امروز هشتم مارچ و روز جهانی زن است.


آینده ایران از توانمند شدن این گروه می‌گذرد.
هر چه زنان ایران تواناتر و نقش‌آفرین‌تر و پررنگ‌تر در تصمیم‌گیری‌ها و تصمیم‌سازی‌ها و اقتصاد و جامعه و سیاست و ورزش و هنر و علم باشند، ایران بهتر و بیشتر رشد خواهد کرد.

امروز ۸ مارسه.
روز کسانی که جهان رو زیبا می‌کنند
به جهان رنگ می‌دهند.
کسانی که می‌توانند امید رو در اوج ناامیدی به وجود بیاورند.
امروز روز جهانی زن هست

اونا با محدودیت ها و سختی های زیادی مواجه شدند
نادیده گرفته شدند ،
خیلی وقتها باهاشون بد رفتاری شده ،
خیلی هاشون تهمت های زیادی رو تحمل کردن.
چه زنایی که قربانی اسید پاشی شدن،
... قربانی مزاحمت های خیابانی
.... سنگینی نگاه اطرافیان
.... تحمل تبعیض ها

....آه....

زنان سرزمین من سالهای سختی رو پشت سر گذاشتن ولی خم به ابرو نیاوردن.


زنان سرزمین ما زنان قدرتمندی بودن.

توی ورزش

توی علم و دانش

توی هنر

توی کارآفرینی
توی حقوق
توی روانشناسی
توی جنگ
توی پزشکی
توی اقتصاد
زنان یک سرزمین ، تعیین کننده هویت آن سرزمین هستند

روز جهانی زن مبارک

۸ مارس
🇨hannel  ➣ @parisanasri

و زندگی بعد از
هر فنجان‌ چای
شکوفه می دهد 🌸

صبح بخیر
🇨hannel  ➣ @parisanasri

زمستون داره میره
الهی غم و غصه هاتون
با زمستون بره
دیگه هیچ وقت بر نگرده
امیدوارم بهترین روزها
را خداوند در همین باقی مانده
سال نصیبتون کنه❤️
🇨hannel  ➣ @parisanasri

تا حالا از خدا کینه به دل گرفتی!!!!
تا حالا با خدا قهر کردی؟!
شنیدی می گن بسپار به خدا خودش جوابشو میده!
دروغ می گن!
با همین حرفا مارو از خدا دور کردن!
این برنامه با عشق الهی تقدیم به شما👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/tv/Ca18_cRIo-I/?utm_medium=copy_link

🇨hannel  ➣ @parisanasri

🔰وقت تغییر تو رسیده...

زندگی که همیشه میخواستی داشته باشی، اونقدر ها هم دور نیست ⚠️👇
♦️فقط کافیه یک تصمیم درست بگیری و دوره «زنان آلفا» رو تهیه کنی🤝🏻❣️

🔷رویاهات رو زندگی کن🔷
🇨hannel  ➣ @parisanasri

زندگیتو روی دُور مثبت تنظیم کن

مثبت بیاندیش،
مثبت عمل کن،
مثبت حرف بزن؛
تا نتایج کارت مثبت
از آب در بیاد!
به توانایی هات شک نکن...

صبح بخیر زندگی🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

قدرت احساسات الهی🔰
این برنامه فوق العاده رو از دست نده
👇🏻👇🏻


https://www.instagram.com/tv/Ca43b8pDdzh/?utm_medium=copy_link

🇨hannel  ➣ @parisanasri

یاد من باشد امروز دم صبح
جور دیگر باشم
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشم با مردمِ شهر
و فراموش کنم هر چه گذشت.

صبحتون بخیر و شادی🌹

🇨hannel  ➣ @parisanasri

زنـدگی یک پاداش است
نه یک مکافات.
فرصتی است کوتاه،
تا ببالی، بدانی، بیندیشی
بفهمی، و زیبا بنگری...

"زندگیت را خوب زندگی کن..."

صبح بخیر🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

نشانه های بلوغ روانی از لحاظ علم روانشناسی:

-نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.
-در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.
-به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
-با موفقیت دیگران خوشحال می‌شوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!
-خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر می‌کنند!
به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.
بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند .

🇨hannel  ➣ @parisanasri

یاد من باشد امروز دم صبح جور دیگر باشم
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشم با مردمِ شهر
و فراموش کنم هر چه گذشت..

صبحتون بخیر و شادی🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

دیدی کی برنده ۲۰۶ شد؟!
👇🏻👇🏻
لایو دیشب رو ببین🎁
https://www.instagram.com/tv/CbImtOSp_7j/?utm_medium=copy_link

💕 فرمولی برای پیش بینی آینده رابطه زوجین

✍️️ ویلیام کارلین گلاسر در کتاب «ازدواج بدون شکست» فرمول جالبی را برای پیش بینی میزان موفقیت یک ازدواج ارایه می دهند.

