Био-индивидуальная диета – как ее подобрать 📌
⠀
Во-первых, я бы хотела оговориться, что слово «диета» означает не способ похудения. Это неправильный, но твердо сформированный в обществе стереотип. Это способ или же образ питания, направленный на улучшение здоровья, борьбу с хроническими заболеваниями и решение задач, который каждый человек ставит перед собой, выбирая, что положить на свою тарелку.
⠀
Создание био-индивидуальной диеты потребует от вас дисциплины и выполнения некоторой «детективной» работы в отношении вашей реакции на те или иные продукты.
⠀
Как и с любым показателем работы организма (например, как я рекомендую при подборе терапии артериальной гипертензии), вы должны завести дневник, в котором будете писать ВСЕ (то есть абсолютно ВСЕ), что вы положили себе в рот и проглотили 😁 Кроме того, вам нужно будет написать объем съеденного продукта, чем вы его запили и самое главное – как вы себя чувствовали после этого.
⠀
После того, как вы будете делать это на протяжении какого-то времени, вы обнаружите закономерности: будут продукты, например, которые вызовут интоксикацию (отравление), нарушат работу головного мозга, вызовут сонливость и усталость или проблемы с кишечником (запор или понос). Отреагирует кожа, почки, другие органы.
⠀
Например, вы можете заметить, что чувствуете себя лучше после овощного супа или после легкого овощного салата с семечками и орехами. Возможно вы заметите, что виноград вызывает вздутие, а от соленой пищи возникает жажда, головная боль, повышается давление. Наверняка вы обратите внимание, что объем съеденного, употребление жидкостей в процессе, до или после еды, а также сочетание продуктов также будут иметь специфические эффекты.
⠀
Иногда мы не осознаем свое подавленное состояние, усталость, затуманенность мозга и мышления пока не задумаемся об этом. Короткое рефлексирование и самоанализ несколько раз в течение дня – отличный способ контролировать состояние и разобраться, что подходит или не подходит именно вам.
⠀
Возьмите за правило проверять себя в течение дня, задавая вопросы:
📌Как я СЕЙЧАС себя чувствую - наполнен(а) энергией или у меня упадок сил?
📌Каковы ощущения в желудке - легко и приятно или тяжесть и боль?
📌Есть ли вздутие живота, боли/спазмы в кишечнике?
📌Какой у меня сегодня стул (и был ли он вообще)?
📌Что с настроением? Хорошо и спокойно или мрачно и
тревожно.
Вы сами удивитесь, когда поймете, насколько серьезное влияние оказывает на нашу жизнь, здоровье, уровень стресса, качество сна, состояние кожи и многие другие жизненные аспекты то, что мы едим, пьем, в каком количестве и в каком состоянии духа. Такой самоанализ откроет вам такие секретные возможности вашего организма, о которых вы даже не подозревали, а разумно сделанные выводы помогут найти оптимальный образ питания для поддержания физического и эмоционального здоровья.
Задаю домашнее задание - сделать себе дневник питания - на бумаге, в телефоне, в компьютере - как удобно. Главное, чтобы он был всегда под рукой, чтобы вы могли все записать непосредственно в момент приема пищи или сразу после.
Поверьте, подход «я запомню, а вечером все впишу» не работает - проверено на себе. Единственный вариант, если нет возможности записывать сразу - это фотографировать и потом записывать. Но помните, что записывать надо и то, что покушали/выпили, и то, как вы себя чувствовали после данного приема пищи, перекуса, и т.д. Этот фрагмент вы можете вписывать либо в момент, когда вспомните про это, почувствовав себя некомфортно или наоборот ощутив прилив энергии, либо перед следующим приемом пищи.
Опять же - не оставляйте «на потом» - вы забудете или не сможете в полной мере воспроизвести свое состояние. В этом состоит дисциплина, забота о себе и главное - успех вашего предприятия
Напоминаю, что я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ОКИСЛЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.
⠀
Во-первых, я бы хотела оговориться, что слово «диета» означает не способ похудения. Это неправильный, но твердо сформированный в обществе стереотип. Это способ или же образ питания, направленный на улучшение здоровья, борьбу с хроническими заболеваниями и решение задач, который каждый человек ставит перед собой, выбирая, что положить на свою тарелку.
⠀
Создание био-индивидуальной диеты потребует от вас дисциплины и выполнения некоторой «детективной» работы в отношении вашей реакции на те или иные продукты.
⠀
Как и с любым показателем работы организма (например, как я рекомендую при подборе терапии артериальной гипертензии), вы должны завести дневник, в котором будете писать ВСЕ (то есть абсолютно ВСЕ), что вы положили себе в рот и проглотили 😁 Кроме того, вам нужно будет написать объем съеденного продукта, чем вы его запили и самое главное – как вы себя чувствовали после этого.
⠀
После того, как вы будете делать это на протяжении какого-то времени, вы обнаружите закономерности: будут продукты, например, которые вызовут интоксикацию (отравление), нарушат работу головного мозга, вызовут сонливость и усталость или проблемы с кишечником (запор или понос). Отреагирует кожа, почки, другие органы.
⠀
Например, вы можете заметить, что чувствуете себя лучше после овощного супа или после легкого овощного салата с семечками и орехами. Возможно вы заметите, что виноград вызывает вздутие, а от соленой пищи возникает жажда, головная боль, повышается давление. Наверняка вы обратите внимание, что объем съеденного, употребление жидкостей в процессе, до или после еды, а также сочетание продуктов также будут иметь специфические эффекты.
⠀
Иногда мы не осознаем свое подавленное состояние, усталость, затуманенность мозга и мышления пока не задумаемся об этом. Короткое рефлексирование и самоанализ несколько раз в течение дня – отличный способ контролировать состояние и разобраться, что подходит или не подходит именно вам.
⠀
Возьмите за правило проверять себя в течение дня, задавая вопросы:
📌Как я СЕЙЧАС себя чувствую - наполнен(а) энергией или у меня упадок сил?
📌Каковы ощущения в желудке - легко и приятно или тяжесть и боль?
📌Есть ли вздутие живота, боли/спазмы в кишечнике?
📌Какой у меня сегодня стул (и был ли он вообще)?
📌Что с настроением? Хорошо и спокойно или мрачно и
тревожно.
Вы сами удивитесь, когда поймете, насколько серьезное влияние оказывает на нашу жизнь, здоровье, уровень стресса, качество сна, состояние кожи и многие другие жизненные аспекты то, что мы едим, пьем, в каком количестве и в каком состоянии духа. Такой самоанализ откроет вам такие секретные возможности вашего организма, о которых вы даже не подозревали, а разумно сделанные выводы помогут найти оптимальный образ питания для поддержания физического и эмоционального здоровья.
Задаю домашнее задание - сделать себе дневник питания - на бумаге, в телефоне, в компьютере - как удобно. Главное, чтобы он был всегда под рукой, чтобы вы могли все записать непосредственно в момент приема пищи или сразу после.
