Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Профилактика болезни Альцгеймера, как снизить риск заболевания.
Напишите в комментариях: Едите ли вы чеснок? Как часто?
Надеюсь, видео было для вас полезеным и интересеным. И если так, то ставьте ❤️❤️❤️, подписывайтесь, сохраняйте и делитесь с теми, кому такая информация может пригодиться.
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Напишите в комментариях: Едите ли вы чеснок? Как часто?
Надеюсь, видео было для вас полезеным и интересеным. И если так, то ставьте ❤️❤️❤️, подписывайтесь, сохраняйте и делитесь с теми, кому такая информация может пригодиться.
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤42👍13🔥11👏3🙏3🥰1
Всем привет, дорогие друзья ❤️
Я хочу задать вам вопрос. И этот вопрос не праздный и не банальный. Именно от ответа на него во многом зависит процесс выздоровления или поддержания здоровья - в зависимости от того, какая цель стоит в данный момент.
⠀
Вопрос касается хронических заболеваний (я не говорю про острые ситуации, когда требуется, например, хирургическое вмешательство).
⠀
С вашей точки зрения, какова роль самого пациента в процессе выздоровления - настрой, соблюдение рекомендаций (питание, специальные тренировки, ограничение употребления продуктов, напитков, разных токсических веществ), контроль своих показателей, коммуникация с врачом и какова роль тех таблеток, которые назначит или не назначит врач?
⠀
Другими словами, насколько вы верите в себя и как сильно верите в таблетки?
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Я хочу задать вам вопрос. И этот вопрос не праздный и не банальный. Именно от ответа на него во многом зависит процесс выздоровления или поддержания здоровья - в зависимости от того, какая цель стоит в данный момент.
⠀
Вопрос касается хронических заболеваний (я не говорю про острые ситуации, когда требуется, например, хирургическое вмешательство).
⠀
С вашей точки зрения, какова роль самого пациента в процессе выздоровления - настрой, соблюдение рекомендаций (питание, специальные тренировки, ограничение употребления продуктов, напитков, разных токсических веществ), контроль своих показателей, коммуникация с врачом и какова роль тех таблеток, которые назначит или не назначит врач?
⠀
Другими словами, насколько вы верите в себя и как сильно верите в таблетки?
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤22👍7🔥3👏2🥰1🙏1
Уважаемая Ольга Леонидовна!
От всего сердца поздравляем Вас с днём рождения!
Сегодня хотим сказать Вам слова, наполненные самой искренней теплотой и восхищением.
Вы — человек, который делает этот мир светлее и добрее, и в Ваш день рождения нам хочется пожелать Вам того же тепла, которое Вы дарите окружающим.
Пусть каждый новый день приносит радость, а в душе всегда царит весна, несмотря на погоду за окном.
Желаем Вам здоровья, которое позволит осуществлять самые смелые мечты, и энергии, чтобы наслаждаться каждым моментом. Пусть рядом будут только верные люди, а в сердце живет спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Оставайтесь такой же удивительной, искренней и прекрасной — Вы уникальны, и это бесценный дар.
С днём рождения Вас! Пусть сбывается всё самое заветное, а жизнь будет щедра на счастливые мгновения.
От всего сердца поздравляем Вас с днём рождения!
Сегодня хотим сказать Вам слова, наполненные самой искренней теплотой и восхищением.
Вы — человек, который делает этот мир светлее и добрее, и в Ваш день рождения нам хочется пожелать Вам того же тепла, которое Вы дарите окружающим.
Пусть каждый новый день приносит радость, а в душе всегда царит весна, несмотря на погоду за окном.
Желаем Вам здоровья, которое позволит осуществлять самые смелые мечты, и энергии, чтобы наслаждаться каждым моментом. Пусть рядом будут только верные люди, а в сердце живет спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Оставайтесь такой же удивительной, искренней и прекрасной — Вы уникальны, и это бесценный дар.
С днём рождения Вас! Пусть сбывается всё самое заветное, а жизнь будет щедра на счастливые мгновения.
❤117🎉36👏8🥰4😍3🙏2👍1
Если вы до сих пор не нашли специалистов, которым доверяете, это не вина врачей или ваша.
⠀
Врач — это ваш партнёр на долгие годы, как близкий друг, супруг или сослуживец. Чтобы вы сблизились, между вами должна появиться «позитивная химия».
⠀
Когда я начала практиковать в Бакулевском центре, за 10 минут можно было получить ЭКГ и ЭХО, моментально поставить холтер или сделать КТ. Однако мои институтские педагоги научили меня слушать больного. Да и по характеру я больше слушаю, чем говорю.
⠀
Химия возникает тогда, когда вы друг друга слушаете. «Если после разговора с врачом больному не стало легче, это не врач», — говорил В. Бехтерев.
⠀
Что такое эффект плацебо — это то самое улучшение, которое наступает тогда, когда больной верит в лечение. Разговор с врачом — это тоже лечение. И я знаю, что многие врачи сейчас скажут, что у них нет времени говорить, а больные — что у них нет времени нас слушать...
⠀
Да, в этом есть доля правды, но только доля. Когда ты умеешь говорить с пациентом, ты понимаешь его с полуслова, даже если видишь первый раз. Ты знаешь, что его беспокоит и как ему помочь, потому что жалобы, например, при заболеваниях сердца, почти всегда идентичны. Только зная, как спросить, ты сможешь вывести пациента на правильный путь разговора, объяснить ему его проблемы.
⠀
Как научиться говорить с пациентами?
⠀
Даже если вы не сделаете лишний тест, это ничего не изменит. Не нужно видеть ЭКГ, чтобы сказать, что у больного фибрилляция предсердий или наджелудочковая тахикардия. Больной все расскажет сам. Не нужно, измерив давление в кабинете, ставить артериальную гипертензию, потому что это не то давление, с которым человек живет — вы уже напугали его своим белым халатом. Попросите больного составить недельный дневник давления и прислать вам. Тогда вы сможете не только поставить диагноз, но и назначить правильное лечение, не тратя время на расшифровку бесконечных мониторов.
⠀
Спросите жену пациента с утренним давлением, фибрилляцией предсердий, эректильной дисфункцией и сонливостью, как он спит. И вы поставите диагноз, поверьте мне. И кстати, ни один из перечисленных симптомов не требует дополнительного обследования - на них указывает только специфическое описание жалоб.
Зачастую я могу по телефонному разговору сказать, что у человека сердечная недостаточность.
Медицина достигла неимоверных высот, мы прочитали геном и встраиваем в него другие гены. Но мы ничего не знаем о человеке, который приходит к нам в клинику на приём. И вместо того, чтобы узнать его, отправляем на разные анализы, тесты и обследования.
❤46👍10🙏4🔥3👌2😍1
И врачи в этом тоже не виноваты. Такова система. Она похожа в странах, где медицина запротоколирована. Я тоже люблю чек-листы, но мне важен баланс - мы не можем дать всем одну волшебную таблетку. Здесь вклад пациента просто неоценим. Мы должны дать возможность организму лечить себя. Как? Все на самом деле начинается с нас самих.
Прислушайтесь к себе, станьте своим персональным доктором и попробуйте понять:
1. Что вас беспокоит?
2. Когда эти симптомы проявляются?
3. Чем они провоцируются?
И о, эврика, вы найдёте некий фактор, который ухудшает ваше состояние. Например, начинаете кашлять после того, как покурили - значит, нужно бросать курить. Аритмия начинается после того, как выпили? Ответ один - никакого алкоголя. Лучше спите после вечерней прогулки
- значит, мало свежего воздуха.
Это, конечно, простые и очень показательные примеры, но на самом деле любая проблема начинает решаться с понимания ее причин и триггеров.
Если ваши проблемы имеют органический, а не функциональный характер, это значит что нужно поговорить со специалистом. Это абсолютно всегда улица с двусторонним движением. Врач сможет помочь, если вы ему доверитесь. Если вы сомневаетесь во враче и не испытываете желание постараться, чтобы ваши отношения улучшились, ищите другого специалиста.
В своей практике я пользуюсь не только современными методами, но и традиционными.
Я не считаю это мракобесием, потому что наш организм - это саморегулирующаяся система. Она поддерживает постоянную температуру, постоянный рН крови, сердце бьется с определенной частотой, мы дышим с определённой частотой и не думаем об этом. Мы - это гомеостаз - состояние равновесия. Когда оно нарушается, возникает болезнь. И не всегда таблетка может это равновесие вернуть. Иногда это еда или ее отсутствие, иногда сон, иногда остеопатические методики, иногда стимуляция определённых точек при помощи акупунктуры, иногда это просто вода, а иногда это возможность просто рассказать о своих проблемах.
Я много говорю о самоанализе, потому что это ключевой фактор, который поможет врачу быстро разобраться в вашем состоянии и определить тактику лечения. Поэтому я часто рассказываю очень подробно о многих заболеваниях, несмотря на то, что большинство из вас не связаны с медициной. Я хочу, чтобы вы могли оценить своё состояние сами и этим помочь врачу, особенно если у него возникнет дилемма, какие таблетки вам назначить и в какое время их принимать. Например, если вы придете к врачу с дневником артериального давления, то при назначении препаратов он попадет в точку намного быстрее, чем если будет это делать стандартным методом.
То же самое при фибрилляции предсердий. Одно дело - вы можете прийти и сказать врачу, что вам поставлен диагноз - пароксизмальная тахикардия. А можете сказать о том, что у вас неритмичное сердцебиение, одышка и все это возникает на фоне высокого давления, тогда врач засомневается в правильности диагностики. Он предположит, что так может проявляться фибрилляция предсердий, а значит, лечение будет кардинально отличаться.
Ответ на вопрос, где и как найти врача, такой - ищите того, кто будет вас слушать. Вместе вы решите любые проблемы. Если вы приносите свой дневник артериального давления, а врач говорит, что он ему не нужен - вероятно это не ваш доктор. Поверьте, на самом деле врачам небезразличны больные. Специалисты тоже нуждаются в том, чтобы мы сделали скидку на их маленькие зарплаты, на тяжёлый эмоциональный труд, на горы бумаг, на огромное количество пациентов на одного врача.
Нынешний период я считаю очень уникальным. Чтобы слушать, не обязательно находиться рядом. Сегодня существуют всевозможные виды видеосвязи, за время карантина большинство людей их освоили. Хотим мы этого или нет - это будущее медицины. Вместо того, чтобы сетовать на то, что нельзя посетить врача лично, можно заняться поиском такого специалиста в онлайне, с которым вам будет комфортно работать, потому что это долгосрочные отношения.
Прислушайтесь к себе, станьте своим персональным доктором и попробуйте понять:
1. Что вас беспокоит?
2. Когда эти симптомы проявляются?
3. Чем они провоцируются?
И о, эврика, вы найдёте некий фактор, который ухудшает ваше состояние. Например, начинаете кашлять после того, как покурили - значит, нужно бросать курить. Аритмия начинается после того, как выпили? Ответ один - никакого алкоголя. Лучше спите после вечерней прогулки
- значит, мало свежего воздуха.
Это, конечно, простые и очень показательные примеры, но на самом деле любая проблема начинает решаться с понимания ее причин и триггеров.
Если ваши проблемы имеют органический, а не функциональный характер, это значит что нужно поговорить со специалистом. Это абсолютно всегда улица с двусторонним движением. Врач сможет помочь, если вы ему доверитесь. Если вы сомневаетесь во враче и не испытываете желание постараться, чтобы ваши отношения улучшились, ищите другого специалиста.
В своей практике я пользуюсь не только современными методами, но и традиционными.
