کسی که تاریک‌ترین ذهنیات و افکار و حالات ما را هم دوست داشته‌باشد، کسی که عریان‌ترین رفتارهای ما، ناامیدش نکند. کسی که بماند و در عمیق‌ترین رنج‌های ما، جا نزند، شانه خالی نکند، فاصله نگیرد و با تماشای رد بیتابی و اندوهِ میان حریم چشم‌هایی که روزی زیباترین و شادترین چشم‌های جهان بودند، دوست‌ داشتنش تحلیل نرود؛ که ما را با مجموع رنج‌ها و نقص‌ها و کاستی‌هامان، در شرایطی که تحمل‌کردنی نیستیم دوست داشته‌باشد؛ نیافته‌ایم.
حضور چنین شخصی، قطعا تحمل همه چیز را راحت‌تر می‌کرد...

👤#نرگس_صرافیان_طوفان‌
☘️channel  ➣ @parisanasri

کسی پیشرفت میکنه که: پیگیر کار مردم نباشه ،کی چی گفت،کی چی پوشید،کی کجا باکی رفت،سرگرم زدن رکورد خودت باش ☘️channel  ➣ @parisanasri

به داشتن آرامش از لحاظ روانی و احساسی «ataraxy» به معنای آرمیدگی میگن؛ یعنی وقتایی که روح و جسمت تو آروم ترین حالت ممکنه، مثل زمانی‌که صدای دریا رو می‌شنوی، یه موسیقی دلنشین گوش می‌دی و یا با کسی که دوستش داری حرف می‌زنی♥️ ☘️channel  ➣ @parisanasri

💭پژوهشگران دانشگاه هاروارد (Harvard) اومدن ببینن که گریه کردن واقعا فایده ‌ای هم داره؟

📌گریه کردن باعث تقویت سیستم ایمنی بدنت میشه!

طی پژوهشی که انجام دادن مشخص شده گریه کردن هورمون هایی رو‌توی بدن ما ترشح میکنه که بسیار برای سیستم ایمنی خوبه

📌اشک‌هامون داروی ضد اضطراب و استرسن!

توی یه پژوهش دیگه مشخص شده گریه هورمون اکسی توسین که مسکن اضطرابه رو توی بدن به مقدار زیادی ترشح میکنه واسه همینه بعدش حس سبکی و خوبی داریم

💭 سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن رو فعال میکنه

+ مخصوص ریلکس کردن و آرامشه

📌از همه مهم تر گریه یه شیوه ابراز احساساته، و کسی که جرات ابراز احساساتش رو داره خیلی قویه

+ گریه کردن نشونه ضعف نیست

📌اگه بغضت گرفت و‌گریه داشتی حتما اشک ها رو جاری کن

اشک نریختن چشمامون باعث میشه این حس رو توی خودمون نگه داریم بعد ها سایر اعضای بدنمون با درد های روان-تنی گریه کنن ☘️channel  ➣ @parisanasri

این آدم‌ها را از زندگی‌تان کنار بگذارید

قدیمی‌ها می‌گفتند آدم‌هایی که «نه» توی کار می‌آورند به درد دوستی و معاشرت نمی‌خورند. آدم‌هایی که مدام جلوی یک حرکت تازه را می‌گیرند و برای هر قدمی که برمی‌دارند، هزارتا غرولند و اخم و دعوا کنار می‌گذارند.
آدم‌های سمی که نه‌تنها فضا را مسموم می‌کنند بلکه باعث مسمومیت اطرافیانشان هم می‌شوند.
اما این آدم‌ها را چطور می‌توان شناسایی کرد و چطور می‌توان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟


_همیشه قضاوت می‌کنند
آن‌ها هر کاری را که انجام بدهید، قضاوت می‌کنند. فرقی نمی‌کند با چه نیتی این کار را انجام داده باشید یا نتیجه کارتان چه باشد، آن‌ها در هر شرایطی به موضوع نگاه بدبینانه‌ای دارند و آن کار را هر طور که دلشان بخواهد قضاوت می‌کنند.

_فقط در ظاهر خوبند
آدم‌های سمی فقط ظاهر دارند. یعنی چی؟ آن‌ها در ظاهر با شما ادعای رفاقت و دوستی دارند اما وقتی به کمکشان احتیاج دارید، هیچ دستی به‌سوی شما دراز نمی‌شود.این افراد وقتی در این شرایط قرار می‌گیرند، زمین تا آسمان با آدمی که قبل از آن بوده‌اند، فرق می‌کنند.

_فقط خودشان را می‌بینند
این افراد متکبر و خودبین هستند. آدم‌های متکبر هم احترامی برای فرد مقابلشان قائل نمی‌شوند. هر چیز را اول برای خودشان می‌خواهند. مثلاً وقتی با کسی به مسافرت می‌رود، بهترین صندلی و راحت‌ترین جا را برای نشستن و خوابیدن انتخاب می‌کند. او در جمع، اول خودش و منافع خودش را می‌بیند و هیچ اهمیتی به دیگران نمی‌دهد.

_آن‌ها مثل یک باتلاق راکد هستند
آن‌ها به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند. نه‌تنها نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند بلکه کاری می‌کنند که شما از انجام آن کار حذر کنید. آن‌ها از اینکه شما یک‌ قدم به جلو بردارید و برای تغییر شرایطی که دارید، تلاش کنید، احساس خطر کرده و سعی می‌کنند با حرف‌ها و راهنمایی‌هایشان شما را در وضعیتی که هستید، نگه ‌دارند.

_خبرچین‌ و دوبه‌هم‌زن هستند
آدم‌های سمی اصلاً از موقعیتی که دارند، مطمئن نیستند. برای همین برای حفظ آن یا بهتر کردن آن، چه در محیط کار و چه در جمع خانوادگی و فامیل و دوستان مدام در حال خبرچینی و دوبه‌هم‌زنی هستند.

_حسادت از خصوصیات همیشگی آن‌هاست
این آدم‌ها خیلی ریز و نامحسوس عمل می‌کنند. از شادی و پیروزی شما خوشحال نمی‌شوند و وقتی شکست می‌خورید، ظاهر می‌شوند و با لبخند به شما دلداری می‌دهند.

_آن‌ها دروغ‌گوهای ماهری هستند
آدم‌های سمی به‌راحتی دروغ می‌گویند. در این کار مهارت دارند تا حرفشان را بزنند.

_آن‌ها خیلی خوب کنترلتان می‌کنند
با حقه‌بازی کاری می‌کنند که همیشه از آن‌ها نظر و حتی اجازه بخواهید. باید حواستان باشد اگر وا بدهید و کنترل زندگی‌تان دستشان بیفتد، دیگر به‌سختی می‌توانید به زندگی عادی‌تان برگردید.

_آن‌ها همیشه وبال گردنتان هستند
آدم‌های سمی از شما استفاده می‌کنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام می‌دهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید می‌روید، می‌گوید کیف پولش را جا گذاشته‌ و به‌حساب شما خرید می‌کند. بعد از آن‌ هم به روی خودش نمی‌آورد که به شما بدهی داشته ‌است.
در جمع‌های خانوادگی و جشن‌های تولد و عروسی با دیگران در کادو شریک می‌شود اما سهمش را هیچ‌وقت نمی‌پردازد.

_مسئولیت نمی‌پذیرند
آدم‌های سمی به‌هیچ‌وجه مسئولیت کاری را که انجام داده‌اند، نمی‌پذیرند و خیلی راحت دیگران را مقصر معرفی می‌کنند.

_آن‌ها همیشه شاکی هستند و گله می‌کنند
مدام در حال غر زدن و گله کردن هستند. یا سردشان است یا گرمشان است یا از غذای رستوران خوششان نمی‌آید یا دلشان می‌خواهد بروند بازار و خرید کنند یا...

چگونه سمی‌ها را خنثی کنیم و شاد بمانیم؟
۱. سعی نکنید قانع شوند
تا جایی که می‌شود از مجاب کردن و شکست دادن آن‌ها بپرهیزید و جمع را ترک کنید.