Поверьте, подход «я запомню, а вечером все впишу» не работает - проверено на себе. Единственный вариант, если нет возможности записывать сразу - это фотографировать и потом записывать. Но помните, что записывать надо и то, что покушали/выпили, и то, как вы себя чувствовали после данного приема пищи, перекуса, и т.д. Этот фрагмент вы можете вписывать либо в момент, когда вспомните про это, почувствовав себя некомфортно или наоборот ощутив прилив энергии, либо перед следующим приемом пищи.
Опять же - не оставляйте «на потом» - вы забудете или не сможете в полной мере воспроизвести свое состояние. В этом состоит дисциплина, забота о себе и главное - успех вашего предприятия
Напоминаю, что я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ОКИСЛЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.
👍22❤10🔥3🥰1👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как помолодеть? Наша молодость в наших руках.
Досмотрите видео до конца и отправьте на вопрос: К какой категории относится вы?
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Досмотрите видео до конца и отправьте на вопрос: К какой категории относится вы?
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤16👌9👍4🥰2🙏2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Волшебная пилюля 💊
А как вы считаете?
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
А как вы считаете?
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤19👍11👌2🔥1🥰1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не только дело в ПРЕПАРАТАХ, а дело в том, как вы относитесь к этим ПРЕДМЕТАМ! 💊
А как вы считаете?
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
А как вы считаете?
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤12👍7🔥4🥰1👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что я имею ввиду под «Натуральным способом»? Рассказала в видео 👆
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
👍20❤3🥰2🔥1👏1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⛔️Стоп жировому гепатозу современными методами.
Лишний вес становится не просто проблемой внешнего вида, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу сопутствующих болезней. Одно из таких - это поражение печени.
Доказана тесная взаимосвязь между ожирением, снижением чувствительности клеток к инсулину и ожирением печени. У людей с лишним весом ожирение печени встречается в 15 раз чаще.
Единственный способ обезопасить себя от негативного влияния лишнего веса и ожирения на здоровье — это снижение массы тела и коррекция образа жизни. Но важно понимать, что похудение должно проводиться плавно и под контролем специалиста. Только такой подход позволит нормализовать вес без негативных последствий для его здоровья.
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами.
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Лишний вес становится не просто проблемой внешнего вида, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу сопутствующих болезней. Одно из таких - это поражение печени.
Доказана тесная взаимосвязь между ожирением, снижением чувствительности клеток к инсулину и ожирением печени. У людей с лишним весом ожирение печени встречается в 15 раз чаще.
Единственный способ обезопасить себя от негативного влияния лишнего веса и ожирения на здоровье — это снижение массы тела и коррекция образа жизни. Но важно понимать, что похудение должно проводиться плавно и под контролем специалиста. Только такой подход позволит нормализовать вес без негативных последствий для его здоровья.
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами.
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤11👍7🔥1🥰1🙏1👌1
Всем привет!
⠀
Ко всем постам про высокое артериальное давление (АД) – как его лечить и почему оно возникает – получаю обиженные комментарии от тех, кто страдает низким давлением – почему для них нет информации? Как им быть? Ведь они страдают не меньше.
⠀
Поэтому, я решила восполнить этот пробел и написать про гипотонию.
⠀
Прошу заметить, что низким артериальным давлением обычно считают показания артериального давления ниже 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.).
⠀
Многие люди считают, что 90/60 – это гипотония, но на самом деле, это нормальные цифры.
⠀
Проблема в том, как человек ее переносит. Один себя чувствует прекрасно, у другого появляется головокружение, слабость, темнеет в глазах и появляется ощущение, что сейчас он потеряет сознание.
⠀
Если у Вас низкие цифры АД – в пределах 90/60 +-3 мм рт.ст., но вы чувствуете себя нормально, нет необходимости беспокоиться.
Однако если вы испытываете вышеописанные симптомы, информация ниже может быть вам интересна.
⠀
Итак, во врачебной практике принято различать следующие виды гипотензии:
⠀
👉🏻 Ортостатическая (постуральная – при смене положения тела) гипотензия
⠀
Это резкое падение артериального давления при вставании из положения сидя или после лежания. Причинами может быть сильное обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, некоторый заболевания и, что важно, некоторые лекарства. Такой тип низкого АД часто встречается у пожилых людей и у молодых субтильных особ, которые мало двигаются и не адаптированы к физическим нагрузкам.
⠀
👉🏻 Постпрандиальная (после еды) гипотензия
⠀
Это падение артериального давления происходит через 1-2 часа после еды. Чаще всего это встречается у пожилых людей, особенно с высоким исходным давлением или заболеваниями вегетативной нервной системы, например, болезнью Паркинсона. Употребление небольших порций пищи с низким содержанием углеводов, употребление большего количества воды и отказ от алкоголя обычно решают проблему. В ряде случаев используются специальные препараты, регулирующие действие центральной нервной системы.
⠀
👉 Нейрогенная гипотензия
Это падение артериального давления, которое происходит после длительного стояния. Этот тип низкого кровяного давления в основном поражает молодых людей и детей. Это может быть результатом неправильной связи между сердцем и мозгом.
Эти виды гипотонии не следует путать с острой гипотензией, которая может быть обусловлена острой кровопотерей, инфекцией, анафилактической реакцией, острым коронарным синдромом, поражением центральной нервной системы и той части нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции, такие как кровяное давление, частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение.
Как себе помочь:
1. Во-первых, исключить возможную патологию и проанализировать лекарства, которые принимаете, как и когда Вы их пьете. Например, у мужчин лекарства для лечения аденомы простаты часто вызывают ортостатическую гипотензия. То же относится к мочегонным и другим препаратам, применяемым для снижения давления.
2. Во вторых, можно использовать следующие простые виды коррекции образа жизни:
⁃ Медленное вставание из сидячего или лежачего положения может облегчить симптомы
⁃ Отказ от алкоголя
⁃ Употребление большого количества воды
⁃ Приём пищи небольшими порциями с низким содержанием углеводов
⁃ Обязательное включение в рацион клетчатки (свежих фруктов и овощей)
⁃ Дозированные физические нагрузки
ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ
- Контрастный душ для стимуляции сосудистого тонуса -
АБСОЛЮТНО НЕОБХОДИМ
- При наличии венозной недостаточности или в жаркую погоду очень помогает компрессионный трикотаж, так как он увеличивает приток крови к сердцу, что нормализует давление.
Если давление упало резко до очень низких цифр у человека с нормальным давлением и до необычно низких у человека с гипертензией (на 20-30 мм рт ст), состояние резко ухудшилось, и нет видимых причин, нужно вызывать скорую помощь - это может быть признаком внутреннего кровотечения, инфаркта и других опасных состояний.
⠀
Ко всем постам про высокое артериальное давление (АД) – как его лечить и почему оно возникает – получаю обиженные комментарии от тех, кто страдает низким давлением – почему для них нет информации? Как им быть? Ведь они страдают не меньше.
⠀
Поэтому, я решила восполнить этот пробел и написать про гипотонию.
⠀
Прошу заметить, что низким артериальным давлением обычно считают показания артериального давления ниже 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.).
⠀
Многие люди считают, что 90/60 – это гипотония, но на самом деле, это нормальные цифры.
⠀
Проблема в том, как человек ее переносит. Один себя чувствует прекрасно, у другого появляется головокружение, слабость, темнеет в глазах и появляется ощущение, что сейчас он потеряет сознание.
⠀
Если у Вас низкие цифры АД – в пределах 90/60 +-3 мм рт.ст., но вы чувствуете себя нормально, нет необходимости беспокоиться.
Однако если вы испытываете вышеописанные симптомы, информация ниже может быть вам интересна.
⠀
Итак, во врачебной практике принято различать следующие виды гипотензии:
⠀
👉🏻 Ортостатическая (постуральная – при смене положения тела) гипотензия
⠀
Это резкое падение артериального давления при вставании из положения сидя или после лежания. Причинами может быть сильное обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, некоторый заболевания и, что важно, некоторые лекарства. Такой тип низкого АД часто встречается у пожилых людей и у молодых субтильных особ, которые мало двигаются и не адаптированы к физическим нагрузкам.
⠀
👉🏻 Постпрандиальная (после еды) гипотензия
⠀
Это падение артериального давления происходит через 1-2 часа после еды. Чаще всего это встречается у пожилых людей, особенно с высоким исходным давлением или заболеваниями вегетативной нервной системы, например, болезнью Паркинсона. Употребление небольших порций пищи с низким содержанием углеводов, употребление большего количества воды и отказ от алкоголя обычно решают проблему. В ряде случаев используются специальные препараты, регулирующие действие центральной нервной системы.
⠀
👉 Нейрогенная гипотензия
Это падение артериального давления, которое происходит после длительного стояния. Этот тип низкого кровяного давления в основном поражает молодых людей и детей. Это может быть результатом неправильной связи между сердцем и мозгом.
Эти виды гипотонии не следует путать с острой гипотензией, которая может быть обусловлена острой кровопотерей, инфекцией, анафилактической реакцией, острым коронарным синдромом, поражением центральной нервной системы и той части нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции, такие как кровяное давление, частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение.
Как себе помочь:
1. Во-первых, исключить возможную патологию и проанализировать лекарства, которые принимаете, как и когда Вы их пьете. Например, у мужчин лекарства для лечения аденомы простаты часто вызывают ортостатическую гипотензия. То же относится к мочегонным и другим препаратам, применяемым для снижения давления.
2. Во вторых, можно использовать следующие простые виды коррекции образа жизни:
⁃ Медленное вставание из сидячего или лежачего положения может облегчить симптомы
⁃ Отказ от алкоголя
⁃ Употребление большого количества воды
⁃ Приём пищи небольшими порциями с низким содержанием углеводов
⁃ Обязательное включение в рацион клетчатки (свежих фруктов и овощей)
⁃ Дозированные физические нагрузки
ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ
- Контрастный душ для стимуляции сосудистого тонуса -
АБСОЛЮТНО НЕОБХОДИМ
- При наличии венозной недостаточности или в жаркую погоду очень помогает компрессионный трикотаж, так как он увеличивает приток крови к сердцу, что нормализует давление.
Если давление упало резко до очень низких цифр у человека с нормальным давлением и до необычно низких у человека с гипертензией (на 20-30 мм рт ст), состояние резко ухудшилось, и нет видимых причин, нужно вызывать скорую помощь - это может быть признаком внутреннего кровотечения, инфаркта и других опасных состояний.
❤26👍10👏2🙏2🔥1🥰1
Если давление упало, важно лечь, чтобы не потерять сознание и не получить травму. Лучше, чтобы с вами рядом кто-то был.
Иногда (например, когда давление упало после приема препаратов для его снижения) помогает использование соленого продукта, например, соленой рыбы с достаточным количеством чая или воды. Но будьте аккуратны, чтобы не переусердствовать и не вызвать у себя гипертонический криз впоследствии.
Надеюсь, пост вам понравился и будет полезен.
Сохраняйте, пересылайте друзьям и близким!
⠀
#кардиолог #врачкардиолог #гипотония
Иногда (например, когда давление упало после приема препаратов для его снижения) помогает использование соленого продукта, например, соленой рыбы с достаточным количеством чая или воды. Но будьте аккуратны, чтобы не переусердствовать и не вызвать у себя гипертонический криз впоследствии.
Надеюсь, пост вам понравился и будет полезен.
Сохраняйте, пересылайте друзьям и близким!
⠀
#кардиолог #врачкардиолог #гипотония
❤41👍15🔥3🙏3👏2🥰1👌1
Несмотря на то, что хроническая гипотония не является предметом пристального изучения врачей, это реальная проблема для некоторых людей. И в данном случае я хочу рассказать о хронической гипотонии.
Хроническая гипотония — это состояние, при котором артериальное давление человека постоянно остаётся на уровне ниже нормы: гипотонией обычно считается давление ниже 90/60 мм рт. ст. В отличие от острой гипотонии, которая может возникнуть внезапно, например при острой кровопотере, анафилактическом шоке, и т.д. хроническая гипотония наблюдается длительно и часто не сопровождается ярко выраженными симптомами, но может негативно влиять на самочувствие и качество жизни.
Симптомы хронической гипотонии
Хроническая гипотония может сопровождаться различными симптомами, которые могут усиливаться при физической нагрузке или стрессах:
• Головокружение, особенно при быстром вставании;
• Постоянная слабость, быстрая утомляемость;
• Ощущение «тумана» в голове, трудности с концентрацией;
• Обмороки или предобморочные состояния;
• Холодные конечности;
• Учащённое сердцебиение;
• Тошнота.
Хотите узнать о причинах хронической гипотонии, пишите «да» в комментариях, я расскажу в следующем посте
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Хроническая гипотония — это состояние, при котором артериальное давление человека постоянно остаётся на уровне ниже нормы: гипотонией обычно считается давление ниже 90/60 мм рт. ст. В отличие от острой гипотонии, которая может возникнуть внезапно, например при острой кровопотере, анафилактическом шоке, и т.д. хроническая гипотония наблюдается длительно и часто не сопровождается ярко выраженными симптомами, но может негативно влиять на самочувствие и качество жизни.
Симптомы хронической гипотонии
Хроническая гипотония может сопровождаться различными симптомами, которые могут усиливаться при физической нагрузке или стрессах:
• Головокружение, особенно при быстром вставании;
• Постоянная слабость, быстрая утомляемость;
• Ощущение «тумана» в голове, трудности с концентрацией;
• Обмороки или предобморочные состояния;
• Холодные конечности;
• Учащённое сердцебиение;
• Тошнота.
Хотя у некоторых людей гипотония может не вызывать дискомфорта, важно не игнорировать её симптомы, особенно если они влияют на повседневную жизнь.