Я не считаю это мракобесием, потому что наш организм - это саморегулирующаяся система. Она поддерживает постоянную температуру, постоянный рН крови, сердце бьется с определенной частотой, мы дышим с определённой частотой и не думаем об этом. Мы - это гомеостаз - состояние равновесия. Когда оно нарушается, возникает болезнь. И не всегда таблетка может это равновесие вернуть. Иногда это еда или ее отсутствие, иногда сон, иногда остеопатические методики, иногда стимуляция определённых точек при помощи акупунктуры, иногда это просто вода, а иногда это возможность просто рассказать о своих проблемах.
Я много говорю о самоанализе, потому что это ключевой фактор, который поможет врачу быстро разобраться в вашем состоянии и определить тактику лечения. Поэтому я часто рассказываю очень подробно о многих заболеваниях, несмотря на то, что большинство из вас не связаны с медициной. Я хочу, чтобы вы могли оценить своё состояние сами и этим помочь врачу, особенно если у него возникнет дилемма, какие таблетки вам назначить и в какое время их принимать. Например, если вы придете к врачу с дневником артериального давления, то при назначении препаратов он попадет в точку намного быстрее, чем если будет это делать стандартным методом.
То же самое при фибрилляции предсердий. Одно дело - вы можете прийти и сказать врачу, что вам поставлен диагноз - пароксизмальная тахикардия. А можете сказать о том, что у вас неритмичное сердцебиение, одышка и все это возникает на фоне высокого давления, тогда врач засомневается в правильности диагностики. Он предположит, что так может проявляться фибрилляция предсердий, а значит, лечение будет кардинально отличаться.
Ответ на вопрос, где и как найти врача, такой - ищите того, кто будет вас слушать. Вместе вы решите любые проблемы. Если вы приносите свой дневник артериального давления, а врач говорит, что он ему не нужен - вероятно это не ваш доктор. Поверьте, на самом деле врачам небезразличны больные. Специалисты тоже нуждаются в том, чтобы мы сделали скидку на их маленькие зарплаты, на тяжёлый эмоциональный труд, на горы бумаг, на огромное количество пациентов на одного врача.
Нынешний период я считаю очень уникальным. Чтобы слушать, не обязательно находиться рядом. Сегодня существуют всевозможные виды видеосвязи, за время карантина большинство людей их освоили. Хотим мы этого или нет - это будущее медицины. Вместо того, чтобы сетовать на то, что нельзя посетить врача лично, можно заняться поиском такого специалиста в онлайне, с которым вам будет комфортно работать, потому что это долгосрочные отношения.
❤47👍14🔥4👌3🥰1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Осознанный выбор жизни!
К какой категории относится вы?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
К какой категории относится вы?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤25👍7👏3🔥2🙏2🥰1
От чего может быть повышен холестерин ?
Ну, холестерин может быть повышен в основном — это генетически обусловленная, так скажем, цифра. Потому что 80 процентов холестерина синтезируется у нас в печени.
И когда люди говорят: «вот ты будешь есть очень жирную пищу, и у тебя будет высокий холестерин» — да, скорее всего, нет. Он может чуть-чуть повыситься. И то не факт.
Холестерин повышается:
— на стрессе, и серьезно может повышаться
— при гормональных нарушениях
— при наследственной предрасположенности, если есть какая-то генетическая поломка
И в основном это вот такие внутренние механизмы, а не внешние какие-то факторы, вот.
Сохраните себе, чтобы в следующий раз, когда кто-то скажет «перестань есть жирное — холестерин упадет», вы знали, что это работает совсем не так.
А теперь вопрос к вам: проверяли ли вы свой холестерин? И если повышен, смотрели ли глубже — на гормоны, на стресс, на наследственность? 👇
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Ну, холестерин может быть повышен в основном — это генетически обусловленная, так скажем, цифра. Потому что 80 процентов холестерина синтезируется у нас в печени.
И когда люди говорят: «вот ты будешь есть очень жирную пищу, и у тебя будет высокий холестерин» — да, скорее всего, нет. Он может чуть-чуть повыситься. И то не факт.
Холестерин повышается:
— на стрессе, и серьезно может повышаться
— при гормональных нарушениях
— при наследственной предрасположенности, если есть какая-то генетическая поломка
И в основном это вот такие внутренние механизмы, а не внешние какие-то факторы, вот.
Сохраните себе, чтобы в следующий раз, когда кто-то скажет «перестань есть жирное — холестерин упадет», вы знали, что это работает совсем не так.
А теперь вопрос к вам: проверяли ли вы свой холестерин? И если повышен, смотрели ли глубже — на гормоны, на стресс, на наследственность? 👇
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤40👍10🙏4🔥2🥰1👏1
Дорóжим ли мы собственной жизнью? Тем, что вообще существуем? Ценим ли каждое её мгновение? И осознаём ли, насколько мы уникальны, — что ни мы сами, ни наша жизнь, ни даже одна её секунда никогда не повторятся? И если понимаем это — как тогда мы относимся к себе?
Я задумалась об этом, когда наткнулась на информацию о том, каким был мой шанс появиться на свет. Впрочем, как и шанс каждого из вас.
И этот шанс — практически ноль. Почему? Учёные подсчитали: чтобы мы родились, во-первых, должны были встретиться наши родители. Вероятность этой встречи — 1 к 20 000. Вероятность того, что они останутся вместе до момента нашего зачатия — 1 к 2 000. Кстати, мои родители были вместе 13 лет до моего рождения 🧐 — так что мой шанс, наверное, ещё меньше. Перемножаем — и уже только с учётом этих двух факторов вероятность нашего рождения составляет 1 к 40 миллионам. Как вам такое?
А дальше — ещё невероятнее. Знаете ли вы, что шанс того, что именно та яйцеклетка, из которой получились вы, будет оплодотворена именно тем сперматозоидом, который предназначался для вас — 1 из 400 квадриллионов? Я даже не знала, что такие числа существуют! И это только начало. Ведь чтобы та самая яйцеклетка вашей мамы встретилась с тем сперматозоидом вашего папы, нужно было, чтобы все ваши прародители тоже встретились, и чтобы совпали все вероятности для рождения именно этих людей — ваших предков. Если перемножить все эти шансы, окажется, что вероятность того, что вы родились, стремится к нулю.
А теперь задумайтесь: насколько вы уникальны. Насколько уникальны ваша жизнь, ваш путь и каждое её мгновение. Почему вы встаёте утром с плохим настроением, без мотивации? Завтра, когда проснётесь, вспомните: то, что вы родились, — это чудо. Самая настоящая маловероятность.
Сделайте что-то в знак этого. Оцените старания вселенной, Господа Бога, всех ваших предков. Берегите себя: свою жизнь, здоровье, тело, организм. И пользуйтесь тем, что у вас есть, — с умом и благодарностью.
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Я задумалась об этом, когда наткнулась на информацию о том, каким был мой шанс появиться на свет. Впрочем, как и шанс каждого из вас.
И этот шанс — практически ноль. Почему? Учёные подсчитали: чтобы мы родились, во-первых, должны были встретиться наши родители. Вероятность этой встречи — 1 к 20 000. Вероятность того, что они останутся вместе до момента нашего зачатия — 1 к 2 000. Кстати, мои родители были вместе 13 лет до моего рождения 🧐 — так что мой шанс, наверное, ещё меньше. Перемножаем — и уже только с учётом этих двух факторов вероятность нашего рождения составляет 1 к 40 миллионам. Как вам такое?
А дальше — ещё невероятнее. Знаете ли вы, что шанс того, что именно та яйцеклетка, из которой получились вы, будет оплодотворена именно тем сперматозоидом, который предназначался для вас — 1 из 400 квадриллионов? Я даже не знала, что такие числа существуют! И это только начало. Ведь чтобы та самая яйцеклетка вашей мамы встретилась с тем сперматозоидом вашего папы, нужно было, чтобы все ваши прародители тоже встретились, и чтобы совпали все вероятности для рождения именно этих людей — ваших предков. Если перемножить все эти шансы, окажется, что вероятность того, что вы родились, стремится к нулю.
А теперь задумайтесь: насколько вы уникальны. Насколько уникальны ваша жизнь, ваш путь и каждое её мгновение. Почему вы встаёте утром с плохим настроением, без мотивации? Завтра, когда проснётесь, вспомните: то, что вы родились, — это чудо. Самая настоящая маловероятность.
Сделайте что-то в знак этого. Оцените старания вселенной, Господа Бога, всех ваших предков. Берегите себя: свою жизнь, здоровье, тело, организм. И пользуйтесь тем, что у вас есть, — с умом и благодарностью.
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤59👍24🙏6🔥4🥰1🤔1
Продолжаю серию постов о пользе продуктов на наш организм. Сегодня хочу вам рассказать о специи - куркума.
Куркума (turmeric)
Как и другие цветные растения, куркума богата фитонутриентами, которые могут защитить организм, нейтрализуя свободные радикалы (загрязнение, солнечный свет) и защищая клетки от повреждений. Диеты, богатые растительными продуктами, связаны с профилактикой таких заболеваний, как рак и болезни сердца.
В предварительных исследованиях также было показано, что куркумин в умеренных количествах модулирует активацию В- и Т-клеток, макрофагов, естественных клеток-киллеров и других клеток иммунной системы, хотя необходимы дополнительные исследования. То есть это природный иммунно-модулятор.
Кроме того, куркумин может снижать уровень холестерина, и было обнаружено, что куркуминоиды были более эффективными, чем плацебо, в снижении уровня ЛПНП в сыворотке крови, общего холестерина, триглицеридов и Lp(a). Тем, кто хочет знать, можно ли заменить куркумой статины, напоминаю, что специи и растительные препараты не сопоставимы по эффективности со статинами.
В исследовании с участием здоровых людей куркумин значительно улучшал производительность при выполнении задач на внимание и улучшал краткосрочную (рабочую) память по сравнению с плацебо. Рабочая память и настроение (общая усталость и тревога, вызванная психологическим стрессом) значительно уменьшились при длительном использовании куркумы.
Теперь о том, как принимать: лучше добавлять куркуму в пищу, так как добавки куркумы могут увеличить риск образования камней в почках, особенно если они уже есть или имеется наследственная предрасположенность. Добавки куркумина содержат гораздо более высокие концентрации соединения, чем человек потреблял бы, когда ел пищу, приправленную специями или пил чай с куркумой.
И конечно, я не описала все действия этого удивительного растения.
Вы используете куркуму в своем рационе?
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Куркума (turmeric)
Куркума, ярко-желтая специя, содержит куркумин, полифеновое соединение, которое может обладать противовирусными, противогрибковыми, противомикробными свойствами, а также активизировать иммунную систему, влиять на метаболизм жиров и углеводов, улучшать память и внимание и др.
Как и другие цветные растения, куркума богата фитонутриентами, которые могут защитить организм, нейтрализуя свободные радикалы (загрязнение, солнечный свет) и защищая клетки от повреждений. Диеты, богатые растительными продуктами, связаны с профилактикой таких заболеваний, как рак и болезни сердца.
В предварительных исследованиях также было показано, что куркумин в умеренных количествах модулирует активацию В- и Т-клеток, макрофагов, естественных клеток-киллеров и других клеток иммунной системы, хотя необходимы дополнительные исследования. То есть это природный иммунно-модулятор.
Кроме того, куркумин может снижать уровень холестерина, и было обнаружено, что куркуминоиды были более эффективными, чем плацебо, в снижении уровня ЛПНП в сыворотке крови, общего холестерина, триглицеридов и Lp(a). Тем, кто хочет знать, можно ли заменить куркумой статины, напоминаю, что специи и растительные препараты не сопоставимы по эффективности со статинами.
В исследовании с участием здоровых людей куркумин значительно улучшал производительность при выполнении задач на внимание и улучшал краткосрочную (рабочую) память по сравнению с плацебо. Рабочая память и настроение (общая усталость и тревога, вызванная психологическим стрессом) значительно уменьшились при длительном использовании куркумы.
Теперь о том, как принимать: лучше добавлять куркуму в пищу, так как добавки куркумы могут увеличить риск образования камней в почках, особенно если они уже есть или имеется наследственная предрасположенность. Добавки куркумина содержат гораздо более высокие концентрации соединения, чем человек потреблял бы, когда ел пищу, приправленную специями или пил чай с куркумой.
И конечно, я не описала все действия этого удивительного растения.
Вы используете куркуму в своем рационе?
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤28👍11🔥5🥰2👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спящий МИОКАРД
Вы знали о гибернированном миокарде?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Вы знали о гибернированном миокарде?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤20👍11🔥1🥰1🙏1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как разбудить спящий МИОКАРД!?
А вы занимаетесь физическими нагрузками? Сколько раз в неделю вы занимаетесь физическими нагрузками?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
А вы занимаетесь физическими нагрузками? Сколько раз в неделю вы занимаетесь физическими нагрузками?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤25👍6🔥5🙏3👏2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гипертрофия МИОКАРДА.
Как часто вы проверяете свое АД? На каких цифрах оно у вас держится?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Как часто вы проверяете свое АД? На каких цифрах оно у вас держится?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤25👍8🙏5🥰2🔥1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как диагностировать хроническую сердечную недостаточность?
Для того чтобы поставить диагноз хронической сердечной недостаточности, в первую очередь, нужно собрать подробный анамнез, то есть выяснить, были ли или есть ли факторы, способствующие ей, такие как высокое давление, ишемическая болезнь сердца, аритмии, пороки сердца, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, перенесённой инфекции с поражением сердца, токсическое поражение сердца, например, при химиотерапии, гормональные сдвиги, которые могут вызвать проблемы с сердцем.
Кроме того, для того чтобы диагностировать хроническую сердечную недостаточность, могут быть выполнены различные лабораторные тесты − анализы крови, рентген грудной клетки, электрокардиограмма, эхокардиограмма, компьютерная томография сердца.
Для того чтобы определить степень сердечной недостаточности может понадобиться нагрузочный тест или так называемая проба шестиминутный ходьбы.
Когда мы хотим установить причину хронической сердечной недостаточности, мы используем ультразвуковое исследование сердца, магнитно-резонансную томографию сердца, коронарографию и в редких случаях − биопсию миокарда.
В следующем видео поговорим о лечении ХСН.
Люблю вас всех ❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Для того чтобы поставить диагноз хронической сердечной недостаточности, в первую очередь, нужно собрать подробный анамнез, то есть выяснить, были ли или есть ли факторы, способствующие ей, такие как высокое давление, ишемическая болезнь сердца, аритмии, пороки сердца, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, перенесённой инфекции с поражением сердца, токсическое поражение сердца, например, при химиотерапии, гормональные сдвиги, которые могут вызвать проблемы с сердцем.
Кроме того, для того чтобы диагностировать хроническую сердечную недостаточность, могут быть выполнены различные лабораторные тесты − анализы крови, рентген грудной клетки, электрокардиограмма, эхокардиограмма, компьютерная томография сердца.
Для того чтобы определить степень сердечной недостаточности может понадобиться нагрузочный тест или так называемая проба шестиминутный ходьбы.
Когда мы хотим установить причину хронической сердечной недостаточности, мы используем ультразвуковое исследование сердца, магнитно-резонансную томографию сердца, коронарографию и в редких случаях − биопсию миокарда.
В следующем видео поговорим о лечении ХСН.
Люблю вас всех ❤️
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤27👍10🙏3😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хроническая сердечная недостаточность
Многие из вас слышали выражение «сердечная недостаточность», и, к сожалению, многим из вас поставили такой диагноз. Но что всё-таки такое сердечная недостаточность?
Зачастую в диагнозе пациентов написано это словосочетание, которое страшно пугает, но что это и как с этим жить, пациенту не рассказали.
Я предлагаю вам серию видео на эту тему, в которой я расскажу, что же такое в действительности сердечная недостаточность. Я постараюсь рассказать вам об этом наиболее понятным для вас простым языком и ответить на имеющиеся у вас вопросы.