۲. برایشان وقت تعیین کنید
متأسفانه بعضی از این آدم‌های سمی از نزدیکان و عزیزان ما هستند که به‌هیچ‌وجه نمی‌شود آن‌ها را از زندگی حذف کرد. پس باید زمان با آن‌ها بودن را مدیریت کنید. مثلاً اگر خواهرتان افکار سمی دارد، سعی کنید کمتر با او صحبت کنید یا کمتر از او نظر بخواهید.

۳. آن‌ها نصیحت نمی‌پذیرند
فکر می‌کنید با نصیحت کردن می‌توانید آن‌ها را از سمی بودن دربیاورید؟ نه، نمی‌شود؛ و فقط یک متخصص و روان‌شناس می‌تواند به این آدم‌ها کمک کند، پس هیچ‌وقت وقتتان را برای نصیحت و موعظه به این آدم‌ها هدر ندهید. در این مورد هیچ امیدی به موفقیت وجود ندارد، فقط مجبور می‌شوید زمان بیشتری با یک آدم سمی بگذرانید.

‌۴. بی‌خیال نصیحت شوید
اگر می‌خواهید مثل سوپرمن او را به راه راست هدایت کنید، باید بگوییم که امیدی برای موفقیت شما وجود ندارد و با این وقت‌گذرانی خیرخواهانه خودتان را در معرض سمی شدن قرار می‌دهید. ☘️channel  ➣ @parisanasri

میدونی تو دوره مهره مار چی یادمیگیری؟؟!!.... با بیداری و استفاده از قدرت زنانگی، تجربه رابطه عاشقانه و رسیدن، برای شما اتفاق می‌افتد... ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌼خورشيد هر روز صبح
🌺به خاطر زنده بودنِ
🌼من و تو طلوع میكند
🌺هرگز منتظر فردای خيالی نباش
🌼سهمت را از زندگی همین امروز بگیر...
🌺روزتون بخیر دوستان مهربان ☘️channel  ➣ @parisanasri

جا نزن، جسور باش!
این قانونِ ارتفاع است
هرچه بیشتر اوج می گیری؛ باد و باران
بی رحم تر می شود و نفس کشیدنت سخت تر!
تو اما محکم باش، نه به زمزمه یِ پرنده هایِ پایین دست، توجهی کن، نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود!
عقاب باش، ارتفاعاتِ بالا، جایِ پرنده هایِ ضعیف نیست!
-نرگس‌صرافیان ☘️channel  ➣ @parisanasri

✨وقتی حوصلمون سر میره چیکار کنیم؟✨

یه نوشیدنی جدید و خنک درست کن
یه کتاب خوب انتخاب کن و بخون
کمد لباساتو مرتب کن
یه غذای خاص و جدید درست کن
یه زبان جدید یاد بگیر
چیزایی که بخاطرش شکرگزاری رو بنویس
☘️channel  ➣ @parisanasri

تو رابطه ای که هستی میتونی اینطوری حرف بزنی :

- به جای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
- به جای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
- به جای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
- به جای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
- به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه ☘️channel  ➣ @parisanasri

همسر خوب به نیاز شما به فضا یا جای‌تان احترام می‌گذارد و می‌داند شما خارج از زندگی زناشویی کار و شغل دارید که باید خوب و آرام باشد. ☘️channel  ➣ @parisanasri

🎥 ویدیو انگیزشی:

💬 چگونه اعتماد به نفس خود را ارتقا بدیم ؟ ☘️channel  ➣ @parisanasri

حالا یه کم آهنگ گوش بدیمممممم

🛼 سرحال بشیممممممممممممم ☘️channel  ➣ @parisanasri

انسان اشتباه میکند
و این خطاست
اشتباهش را جایز میداند
و این حماقت است
به اشتباهش عادت میکند
و این جهالت است
عادتش را باور میداند
و این خیانت است
باورش را تحمیل میکند
و این جنایت است ☘️channel  ➣ @parisanasri

واگویه ‌چیست؟

ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند
ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ
ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎه MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪه ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید : "ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم"
ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ !
خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید
ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪه ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است ! ☘️channel  ➣ @parisanasri

