ما هیچ گاه
به امروز بر نمی گردیم،
هرچه را لازم است بردارید!

صبح بخیر زندگی🌹
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

اکثر افراد می گویند من مدت زیادی است که هرروز در حال تمرین بر افکارم هستم اما هنوز به نتایج دلخواهم دست نیافته ام

مساله اینجاست که ذهن شما هر لحظه در حال ارسال ارتعاش به کائنات است و بیشتر افراد
چند دقیقه سپاسگزاری
چند دقیقه تمرکز بر نکات مثبت،
چند دقیقه توجه به فراوانی را انجام می دهند

اما بیشترین زمان طول روز را در حال فرستادن ارتعاشات منفی هستند.

وقتی مدام گله و شکایت می کنیم،
وقتی بیشتر از آنکه به داشته هایمان تمرکز کنیم ذهنمان را طبق عادت بر کمبودهای زندگی می گذاریم
وقتی غیبت می کنیم و با کلاممان ارتعاش منفی ارسال می کنیم

طبیعتا نباید انتظار اتفاقات خوب را داشته باشیم
زیرا ما، در طول زمان بیداریمان بیشتر از آنکه ارتعاش مثبت بفرستیم
در حال ارسال ارتعاشات منفی هستیم و مجموع ارتعاشات غالب ما منفی هستند.

پس آگاهانه افکارتان را مدیریت کنید و همواره سعی کنید مثبت باشید.
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

از عشقِ خُدا نه بَرْ زیان خواهی شد
بی جان ز کجا شوی که جان خواهی شد

اول به زمین از آسمان آمده ای
آخر ز زمین بر آسمان خواهی شد

#مولانا
صبح بخیر❤️

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri
Instagram👇🏻https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش

کار سختی که تو داری :
آرزوی هر بیکاری است


فرزند لجبازی که تو داری:
آرزوی آنهاییست که بچه دار نمی شوند

خانه ی کوچکی که تو داری:
آرزوی کرایه نشین است

و دارایی کم تو:
آرزوی هر قرض داری

سلامتی تو:
آرزوی هر مریضی است

و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند
بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن و برای همه سلامتی و برکت طلب کن

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

آلفا استایل پلاس➕
سبک زندگی زنان موفق، قدرتمند و ثروت ساز
برای موفقیت آماده ایی؟
برنامه ریزی داری؟ میدونی ۵سال دیگه کجایی؟
تکنیک های مدیریت زمان بلدی؟
ابزارهای رسیدن به موفقیت و قدرت و ثروت رو داری؟
سرمایه گزاری رو بلدی؟
ارتباطاتت در چه وضعیتی؟
اعتماد به نفس داری؟
با حس گناه چه می کنی؟
…
برای تبدیل شدن به یک زن آلفا باید خاک وجودت رو زیرورو کنی…

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

دعا کنیم خوشی ببارد
و صلح باشد و عشق...
و زمین جای قشنگی بشود
برای زندگی....

صبح بخیر زندگی🌹

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

✍💎
تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر رفتن را
تنهایی خرید کردن را
تنهایی خوابیدن را
که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی

به خاطر خودت میگویم

ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی

به خاطر خودت میگویم

خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد

به خاطر خودت میگویم

هر روز به آشپزی کردن عادت کن
که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد
که احترام به جسمت را یاد بگیری

به خاطر خودت میگویم

دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود

به خاطر خودت میگویم

ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص
که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی

به خاطر خودت میگویم

گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست

به خاطر خودت میگویم

خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را

به خاطر خودت میگویم

ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی

به خاطر خودت میگویم

خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند
که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطت را بی قید و شرط واگذار نکنی

به خاطر خودت میگویم

خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود

که از حالا برای سال های پیری
دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

متعهد بودن چیه؟!
این ویدئو رو حتما ببین😉👩‍❤️‍👨

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

تهِ تهِ همه‌ی ناامیدی‌ها ...
نداشتن‌ها
نخواستن‌ها
نبودن‌ها
بن‌بست‌ها و نرسیدن‌ها خدا را داری
که آغوشش را برایت باز کرده است ...
ناامیدی چرا...؟

صبح بخیر
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

❣ رویکرد زوج های خوشبخت نسبت به زندگی چگونه است؟

✍️ علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد.

💠جان گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد.

💕 کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:

1️⃣ خداحافظی:
ین زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).

2️⃣ تجدید دیدارها:
این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند.
در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).

3️⃣ محبت:
این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

4️⃣ قرار هفتگی:
این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).

5️⃣ تحسین هم و قدردانی:
این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

🔹️ با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست.

🔹️ اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.

📚 کتاب: هفت اصل اخلاقی براى موفقيت در ازدواج
✍نوشته: جان گاتمن، نان سیلور

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

آدم های قشنگ زندگی
😊👫👭❤️

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Live in your own style.
Dress in your own style.
Laugh in your own style.
Try in your own style.
Because you are unique and there is only one of you in the world, be original and follow your own style!

به سبک خودت زندگی کن.
به سبک خودت لباس بپوش.
به سبک خودت بخند.
به سبک خودت تلاش کن.
چون تو منحصر به فردی و از تو فقط یه دونه تو دنیا هست!
اصیل باش و سبک خودت رو دنبال کن!

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

صبح بخیر
زندگی تون آباد
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

✨ هفت راه برای تقویت اراده 👇🏻

1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید.
2.به اندازه کافی بخوابید.
3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید.
4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید.
5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید.
6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید.
7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید.

ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه بچه‌ها،
یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظه‌ای هست و یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر می‌کنه و از حس خوبش عزت نفس و تغذیه می‌کنه!
اگر شما همه تصمیمات زندگیتون و بر اساس لذت‌های لحظه‌ای بگیرید،
به مرور زمان قوه اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه...
حالا یه قسمت دیگه ببینم
حالا یه ساعت دیگه بخوابم
حالا یه دست دیگه بازی کنم و...
اینا همه نتیجه لذت لحظه‌ای هست!

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

«کن لِما لاتَرجُو اَرجی»

به آنچه امید نداری
امیدوارتر باش..🌱🌻

صبحتون پر امید...

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

زنای مستقل خیلی دست کم گرفته میشن.
یه زن مستقل بهت هیچ احتیاجی نداره. فقط تو رو میخواد‌‌.
اون کار خودشو می‌کنه. چه با تو باشه و چه بدون تو.
این همون چیزیه که بهش میگن ملکه!

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

نادان همه جا با همه کس آمیزد
چون غرقه به هر چه دید دست آویزد
با مردم زشت نام همراه مباش
کز صحبت دیگدان سیاهی خیزد

صبح بخیر❤️

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri