• کاهش اضطراب با تکنیک 5-4-3-2-1 :

- 5 تا چیزی که همون لحظه در اطرافت می‌بینی، نام ببر.
- 4 تا شئ که اطرافت میتونی لمس کنی، نام ببر.
- 3 تا صدایی که در همون لحظه میتونی بشنوی، نام ببر.
- 2 تا بویی که اطرافت میتونی استشمام کنی، نام ببر.
- 1 چیزی که اطرافت هست و میتونی مزه کنی، نام ببر.
☘️channel  ➣ @parisanasri

اصل مقابله به مثل

هر وقت به پول نیاز دارید، ببخشید

اگر خواستار فروش چیزی هستید
اول به دیگری برای فروش کمک کنید

اگر در طلب تماسی هستید
به دیگری برای تماس گرفتن کمک کنید

هر چه را برای خود میخواهید
اول برای دیگری بخواهید.

یادتان باشد
خداوند نیازی به بخشش های ما ندارد
این ما انسانها هستیم که به بخشیدن نیاز داریم.
#رابرت_کیوساکی ☘️channel  ➣ @parisanasri

هشت دزد زمان را بشناسید:

۱- تلاش برای راضی نگه داشتن همه
۲- نگران حرف مردم بودن
۳- غر زدن و ایراد گرفتن
۴- نداشتن اولویت بندی در زندگی
۵- در انتظار معجزه بودن
۶- تماشای تلویزیون
۷- بحث های بیهوده و تلاش برای متقاعد
کردن همه
۸- انجام کارهایی که دوستشان نداریم و فقط
بخاطر رضایت بقیه انجامش میدهیم
☘️channel  ➣ @parisanasri

💬 دلباخته آرزوهات باش اونوقت هیچ منطقی نمیتونه تحت تاثیرت قرار بده که دیر شده یا نمیشه و...
وقتی پای دلت در میون باشه تسلیم شدن بی معنیه... ✖️

💬 رویاهاتو باور کن اونا به زندگیت جهت میدن ، معنا میدن ، رنگ میدن و از پوچی نجاتت میدن...

به دنیای درونت خیلی بیشتر از دنیای بیرونت اهمیت بده چون دنیای درونت واقعی تره...🐤


💬 اگه تصویر شرایط و موقعیتی توی ذهنت نقش بسته که دوسش داری ، پررنگش کن؛ اونقدر پررنگ که شب و روز جلو چشمت باشه! وقتی شد دغدغت ، حالا دیگه میتونی برا واقعی شدنش مبارزه کنی ، حالا دیگه حق نداری نداشته باشیش ، حق نداری جا بزنی ، باید باشه چون داشتنش خوشحالت میکنه و چی مهم تر از لبخندهاي خدا و خودت...؟ ☘️channel  ➣ @parisanasri

دشمن اصلی شما کیه؟ ما دنبال دشمن تو دنیای بیرون میگردیم اما غافلیم ازاینکه ... بیرون زتو نیست آنچه در عالم هست ازخود بطلب هرآنچه خواهی که تویی . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

سلام

صبحتان به طراوت شبنم و به شادابی و زیبایی گلها؛

در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست که قلبا در آرامش باشی

الهی همیشه قلبتون پر از عشق وآرامش باشد. ☘️channel  ➣ @parisanasri

ترس یه نوع بیماریه
اگه تشخیصش بدی ولی درمانش نکنی؛
کل وجودتو میگیره...
ترس هايى كه باهاشون روبرو نميشى
تبديل ميشن به حسرت هات...
تنها راه درمانش اینه که
باهاشون روبرو بشی...
فراموش نکن که ‏هروقت اجازه بدى كه ترس هات جاى تو تصميم بگيرن، مطمئناً بازنده تويى... ☘️channel  ➣ @parisanasri

اندکی شکرگزاری 🥰🥰 خدایا شکرت که سرشار از آرامشم
خدایا شکرت که مهربونم
خدایا شکرت که باهوشم
خدایا شکرت که زیبا هستم
خدایا شکرت که هستی
خدایا شکرت که خوشبختم
خدایا شکرت که شادم
خدایا شکرت که زرنگم
خدایا شکرت که ثروتمندم
خدایا شکرت که قویم
خدایا شکرت که صبورم
خدایا شکرت که سپاسگزارم
خدایا شکرت که بهم لطف و محبت داری
خدایا شکرت که به آیاتی که نازل کردی یقین دارم
خدایا شکرت که زندگیم پر از رویا و آرمان و آرزوست
خدایا شکرت که دونه دونه رویاهام رو تا اینجا محقق کردی

خدایا شکرت که عاشقتم😍
خدایا شکرت که عاشقمی😍 . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌻 میبینی خیلیا دارن میرن سفر، خیلیا صبح ها خوابن، یه سری هم سریال میبینن!