میگم نظرتون در مورد شوهر پولدار، جنتلمن چیه!!!
کیه که بدش بیاد؟!
زنان قدرتمند با ذهنی موفق به دنبال شاهزاده ایی با اسب سفید نیستند!! ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌺‏زندگی مثل نقاشی کردن است
🌼خطوط را با امید بکش
🌺اشتباهات را با
🌼آرامش پاک کن
🌺قلم مو را در صبر غوطه ور..
🌼و با عشق زندگی را رنگ بزن
🌺‏زندگی مثل نقاشی کردن است
🌼خطوط را با امید بکش
🌺اشتباهات را با آرامش پاک کن
🌼قلم مو را در صبر غوطه ور ؛
🌺و با عشق زندگی را رنگ بزن

🌷سلام روزتون غرق در عشق و محبت🌷 ☘️channel  ➣ @parisanasri

کار کردن سخته، آدمو خسته میکنه، آدمو از تفریح و خوش گذرونی و رفت و آمد با دوست و آشنا عقب میندازه و ممکنه نفهمی کُلِ روزت چطوری شب شده.
اما به این فکر نکن که هیچکس، مطلقا هیچکس نمیتونه وایسه تو صورتت و بگه چرا هیچی نشدی، چرا بی مصرفی، چرا زندگیت نظم نداره، فکر و خیالِ الکی هم نمیکنی، چون همیشه درگیرِ کار و پیشرفت زندگیتی. ☘️channel  ➣ @parisanasri

این یکی از بزرگترین حماقتهای بشر است که در دنیا هیچ دانشگاهی وجود ندارد که هنر زندگی کردن، هنر عشق ورزیدن و هنر مراقبه را آموزش دهند.

و من فکر میکنم که هر چیز دیگر پست تر از عشق، زندگی، مراقبه و خنده است.

شاید تو یک جراح بزرگ باشی، یا یک مهندس برجسته و یا دانشمندی کبیر باشی
باز هم به شوخ طبعی نیاز داری.
هنوز هم نیازمند هنر عشق ورزیدن هستی.
هنوز هم نیازمند فراگیری هنر زندگی کردن هستی.
هر چه و هر که باشی نیازمند این ارزشهای والا در زندگی هستی.

من نمیگویم که در دانشگاها نباید جغرافیا و شیمی و ریاضی تدریس شود، میگویم نباید تنها آموزش ممکن اینها باشند.

اینها باید در سطحی پایین تر آموزش داده شوند.

هر دانشگاه باید دانشکده ای عالی داشته باشد که در آن ارزشهای واقعی زندگی تدریس شود.
زیرا جغرافیا نمیتواند از تو انسان بهتری بسازد.
تاریخ و شیمی نمیتواند از تو یک عاشق بسازد.
ریاضی نمیتواند تو را مراقبه گون سازد.

تمام اینها نمیتواند به تو احساس شوخ طبعی بدهد.
تو نمیتوانی بخندی، نمیتوانی برقصی و آواز بخوانی.

بدون آن ارزشهای والا هر چه که هستی و هر مقام و جایگاهی که داشته باشی زندگی ات یک کویر خواهد بود.

اشو ☘️channel  ➣ @parisanasri

تاثیرشادی بر موفقیت انسان
به این فکر کنید که 18% کمتر افسرده بودید
همیشه فکر می کنیم کار زیاد باعث موفقیت می شود
که نتیجه آن خوشحالی است
این طور نیست؟ نه اشتباست
در مورد تاثیر شادی بر موفقیت انسان
شاد بودن پیش نیاز موفقیت است.
راه دیگری وجود ندارد.
توانایی های ما وقتی شاد هستیم
در بهترین حالت هستند
تحقیقات نشان می دهد
که آدم شاد،مثبت اندیش و خوش بین
درآمد مالی بیشتری دارند
با پشتکار به هدف می رسند
کمتر بیماری را تجربه می کنند.
آرامش خود را در هر شرایطی حفظ می کنند.
پر انرژی هستند
بیماری آن ها زودتر درمان می شود.
و طول عمر بیشتری دارند.
شادی تجارت مهمی است.
وقتی درگیر روابط مثبت زندگی می شویم
بدن ما مواد شیمیایی منتشر می کند
که باعث کاهش اضصراب می شود.
و تمرکز ما را افزایش می دهد. ☘️channel  ➣ @parisanasri