#آموزشی
#همسرداری
💞به موقع و هوشمندانه برای حل مشکل با زوج خود اقدام کنید:
بعضی مواقع برای تغییر رفتارهای همسرمان به تکرار بیش از حد متوسل میشویم و
مرتب رفتار او را به رویش میآوریم و از او می خواهیم آن را تغییر دهد
همسران باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان به نتیجه رسیدن و حل مسائل را از دست میدهند.
هرچه یک زوج از لحاظ عاطفی هوشمندتر باشند بیشتر قادرند به هم احترام بگذارند و یکدیگر را درک کنند و از یکدیگر تقدیر به عمل اورند و در نتیجه احتمال این که تا اخر عمر با خوبی و خوشی زندگی کنند بیشتر خواهد بود .
هوش عاطفی را میتوان اموخت .
و توجه به این مسئله که بسیار ساده به نظر میرسد میتواند باعث شود احتمال طلاق گرفتن یک زوج به طرز چشمگیری پایین بیاید.
🇨hannel ➣ @parisanasri
#همسرداری
💞به موقع و هوشمندانه برای حل مشکل با زوج خود اقدام کنید:
بعضی مواقع برای تغییر رفتارهای همسرمان به تکرار بیش از حد متوسل میشویم و
مرتب رفتار او را به رویش میآوریم و از او می خواهیم آن را تغییر دهد
همسران باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان به نتیجه رسیدن و حل مسائل را از دست میدهند.
هرچه یک زوج از لحاظ عاطفی هوشمندتر باشند بیشتر قادرند به هم احترام بگذارند و یکدیگر را درک کنند و از یکدیگر تقدیر به عمل اورند و در نتیجه احتمال این که تا اخر عمر با خوبی و خوشی زندگی کنند بیشتر خواهد بود .
هوش عاطفی را میتوان اموخت .
و توجه به این مسئله که بسیار ساده به نظر میرسد میتواند باعث شود احتمال طلاق گرفتن یک زوج به طرز چشمگیری پایین بیاید.
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
Forwarded from دکتر پریسا نصری | parisa nasri
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فقط ۲۴ ساعت تا پایان جشنواره فرصت دارید🎊🎉
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
❤1
دکتر پریسا نصری | parisa nasri
فقط ۲۴ ساعت تا پایان جشنواره فرصت دارید🎊🎉 https://parisanasri.com/alphatel لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻 🇨hannel ➣ @parisanasri برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇 🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8 🙋♀️ t.me/moshaversite10 لینک خرید مستقیم:…
🎉🎊تمدید زمان جشنواره به خاطر درخواست و استقبال زیاد شما🎊🎉
Forwarded from دکتر پریسا نصری | parisa nasri
در دوره زنان آلفا چه چیزهایی یاد میگیرید؟
✅ ۶۰ ساعت آموزش ۱۲ جلسه ای
✅ ۷ هدیه و خدمات
✅تخفیف و هدایای خاص
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
✅ ۶۰ ساعت آموزش ۱۲ جلسه ای
✅ ۷ هدیه و خدمات
✅تخفیف و هدایای خاص
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
❤1
ذهن زیبای زنان آلفا
یادت باشه اگر از بذر اهدافمون نتونیم مراقبت کنیم تا جوونه بزنن🌱
برای دیدن این برنامه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CW-bYn_IF1V/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
یادت باشه اگر از بذر اهدافمون نتونیم مراقبت کنیم تا جوونه بزنن🌱
برای دیدن این برنامه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CW-bYn_IF1V/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید
این فکر باورهایتان را خراب می کند
در عوض بگویید
می خواهم همین الان شروع کنم
وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم
صبح بخیر
🇨hannel ➣ @parisanasri
این فکر باورهایتان را خراب می کند
در عوض بگویید
می خواهم همین الان شروع کنم
وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم
صبح بخیر
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
اگر دختری هستی که
خودت را همچون زیبای خفته، منفعل و واداده میپنداری
یا مثل سیندرلا از زیستنِ در حاشیه
و از در انتظار بودن شاهزادهای سوار بر اسب سفید خوشحالی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
در خشنودسازی دیگران و جلب رضایت و تأیید آنها خودت را حبس کردی،
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
زرهی پوشیدی و خودت را به رنگ پسرها درآوردی و در حالِ طغیانی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
مدام در تلاشی تا خودت را شبیه دختران و زنانی کنی
که عکسهایشان هر روز صبح بر روی مجلات میرود،
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
شخصیت و علایق و افکار خودت را
بر اساس تصویری که مردان از تو میخواهند شکل میدهی،
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
از تلاش برای یافتن استقلال روانی و بلوغ عاطفی خودت امتناع میورزی
و مسئولیت و برنامهریزی زندگی
و سرنوشت خودت را به دیگران میدهی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
تصور میکنی بدبخت بودن و مدام از چیزی و کسی گلایه کردن؛
تنها راه دریافت توجه از دیگران است
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
همچون پدرت؛ سرد و بی روح و بی عاطفه شدی و زنانگی و عواطفت را سرکوب میکنی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
تصور میکنی استقلال یعنی مخالفت با مردان و به جنگ مردانگی رفتن،
به خودت خیانت میکنی.
