Всем привет) Сегодня в 19.00 в прямом эфире поговорим, как контролировать здоровье сердца ежедневно.
Эфир пройдёт здесь 👇
https://t.me/newyorkfitspo
Эфир пройдёт здесь 👇
https://t.me/newyorkfitspo
👍48
Forwarded from Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Здоровье сердца | #эфир_кардиолог
В гостях у @newyorkfitspo – Ольга Бокерия, профессор, врач-кардиолог.
✅ Кардионагрузки нужны и важны. Всем. Ежедневно.
✅ Правильный подход к нагрузкам – это выбрать для себя тот вариант (бег, ходьба, танцы, плавание), от которого вы будете получать удовольствие. Не иначе.
✅ Оказывается, лишь 25% холестерина поступает с едой, остальные 75% – производит организм. Поэтому не стоит бояться яичных желтков и других продуктов, лучше подобрать индивидуальный рацион, исходя из анализов.
Почему проблемы с сердцем чаще возникают у мужчин. Как укрепить сердечную мышцу. Какие анализы сдавать и многое другое – об этом вы узнаете из эфира. Включайте и узнавайте про свое тело больше 🙌
Кто не успел задать вопрос по теме, подписывайтесь на канал @olga_bockeria и задавайте вопросы доктору.
#эфир #всетело #полезныесоветы
В гостях у @newyorkfitspo – Ольга Бокерия, профессор, врач-кардиолог.
✅ Кардионагрузки нужны и важны. Всем. Ежедневно.
✅ Правильный подход к нагрузкам – это выбрать для себя тот вариант (бег, ходьба, танцы, плавание), от которого вы будете получать удовольствие. Не иначе.
✅ Оказывается, лишь 25% холестерина поступает с едой, остальные 75% – производит организм. Поэтому не стоит бояться яичных желтков и других продуктов, лучше подобрать индивидуальный рацион, исходя из анализов.
Почему проблемы с сердцем чаще возникают у мужчин. Как укрепить сердечную мышцу. Какие анализы сдавать и многое другое – об этом вы узнаете из эфира. Включайте и узнавайте про свое тело больше 🙌
Кто не успел задать вопрос по теме, подписывайтесь на канал @olga_bockeria и задавайте вопросы доктору.
#эфир #всетело #полезныесоветы
👍106
📎 Инсульт и артериальная гипертензия
⠀
Всем привет!)
Последнее время я много рассказываю про артериальную гипертензию (АГ). Как и при фибрилляция предсердий, о которой я подробно рассказывала ранее, в ситуации с длительно существующей АГ резко повышается опасность развития грозных осложнений, в том числе инсульта.
⠀
Инсульт является вторым по частоте «убийцей» людей во всем мире. В России инсульт стоит на 2 месте среди причин смертности после инфаркта миокарда. Ежегодно около 450000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города. Показатели смертности населения в России в 4 раза выше, чем в США и Канаде. Грузия стоит на 4 месте по частоте развития инсультов в мире! Армения − на 16-м. Другие страны СНГ имеют примерно такие же показатели, выводя Россию и СНГ на первое место по смертности от цереброваскулярных заболеваний в европейском и частично азиатском регионах. В России по статистке от цереброваскулярных заболеваний умирает 25% мужчин и 39% женщин.
⠀
Инсульт при АГ может быть ишемическим, когда бляшка или тромб перекрывают сосуд, питающий какую-то часть головного мозга. В результате эта часть мозга необратимо страдает (умирает).
⠀
Или инсульт может быть геморрагическим, когда выпячивая стенки сосуда (аневризмы), которые образуются из-за длительного высокого давления, разрываются, и вытекающая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и сосуды и нарушает приток крови к другим участкам мозга, которые также умирают, если помощь не оказана в ближайшие минуты.
⠀
Еще чаще встречается “промежуточный” вариант или временное нарушение кровообращения в разных участках мозга, когда при высоком давлении спазм сосудов головного мозга приводит к нарушению его питания.
⠀
Причиной может быть временно образовавшийся тромб. Это называется транзисторная ишемическая атака (ТИА). Она может пройти бесследно, если давление вовремя нормализовать или растворить тромб, или вообще не случиться, если не допускать гипертонических кризов и поддерживать нормальную текучесть крови.
