دکتر پریسا نصری | parisa nasri
153K subscribers
2.59K photos
1.41K videos
24 files
1.39K links
کانال ما در ایتا👇

Https://eitaa.com/parisanasri

📗سوالات و تهیه محصولات 👇
🆔 @Moshaveralfa22
🆔 @Moshaveralfa30

اینستگرام🎴
instagram.com/parisa__nasri

شماره تماس👇

☎️ 02187700778
Download Telegram
بنظرم این هرگز ها خیلی مهمن:
• هرگز در موقعیتی که خود در آن نبوده‌اید کسی را قضاوت نکنید
• هرگز تحت کنترل و تاثیر ۳ چیز قرار نگیر: گذشته، پول و مردم
• هرگز ۳ چیز را فدای هیچ چیز نکن: احساس، صداقت و خانواده
• هرگز برای خالی کردن خودت دیگری را لبریز نکن
• هرگز هیچ حادثه اداری را در آن اداره برای کسی تحلیل نکن
• هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش نرو
• هرگز برای سنجش عمق یک رودخانه با هر دو پا وارد نشو
• هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن
• هرگز با مشت گره کرده نمی‌توان به کسی دست داد

• هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن
• هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن
• هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه یا محل کار کسی نرو
• هرگز برای کودکان اسباب بازی جنگی هدیه نبر
• هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهار نمی‌سازد
• هرگز نگذار آگاهی از عیب هایت تو را بترساند ‹حدیثی از امام علی «ع»›
• هرگز نگرانی امروز مشکل فردا را حل نمی‌کند؛
فقط شادی امروزت را از بین می‌برد
• هرگز تا پایان انجام کاری از موفقیت در مورد آن با هیچکس صحبت نکن
• هرگز در مورد همسر کسی - چه مثبت و چه منفی - اظهار نظر نکن

• هرگز با انسان وقیح و بی حیا بحث و جدل نکن؛
چون او چیزی برای از دست دادن ندارد و فقط تو را ضایع می‌کند

• هرگز ۳ نفر را در زندگی فراموش نکن:
- کسی که در سختی‌ها رهایت کرد
- کسی که در سختی‌ها یاری‌ات کرد
- کسی که در سختی‌ها گرفتارترت کرد

• هرگز از کسی که همواره با تو موافق است چیزی یاد نمی‌گیری
• هرگز به دختری که ۲ بار قاطعانه به تو جواب رد داده،
امید ازدواج موفق نداشته باش
• هرگز به پسری که می‌گوید با من باش تا ببینیم چه می‌شود،
امید ازدواج موفق نداشته باش
• هرگز به پسری که می‌گوید مادرم با تو مخالف است،
امید ازدواج موفق نداشته باش
• هرگز از کسی بت نساز؛
زیرا کوچیک‌ترین خطای او بزرگ‌ترین آسیب را به روح ما وارد خواهدکرد
• هرگز با جعبه ابزار دین خودت نمی‌توانی انسان دیگری را با دین دیگری متقاعد کنی، مگر با جعبه ابزار دین خودش
• هرگز از جلو به یک گاو، از عقب به یک خر و از هیچ طرفی به یک احمق نزدیک نشو
☘️channel  ➣ @parisanasri
👍27👏86🎉1
چطور ذهنمان را آرام کنیم؟

. از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید.

. به پادکست گوش بدهید.

. حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید.

. هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید.

. بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید.

. اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید.

. تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم.

. اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید.

. کتاب‌ بخوانید.

. به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید.

. برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید.

.حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید.

. در طبیعت پیاده‌روی کنید.

. صبح‌ها زود بیدار شوید.

. برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید.

. در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید.