هویت و شخصیت واقعی تو هرگز آشکار نمیشود وقتی زنانگی و زن بودنِ خودت را کنار میگذاری.
زنی که از جنسیت خویش متنفر نیست
به قیمت اندک توجهی باج نمیدهد
با مردان سر قدرت و پول مسابقه نمیگذارد
آویزان این و آن نیست تا از زیر بار مسئولیت زندگی فرار کند
ازدواج یا مادر شدن را یکی از مقدس ترین پدیده ها میداند
زنانگی خود را بخاطر طغیان علیه زخمها و رنجهای خویش طرد نمیکند
عشق میورزد و عشق میپذیرد،
او کانون است نه حاشیه.
اگر دختری هستی که به خودت خیانت میکنی
بدان که به ما، به زندگی، به جهان هم خیانت میکنی.
"دکتر منوچهر خادمی"
🇨hannel ➣ @parisanasri
خودت را همچون زیبای خفته، منفعل و واداده میپنداری
یا مثل سیندرلا از زیستنِ در حاشیه
و از در انتظار بودن شاهزادهای سوار بر اسب سفید خوشحالی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
در خشنودسازی دیگران و جلب رضایت و تأیید آنها خودت را حبس کردی،
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
زرهی پوشیدی و خودت را به رنگ پسرها درآوردی و در حالِ طغیانی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
مدام در تلاشی تا خودت را شبیه دختران و زنانی کنی
که عکسهایشان هر روز صبح بر روی مجلات میرود،
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
شخصیت و علایق و افکار خودت را
بر اساس تصویری که مردان از تو میخواهند شکل میدهی،
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
از تلاش برای یافتن استقلال روانی و بلوغ عاطفی خودت امتناع میورزی
و مسئولیت و برنامهریزی زندگی
و سرنوشت خودت را به دیگران میدهی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
تصور میکنی بدبخت بودن و مدام از چیزی و کسی گلایه کردن؛
تنها راه دریافت توجه از دیگران است
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
همچون پدرت؛ سرد و بی روح و بی عاطفه شدی و زنانگی و عواطفت را سرکوب میکنی
به خودت خیانت میکنی.
اگر دختری هستی که
تصور میکنی استقلال یعنی مخالفت با مردان و به جنگ مردانگی رفتن،
به خودت خیانت میکنی.
هویت و شخصیت واقعی تو هرگز آشکار نمیشود وقتی زنانگی و زن بودنِ خودت را کنار میگذاری.
زنی که از جنسیت خویش متنفر نیست
به قیمت اندک توجهی باج نمیدهد
با مردان سر قدرت و پول مسابقه نمیگذارد
آویزان این و آن نیست تا از زیر بار مسئولیت زندگی فرار کند
ازدواج یا مادر شدن را یکی از مقدس ترین پدیده ها میداند
زنانگی خود را بخاطر طغیان علیه زخمها و رنجهای خویش طرد نمیکند
عشق میورزد و عشق میپذیرد،
او کانون است نه حاشیه.
اگر دختری هستی که به خودت خیانت میکنی
بدان که به ما، به زندگی، به جهان هم خیانت میکنی.
"دکتر منوچهر خادمی"
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛎با قلب ویرانه ام چه کردی؟💔❤️🩹
❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.
✍ پریسا نصری
🇨hannel ➣ @parisanasri
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri
❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.
✍ پریسا نصری
🇨hannel ➣ @parisanasri
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️🔥تمدید شد❤️🔥
فقط 3 روز فرصت دارید تا از این شرایط استثنایی استفاده کنید✅
هدایای ویژه خرید دوره زنان آلفا🎁
تخفیف ۵۶ درصدی
دو عدد پلاک طلای پری پریسا🎖
یک دستگاه خودروی کوئیک🚘
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
فقط 3 روز فرصت دارید تا از این شرایط استثنایی استفاده کنید✅
هدایای ویژه خرید دوره زنان آلفا🎁
تخفیف ۵۶ درصدی
دو عدد پلاک طلای پری پریسا🎖
یک دستگاه خودروی کوئیک🚘
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
❤1
نتایج باور نکردنی دوره زنان آلفا😱
برای دیدن این برنامه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/parisanasri.zananbahoosh/tv/CW-iRfooV9p/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای دیدن این برنامه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/parisanasri.zananbahoosh/tv/CW-iRfooV9p/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
ترکیب طبایع چو به کام تو دمی است
رو شاد بزی اگرچه برتو ستمی است
با اهل خرد باش که اصل تن تو
گردی و نسیمی و غباری و دمی است
صبح بخیر☀️
🇨hannel ➣ @parisanasri
رو شاد بزی اگرچه برتو ستمی است
با اهل خرد باش که اصل تن تو
گردی و نسیمی و غباری و دمی است
صبح بخیر☀️
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
صبرکن✋🏻
قبل از اینکه باکسی ازدواج کنید صبر کنید ،صبر کنید تاعصبانیت اورا ببینید، زود عصبانی می شود؟🤬
شما را آزار می دهد؟😤
چطور عصبانیتش را مهار میکند؟🤭
چه میزان ادب و شخصیت و گذشت دارد؟😌
زیرا فززندان شما والدینشان را انتخاب نمیکنند،ولی تو میتوانی این کار را به خاطر آنها انجام دهی!👨👩👧👦
🇨hannel ➣ @parisanasri
قبل از اینکه باکسی ازدواج کنید صبر کنید ،صبر کنید تاعصبانیت اورا ببینید، زود عصبانی می شود؟🤬
شما را آزار می دهد؟😤
چطور عصبانیتش را مهار میکند؟🤭
چه میزان ادب و شخصیت و گذشت دارد؟😌
زیرا فززندان شما والدینشان را انتخاب نمیکنند،ولی تو میتوانی این کار را به خاطر آنها انجام دهی!👨👩👧👦
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃🏻تمدید شد💃🏻
فقط ۲ روز تا پایان این فرصت استثنایی وقت دارید✌️🏻
❌لینک تهیه دوره زنان آلفا👇👇
https://parisanasri.com/alphatel
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
فقط ۲ روز تا پایان این فرصت استثنایی وقت دارید✌️🏻
❌لینک تهیه دوره زنان آلفا👇👇
https://parisanasri.com/alphatel
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
❤1
عشق در زنان آلفا👩❤️👨 👩❤️💋👨
عشق❤️
بلاتکلیفی❤️🩹
خیانت💔
برای دیدن این لایو پربیننده روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CXDer2kI6w3/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
عشق❤️
بلاتکلیفی❤️🩹
خیانت💔
برای دیدن این لایو پربیننده روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CXDer2kI6w3/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛎آیا وکیلم؟
بله!
❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.
✍ پریسا نصری
🇨hannel ➣ @parisanasri
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri
بله!
❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.
✍ پریسا نصری
🇨hannel ➣ @parisanasri
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri
❤1
خدای مهربانم
شکرت که در خانه هستم نه در بیمارستان.
شکرت که راحت نفس میکشم نه با مشقت و درد.
شکرت که صدای عزیزان راه دورم را میشنوم هر چند نبینمشان.
شکرت که خورشید با مهر و بیمنت بر سرمان می تابد.
شکرت که امروز قدر همه داشتههایم رو بیشتر از قبل میدانم و شکرت که شکرگزارم.
خدای مهربانم همه بیماران را شفا ببخش و به دست توانایت سایه ی این بیماری را از سر تمام دنیا بردار .
خدای مهربان برکت بی پایانی را در ادامه زندگی دوستانم جاری ساز.آمین❤️
صبح بخیر☀️
🇨hannel ➣ @parisanasri
شکرت که در خانه هستم نه در بیمارستان.
شکرت که راحت نفس میکشم نه با مشقت و درد.
شکرت که صدای عزیزان راه دورم را میشنوم هر چند نبینمشان.
شکرت که خورشید با مهر و بیمنت بر سرمان می تابد.
شکرت که امروز قدر همه داشتههایم رو بیشتر از قبل میدانم و شکرت که شکرگزارم.
خدای مهربانم همه بیماران را شفا ببخش و به دست توانایت سایه ی این بیماری را از سر تمام دنیا بردار .
خدای مهربان برکت بی پایانی را در ادامه زندگی دوستانم جاری ساز.آمین❤️
صبح بخیر☀️
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1🥰1
Forwarded from دکتر پریسا نصری | parisa nasri
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فقط ۲۴ ساعت تا پایان جشنواره فرصت دارید🎊🎉
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
❤1
☀️چگونه بهجای افکار منفی، افکار مثبت داشته باشیم؟
⁉️ آیا بیشتر گفتوگوهای درونی شما منفی هستند؟ حتی اگر اینطور هم باشد دلیل نمیشود شما مجبور به تحمل یک زندگی ناخوشایند باشید. گفتوگوی ذهنی منفی به این معناست که شما یک دیدگاه درست را انتخاب نکردهاید و فاقد اطلاعات و ایدههای لازم برای بالا بردن ظرفیت و دستیابی به زندگی مثبت هستید، اما از هر زمان که اراده کنید میتوانید چرخه زندگیتان را تغییر دهید.
🔻بعضی از گفتوگوهای ذهنی و افکار منفی عبارتند از:
🔸️فیلتر کردن
شما تنها به نکات منفی یک موضوع توجه میکنید و تمام نکات مثبت آن را فیلتر میکنید و نادیده میگیرید.
برای مثال در مورد یک روز کاری، شما کارتان را با موفقیت و به موقع تحویل دادهاید و مورد تشویق قرار گرفتید اما در موردی هم دچار خطائی شدید و به شما تذکر داده شده، ممکن است این روز از نظر فردی روزی کاملاً عالی و ایدهآل باشد اما از نظر شما یک روز وحشتناک، چراکه تنها بر روی اشتباهتان تمرکز میکنید و تمام تشویقها و موفقیتهایتان را در طی روز نادیده میگیرید.
🔸️شخصیسازی
وقتی یک اتفاق ناخوشایند رخ میدهد شما خودتان را سرزنش میکنید و تقصیر را به گردن خودتان میاندازید. برای مثال متوجه میشوید قراری که بعدازظهر با دوستانتان داشتهاند لغو شده و فکر میکنید برنامه به این خاطر به هم خورده که کسی مایل نیست با شما معاشرت داشته باشد. یا حتی بدی آب و هو را به شانس و اقبال بد خودتان نسبت میدهید و ...
🔸️از کاه کوه ساختن
بهطور خود به خود، بدترین را پیشبینی میکنید. ممکن است از بیرون رفتن با دوستانتان اجتناب کنید از ترس اینکه مبادا خطائی از شما سر بزند و یا اگر یک کار کوچک در برنامه روزمره شما با مشکل مواجه شود این فکر به ذهن شما میآید که عجب روز وحشتناکی در انتظار من است، همهچیز از همین شروع روز مشخص است.
🔸️نگرش سیاه و سفید
ممکن است همهچیز را مطلقاً خوب و یا مطلقاً بد ببینید، سیاه یا سفید و هیچ حد وسطی وجود ندارد. اعتقاد دارید باید همهچیز کامل باشد و باید از هر لحاظ کامل و ایدهآل باشید در غیر اینصورت احساس میکنید که بازندهاید و کلیه توانائیهایتان را نادیده میگیرید.
