‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

وطن! به راه تو گذشته‌ام ز جان
به جان عاشقان، برای من بمان
شکوه مهر تو نشسته در دلم
به هر کجا روم، تویی مقابلم
به هر کجا روم، سرود من تویی
سلام عاشقی، درود من تویی🌱
‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

آخرین باری که:

به برگ گیاهی دست زدید و لطافت آن را حس کردید
به آسمان نگاه کردید و دقت کردید که ماه به نیمه رسیده یا نه
غنچه گلی که تازه در گلدان/باغچه روییده را از نزدیک تماشا کردید
صدای گنجشکی که لب دیوار نشسته را شنیدید
طعم چای دم‌کشیده خوش‌رنگ را چشیدید

چند سال پیش
چند ماه پیش
چند روز پیش
چند ساعت پیش
چند دقیقه پیش
بود؟؟؟؟؟
‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید

تو یکی نه‌ای هزاری تو چراغ خود برافروز

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

❣هنر زندگی
درک این نکته است
که چگونه میتوان کمی لذت برد و مقدار زیادی تحمل کرد...

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

📄 برای داشتن رابطه پایدار چیکار کنیم؟!

👭باهم مثل دوستای صمیمی حرف بزنید

👩‍❤️‍👨مثل زن و شوهرا بحث کنید

👫ازهمدیگه مثل خواهر برادرا حمایت کنید

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

❓
سوال هاتون رو به صورت ناشناس به این لینک بفرستید،جوابشو داخل همین کانال براتون میذارم
👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/Harfmanrobot?start=1722883862

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

یک سوال دارم

چیجوری از افکار منفی رها شیم ک بتونیم به خاستمون برسیم

رهایی از افکار منفی:

⁉️ آیا بیشتر گفت‌وگوهای درونی شما منفی هستند؟ حتی اگر این‌طور هم باشد دلیل نمی‌شود شما مجبور به تحمل یک زندگی ناخوشایند باشید. گفت‌وگوی ذهنی منفی به این معناست که شما یک دیدگاه درست را انتخاب نکرده‌اید و فاقد اطلاعات و ایده‌های لازم برای بالا بردن ظرفیت و دست‌یابی به زندگی مثبت هستید، اما از هر زمان که اراده کنید می‌توانید چرخه زندگی‌تان را تغییر دهید.

🔻بعضی از گفت‌وگوهای ذهنی و افکار منفی عبارتند از:

🔸️فیلتر کردن
شما تنها به نکات منفی یک موضوع توجه می‌کنید و تمام نکات مثبت آن را فیلتر می‌کنید و نادیده می‌گیرید.
برای مثال در مورد یک روز کاری، شما کارتان را با موفقیت و به موقع تحویل داده‌اید و مورد تشویق قرار گرفتید اما در موردی هم دچار خطائی شدید و به شما تذکر داده شده، ممکن است این روز از نظر فردی روزی کاملاً عالی و ایده‌آل باشد اما از نظر شما یک روز وحشتناک، چراکه تنها بر روی اشتباهتان تمرکز می‌کنید و تمام تشویق‌ها و موفقیت‌هایتان را در طی روز نادیده می‌گیرید.
🔸️شخصی‌سازی
وقتی یک اتفاق ناخوشایند رخ می‌دهد شما خودتان را سرزنش می‌کنید و تقصیر را به گردن خودتان می‌اندازید. برای مثال متوجه می‌شوید قراری که بعدازظهر با دوستانتان داشته‌اند لغو شده و فکر می‌کنید برنامه به این خاطر به هم خورده که کسی مایل نیست با شما معاشرت داشته باشد. یا حتی بدی آب و هو را به شانس و اقبال بد خودتان نسبت می‌دهید و ...
🔸️از کاه کوه ساختن
به‌طور خود به خود، بدترین را پیش‌بینی می‌کنید. ممکن است از بیرون رفتن با دوستانتان اجتناب کنید از ترس این‌که مبادا خطائی از شما سر بزند و یا اگر یک کار کوچک در برنامه روزمره شما با مشکل مواجه شود این فکر به ذهن شما می‌آید که عجب روز وحشتناکی در انتظار من است، همه‌چیز از همین شروع روز مشخص است.
🔸️نگرش سیاه و سفید
ممکن است همه‌چیز را مطلقاً خوب و یا مطلقاً بد ببینید، سیاه یا سفید و هیچ حد وسطی وجود ندارد. اعتقاد دارید باید همه‌چیز کامل باشد و باید از هر لحاظ کامل و ایده‌آل باشید در غیر این‌صورت احساس می‌کنید که بازنده‌اید و کلیه توانائی‌هایتان را نادیده می‌گیرید.
🇨hannel  ➣ @parisanasri

به خودت براى اينهمه راهى كه اومدى افتخار كن، و براى مسيرى كه بايد برى
ايمان داشته باش.

صبح بخیر🍁🍂

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

#کردستان🖤

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

🍁✨دانه های آذر را سر انداختم ...

🍁✨ســـی دانـــــه
🍂✨یک عشـق از زیر یک خوشی از رو
🍁✨تـــا گـــره بـــخــورد  درهـــم

🍁✨و شالی بشود بر روی دوشت🧣
🍂✨تا از سردی روزگار نرنجی

ان شاالله آذرمون از آبان بهتر باشه🙏🏻


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

#همسرداری

‌  هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟

1. خانواده هارا در جریان قرار ندهید.
2. بهیچ عنوان قهر نکنید.
3.  منزل تان را ترک نکنید.
4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید.

این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
از زن و مرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

واکنش افراد مختلف به انجام کار :

فرد بیش فعال:
همه‌ی کارها را بدون برنامه ریزی انجام میدهد

فرد مضطرب:
هیچ کاری را بدون برنامه ریزی انجام نمیدهد

فرد وسواسی:
هرکاری را صدبار انجام میدهد

فرد افسرده:
تقریبا هیچ کاری انجام نمیدهد

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

درد و رنج ها
ما رو به شکل های مختلفی تغییر میدن
اما زندگی یک شکل نمی مونه
و ما از زخم های خودمون
دوباره رشد می کنیم و جوانه می زنیم🌱🕊


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

سلام هیچ خواستگاری ندارم اونقدرافسردگی گرفتم که بیرون هم بادوستام نمیرم.هیچ پسری سرراهم قرارنمیگیره که باهاش ازرواج کنم یه خاستگاربرام اومده ازسرناچاری و خاستگارندلشتن میخام قبول کنم ازسرناچاری