. به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید.
👏166👍6🥰2
وقتی وارد یه رابطه ی پخته میشی؛ نگرانیا از اینکه کجا رفت و با کی رفت؛ تبدیل میشه به اینکه:
الان چی حالشو خوب میکنه؟
چطوری فرداشو بسازم؟ کم خوابیده و خسته ست...
رابطه های با ستون آنقدر محکمه و به هم اطمینان میدن که نگرانیشون فقط رفاه طرفشونِ نه ترس از نبودنش...
براتون از این رابطه ها آرزو میکنم♥️
☘️channel  ➣ @parisanasri
🙏1910🥰3👍2
دایره ارتباطی کوچیکتر، زندگی خصوصی تر، آرامشِ ذهنی بیشتر... ☘️channel  ➣ @parisanasri
👍16
پولهای شما برای بانک های شهر نیستند. بیشتر خرج خودتان کنید و تا جایی که امکان دارد به مسافرت بروید
ودر حد معقول برای آینده ذخیره کنید ☘️channel  ➣ @parisanasri
👍216
برخیز و برفروز چراغ سپیده را
تا بنگرم به روی تو صبح ندیده را

تا سر برآورم به تماشای آفتاب
روشن کنم نگاه سیاهی کشیده را

“فریدون مشیری” ☘️channel  ➣ @parisanasri
10👍2🥰2
استاد واقعی آن است که تو را بهم می ریزد تا ساختار اصلی ات را باز یابی.
استاد واقعی آن نیست که همواره تو را تأئید کند و تملّق ات گوید.

همراه شدن با استاد واقعی،
رنج و سختی دارد.
اما رنجی آگاهانه که عاقبتش خوش است.
خود شدن و بیدار گشتن است. ☘️channel  ➣ @parisanasri
👏17👍1
وقتی انسان‌ها هم‌دیگر را دوست داشته باشند، هم‌دیگر را می‌بخشند. اما وقتی دائما مجبور به این کار شوند، از دوست داشتن دست برمی‌دارند. ☘️channel  ➣ @parisanasri
13👍9
يه حسايي هيچ جوره قابل توصيف نيست ميدوني !

حس رسيدن به اون چيزي كه كلي واسش تلاش كردي و انتظارشو كشيدي
حس اون لحظه اي كه بر ميگردي و نگاه ميكني پشت سرت ، ميبيني اوووَه ! تمام اين مسيره رو خودت اومدي 😎🔥

حس اونجايي كه ميفهمي اين همه تلاشت بالاخره نتيجه داده و بيهوده نبوده
چه افتخار و غروري موج ميزنه درونت اون لحظه
آره اين تو بودي كه انجامش دادی ☘️
☘️channel  ➣ @parisanasri
👍175
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ویدیو انگیزشی:

#دارن_هاردی

💬 قدرت تاثیرگذاری برنامه های روزانه

✏️ قسمت اول ☘️channel  ➣ @parisanasri
7👍2👏2
خدایا شکرت برای بودنت❤️
خدایا شکرت برای برکات و نعمتت❤️
خدایا شکرت که همیشه حواست به من هست❤️
خدایا شکرت که زندگی رو بهم هدیه دادی❤️
خدایا شکرت برای سلامتی ...❤️
خدایا شکرت حالم عالیه❤️
خدایا شکرت کارم عالیه❤️
خدایا شکرت افکارم عالیه❤️
خدایا شکرت اخلاقم عالیه❤️
خدایا شکرت درامدم عالیه❤️
خدایا شکرت دیدگاهم مثبته❤️
خدایا شکرت وجودم پر از آرامشه❤️
خدایا شکرت جذاب هستم❤️
خدایا شکرت موفق هستم❤️
خدایا شکرت باهوش هستم❤️
خدایا شکرت ارزشمند هستم❤️
خدایاشکرت شکرگزار هستم❤️
خدایاشکرت قدرتمند هستم❤️
خدایاشکرت خوشحال هستم❤️
خدایا شکرت دوست داشتنی هستم♥️
☘️channel  ➣ @parisanasri
41👍4
چشم بگشا تا طلوع آسمان پیدا شود
اطلسی‌های زمان در هر نفس شیدا شود

عطر یاس چشم‌هایت نور می‌بخشد به صبح
از شمیم دیدگانت در دلم غوغا شود ☘️channel  ➣ @parisanasri
6👍1
اگر میخواهید رابطه ے طولانی مدت را
تجربه کنیداز یک قانون ساده استفاده کنید.

"هیچگاه دروغ نگویید.." ☘️channel  ➣ @parisanasri
👍11👏2
هی رفیق :)
میدونم خسته ای...
ولی بلند شو و بجنگ من و تو اهل کم آوردن نیستیم!!

