دکتر پریسا نصری | parisa nasri
153K subscribers
2.59K photos
1.41K videos
24 files
1.39K links
کانال ما در ایتا👇

Https://eitaa.com/parisanasri

📗سوالات و تهیه محصولات 👇
🆔 @Moshaveralfa22
🆔 @Moshaveralfa30

اینستگرام🎴
instagram.com/parisa__nasri

شماره تماس👇

☎️ 02187700778
Download Telegram
هشت دزد زمان را بشناسید:

۱- تلاش برای راضی نگه داشتن همه
۲- نگران حرف مردم بودن
۳- غر زدن و ایراد گرفتن
۴- نداشتن اولویت بندی در زندگی
۵- در انتظار معجزه بودن
۶- تماشای تلویزیون
۷- بحث های بیهوده و تلاش برای متقاعد
کردن همه
۸- انجام کارهایی که دوستشان نداریم و فقط
بخاطر رضایت بقیه انجامش میدهیم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👍2211
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر زنی رادوست داری
گاهی كمی بِترس !!

زنی كه وسطِ عاشقانه هايش
يكباره باتو غريبه ميشود
هميشه دل به ديگری نداده

میخواهد ببيند ...
حالاكه نيست
آيا تو برای از دست دادنش
میترسی يا نه؟! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹


‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👍266
فکرش رو بکن..
یک روزی به جایگاهی میرسی که تمام آدمایی که تو رو از دست دادن افسوس میخورن! اما تو خوشحالی که آدمای بی ارزش زندگیت رو پشت سر گذاشتی و بی محابا به سمت اهدافت رو به جلو حرکت کردی!
من فکر میکنم موفقیت اینجوری رقم میخوره که تو کاریو که بهش مطمئن نیستی انجام ندی ولی کاری که بهش مطمئنی رو به هر قیمتی شده انجام بدی!
حواست باشه زندگی انقدر طولانی نیست که وقت کنی بدهیاتو با خودت صاف کنی!
تو به خودت بدهکار نباش دیگه هیچی مهم نیست!
|مانگ میرزایی‌|


‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👏2712👍11🥰3
سلام صبحتون بخیر🌹🌹🌹
14👍3🥰3
راز هایت را به دو نفر بگو...
"خودت و خدایت "
در تنگنا به دو چیز تکیه کن...
"صبر و دعا"
در دنیا مراقب دو چیز باش...
"پدر و مادر"
از دو چیز نترس که به دست خداست...
"روزی و مرگ"
و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن...
"رفاقت"

تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن دیگران غمگین مباش...


‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👍2710🥰3
مردم همانقدر تو را دوست دارند
که تو، خودت را دوست داری.

#آبراهام_هیکس


‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👍165👏2
سلام🌸
صبحتون به طراوت شبنم
و به شادابی و زیبایی گلها

در زندگی هیچ چیز
مهم تر از این نیست
که قلباً در آرامش باشیم

الهی همیشه قلبتون
پر از عشق و آرامش باشه

صبحتون به نیکی🌸

‎🇨hannel ➣ @parisanasri
11👍2
You leak energy when you overshare. Protect your energy and keep your personal life private. Maturity is living in private, dating in private, making money in private, healing in private, growing in private, and letting them assume and be wrong about you.

وقتی همه چیز را بیش از حد به اشتراک می گذارید، انرژی نشت می کند.
از انرژی خود محافظت کنید و زندگی شخصی خود را خصوصی نگه دارید.
بلوغ یعنی حریم خصوصی داشتن.
قرار ملاقات خصوصی گذاشتن.
پول درآوردن در خلوت، التیام پیدا کردن در خلوت، رشد کردن در خلوت و اجازه دادن به آنها برای تصور و اشتباه کردن در مورد شما...

‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👍22
برای لذت بردن
از زندگی هیچ وقت دیر نیست
نگو من بزرگ شدم برای من زشته
شادی کن، ورزش کن و شاد باش
مشکلات این دنیا تمام شدنی نیست
‎🇨hannel ➣ @parisanasri
22👍9🥰2
سلام صبح زیباتون بخیر❤️❤️❤️
‎🇨hannel ➣ @parisanasri
14👍1
اگه من یه سری چیزادارم که شاید
تو نداشته باشی؛دلیلهِ خوبی برای
حسودی و دشمنی نیست!چون تو
هم یه سری چیزا داری، که من ندارم
به یه سری چیزارسیدی،که من نرسیدم
یه جاهایی تو تونستی و من نتونستم!
برای بقیه خوب بخواه! واگرنه خداواسه
همه خداست و به دلی که دریا باشه
اقیانوس میده :)
‎🇨hannel ➣ @parisanasri
👍2211
داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره:

١
)عادت هاتو بشناس:
برای برنامه ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی.

٢)آهسته و پیوسته:
برای شروع برنامه ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی!

٣)نسبت مطالعاتی درستی داشته باش:
میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه رو هم مشخص کن.

۴)تفریحاتتو از برنامه حذف نکن:
با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی.

۵)حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده:
اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر!



‎🇨hannel ➣ @parisanasri
13👍7👏4
همه می کوشند صاحب چیزی بشوند که به آن میگویند شخصیت،
کار سختی نیست، شخصیت داشتن، یعنی وقتی کسی حواسش به ما نیست، باز هم کار درست را انجام دهیم.


رادولف رانیسک

🍃🇨hannel ➣ @parisanasri
👏21👍15
🍃🇨hannel ➣ @parisanasri
👏112👍2
در زندگی خیلی راحت ممکن است در دام مقایسهٔ خودمان با دیگران براساس میزان موفقیت و دارایی‌های مادی بیوفتیم امّا زندگی این نیست. وقتی به‌ آخر راه برسیم، به گذشته نگاهی می‌اندازیم و زندگی‌مان را مرور می‌کنیم و آرزو می‌کنیم کاش زندگی معناداری را می‌گذراندیم، الهام‌بخش دیگران بودیم، روی علایقمان تمرکز می‌کردیم، با دوستان و خانواده‌مان رابطهٔ بهتری داشتیم و برای داشتن بهترین و جدیدترین چیزها به خودمان استرس وارد نمی‌کردیم...

👤#پیا_ادبرگ.




🍃🇨hannel ➣ @parisanasri
👍132
هنرمندانه انتقاد کنیم
بهتره شکایت هایمان را به درخواست تبدیل کنیم، مثلا اول جمله هامون را با:
دوست دارم وقتی..
خیلی خوشحال میشم وقتی..
شروع کنیم..!!





🍃🇨hannel ➣ @parisanasri
👍1310
• روتین 2 ساعت و 30 دقیقه ای مراقبت از خود :

- 5 دقیقه : نفس های عمیق بکش.
- 5 دقیقه : حرکات کششی.
- 5 دقیقه : آهنگ مورد علاقتو پیدا کن.
- 15 دقیقه : چشماتو ببند و ریلکس کن.
- 15 دقیقه : چند صفحه کتاب بخون.
- 15 دقیقه : لیست از کارهای روزتو تهیه کن.
- 30 دقیقه : قدم بزن حتی توی خونه.
- 30 دقیقه : به خودت و پوستت برس.
- 30 دقیقه : یه خوراکی مقوی بخور.





🍃🇨hannel ➣ @parisanasri
18👍8👏1
زندگی خیلی راحت ممکن است در دام مقایسهٔ خودمان با دیگران براساس میزان موفقیت و دارایی‌های مادی بیوفتیم امّا زندگی این نیست. وقتی به‌ آخر راه برسیم، به گذشته نگاهی می‌اندازیم و زندگی‌مان را مرور می‌کنیم و آرزو می‌کنیم کاش زندگی معناداری را می‌گذراندیم، الهام‌بخش دیگران بودیم، روی علایقمان تمرکز می‌کردیم، با دوستان و خانواده‌مان رابطهٔ بهتری داشتیم و برای داشتن بهترین و جدیدترین چیزها به خودمان استرس وارد نمی‌کردیم...





🍃🇨hannel ➣ @parisanasri
9👍4👏4