Хотите узнать о причинах хронической гипотонии, пишите «да» в комментариях, я расскажу в следующем посте
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤26👍4🙏2🔥1🥰1👌1
Причины хронической гипотонии🩺
Существует множество факторов, которые могут привести к развитию хронической гипотонии. Вот основные клинические состояния и причины:
1. Наследственная предрасположенность.
У некоторых людей низкое артериальное давление может быть врождённой особенностью организма. Это не всегда сопровождается патологией, но может проявляться чувством усталости, слабости и головокружениями.
2. Эндокринные нарушения.
Болезни эндокринной системы, такие как гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз), недостаточность надпочечников (болезнь Аддисона) и недостаточная выработка гормонов, регулирующих давление, могут вызывать стойкое снижение артериального давления.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
Такие состояния, как сердечная недостаточность, брадикардия (замедленное сердцебиение), дилатационная кардиомиопатия или клапанные пороки сердца могут приводить к тому, что сердце не может перекачивать кровь с достаточной эффективностью, что приводит к снижению давления.
4. Дегидратация.
Недостаток жидкости в организме может вызывать снижение объёма циркулирующей крови, что снижает артериальное давление. Хроническое обезвоживание, связанное с некоторыми заболеваниями или недостаточным потреблением воды, также может способствовать развитию гипотонии.
5. Неврологические нарушения.
Определённые нарушения работы нервной системы, например, при болезни Паркинсона или нейропатии, могут нарушать регуляцию артериального давления, особенно при перемене положения тела (ортостатическая гипотония).
6. Недостаточность питания.
Дефицит витаминов B12 и фолиевой кислоты может привести к анемии, что, в свою очередь, влияет на уровень артериального давления. При недостатке железа или других микроэлементов ухудшается кислородный обмен, что снижает тонус сосудов.
7. Приём лекарственных препаратов.
Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты, диуретики, бета-блокаторы и препараты для лечения гипертонии, могут снижать артериальное давление и приводить к хронической гипотонии.
8. Беременность.
Во время беременности уровень прогестерона повышается, что расслабляет стенки сосудов, способствуя снижению давления. Хотя это явление временное, у некоторых женщин давление остаётся пониженным и после родов.
9. Сепсис или тяжёлые инфекции.
В случае инфекции, особенно сепсиса, сосудистый тонус может резко снижаться, что приводит к хронической гипотонии. Хотя это чаще относится к острой форме, некоторые последствия сепсиса могут оставаться длительно.
Хотите узнать о как вести себя при хронической гипотонии, чтобы не испытывать симптомов, пишите «да» в комментариях, я расскажу в следующем посте
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Существует множество факторов, которые могут привести к развитию хронической гипотонии. Вот основные клинические состояния и причины:
1. Наследственная предрасположенность.
У некоторых людей низкое артериальное давление может быть врождённой особенностью организма. Это не всегда сопровождается патологией, но может проявляться чувством усталости, слабости и головокружениями.
2. Эндокринные нарушения.
Болезни эндокринной системы, такие как гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз), недостаточность надпочечников (болезнь Аддисона) и недостаточная выработка гормонов, регулирующих давление, могут вызывать стойкое снижение артериального давления.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
Такие состояния, как сердечная недостаточность, брадикардия (замедленное сердцебиение), дилатационная кардиомиопатия или клапанные пороки сердца могут приводить к тому, что сердце не может перекачивать кровь с достаточной эффективностью, что приводит к снижению давления.
4. Дегидратация.
Недостаток жидкости в организме может вызывать снижение объёма циркулирующей крови, что снижает артериальное давление. Хроническое обезвоживание, связанное с некоторыми заболеваниями или недостаточным потреблением воды, также может способствовать развитию гипотонии.
5. Неврологические нарушения.
Определённые нарушения работы нервной системы, например, при болезни Паркинсона или нейропатии, могут нарушать регуляцию артериального давления, особенно при перемене положения тела (ортостатическая гипотония).
6. Недостаточность питания.
Дефицит витаминов B12 и фолиевой кислоты может привести к анемии, что, в свою очередь, влияет на уровень артериального давления. При недостатке железа или других микроэлементов ухудшается кислородный обмен, что снижает тонус сосудов.
7. Приём лекарственных препаратов.
Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты, диуретики, бета-блокаторы и препараты для лечения гипертонии, могут снижать артериальное давление и приводить к хронической гипотонии.
8. Беременность.
Во время беременности уровень прогестерона повышается, что расслабляет стенки сосудов, способствуя снижению давления. Хотя это явление временное, у некоторых женщин давление остаётся пониженным и после родов.
9. Сепсис или тяжёлые инфекции.
В случае инфекции, особенно сепсиса, сосудистый тонус может резко снижаться, что приводит к хронической гипотонии. Хотя это чаще относится к острой форме, некоторые последствия сепсиса могут оставаться длительно.
Хотите узнать о как вести себя при хронической гипотонии, чтобы не испытывать симптомов, пишите «да» в комментариях, я расскажу в следующем посте
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤23👍8🙏2🔥1👏1👌1
Лечение хронической гипотонии💊
Лечение хронической гипотонии зависит от её причин. Если гипотония вызвана каким-либо заболеванием, важно лечить основную болезнь. В других случаях можно использовать следующие меры:
✅Коррекция образа жизни: увеличение потребления жидкости, умеренные физические нагрузки, отказ от резких подъёмов с постели, питание богатыми микроэлементами продуктами.
✅Лекарственные препараты: в тяжёлых случаях могут назначаться медикаменты для повышения артериального давления.
✅Носить компрессионные чулки: они помогают предотвратить застой крови в ногах и повышают общий сосудистый тонус.
В общем, хроническая гипотония — это состояние, которое может быть как безвредным, так и симптомом серьёзных нарушений. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, если симптомы начинают влиять на качество жизни.
Надеюсь, информация была вам полезна.
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Лечение хронической гипотонии зависит от её причин. Если гипотония вызвана каким-либо заболеванием, важно лечить основную болезнь. В других случаях можно использовать следующие меры:
✅Коррекция образа жизни: увеличение потребления жидкости, умеренные физические нагрузки, отказ от резких подъёмов с постели, питание богатыми микроэлементами продуктами.
✅Лекарственные препараты: в тяжёлых случаях могут назначаться медикаменты для повышения артериального давления.
✅Носить компрессионные чулки: они помогают предотвратить застой крови в ногах и повышают общий сосудистый тонус.
В общем, хроническая гипотония — это состояние, которое может быть как безвредным, так и симптомом серьёзных нарушений. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, если симптомы начинают влиять на качество жизни.
Надеюсь, информация была вам полезна.
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤21👍7🔥2🥰2🙏1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Может ли развиться ИНСУЛЬТ при низком артериальном давление?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
🙏14❤9👍4🥰3🔥2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первая помощь при ИНСУЛЬТЕ!
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤17👍9🙏3🔥2🥰2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как оценить семейные риски сердечных заболеваний.