🔸️آنها نیازهای اصلی انسان را به پنج دسته بقا، عشق، قدرت، آزادی، و تفریح تقسیم می کنند و هرکدام از این موارد را براساس مقیاس ٥تایی در زن و مرد به صورت مجزا می سنجند. نیمرخ حاصل از این ارزیابی، راهنمایی خوبی برای پیش بینی آینده ازدواج آنها خواهد بود.

🔸️برای روشن شدن مطلب، پنج نیاز اصلی به این صورت شرح داده می شود:

1️⃣ بقا
محتاطانه عمل کردن؛ اهمیت دادن به سلامتی، تغذیه و ورزش؛ اهمیت دادن به رابطه زناشویی.

2️⃣ عشق
محبت دیدن و محبت کردن؛ کلام محبت آمیز؛ صمیمیت جسمی و رفتاری.

3️⃣ قدرت
توانمند بودن و قدرت را در دست داشتن؛ مطرح بودن؛ ریاست کردن.

4️⃣ آزادی
پایبند و اسیر نبودن؛ آزادی در تصمیم گیری برای زندگی؛ انتخاب های آزادانه؛ روابط آزاد.

5️⃣ تفریح
بازی کردن؛ لذت بردن از زندگی و انجام فعالیت های لذت بخش؛ شوخی و خنده؛ پارک و سینمارفتن.

✍️️ ویلیام کارلین گلاسر معتقدند نیاز افراد به هریک از این ٥ مورد، متفاوت است و تنها کسانی می توانند یک زندگی مشترک موفق داشته باشند که نیازهای آنها در هریک از این ٥ دسته به هم نزدیک باشد.

🔸️مثلا کسی که نیاز به بقای او از مقیاس ٥تایی، ٥ باشد، یعنی شخص بسیار محتاطی است که به سلامت و تغذیه اش و همچنین به رابطه عاطفی با همسرش اهمیت زیادی می دهد و چنین فردی در ازدواج با کسی که این نیاز در او مثلا در حد ٢ است و بنابراین در این زمینه بی قیدتر است، دچار مشکل می شود،

🔸️ شما و همسرتان می توانید میزان نیازتان را در هریک از این ٥ دسته مشخص کنید و به ترتیب از چپ به راست بنویسید: ١٢٣٤٥. نیمرخ هایی که از این طریق به دست می آید به راحتی قابل مقایسه و نتیجه گیری است؛ مثلا ٥٥٣٥٤ با ٢٣٢٥٣ رابطه خوبی نخواهد داشت، اما با ٥٤٤٥٤ رابطه ای نسبتا خوب را تجربه می کند.

🔸️ویلیام کارلین گلاسر معتقدند اختلاف تنها ١ تا حداکثر ٢ درجه آن هم در یکی یا در نهایت دو تا از این ٥ مورد می تواند رابطه خوبی را شکل دهد، اما اختلاف بیش از این می تواند مشکل آفرین شود و هرچه میزان این اختلاف بیشتر باشد، احتمال شکست ازدواج هم بیشتر خواهد شد. البته این نکته بسیار اهمیت دارد که سنجش ها باید بسیار دقیق و همچنین صادقانه انجام شود تا نتیجه قابل اعتمادی به دست آید.

📚 منبع: ازدواج بدون شكست
🖊 دکتر ويليام گلاسر

🇨hannel  ➣ @parisanasri

معمار رویاها

🛎 چقدر شده تو بچگیت رویاهاتو مسخره کنند؟
🛎 به نظرت سهم جامعه و خانوادت تو رسیدن ما به رویاهامون چقدر؟
📍زمانی به رویاهات می رسی که از نظر ذهنی آمادگیش رو داشته باشی.
📍زمان بگذار…
📍خودت رو بشناس…
📍هرچی میخوای رو تو ذهنت خلق کن…
📍به رویاهای خودت و دیگران احترام بزار…
📍آهنگ قلبت رو با رویاهات همسو کن…
📍لایف استایل زندگیت رو تغییر بده…
📍باخودت رقابت کن…
📍اندازه ی خواسته هات بزرگ شو…
👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/tv/CbE_qLxpJpk/?utm_medium=copy_link

🇨hannel  ➣ @parisanasri

رویاها و هدف‌هات رو
با خودکار بنویس،
اما چگونگی رسیدن به اون‌ها رو
با مداد...
قرار نیست "هدفت" تغییر کنه،
ولی مسیرت ممکنه تغییر کنه...

