آمد.
عمه بلقیس ها داعیه دار فرهنگ و شرافت و نجابت و همه ی چیزهای اینجوری هستند

یاد بگیریم به عقاید و شیوه زندگی هر کسی (حتی اگر از نظر ما نادرست است) احترام بگذاریم. ☘️channel  ➣ @parisanasri

اگر پدرانمان در مقابل چشمان ما مادرانمان را مى بوسيدند
اگر قديمى ترها به زنانشان نمى گفتند منزل و با اسم فرزندِ پسر خطابشان نمى کردند
اگر گهگاهى به جاى پوشک و ملافه و آبکش ، کتاب و قلم دست مادرانمان مى ديديم
اگر ياد مى گرفتيم زنى که مى خندد و گيسوانش را به باد مى سپارد قصدی ندارد
اگر با صداى پاشنه هاى کفش يک زن ، هزار و يک سر نمى چرخيد به سمت صدا

اگر هر مردى را که با همسرش مهربان بود و به او شاخه گلى تقديم مى کرد زن ذليل ناميده نمى شد
و هزار و يک اگر و اماى ديگر ..
امروز زن ها را معيار عقده هاى جنسى جامعه قرار نمي دادند
معيارهايمان را اشتباه نوشتند
اشتباه ...

#تهمینه_میلانی
☘️channel  ➣ @parisanasri

هر روز صبح شروع جدیدی به همراه می آورد
مانند صفحه ای جدید برای نوشتن
سلام صبح بخیر دوستم! ☘️channel  ➣ @parisanasri

من نه از کسی عقب ترم و نه از کسی جلوترم!
من در زمان خودم زندگی میکنم...
تجربیاتی داشتم، انتخاباتی داشتم
تربیتی داشتم،اصولی داشتم
و خیلی چیزایی دیگه که باعث شدن امروز تو این نقطه و جایگاه باشم!
مقایسه رو رها میکنم..
درست و غلط و بحث‌های بی نتیجه رو با آدم‌های که ارزشش رو ندارن تموم میکنم و اونارو کنار میزارم و تلاش میکنم خودم باشم..
و زندگیمو بسازم اونجوری که دوست دارم و دلم میخواد!
نه با ترس از زبون این و اون...
☘️channel  ➣ @parisanasri

از درون آروم باشی
چیزی از بیرون تکونت نمیده :)
☘️channel  ➣ @parisanasri

چرا و چگونه است که یکجا نشستن و قدردانی کردن، باعث جذب نعمتها به زندگی میشود ؟
#مدیتیشن
قدرت نامحدود ☘️channel  ➣ @parisanasri

اگه خودت حال خودتو خوب میکنی؛ اگه کارایی که دوس داری انجام میدیو به نظر دیگران اهمیت نمیدی، اگه کتاب میخونی، اگه ورزش میکنی به ظاهرت اهمیت میدی، اگه از دیگران توقع نداری و خودت رو پای خودت می ایستی؛ ازت ممنونم که باعث میشی دنیا قشنگ تر بشه... ☘️channel  ➣ @parisanasri

وقتی به گذشته ام و انسان هایی که بدان ها برخوردم خوب نگاه می کنم، گاهی فکر می کنم بعضی آدم ها چقدر مثل کاهو هستند.
به مرور زمان هرچقدر لایه های شخصیت آن ها را ورق می زنی و داخل تر می شوی، برایت کوچک تر می شوند، و حقیرتر. و چقدر بد است یک انسان از دور بزرگ باشد و اما یک روز بفهمی، کوچک بوده، تو اشتباه کردی. . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

• تاثیرات مدیتیشن روی روح و جسم :

1- جلوگیری از پیری سلول ها.
2- افزایش اکسیژن رسانی به بدن.
3- کاهش ضربان قلب و بهبود تنفس.
4- افزایش هورمون ملاتونین و کیفیت خواب.
5- ایجاد احساس آرامش 4 برابر حالت عادی.
6- افزایش مقاومت بدنی و سلامت جسمی.
☘️channel  ➣ @parisanasri

از چوپانی پرسیدند روزگار چگونه است؟؟
گفت از روزگار چیزی نمیدانم
اما پشم های گوسفندانم را که چیدم دیدم نیمی از آنها گرگ اند!!

پابلو نرودا ☘️channel  ➣ @parisanasri

🎥 ویدیو انگیزشی:

#دارن_هاردی

💬 قدرت تاثیرگذاری برنامه های روزانه

✏️ قسمت چهارم ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌻 شاید وقتی آرزوها و هدف هات رو به یه نفر بگی بخنده یا مسخرت کنه
در واقع اینجور آدمها چون مغزشون کوچیکه هدف ها و سقف آرزوهاشون هم کوچیکه و فکر میکنن تو هم مثل خودشونی و چون خودشون نمیتونن به آرزوهاشون برسن و تلاش های ادمای موفق رو ندیدن ، فکر میکنن واسه تو هم غیر ممکنه. لزومی نداره خودتو بهشون ثابت کنی راهتو برو زمانی که خدا بهت کمک کرد و به خواسته هات رسیدی خیلی چیزا خود به خود اثبات میشه :)🌱 . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

درود به صبح
درود به زندگی
که برای بودنش زنده‌ایم
درود به مهربانی
که همه به آن محتاجیم ☘️channel  ➣ @parisanasri

اگه دیگه از ته دلت نمیخندی و شاد نیستی، بگرد و ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی.
اگه دیگه نمیتونی به کسی دل ببندی و عاشق بشی، بگرد و ببین چه کسی رو هنوز به خاطر اشتباهاتش نبخشیدی.
اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری، بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت هنوز کنار نیومدی.
اگه دیگه خودت و دوست نداری، بگرد و ببین تیکه های عزت نفست و تو چه اتفاقی از دست دادی.
قبل از اینکه به خودت بیای و ببینی همه سال‌های عمرت رو با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی؛ بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی!

پریسا زمانیان🌱 ☘️channel  ➣ @parisanasri

چند تا فکتِ مهمِ روانشناسی:
-کسی که وانمود می‌کنه و مدام میگه«برام مهم نیست» در واقع بیشتر اهمیت میده!

-هر چی بیشتر برای کسایی که قلبا دوسشون دارین وقت بزارین هورمون شادی بیشتر در بدنتون ترشح میشه!

-اگه نتونید کسی رو فراموش کنید؛به این معنیه که احتمالا تو ذهن اون هم هستین!

-قدرت ارتباطِ چشم خیلی عجیب و غریبه؛حتی اگه خواب باشین و کسی بهتون خیره شده باشه در ذهنتون حسش میکنید! ☘️channel  ➣ @parisanasri

🍃لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!

به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛

یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت

آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.

این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...
☘️channel  ➣ @parisanasri