Семейная история сердечных заболеваний является наиболее сложным для оценки фактором риска. В отличие от других основных факторов риска (возраст, вредные привычки, гиподинамия, ожирение, диабет, метаболические нарушения и высокое артериальное давление), трудно оценить или измерить, какое влияние на риск человека оказывает семейная история.
Мы знаем, что семейная история сердечных заболеваний увеличивает ваш риск (особенно если сердечный приступ или инсульт произошел в более молодом возрасте < 55 лет у мужчин и <65 у женщин), но в этой истории может быть нечто большее, чем просто "плохие гены". Возможно, что тот болевший член семьи вел нездоровый образ жизни (курил, например) или жил в других условиях, питался переработанной пищей.
И вопрос о том каков для вас этот риск, критически важен, потому что он определяет агрессивность нашего подхода к вашей ситуации.
Итак, как же определить свой риск🤔
Иногда причина семейных заболеваний сердца очевидна. Например, если в семье наблюдается наследственная гиперхолестеринэмия или эссенциальная гипертензия при отсутствии прочих факторов риска, то ваши риски повышаются. В других случаях наблюдается в поколениях пренебрежение к своему здоровью и вредные привычки. Тогда ваши шансы не заболеть ССЗ намного выше, но вы должны следить за образом жизни.
Например, я знаю, что мои родители передали мне хорошие гены, но я знаю, что родственники с обеих сторон болели диабетом и давлением, и камнями в почках и желчном пузыре, и даже раком.
Что я делаю? Я стараюсь правильно питаться, постоянно заниматься спортом, контролировать стресс, чтобы подавить те возможно живущие во мне гены этих заболеваний.
У меня есть для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
А вы оценивали свои семейные риски? Есть они? Или если да, что вы делаете, чтобы их уменьшить? Или если нет, цените ли вы свое здоровье?
Пишите в комментариях, обсудите с близкими и дайте мне знать!
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Семейная история сердечных заболеваний является наиболее сложным для оценки фактором риска. В отличие от других основных факторов риска (возраст, вредные привычки, гиподинамия, ожирение, диабет, метаболические нарушения и высокое артериальное давление), трудно оценить или измерить, какое влияние на риск человека оказывает семейная история.
Мы знаем, что семейная история сердечных заболеваний увеличивает ваш риск (особенно если сердечный приступ или инсульт произошел в более молодом возрасте < 55 лет у мужчин и <65 у женщин), но в этой истории может быть нечто большее, чем просто "плохие гены". Возможно, что тот болевший член семьи вел нездоровый образ жизни (курил, например) или жил в других условиях, питался переработанной пищей.
И вопрос о том каков для вас этот риск, критически важен, потому что он определяет агрессивность нашего подхода к вашей ситуации.
Итак, как же определить свой риск🤔
Иногда причина семейных заболеваний сердца очевидна. Например, если в семье наблюдается наследственная гиперхолестеринэмия или эссенциальная гипертензия при отсутствии прочих факторов риска, то ваши риски повышаются. В других случаях наблюдается в поколениях пренебрежение к своему здоровью и вредные привычки. Тогда ваши шансы не заболеть ССЗ намного выше, но вы должны следить за образом жизни.
Например, я знаю, что мои родители передали мне хорошие гены, но я знаю, что родственники с обеих сторон болели диабетом и давлением, и камнями в почках и желчном пузыре, и даже раком.
Что я делаю? Я стараюсь правильно питаться, постоянно заниматься спортом, контролировать стресс, чтобы подавить те возможно живущие во мне гены этих заболеваний.
У меня есть для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
А вы оценивали свои семейные риски? Есть они? Или если да, что вы делаете, чтобы их уменьшить? Или если нет, цените ли вы свое здоровье?
Пишите в комментариях, обсудите с близкими и дайте мне знать!
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤19👍11👌2🔥1🥰1🙏1
Наследственные тромбофилии 📌
Все знают, что геном человека начал расшифровываться в 1980-е годы, но мало кто задумывается и знает, что новые комбинации генов и связанные с ними состояния продолжают выявляться. Этот процесс бесконечен – ведь каждый человек уникален, а следовательно, уникален и геном.
Кардиогенетика, вернее кардиоваскулярная (сердечно-сосудистая) генетика – одна из наиболее важных областей науки, поскольку сердечно-сосудистые заболевания уже много лет являются самой распространенной причиной смерти в большинстве стран мира, включая Россию.
Сегодня я бы хотела рассказать о наследственных тромбофилиях.
С данной проблемой связаны не только инсульты, инфаркты в молодом возрасте, но и внезапные фатальные тромбоэмболии легочной артерии у пациентов без явных проблем со здоровьем, а также невынашивание беременности и ряд других проблем, которые на первый взгляд не имеют ничего общего с болезнями сердца и сосудов.
К наследственным тромбофилиям относят заболевания, связанные с мутациями генов, ответственных за тромбообразование. Каждый пятый представитель европеоидной расы имеет ту или иную мутацию генов, приводящую к нарушению свёртываемости крови и повышению вероятности возникновения тромбов без каких-либо видимых причин.
Понятно и немного страшно, что если проблема наследственная, генетическая, вылечить ее нельзя. В современном мире человечество не умеет безопасно и эффективно вмешиваться в геном, по крайней мере в клинической практике данные методики широко не применяются.
Что же мы можем сделать? Как предотвратить опасные последствия таких мутаций?
Наиболее частым клиническим проявлением тромбофилий является тромбоз глубоких вен после длительной иммобилизации конечности. Проще говоря, когда человек долго лежит, сидит и не двигает ногами/ногой.
Раньше зачастую бывало так: хирург сделал операцию или эндоскопическую процедуру, спас человеку жизнь, больной и его семья счастливы, хирург и вся бригада тоже счастливы. Но вот больной впервые встает после 24-часового пребывания в постели, делает несколько шагов и вдруг хватается за грудь, падает, теряет сознание. Тромбоэмболия легочной артерии… Жизнеугрожающее состояние.
Если врач быстро понимает, что произошло, и тромб не очень большой, то пациента можно спасти, использовав гепарин или другой быстродействующий антикоагулянт. Иногда тромб удается “достать” из легочной артерии специальным катетером-ловушкой. Но бывает и так, к сожалению, что пациент умирает.
И самое ужасное, что никто не знает, с кем это произойдет, потому что генетическое исследование на наследственные тромбофилии не является обязательным перед операцией, да и делают его далеко не везде.
Тем не менее, опасных осложнений можно избежать при помощи бинтования ног или использования компрессионного трикотажа. Не забывайте об этом, когда летите на самолете, или долго лежите без движения (даже при обычной простуде).
Если вы не находитесь в больнице или у вас нет бинтов или специальных чулок, сделайте несколько простых движение стопой, помассируйте ноги, чтобы активизировать мышцы голеней и бедер: это поможет крови в венах не застаиваться. Миллионы жизней были спасены после введения обязательного ношения компрессионного трикотажа при всех инвазивных процедурах (даже небольших), а также при родах у женщин.
Хочу заметить, что людям с варикозным расширение поверхностных вен не нужно пугаться. Это частая проблема, особенно у рожавших женщин. Это, конечно, неприятный косметический дефект, но варикоз и тромбоз поверхностных вен не приводит к тромбоэмболии легочной артерии, хотя и предрасполагает к постепенному расширению глубоких вен. Разумеется, при отсутствии профилактических и/или лечебных мер это может привести и к более серьезным проблемам. Лицам с варикозным расширением поверхностных вен необходимо постоянно носить компрессионный трикотаж, а также принимать по показаниям и назначению врача венотоники и иногда противовоспалительные средства.
Все знают, что геном человека начал расшифровываться в 1980-е годы, но мало кто задумывается и знает, что новые комбинации генов и связанные с ними состояния продолжают выявляться. Этот процесс бесконечен – ведь каждый человек уникален, а следовательно, уникален и геном.
Кардиогенетика, вернее кардиоваскулярная (сердечно-сосудистая) генетика – одна из наиболее важных областей науки, поскольку сердечно-сосудистые заболевания уже много лет являются самой распространенной причиной смерти в большинстве стран мира, включая Россию.
Сегодня я бы хотела рассказать о наследственных тромбофилиях.
С данной проблемой связаны не только инсульты, инфаркты в молодом возрасте, но и внезапные фатальные тромбоэмболии легочной артерии у пациентов без явных проблем со здоровьем, а также невынашивание беременности и ряд других проблем, которые на первый взгляд не имеют ничего общего с болезнями сердца и сосудов.
К наследственным тромбофилиям относят заболевания, связанные с мутациями генов, ответственных за тромбообразование. Каждый пятый представитель европеоидной расы имеет ту или иную мутацию генов, приводящую к нарушению свёртываемости крови и повышению вероятности возникновения тромбов без каких-либо видимых причин.
Понятно и немного страшно, что если проблема наследственная, генетическая, вылечить ее нельзя. В современном мире человечество не умеет безопасно и эффективно вмешиваться в геном, по крайней мере в клинической практике данные методики широко не применяются.
Что же мы можем сделать? Как предотвратить опасные последствия таких мутаций?
Наиболее частым клиническим проявлением тромбофилий является тромбоз глубоких вен после длительной иммобилизации конечности. Проще говоря, когда человек долго лежит, сидит и не двигает ногами/ногой.
Раньше зачастую бывало так: хирург сделал операцию или эндоскопическую процедуру, спас человеку жизнь, больной и его семья счастливы, хирург и вся бригада тоже счастливы. Но вот больной впервые встает после 24-часового пребывания в постели, делает несколько шагов и вдруг хватается за грудь, падает, теряет сознание. Тромбоэмболия легочной артерии… Жизнеугрожающее состояние.
Если врач быстро понимает, что произошло, и тромб не очень большой, то пациента можно спасти, использовав гепарин или другой быстродействующий антикоагулянт. Иногда тромб удается “достать” из легочной артерии специальным катетером-ловушкой. Но бывает и так, к сожалению, что пациент умирает.
И самое ужасное, что никто не знает, с кем это произойдет, потому что генетическое исследование на наследственные тромбофилии не является обязательным перед операцией, да и делают его далеко не везде.
Тем не менее, опасных осложнений можно избежать при помощи бинтования ног или использования компрессионного трикотажа. Не забывайте об этом, когда летите на самолете, или долго лежите без движения (даже при обычной простуде).
Если вы не находитесь в больнице или у вас нет бинтов или специальных чулок, сделайте несколько простых движение стопой, помассируйте ноги, чтобы активизировать мышцы голеней и бедер: это поможет крови в венах не застаиваться. Миллионы жизней были спасены после введения обязательного ношения компрессионного трикотажа при всех инвазивных процедурах (даже небольших), а также при родах у женщин.
Хочу заметить, что людям с варикозным расширение поверхностных вен не нужно пугаться. Это частая проблема, особенно у рожавших женщин. Это, конечно, неприятный косметический дефект, но варикоз и тромбоз поверхностных вен не приводит к тромбоэмболии легочной артерии, хотя и предрасполагает к постепенному расширению глубоких вен. Разумеется, при отсутствии профилактических и/или лечебных мер это может привести и к более серьезным проблемам. Лицам с варикозным расширением поверхностных вен необходимо постоянно носить компрессионный трикотаж, а также принимать по показаниям и назначению врача венотоники и иногда противовоспалительные средства.
👍17❤8🥰2🔥1🙏1👌1
Когда поверхностные вены расширены локально, их можно склерозировать. Если же варикозом поражены крупные поверхностные вены, их нужно удалять. Это безопасная и рутинная процедура, необходимая для профилактики расширения глубоких вен.
Помните, что вены ног – это самый большой резервуар для скопления и депонирования крови. Застой в нем приводит к образованию тромбов, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Используйте приемы, упомянутые выше, для профилактике тромбозов и тромбоэмболий. Кроме того, при ряде мутаций лечение должно включать определенные группы витаминов.
Тема тромбофилий актуальна в аспекте невынашивание беременности.
Напишите, если будет интересно продолжить в следующих постах разговор об этом, а также о том, какие витамины полезны при тромбофилиях и уменьшают проявления последних.
Помните, что вены ног – это самый большой резервуар для скопления и депонирования крови. Застой в нем приводит к образованию тромбов, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Используйте приемы, упомянутые выше, для профилактике тромбозов и тромбоэмболий. Кроме того, при ряде мутаций лечение должно включать определенные группы витаминов.
Тема тромбофилий актуальна в аспекте невынашивание беременности.
Напишите, если будет интересно продолжить в следующих постах разговор об этом, а также о том, какие витамины полезны при тромбофилиях и уменьшают проявления последних.
❤18👍18🔥5🙏2🥰1
Что для вас мотивация?
Это волшебный пинок, когда невозможно себя заставить что-то делать, или желание быть лучше, быть полезным и своим близким, и другим людям, облегчить чью-то жизнь, наслаждаться своей жизнью, наслаждаться каждым днём своей жизни?
Независимо от того кто мы, кем мы были раньше, сколько нам лет, мы всё равно живём будущим и думаем о будущем. Если мы не думаем о будущем, не строим планы, ни к чему не стремимся, а просто живём одним моментом, то скорее всего мы в какой-то момент перестанем испытывать удовольствие, наша жизнь превращается в день сурка.
Почему мы все так любим новый год? Потому что мы предвидим что-то хорошее, что случится в этом новом году.
Поэтому я хочу вас спросить: какое будущее вы хотите построить или строите? Что является вашей движущей силой в достижении этого будущего? Что заставляет радоваться завтрашнему дню? Каждому новому дню?
Одним словом - откуда вы черпаете ежедневную мотивацию?
