Напоминаю, что эфир «Прогулка с врачом» начнется СЕГОДНЯ в 15.00 (МСК) здесь, в телеграм-канале 🤗

В 15.30 мы продолжим в Instagram ✅

Ставьте себе напоминания, готовьте свои вопросы и присоединяйтесь!

Завтра, в воскресенье, 26-го июня в 11.30 на Центальной площади ВДНХ Лео Антонович Бокерия проводит очную Прогулку с Врачом! 💪
Принять участие и задать вопросы может любой желающий 😀

P. S. Я ошиблась с датой, когда в эфире об этом говорила.

Примерно 50-70% вопросов, которые мне задают, так или иначе связаны с высоким артериальным давлением.
⠀
✅ 4 июля стартует мой авторский интенсив "Артериальная гипертензия"
⠀
Интенсив для вас если вы хотите:
📌 Разобраться в том, каким образом и от чего повышается давление
📌 Выявить причину вашего высокого давления
📌 Понять, какие препараты и для чего используются
📌 Узнать, можно ли избавиться от артериальной гипертензии без приема медикаментов или снизив их дозы
📌 Начать жить с нормальным артериальным давлением
📌 Разобраться, как не допустить осложнений, связанных с АГ
⠀
ЧТО НАС ЖДЕТ?

❤️ Мы уделим временя механизму возникновения артериальной гипертензии, факторам риска, медикаментозному лечению. Это поможет вам понять, в чем состоит корень проблемы и как можно, устранив причину, контролировать течение болезни или, возможно, навсегда от нее избавиться.

❤️ Мы будем изучать практики и упражнения, которые вы сможете использовать на постоянной основе - они будут помогать вам контролировать артериальное давление при их регулярном использовании.

❤️ Я дам вам дополнительные материалы: гайды и памятки, к которым вы всегда сможете вернуться, чтобы освежить информацию в голове.

❤️ Я отвечу на ваши вопросы в рамках сессии "Вопрос-ответ", чтобы вы полностью во всем разобрались.

✅ Подробнее ознакомиться с программой, оплатить участие можно на сайте
⠀
❗️ До 3 июля вы можете приобрести участие с хорошей скидкой. Также возможна покупка в рассрочку.
⠀
Остались вопросы? Пишите, и моя команда обязательно вам поможет 😊
📩 Сообщения группы
📞 WhatsApp или Telegram +7(927)976-94-60
✉️ info@olgabockeria.ru

Всем привет) Сегодня в 19.00 в прямом эфире поговорим, как контролировать здоровье сердца ежедневно.

Эфир пройдёт здесь 👇
https://t.me/newyorkfitspo

❤️ Здоровье сердца | #эфир_кардиолог

В гостях у @newyorkfitspo – Ольга Бокерия, профессор, врач-кардиолог.

✅ Кардионагрузки нужны и важны. Всем. Ежедневно.
✅ Правильный подход к нагрузкам – это выбрать для себя тот вариант (бег, ходьба, танцы, плавание), от которого вы будете получать удовольствие. Не иначе.
✅ Оказывается, лишь 25% холестерина поступает с едой, остальные 75% – производит организм. Поэтому не стоит бояться яичных желтков и других продуктов, лучше подобрать индивидуальный рацион, исходя из анализов.

Почему проблемы с сердцем чаще возникают у мужчин. Как укрепить сердечную мышцу. Какие анализы сдавать и многое другое – об этом вы узнаете из эфира. Включайте и узнавайте про свое тело больше 🙌

Кто не успел задать вопрос по теме, подписывайтесь на канал @olga_bockeria и задавайте вопросы доктору.


#эфир #всетело #полезныесоветы

📎 Инсульт и артериальная гипертензия
⠀
Всем привет!)

Последнее время я много рассказываю про артериальную гипертензию (АГ). Как и при фибрилляция предсердий, о которой я подробно рассказывала ранее, в ситуации с длительно существующей АГ резко повышается опасность развития грозных осложнений, в том числе инсульта.
⠀
Инсульт является вторым по частоте «убийцей» людей во всем мире. В России инсульт стоит на 2 месте среди причин смертности после инфаркта миокарда. Ежегодно около 450000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города. Показатели смертности населения в России в 4 раза выше, чем в США и Канаде. Грузия стоит на 4 месте по частоте развития инсультов в мире! Армения − на 16-м. Другие страны СНГ имеют примерно такие же показатели, выводя Россию и СНГ на первое место по смертности от цереброваскулярных заболеваний в европейском и частично азиатском регионах. В России по статистке от цереброваскулярных заболеваний умирает 25% мужчин и 39% женщин.
⠀
Инсульт при АГ может быть ишемическим, когда бляшка или тромб перекрывают сосуд, питающий какую-то часть головного мозга. В результате эта часть мозга необратимо страдает (умирает).
⠀
Или инсульт может быть геморрагическим, когда выпячивая стенки сосуда (аневризмы), которые образуются из-за длительного высокого давления, разрываются, и вытекающая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и сосуды и нарушает приток крови к другим участкам мозга, которые также умирают, если помощь не оказана в ближайшие минуты.
⠀
Еще чаще встречается “промежуточный” вариант или временное нарушение кровообращения в разных участках мозга, когда при высоком давлении спазм сосудов головного мозга приводит к нарушению его питания.
⠀
Причиной может быть временно образовавшийся тромб. Это называется транзисторная ишемическая атака (ТИА). Она может пройти бесследно, если давление вовремя нормализовать или растворить тромб, или вообще не случиться, если не допускать гипертонических кризов и поддерживать нормальную текучесть крови.
⠀
Профилактика в случае инсультов и ТИА − это лучший вариант, поскольку, если инсульт состоялся и размер пораженного участка большой, полностью восстановить функции, за которые отвечала эта часть мозга, невозможно. Можно некоторым образом компенсировать, но качество жизни будет страдать очень значительно. Только 20% перенесших инсульт пациентов возвращаются к своему обычному образу жизни.
⠀
Я в ближайшее время провожу интенсив по артериальной гипертензии и буду рассказывать не только о том, почему у людей повышается давление и какие бывают осложнения, но и способах профилактики, препаратах, используемых для лечения АГ и профилактики инсультов, о том, как узнать, угрожает ли вам инсульт. При желании вы можете участвовать в практических занятиях для еще большего контроля давления немедикаментозными методами.

Вот и ещё неделя пролетела! 😊

Напоминаю, что эфир «Прогулка с врачом» начнется СЕГОДНЯ в 15.00 (МСК) здесь, в телеграм-канале 🤗

В 15.30 мы продолжим в Instagram ✅

Ставьте себе напоминания, готовьте свои вопросы и присоединяйтесь!