⠀
Профилактика в случае инсультов и ТИА − это лучший вариант, поскольку, если инсульт состоялся и размер пораженного участка большой, полностью восстановить функции, за которые отвечала эта часть мозга, невозможно. Можно некоторым образом компенсировать, но качество жизни будет страдать очень значительно. Только 20% перенесших инсульт пациентов возвращаются к своему обычному образу жизни.
⠀
Я в ближайшее время провожу интенсив по артериальной гипертензии и буду рассказывать не только о том, почему у людей повышается давление и какие бывают осложнения, но и способах профилактики, препаратах, используемых для лечения АГ и профилактики инсультов, о том, как узнать, угрожает ли вам инсульт. При желании вы можете участвовать в практических занятиях для еще большего контроля давления немедикаментозными методами.
⠀
Всем привет!)
Последнее время я много рассказываю про артериальную гипертензию (АГ). Как и при фибрилляция предсердий, о которой я подробно рассказывала ранее, в ситуации с длительно существующей АГ резко повышается опасность развития грозных осложнений, в том числе инсульта.
⠀
Инсульт является вторым по частоте «убийцей» людей во всем мире. В России инсульт стоит на 2 месте среди причин смертности после инфаркта миокарда. Ежегодно около 450000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города. Показатели смертности населения в России в 4 раза выше, чем в США и Канаде. Грузия стоит на 4 месте по частоте развития инсультов в мире! Армения − на 16-м. Другие страны СНГ имеют примерно такие же показатели, выводя Россию и СНГ на первое место по смертности от цереброваскулярных заболеваний в европейском и частично азиатском регионах. В России по статистке от цереброваскулярных заболеваний умирает 25% мужчин и 39% женщин.
⠀
Инсульт при АГ может быть ишемическим, когда бляшка или тромб перекрывают сосуд, питающий какую-то часть головного мозга. В результате эта часть мозга необратимо страдает (умирает).
⠀
Или инсульт может быть геморрагическим, когда выпячивая стенки сосуда (аневризмы), которые образуются из-за длительного высокого давления, разрываются, и вытекающая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и сосуды и нарушает приток крови к другим участкам мозга, которые также умирают, если помощь не оказана в ближайшие минуты.
⠀
Еще чаще встречается “промежуточный” вариант или временное нарушение кровообращения в разных участках мозга, когда при высоком давлении спазм сосудов головного мозга приводит к нарушению его питания.
⠀
Причиной может быть временно образовавшийся тромб. Это называется транзисторная ишемическая атака (ТИА). Она может пройти бесследно, если давление вовремя нормализовать или растворить тромб, или вообще не случиться, если не допускать гипертонических кризов и поддерживать нормальную текучесть крови.
⠀
Профилактика в случае инсультов и ТИА − это лучший вариант, поскольку, если инсульт состоялся и размер пораженного участка большой, полностью восстановить функции, за которые отвечала эта часть мозга, невозможно. Можно некоторым образом компенсировать, но качество жизни будет страдать очень значительно. Только 20% перенесших инсульт пациентов возвращаются к своему обычному образу жизни.
⠀
Я в ближайшее время провожу интенсив по артериальной гипертензии и буду рассказывать не только о том, почему у людей повышается давление и какие бывают осложнения, но и способах профилактики, препаратах, используемых для лечения АГ и профилактики инсультов, о том, как узнать, угрожает ли вам инсульт. При желании вы можете участвовать в практических занятиях для еще большего контроля давления немедикаментозными методами.
👍154🔥4
Вот и ещё неделя пролетела! 😊
Напоминаю, что эфир «Прогулка с врачом» начнется СЕГОДНЯ в 15.00 (МСК) здесь, в телеграм-канале 🤗
В 15.30 мы продолжим в Instagram ✅
Ставьте себе напоминания, готовьте свои вопросы и присоединяйтесь!
Напоминаю, что эфир «Прогулка с врачом» начнется СЕГОДНЯ в 15.00 (МСК) здесь, в телеграм-канале 🤗
В 15.30 мы продолжим в Instagram ✅
Ставьте себе напоминания, готовьте свои вопросы и присоединяйтесь!
👍36
Последняя возможность принять участие в интенсиве по высокому давлению 😊
Сегодня до 18.00 можно приобрести его со скидкой ❤️
https://olgabockeria.ru/gipertenzia
Сегодня до 18.00 можно приобрести его со скидкой ❤️
https://olgabockeria.ru/gipertenzia
👍32