Очень интересны ваши ответы 🙏
Это волшебный пинок, когда невозможно себя заставить что-то делать, или желание быть лучше, быть полезным и своим близким, и другим людям, облегчить чью-то жизнь, наслаждаться своей жизнью, наслаждаться каждым днём своей жизни?
Независимо от того кто мы, кем мы были раньше, сколько нам лет, мы всё равно живём будущим и думаем о будущем. Если мы не думаем о будущем, не строим планы, ни к чему не стремимся, а просто живём одним моментом, то скорее всего мы в какой-то момент перестанем испытывать удовольствие, наша жизнь превращается в день сурка.
Почему мы все так любим новый год? Потому что мы предвидим что-то хорошее, что случится в этом новом году.
Поэтому я хочу вас спросить: какое будущее вы хотите построить или строите? Что является вашей движущей силой в достижении этого будущего? Что заставляет радоваться завтрашнему дню? Каждому новому дню?
Одним словом - откуда вы черпаете ежедневную мотивацию?
Очень интересны ваши ответы 🙏
❤10👍8🔥2🥰1🙏1👌1
Ишемическая кардиомиопатия (КМП) — наиболее распространенный тип дилатационной кардиомиопатии.
⠀
При ишемической КМП способность сердца перекачивать кровь снижается, потому что основная насосная камера сердца (левый желудочек) увеличена, расширена и ослаблена. Причина — ишемия сердечной мышцы — недостаток кровоснабжения в связи с сужением или перекрытием питающих ее сосудов.
⠀
📌 Каковы симптомы ишемического ишемической КМП?
⠀
👉🏻 Одышка
👉🏻 Отеки ног, иногда отеки доходят до бёдер, гениталий, живота
👉🏻 Усталость (чувство чрезмерной усталости), неспособность выполнять упражнения или даже обслуживать себя в быту.
👉🏻 Стенокардия (боль или давление в груди, возникающие при физических упражнениях или физической активности). Эти боли также могут возникать во время отдыха или после еды, но это менее распространенный симптом.
👉🏻 Увеличение веса, кашель, связанные с задержкой жидкости в ногах, животе, лёгких.
👉🏻 Сердцебиение, перебои в работе сердца.
👉🏻 Головокружения, предобморочные и
обморочные состояния (могут быть вызваны нерегулярным сердечным ритмом, слишком низким артериальным давлением из-за слабости сердечной мышцы).
⠀
📌 Что приводит к ишемической КМП?
⠀
👉🏻 Хроническая ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда (особенно повторные)
⠀
К основным факторам риска именно ИКМП относят высокое кровяное давление, курение, диабет, семейный анамнез, высокий уровень холестерина в крови и ожирение.
⠀
📌 Как диагностируется ишемическая КМП?
⠀
Диагноз ставится на основании истории болезни (жалобы, симптомы и семейный анамнез, вредные привычки, сопутствующие заболевания), физического осмотра. Кроме того, выполняются анализы крови, электрокардиограмма (ЭКГ), рентген грудной клетки, эхокардиограмма, тест с физической нагрузкой, катетеризация сердца, компьютерная томография, МРТ и радионуклидные исследования.
⠀
Если есть сомнения в причинах кардиомиопатии, пациенту выполняется биопсия миокарда. Во время биопсии миокарда с помощью специального катетера из сердца берутся небольшие образцы ткани и исследуются под микроскопом, чтобы определить причину кардиомиопатии.
⠀
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
⠀
При ишемической КМП способность сердца перекачивать кровь снижается, потому что основная насосная камера сердца (левый желудочек) увеличена, расширена и ослаблена. Причина — ишемия сердечной мышцы — недостаток кровоснабжения в связи с сужением или перекрытием питающих ее сосудов.
⠀
📌 Каковы симптомы ишемического ишемической КМП?
⠀
👉🏻 Одышка
👉🏻 Отеки ног, иногда отеки доходят до бёдер, гениталий, живота
👉🏻 Усталость (чувство чрезмерной усталости), неспособность выполнять упражнения или даже обслуживать себя в быту.
👉🏻 Стенокардия (боль или давление в груди, возникающие при физических упражнениях или физической активности). Эти боли также могут возникать во время отдыха или после еды, но это менее распространенный симптом.
👉🏻 Увеличение веса, кашель, связанные с задержкой жидкости в ногах, животе, лёгких.
👉🏻 Сердцебиение, перебои в работе сердца.
👉🏻 Головокружения, предобморочные и
обморочные состояния (могут быть вызваны нерегулярным сердечным ритмом, слишком низким артериальным давлением из-за слабости сердечной мышцы).
⠀
📌 Что приводит к ишемической КМП?
⠀
👉🏻 Хроническая ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда (особенно повторные)
⠀
К основным факторам риска именно ИКМП относят высокое кровяное давление, курение, диабет, семейный анамнез, высокий уровень холестерина в крови и ожирение.
⠀
📌 Как диагностируется ишемическая КМП?
⠀
Диагноз ставится на основании истории болезни (жалобы, симптомы и семейный анамнез, вредные привычки, сопутствующие заболевания), физического осмотра. Кроме того, выполняются анализы крови, электрокардиограмма (ЭКГ), рентген грудной клетки, эхокардиограмма, тест с физической нагрузкой, катетеризация сердца, компьютерная томография, МРТ и радионуклидные исследования.
⠀
Если есть сомнения в причинах кардиомиопатии, пациенту выполняется биопсия миокарда. Во время биопсии миокарда с помощью специального катетера из сердца берутся небольшие образцы ткани и исследуются под микроскопом, чтобы определить причину кардиомиопатии.
⠀
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤9👍7🙏2🔥1🥰1👌1
Синдром разбитого сердца💔
Выражение «разбитое сердце» часто используется как метафора. Для многих будет неожиданностью узнать, что в жизни реально существует такое состояние.
Оно называется кардиомиопатия Такотсубо или синдром разбитого сердца.
И несмотря на то, что исторически мы читали в сказках и приданиях о людях, которые внезапно умирали от разбитого сердца след за своими трагически погибшими возлюбленными, или наоборот от радостных эмоций «На него она взглянула, Тяжелешенько вздохнула, Восхищенья не снесла, И к обедне умерла», в 1990-е годы японские ученые описали клиническое состояние, которое проявлялось драматическим ухудшением функции сердца у лиц, не имеющих сердечно-сосудистых заболеваний, но испытавших серьезный стресс.
Кардиомиопатия Такотсубо проявляется резким угнетением насосной функции левого желудочка сердца, который внезапно резко расширяется и ослабевает. За свою форму в виде сосуда для ловли осьминогов Тако-Тсубо, которую приобретает левый желудочек, это состояние и получило свое название.
Это довольно редкое состояние, чаще встречается у женщин старше 40 лет. По мере изучения, ученые установили, что данный феномен возникает в ответ на резкое увеличение концентрации адреналина в ответ на физический или эмоциональный стресс.
