اگر همسرتان رابطه می خواهد اما شما آمادگی ندارید.
رابطه را کلا حذف نکنید.
بلکه کمک کنید تا همسرتان نیازش را برطرف کند. ☘️channel  ➣ @parisanasri

بی‌توجهی رفتاری و عاطفی به زن حتی از درگیری لفظی و فیزیکی ازار دهنده تر است و زن رانسبت به مرد سرد می کند.
زن همچون گلی است که باید به آن توجه کرد . ☘️channel  ➣ @parisanasri

تاثیر مهمانی و دورهمی زنانه برای زنان

یکی از بهترین کارهایی که یک مرد می تواند برای سلامتی اش انجام دهد، ازدواج کردن با یک زن است،ازدواج درست و سالم

در حالی که یکی از بهترین کارهایی که یک زن می تواند در این راه انجام دهد، تقویت روابطش با دوستان هم جنس اش است.

زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند.

این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوستان مؤنث» تعبیر می شود، در بدن به تولید سروتونین بیشتر کمک می کند
نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مقابله می کند و در بدن احساس سرزندگی و نشاط به وجود می آورد.

زنان احساسات شان را با یکدیگر در میان می گذارند، در حالی که مردان اغلب، روابطشان را بر مبنای کار و فعالیتشان شکل می دهند. آنها به ندرت با رفقایشان در مورد اینکه راجع به یک مسئله مشخص چه احساسی دارند و یا زندگی خصوصی شان چطور پیش می رود، حرف می زنند.

بله، آنها اغلب در مورد کار، ماشین، ماهیگیری، شکار، گلف (و فوتبال!) حرف می زنند، ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است.

با زنان اما همیشه چنین کاری میسر است. ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و مادرانمان، سهیم می شویم و ظاهرا این کار برای سلامتی ما خیلی مفید است. وقت گذراندن با یک دوست، درست به اندازه پیاده روی و بدنسازی برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد.

یک تفکر رایج این است که وقتی ورزش می کنیم داریم فعالیت مفیدی برای سلامتی جسممان انجام می دهیم، اما زمانی را که با دوستانمان صرف می کنیم، وقت تلف کردن به حساب می آوریم و فکر میکنیم که باید آن را به کار مفیدتری اختصاص دهیم؛ این درست نیست. در واقع، نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسان های دیگر، به اندازه سیگارکشیدن و دخانیات، برای سلامتی بدن خطرناک است!

بنابراین هر زمان که شما با یک دوست مؤنث، در مورد چیزهای بی اهمیت و روزمره زندگی حرف می زنید، بر پشت خود دست نوازشی بکشید و به خودتان تبریک بگویید که کار مفیدی در راستای سلامت جسم و روحتان انجام می دهید! ☘️channel  ➣ @parisanasri

آلبرت انیشتین ۱۰ تا جمله ی فوق العاده داره میگه:

۱- جهان ما فرایند تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید تفکراتمان را تغییر دهیم.
۲- زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید.
۳- هر انسان بخشی از کل است که جهان هستی نامیده می شود
۴- تخیل همه چیز است؛ درواقع یک پیش نمایش از چیزهایی است که میتوانید در آینده داشته باشید
۵- انسان باید به دنبال این باشد که کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می کند باید باشد
۶- من هرگز فکرم را درگیر آینده نمی کنم. چون خودش به زودی می آید.
۷- از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا امیدوار باش. مهم این است که دست از پرسش برنداری.
۸- کسی که هرگز اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمی گیرد.
۹- سعی نکنید یک انسان موفق باشید. بلکه سعی کنید یک فرد ارزشمند شوید
۱۰- هیچ مشکلی با همان سطح آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی شود. ☘️channel  ➣ @parisanasri

دوست داری یه ترفند خونه داری یادت بدم🥰🥰🥰 تا حالا بطری روغنو چطوری میشستی ازین به بعد اینجوری بشورببین چی چقدر تمیز میشه😱😱 ☘️channel  ➣ @parisanasri

🎥 ویدیو انگیزشی:

👤#دارن_هاردی

🌱 قدرت شگفت انگیز ذهن
☘️channel  ➣ @parisanasri

لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند.
این مسئولیتِ اوست.
کارِ شما نیست.
کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید.

آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید.
خدای ما، خدای مافوقِ طبیعیست.
او محدود به قوانینِ طبیعت نیست.
در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده که خود به تنهایی حتی در رویا هم قادر به انجامش نبوده‌ایم.❤️ ☘️channel  ➣ @parisanasri

نیمه گمشده هست یانه؟
برای پیداکردنش مشتاقید یا ساختنش؟؟!!! ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌺خدای من چگونه ناامید باشم،
🌼در حالے ڪه تو امید منی
🌸چگونه سستے بگیرم
🌺ڪه تو تڪیه‌گاه منی
🌼ای آنڪه با ڪمال زیبایے و نورانیت
🌸آنچنان تجلے ڪرده‌اے ڪه
🌺عظمتت بر تمامے ما سایه افڪنده
🌼نگاه خود را از ما مگیر ☘️channel  ➣ @parisanasri

✅با تصویر نفس عمیق بکشید☝️

اگر ورزش نمیکنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید فوایدکشیدن نفس عمیق:

1️⃣هضم غذا
2️⃣سلامت قلب
3️⃣کاهش بیماری های ناشی ازچاقی
4️⃣کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش ☘️channel  ➣ @parisanasri

وقتی خودت با کفش وارد خونه‌ات بشی نفر بعدی هم پشت سرت با کفش میاد...

وقتی تو ماشین خودت تخمه بخوری و پوستشو بریزی تو ماشین، اون نفری هم که کنارت نشسته همین کارو انجام میده

وقتی خودت وسط خونه‌ات سیگار بکشی، مهمونی که اونجا نشسته هم نمیره کنار پنجره یا بیرون سیگار بکشه

وقتی خودت به خودت احترام نمیذاری، خودتو دوست نداری، وقتی برای خودت ارزش قائل نیستی...

از دیگران هم توقعی نداشته باش که بهت احترام بذارن و دوستت داشته باشن.

پس اینو یادت باشه، این خود ماییم که به دیگران و اطرافیانمون یاد میدیم چطوری باهامون رفتار کنن...

✍️ مهرداد عباسی ☘️channel  ➣ @parisanasri

دائم در وضعیت «نیاز و خواستن» بودن، فرکانس و سطح هوشیاری شما را پایین می آورد

قدردانی از آنچه دارید روشی است که در فرکانس نیاز قرار نگیرید . ☘️channel  ➣ @parisanasri

عصبانیتهای بی دلیلمون از کجا میان؟

خشم و عصبانیت از اون دسته احساساتیه که در صورت کنترل نکردن میتونه بسیار مخرب باشه
بعضی افراد مدام به دلایل مختلف عصبانی میشن و ناراحتیشون رو به اطرافیان هم منتقل میکنن ، خشم سبب تحریک پذیری و بداخلاقی انسان میشه احساس خشم مثله یه طوفانه و این طوفان هرچیزی رو که اطرافش باشه خراب میکنه اگه شما هم از این دسته افراد هستین بهتره هر چه زودتر برای رفع این مشکل اقدام کنین چون خشم و عصبانیت بیش از حد آثار مخربی بر جسم و روحتون داره برای این کار ابتدا لازمه بدونین دلیل عصبانیت تون چیه و بعد به دنبال راه حل بگردین که تو پیام های بعدی بعضی عوامل خشم و عصبانیت رو بررسی میکنیم: ۱. راحت نبودن

عصبانیت معمولا به دلایل مختلفی در انسان ایجاد میشه یکی از این دلایل تعیین نکردن حدومرز در رفتار با دیگرانه به عنوان مثال بعضی افراد قدرت نه گفتن به دیگران رو ندارن ، هر بار که کسی برای کاری به اونها مراجعه میکنه به اون پاسخ مثبت میدن؛ حتی اگه خودشون وقت یا شرایط انجام اون رو نداشته باشن در این حالت فرد تحت فشار قرار میگیره و احساس میکنه دیگران دارن از اون سوء استفاده میکنن این به نوبه ی خودش باعث ایجاد خشم و عصبانیت میشه ۲. فعالیت زیاد

بعضی افراد توی انجام کارهای خودشون برنامه ریزی درستی ندارن این افراد توی کارهای خودشون غرق میشن و حتی زمان کافی برای خواب و استراحت پیدا نمیکنن اونها به مرور زمان توی مهارتهای عاطفی شون با مشکل مواجه میشن و حتیممكنه افسردگی به سراغ شون بیاد تصور نكنين فقط افرادی که تمام روز گریه میکنن و از تخت شون بیرون نمیان افسردان افزایش تحریک پذیری هم یکی از نشونه های افسردگیه. ۳. اضطراب

اضطراب هم یکی از دلایل خشم و عصبانیته اضطراب بیش از حد باعث میشه افراد تحت فشار قرار بگیرن به همین دلیل این افراد زیاد کار میکنن تا بتونن این احساس درونی رو مدیریت کنن کافیه در این حالت یه وضعیت دشوار براشون پیش بیاد به سرعت به هم میریزن و این حالت به صورت خشم یا عصبانیت ظاهر میشه ۴. انتظارات ما