میدونم سختی زیاد کشیدی...
تلاش های زیادی کردی که نتیجه نداده...
افسرده شدی...
اما تسلیم نشدی!!
من بهت افتخار میکنم...
به امید خدا تو توی آینده جایگاهی خواهی داشت که همه اینایی که امروز مسخرت کردن فردا آرزو میکنن جات باشن
پس بهم قول بده که جا نزنی💪🏻
من باورت دارم و مطمئنم که میتونی
☘️channel  ➣ @parisanasri
👍1810
☘️ واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم :

یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه!
عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه
گفتن ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه
یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه
بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکات کوچیک که حامل پیام تو برام مهمه و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه
☘️channel  ➣ @parisanasri
👍124
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
هرچه کنی به خودکنی گرهمه نیک و بدکنی!! چرابعضی فکرمیکنن اگراز آنچه میدونن به بقیه ببخشند،دنیابراشون کوچک میشه! من باوردارم جهان هستی، جهان خیروبرکته.اگرخیروبرکت برای بقیه بخوای هزاران برابرش برای خودت برمیگرده این قانون زندگیه...👌 سفره رزق خدا بزرگه وگسترده خیرو برای همه بخوایم!!!🌸🌸🌸🌸🌸
19👍9
هنگام درست کردن صبحانه، به دیگران فکر کن
فراموش نکن کبوتران را غذا دهی
هنگام رفتن به جنگ، به دیگران فکر کن
فراموش نکن آن‌ها را که در جست و جوی صلح‌اند
هنگام پرداخت قبض آب، به دیگران فکر کن
به آن‌ها که تنها از ابرها می‌نوشند
هنگام رفتن به خانه، به خانۀ خودت، به دیگران فکر کن
فراموش نکن آن مردمی را که خانه‌هاشان خیمه‌هاست
هنگام خوابیدن و دم شمردن ستاره‌ها، به دیگران فکر کن
به آن‌ها که جایی برای خواب نیافته‌اند
آن دم که وجودت را با استعارات رهایی می‌بخشی، به دیگران فکر کن

آنان که حقی برای صحبت کردن ندارند
هنگام فکر کردن به آشنایان دور و نزدیک، در خویش درنگ کن
و با خود بگو:
ای کاش شمعی بوده باشم در تاریکی

#محمود_درویش ☘️channel  ➣ @parisanasri
20👍5
هر صبح باید به شیرینی آغاز شود
شبیه لبخند کسی
که دوستش داری . . .
صبح بخیر ☘️channel  ➣ @parisanasri
8👍1
من نميگويم در زندگى
اشـتـباه نخواهـى كرد،
حتماً خواهى كرد. فقط
«يك اشـتباه» را دوبار
تكرار نكن، «بار دوم»
حماقت است نه اشتباه ...
☘️channel  ➣ @parisanasri
👍15
• 25 درس زندگی که در 25 سالگی فهمیدم :

1- سلامتی مهم تر از ثروته.
2- روی آموزشت سرمایه گذاری کن.
3- پس انداز اورژانسی داشته باش.
4- چند درآمد فعال داشته باش.
5- تمرکزت روی کیفیت باشه نه کمیت.
6- تفریح کن، سفر کن، خوش بگذرون.
7- خودتو با کسی مقایسه نکن.
8- خودت بزرگ ترین مشوق خودت باش.
9- راه و روش خودتو دنبال کن.
10- عادیه بعضی وقتا حالت خوب نباشه.
11- عادیه گاهی احساس سردرگمی کنی.
12- شکست ها پله هایی برای موفقیتن.
13- به طور مداوم و همیشگی کار کن، نه سخت.
14- لحظه ای که باید کنار بکشیو تشخیص بده.
15- گاهی عصبانیت و خشم و... هم لازمه.
16- خودت برای خودت کافی هستی.
17- اولویت اول زندگیت باید خودت باشی.
18- خیلی از روابط تا ابد موندگار نیستن.
19- قدر افرادی که دوستت دارن رو بدون.
20- خیلی از روابط، کار و زمان میبرن‌.
21- زمان محدوده پس درست خرجش کن.
22- تو زندگیت خط قرمز داشته باش.
23- ریسک کن اما حساب شده.
24- از دایره امن زندگیت بیا بیرون.
☘️channel  ➣ @parisanasri
👍114🥰3