صبح بخیر🌹

🇨hannel  ➣ @parisanasri

۱۰۰ سال دیگه این موقع مردم منتظر شروع سال ۱۵۰۱ هستن و کسی به این فکر نمیکنه که ۱۰۰سال پیش تو وجود داشتی!
کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه !
۱۰۰سال دیگه از تو ، فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره!
اصلا چرا ۱۰۰ سال؟
شاید آخرین سالی باشه که من و تو زنده‌ایم!
پس
اون‌طوری که دوست داری زندگی کن!
هیچ‌کس قرار نیست جای تو زندگی کنه!
فرصتش فقط همین یک‌باره!
از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار!
|رومینا معین زاده|

🇨hannel  ➣ @parisanasri

نرم نرمک میرسد اینک بهار
خوش به حال روزگار ...
ای دل من، گرچه در این روزگار
جامه‌ی رنگین نمیپوشی به کام
باده‌ی رنگین نمیبینی به جام
نقل و سبزه در میان سفره نیست
جامت از آن می که میباید تهی است
ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم
ای دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار
گر نکوبی شیشه‌ی غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ ...

فریدون مشیری

🌸بهارتون پیشاپیش مبارک
🇨hannel  ➣ @parisanasri

💞 صمیمیت چيست؟

✍️ صمیمیت یک نیاز واقعی و از نیاز بنیادی تری بنام دلبستگی نشأت میگیرد.

🔢 مولفه های نه گانه صمیمیت عبارتند از:

1️⃣ صمیمیت عاطفی: سهیم شدن احساسات مثبت و منفی با همسر.

2️⃣ صمیمیت روان شناختی: توانایی افشای موضوعات مهم و شخصی خود با همسر که بدین منظور میبایست ابتدا امنیت فرد در رابطه تضمین شده باشد، یعنی فرد ترس از طرد شدن یا مسخره شدن و یا تنبیه شدن را نداشته باشد.

3️⃣ صمیمیت عقلانی: درمیان گذاشتن عقاید و افکار و باورهای خود با همسر.عنصر اصلی در ایجاد و نگهداری صمیمیت عقلانی توانایی نقش گزینی role-taking یعنی توانایی دیدن جهان از دریچه چشمان همسر، میباشد.

4️⃣ صمیمیت جنسی: درمیان گذاشتن افکار و احساسات و خیال پردازی های جنسی با همسر.

5️⃣ صمیمیت جسمی (غیر جنسی): نیاز به تماس جسمی و فیزیکی با همسر مثل گرفتن دستها یا ماساژ دادن و...

6️⃣ صمیمیت معنوی: درمیان گذاشتن افکار و باورها و تجربه ها درباره موضوعات مذهبی و متافیزیکی و اخلاقی و معنای زندگی و رابطه با خدا و جهان بعد از مرگ و... با همسر.

7️⃣ صمیمیت زیبایی شناختی: درمیان گذاشتن احساسات و افکار و باورها و تجارب و ادراکاتی فرد آنها را به دلیل زیباییشان دوست دارد.موسیقی و شعر و نقاشی و تمامی فعالیتهای هنری را میتوان در این حیطه در نظر گرفت.

8️⃣ صمیمیت اجتماعی و تفریحی: انجام فعالیتها و تجربه های لذتبخش با یکدیگر چه اجتماعی و چه خانوادگی و چه فعالیتهای دو نفره.

9️⃣ صمیمیت زمانی: یعنی اینکه افراد چقدر دوست دارند برای همسر خود در زندگی زناشویی وقت صرف کنند. برخی افراد پانزده دقیقه را کافی میدانند و برخی دیگر دو تا سه ساعت زمان را نیاز دارند.

📚 منبع: تكنيك هاى افزايش صميميت در زوج درمانی
🖊 نويسنده: دنیس باگاروزی

🇨hannel  ➣ @parisanasri

سال ۱۴۰۰ گذشت
باهمه خوب و بداش
با همه ی بالا و پایین هاش
روزهایی بود که از ته دل خندیدیم
و
روزهایی که از ته دل گریه کردیم
به خانواده ی بعضی هامون یه عزیزی اضافی شد
و
از خانواده ی بعضی هامون یه عزیز پر کشید و رفت
یا کم شد!!!!
یه سری دل ها بهم رسید
یه سری دلها شکست
یه سری خواسته مون تبدیل به خاطره های شیرین رسیدن شد
و
یه سری هدف هامون هنوز حسرت!

اما زندگی هم چنان در جریان
و تو دوباره فرصت ادامه داری…
خدایا شکرت🙏
امسال بیاین همه با هم با عشق بیشتر کنار خودمون
عزیزامون
و خدامون باشیم…
پریسا عاشقتونه
#سال_نو_مبارک.
راستی امسال اوضاع تو‌ چطور بود زیر پست بنویس که ما هم کنارتیم🥰