🇨hannel ➣ @parisanasri
⁉️ آیا بیشتر گفتوگوهای درونی شما منفی هستند؟ حتی اگر اینطور هم باشد دلیل نمیشود شما مجبور به تحمل یک زندگی ناخوشایند باشید. گفتوگوی ذهنی منفی به این معناست که شما یک دیدگاه درست را انتخاب نکردهاید و فاقد اطلاعات و ایدههای لازم برای بالا بردن ظرفیت و دستیابی به زندگی مثبت هستید، اما از هر زمان که اراده کنید میتوانید چرخه زندگیتان را تغییر دهید.
🔻بعضی از گفتوگوهای ذهنی و افکار منفی عبارتند از:
🔸️فیلتر کردن
شما تنها به نکات منفی یک موضوع توجه میکنید و تمام نکات مثبت آن را فیلتر میکنید و نادیده میگیرید.
برای مثال در مورد یک روز کاری، شما کارتان را با موفقیت و به موقع تحویل دادهاید و مورد تشویق قرار گرفتید اما در موردی هم دچار خطائی شدید و به شما تذکر داده شده، ممکن است این روز از نظر فردی روزی کاملاً عالی و ایدهآل باشد اما از نظر شما یک روز وحشتناک، چراکه تنها بر روی اشتباهتان تمرکز میکنید و تمام تشویقها و موفقیتهایتان را در طی روز نادیده میگیرید.
🔸️شخصیسازی
وقتی یک اتفاق ناخوشایند رخ میدهد شما خودتان را سرزنش میکنید و تقصیر را به گردن خودتان میاندازید. برای مثال متوجه میشوید قراری که بعدازظهر با دوستانتان داشتهاند لغو شده و فکر میکنید برنامه به این خاطر به هم خورده که کسی مایل نیست با شما معاشرت داشته باشد. یا حتی بدی آب و هو را به شانس و اقبال بد خودتان نسبت میدهید و ...
🔸️از کاه کوه ساختن
بهطور خود به خود، بدترین را پیشبینی میکنید. ممکن است از بیرون رفتن با دوستانتان اجتناب کنید از ترس اینکه مبادا خطائی از شما سر بزند و یا اگر یک کار کوچک در برنامه روزمره شما با مشکل مواجه شود این فکر به ذهن شما میآید که عجب روز وحشتناکی در انتظار من است، همهچیز از همین شروع روز مشخص است.
🔸️نگرش سیاه و سفید
ممکن است همهچیز را مطلقاً خوب و یا مطلقاً بد ببینید، سیاه یا سفید و هیچ حد وسطی وجود ندارد. اعتقاد دارید باید همهچیز کامل باشد و باید از هر لحاظ کامل و ایدهآل باشید در غیر اینصورت احساس میکنید که بازندهاید و کلیه توانائیهایتان را نادیده میگیرید.
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1👍1
نتایج باور نکردنی دوره زنان آلفا😱
برای دیدن این برنامه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CXDmhiBoMlu/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای دیدن این برنامه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CXDmhiBoMlu/?utm_medium=copy_link
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤1
Forwarded from دکتر پریسا نصری | parisa nasri
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در دوره زنان آلفا چه چیزهایی یاد میگیرید؟
✅ ۶۰ ساعت آموزش ۱۲ جلسه ای
✅ ۷ هدیه و خدمات
✅تخفیف و هدایای خاص
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
✅ ۶۰ ساعت آموزش ۱۲ جلسه ای
✅ ۷ هدیه و خدمات
✅تخفیف و هدایای خاص
https://parisanasri.com/alphatel
لینک تهیه دوره زنان آلفا👆🏻👆🏻
🇨hannel ➣ @parisanasri
برای اطلاعات بیشتر با مشاوران ما در ارتباط باشید👇
🙋🏻♀️ t.me/moshaversite8
🙋♀️ t.me/moshaversite10
لینک خرید مستقیم:
https://parisanasri.com/alphatel
تلفن های ارتباط با ما:
☎️ ۰۲۱۸۸۹۱۵۰۰۴
(ده خط تلفن)
❤1