تحقیقات روان شناسی نشون میده که علت عصبانیت خیلی از افراد و زوجها به نوع روابط شون برمیگرده درواقع اونا از دست همسرفرزندان والدین و همکارانشون عصبانی هستن برای مثال اونها فکر میکنن که دیگران اونا رو نادیده میگیرن یا مهم نیستن و اون ارزش لازم رو به کارهاشون نمیدن گاهی اوقات برآورده نشدن انتظاراتی که از دیگران دارین باعث ایجاد خشم و عصبانیت میشه به عنوان مثال: انتظار دارین دوستانتون از شما حمایت کنن اما اونها این کار رو نمیکنن انتظار دارین همسرتون بیشتر توی کارهای خونه کمک کنه اما اون این کار رو انجام نمیده این موارد خشم و عصبانیت رو در شما ایجاد میکنه البته ممکنه توی اون لحظه علت این عصبانیت رو ندونین یکی دیگه از دلایلعصبانیت اینه که ما تمایل داریم چیزهایی که در اطرافمونه تحت کنترل خودمون بگیریم تحقیقات نشون میده افرادی که دوست دارن به دیگران کمک کنن روش کنترل خشم خودشون رو یاد میگیرن و توی برقراری رابطه سالم با دیگران موفق عمل میکنن ☘️channel  ➣ @parisanasri

بدن رو اینجوری خنک نگه دارید تو گرما ☘️channel  ➣ @parisanasri

استمرار مهم‌ترینه ؛

در ایجاد یک عادت یا یک مسیر برای رسیدن به هدفی که مشخص کردیم استمرار و نظم مهم‌تر از همه‌ی فاکتورهاست.
و این حرف انگیزشی نیست !
علم میگه انجام دادن متوالی و استمرار داشتن حتی اگر کیفیت در بعضی روزها‌ کم باشه کمیت کار خودش رو میکنه .
مسیر‌های نورونی تقویت میشن و نتیجه مثبت خواهد بود. ☘️channel  ➣ @parisanasri

بهمون زندگی کردن یاد ندادن!
زندگیمون رفت اما خودمون زندگی نکردیم!
درگیر بودیم با دیگران
با قضاوتها
با حالی که ازمون بد کردن
یادمون دادن هرکی بد کرد عین خودش باش…
سالها طول کشید تا من یاد گرفتم
گرتو با بد، بدکنی، پس فرق چیست؟!
زمانی که صرف گرفتن حال دیگری و فکر گرفتن انتقام می کنی! همون زمانی که می تونه بهترین فرصت های زندگی تو رقم بزنه! ☘️channel  ➣ @parisanasri

سه تا قانون مهم ذهن:

-قانون باور: این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه: «اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.»

-قانون جذب: این قانون میگه ذهن شما آهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه.

-قانون تطابق: این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست.
به عبارتی: هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید!
پس دور خودتون رو با آدم‌های که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن، انگیزه دارن و موفقن پُر کنید.

× اختاپوس بی کله × ☘️channel  ➣ @parisanasri

☀️درود بر تو دوست مهربانم ۱۴۰۲/۵/۳۰
🌺دریچه نگاهت را بگشا آفتاب تا
☘️افق روشنایی بالا آمده است
🌺آن را میهمان آسمان دلت کن
☘️جهان خود را به آغوش شادی افکنده
🌺و شب را با سیاهی و سکوتش
☘️به روزی دیگر سپرده است
🌺غصّه های دیروز را فراموش کن و برای
☘️امروز مثل خورشید ، دوباره از نو آغاز کن
🌺و با یاد پروردگار به امروزت برکت ببخش...
☘️channel  ➣ @parisanasri

خاصیت خوردن آب ولرم اول صبح در طب سنتی:

-وزن بدن در افراد چاق کم میشود
-چهره را صاف و شفاف میکند
-کلیه ها رو شست و شو میدهد
-سموم زدن را دفع میکند
-روده بزرگ را پاک میکند
-خون جدید تولید میکند. ☘️channel  ➣ @parisanasri

عشق یه شربت آبلیموئه توی یخچال
عشق مردیه که امروز میتونه با تاکسی برگرده ولی با اتوبوس برمیگرده که پولشو برای فرزندانش پس انداز کنه....

تعریفهای کمالگرایانه و فانتزی از عشق
بیشترین ضربه رو به عشق زده

👤دکتر مجتبی شکوری ☘️channel  ➣ @parisanasri