Клинически, когда к тебе поступает пациент с кардиомиопатией Такотсубо, ты думаешь, что у них предынфарктное состояние или инфаркт, потому что они жалуются на боли в области сердца, одышку, и у них есть изменения на ЭКГ как при инфаркте. Однако, если посмотреть на коронарные сосуды, то мы увидим здоровые артерии.
Кардиоферменты, которые указывают на гибель клеток при инфаркте, остаются в норме при Такотсубо. Однако, характерная форма сердца и ситуация, в которой возникла проблема, дает нам возможность заподозрить этот диагноз.
Есть ли специфическое лечение для синдрома разбитого сердца?
Короткий ответ – нет… обычно это поддерживающая терапия, и сердце обычно происходит в норму в течение 2 недель самостоятельно. Бывают случаи, когда требуется фармакологическая поддержка.
Случаи смерти от кардиомиопатии Такотсубо редки: они встречаются в ситуациях крайне пожилых пациентов с другими сопутствующими заболеваниями. Тем не менее, выясилось, что после перенесенного эпизода, несмотря на полное восстановление формы и функции сердца, пациенты долго испытывают слабость, одышку и необъяснимую боль в груди.
В попытках разобраться в причинах и механизмах развития, ученые обнаружили, что клетки сердца и других органов бывают отечны, там обнаруживают признаки воспаления. Также одним из факторов является неэффективное энергетическое обеспечение клеток сердца и наследственная предрасположенность.
Слышали про такую болезнь?
Думаю, что не все…
Пишите в комментариях, сохраняйте пост и делитесь с друзьями и близкими.
Люблю вас всех 🫶🫶🫶
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Выражение «разбитое сердце» часто используется как метафора. Для многих будет неожиданностью узнать, что в жизни реально существует такое состояние.
Оно называется кардиомиопатия Такотсубо или синдром разбитого сердца.
И несмотря на то, что исторически мы читали в сказках и приданиях о людях, которые внезапно умирали от разбитого сердца след за своими трагически погибшими возлюбленными, или наоборот от радостных эмоций «На него она взглянула, Тяжелешенько вздохнула, Восхищенья не снесла, И к обедне умерла», в 1990-е годы японские ученые описали клиническое состояние, которое проявлялось драматическим ухудшением функции сердца у лиц, не имеющих сердечно-сосудистых заболеваний, но испытавших серьезный стресс.
Кардиомиопатия Такотсубо проявляется резким угнетением насосной функции левого желудочка сердца, который внезапно резко расширяется и ослабевает. За свою форму в виде сосуда для ловли осьминогов Тако-Тсубо, которую приобретает левый желудочек, это состояние и получило свое название.
Это довольно редкое состояние, чаще встречается у женщин старше 40 лет. По мере изучения, ученые установили, что данный феномен возникает в ответ на резкое увеличение концентрации адреналина в ответ на физический или эмоциональный стресс.
Клинически, когда к тебе поступает пациент с кардиомиопатией Такотсубо, ты думаешь, что у них предынфарктное состояние или инфаркт, потому что они жалуются на боли в области сердца, одышку, и у них есть изменения на ЭКГ как при инфаркте. Однако, если посмотреть на коронарные сосуды, то мы увидим здоровые артерии.
Кардиоферменты, которые указывают на гибель клеток при инфаркте, остаются в норме при Такотсубо. Однако, характерная форма сердца и ситуация, в которой возникла проблема, дает нам возможность заподозрить этот диагноз.
Есть ли специфическое лечение для синдрома разбитого сердца?
Короткий ответ – нет… обычно это поддерживающая терапия, и сердце обычно происходит в норму в течение 2 недель самостоятельно. Бывают случаи, когда требуется фармакологическая поддержка.
Случаи смерти от кардиомиопатии Такотсубо редки: они встречаются в ситуациях крайне пожилых пациентов с другими сопутствующими заболеваниями. Тем не менее, выясилось, что после перенесенного эпизода, несмотря на полное восстановление формы и функции сердца, пациенты долго испытывают слабость, одышку и необъяснимую боль в груди.
В попытках разобраться в причинах и механизмах развития, ученые обнаружили, что клетки сердца и других органов бывают отечны, там обнаруживают признаки воспаления. Также одним из факторов является неэффективное энергетическое обеспечение клеток сердца и наследственная предрасположенность.
Слышали про такую болезнь?
Думаю, что не все…
Пишите в комментариях, сохраняйте пост и делитесь с друзьями и близкими.
Люблю вас всех 🫶🫶🫶
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤22👍6🙏5🔥3👏2🥰1🤔1😢1
Дисгормональная кардиомиопатия - это многогранное заболевание, которое обусловлено изменением женского организма в период перименопаузы.
Само название говорит за себя: дис = нарушение, гормональная = гормонов, кардио = сердца, мио = мышца, патия = болезнь.
В это время уменьшается количество эстрогенов, прогестерона, и часто развивается нарушение обмена жиров, накопление холестерина, образование холестериновых бляшек, накопление жира вокруг органов и на животе, развитие инсулинорезистентности, аритмий и высокого давления. Все это увеличивает нагрузку на сердце, приводя к появлению таким симптомам как одышка сердцебиение и боли в сердце. Боли в сердце могут напоминать боли при стенокардии, и обусловленны они чаще всего поражением мелких сосудов, которые не видно при обычных обследованиях, и поэтому зачастую у женщин с болями за грудиной диагноз остается не ясен. Это серьезная проблема, поскольку такой вариант развития событий встречается в 30% случаев.
Период менопаузы особенно важно вести здоровый образ жизни, поскольку эта обеспечивает поддержание всех параметров в приделах нормы, но если всё-таки у вас есть жалобы, необходимо обратиться к специалисту, которому вы доверяете.
Надеюсь, информация была для вас полезной.
❤️❤️❤️Люблю вас всех❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Само название говорит за себя: дис = нарушение, гормональная = гормонов, кардио = сердца, мио = мышца, патия = болезнь.
В это время уменьшается количество эстрогенов, прогестерона, и часто развивается нарушение обмена жиров, накопление холестерина, образование холестериновых бляшек, накопление жира вокруг органов и на животе, развитие инсулинорезистентности, аритмий и высокого давления. Все это увеличивает нагрузку на сердце, приводя к появлению таким симптомам как одышка сердцебиение и боли в сердце. Боли в сердце могут напоминать боли при стенокардии, и обусловленны они чаще всего поражением мелких сосудов, которые не видно при обычных обследованиях, и поэтому зачастую у женщин с болями за грудиной диагноз остается не ясен. Это серьезная проблема, поскольку такой вариант развития событий встречается в 30% случаев.
Период менопаузы особенно важно вести здоровый образ жизни, поскольку эта обеспечивает поддержание всех параметров в приделах нормы, но если всё-таки у вас есть жалобы, необходимо обратиться к специалисту, которому вы доверяете.
Надеюсь, информация была для вас полезной.
❤️❤️❤️Люблю вас всех❤️❤️❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤15👍11🥰2🙏2🔥1👌1