ولی حتی تو نمیتونی بدون عذاب وجدان یه ساعت بیشتر بخوابی
من میفهممت دوست خوبم 🥰

اما میدونی چی همه اینا رو شیرین میکنه؟
وقتی صفحه رو باز میکنی و میبینی دونه دونه هدفات تیک‌ سبز خوشگل خوردن و نتیجه تموم تلاشات رو کامل گرفتی
پس بجنگ هر چی بیشتر تلاش کنی حس بهتری خواهی داشت، تسلیم نشو🌱
☘️channel  ➣ @parisanasri

• 10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند :

1- حرف های تکراری میزنن.
2- دایره واژگان محدودی دارن.
3- خودشون رو نمی‌شناسن.
4- روی گفته هاشون تسلط ندارن.
5- گوش کردن رو بلد نیستن.
6- خودشون رو از همه برتر میدونن.
7- در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن.
8- منافع خودشون رو درک نمیکنن.
9- به دنبال اقتدارگرایی هستند.
10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه.
☘️channel  ➣ @parisanasri

یک پیشنهاد خوب، هر روز حداقل‌یک ساعت را به
مطالعه در مورد زمینه فعالیتِ‌و کار خود
اختصاص‌بدهید هر صبح، اندکی‌ زودتر بیدار شده
و به مدت ۳۰ دقیقه وقتتان‌را"به خواندن مجله و"
کتاب "در مورد کارتان‌، اختصاص‌بدهید" . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

کسی که مرا به خاطر خوبی هایم می خواهد
نمی خواهم، کسی را می خواهم که با دانستن بدی هایم باز هم مرا بخواهد. (ارنستو ساباتو)


☘️channel  ➣ @parisanasri

به روال سه شنبه های کتابخوانی ... معرفی کتاب :📕زن موجودی است درک نکردنی؛ کلیه قوانین مدنی، دولتی، مذهبی درباره این موجود اشتباه کرده اند. در کلیه این قوانین نسبت به زن سخت گیری و بی رحمی شده است...

زوربای یونانی اثر نیکوس کازانتزاکیس
☘️channel  ➣ @parisanasri

📖  توانگران چگونه می اندیشند

نویسنده : #چارلز_آلبرت
☘️channel  ➣ @parisanasri

یکی می‌گفت شب فرا رسیده است.
در حالیکه دیگری می‌گفت صبح در راه است…
نگرش درست نیمی از موفقیت است.
سلام روز زیبایتان بخیر. ☘️channel  ➣ @parisanasri

تو آدم نیستی؟؟!! اگر قرار باشه بیای با افتخار وغرور ازاینکه تونستی حال یه نفرو بگیری ،دل یه نفرو بشکنی،حرف بزنی... 🫵🫵👌

"زندگی را طلاق ندهيد"

اين يعنی اينكه خودتون رو از خوشی های دنيا و زندگی محروم نكنيد

در مقابل مشكلات، زانوی غم بغل نگيريد،
خودتون رو دوست داشته باشيد و به خودتون و خواسته هاتون احترام بگذاريد

يادتان باشد بهترين دوست شما "تصوير ذهنی های خوب شما از خودتان"است

ديگران را دوست بداريد،حتی كسانی كه با شما همراه و هم عقيده نيستند

از كسی متنفر نباشيد كه روزگارتان رنگ تنفر نگيرد و سياهی جذب نكند .

از هيچكس توقعی نداشته باشيد كه جز دلگيری پيامدی به همراه ندارد
يادتان باشد كه شايد كسی هم از شما توقعی دارد و شما نميدانيد!!! پس زندگی را زندگی كنيد...
چندان هم كه فكر می كنيد ، وقت نيست.

#دکترمحمدمهدی_گلشنی ☘️channel  ➣ @parisanasri

زندگی با ریسک اگر حتی با آسیب و شکست هم همراه باشه بهتر از زندگی امن ولی یکنواخته.
سوال اینجاست ماهیچه‌های خطرپذیری رو چطور قدرتمند کنیم؟!
انواع ترس ها در ما رخنه کرده و خیلی ها رو منفعل و بی عمل...
☘️channel  ➣ @parisanasri

دقیقا زمانی که به تسلیم شدن فکر میکنی
یه صدایی در درونت زمزمه میکنه:"حیفه!"
وقتی تلاش میکنی و شکست میخوری
یه ندایی در گوشت نجوا میکنه:" یه بار دیگه...!"
وقتی همه چیز علیه توئه و حس میکنی تنهایی
یکی بهت میگه:"نترس من باهاتم..."
این صداهای خوبی که میشنوی، قطعا باید به منبع امید و دلگرمی و حمایت برتر متصل باشه
آره درست حدس زدی!
فقط خداست که به فکرته و نمیذاره تسلیم بشی
تنهات نمیذاره و تشویقت میکنه
وقتی میترسی که نرسی و نشه و نتونی
خدا میگه شروع کن، نترس برو جلو، من باهاتم! . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri

🌻 در هویت و شخصیتتون چی دارید که شما رو زیبا کرده و اکثرا ندارنش؟؟ . . . ☘️channel  ➣ @parisanasri