Хроническая сердечная недостаточность − это когда сердце не в состоянии перекачивать то количество крови, которое нужно организму для обеспечения его нормальной работы в различных условиях жизни.
Диагноз хронической сердечной недостаточности ставится человеку, когда его сердце не может справляться с нагрузками, и у него возникают такие симптомы как одышка, отёки, в ряде случаев высокий и/или нерегулярный пульс, в более тяжелых случаях это может проявляться тошнотой, спутанностью сознания, слабостью, сонливостью, болями за грудиной, вплоть до полного истощения.
Для объективной оценки и постановки диагноза снижения насосной функции сердца, необходимо выполнить УЗИ сердца, и если фракция выброса левого желудочка будет ниже 55%, это будет свидетельствовать о сниженной сократительной способности сердца, которая может проявляться сердечной недостаточностью. Подчеркиваю слово «МОЖЕТ», так как встречаются ситуации, когда фракция выброса левого желудочка снижена, но нет симптомов сердечной недостаточности, и наоборот, при нормальной функции левого желудочка могут возникать симптомы сердечной недостаточности.
Причинами сердечной недостаточности могут быть ишемическая болезнь сердца, включая перенесённый инфаркт миокарда, высокое артериальное давление, пороки сердца, токсическое поражения сердца, инфекционные поражение сердца.
По сути, сердечная недостаточность − это клинический диагноз, то
есть мы ставим этот диагноз, ориентируюсь на симптомы, имеющиеся у пациента.
‼️ ВАЖНО ‼️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Многие из вас слышали выражение «сердечная недостаточность», и, к сожалению, многим из вас поставили такой диагноз. Но что всё-таки такое сердечная недостаточность?
Зачастую в диагнозе пациентов написано это словосочетание, которое страшно пугает, но что это и как с этим жить, пациенту не рассказали.
Я предлагаю вам серию видео на эту тему, в которой я расскажу, что же такое в действительности сердечная недостаточность. Я постараюсь рассказать вам об этом наиболее понятным для вас простым языком и ответить на имеющиеся у вас вопросы.
Хроническая сердечная недостаточность − это когда сердце не в состоянии перекачивать то количество крови, которое нужно организму для обеспечения его нормальной работы в различных условиях жизни.
Диагноз хронической сердечной недостаточности ставится человеку, когда его сердце не может справляться с нагрузками, и у него возникают такие симптомы как одышка, отёки, в ряде случаев высокий и/или нерегулярный пульс, в более тяжелых случаях это может проявляться тошнотой, спутанностью сознания, слабостью, сонливостью, болями за грудиной, вплоть до полного истощения.
Для объективной оценки и постановки диагноза снижения насосной функции сердца, необходимо выполнить УЗИ сердца, и если фракция выброса левого желудочка будет ниже 55%, это будет свидетельствовать о сниженной сократительной способности сердца, которая может проявляться сердечной недостаточностью. Подчеркиваю слово «МОЖЕТ», так как встречаются ситуации, когда фракция выброса левого желудочка снижена, но нет симптомов сердечной недостаточности, и наоборот, при нормальной функции левого желудочка могут возникать симптомы сердечной недостаточности.
Причинами сердечной недостаточности могут быть ишемическая болезнь сердца, включая перенесённый инфаркт миокарда, высокое артериальное давление, пороки сердца, токсическое поражения сердца, инфекционные поражение сердца.
По сути, сердечная недостаточность − это клинический диагноз, то
есть мы ставим этот диагноз, ориентируюсь на симптомы, имеющиеся у пациента.
‼️ ВАЖНО ‼️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
👍14❤10🔥7🥰2👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что касается лечения, то, в первую очередь, это коррекция образа жизни: нормализация артериального давления, нормализация веса, правильное питание, дозированные физические нагрузки, отказ от вредных привычек.
Если у человека есть такие признаки сердечной недостаточности, как одышка, отёки, выраженная слабость, увеличение размеров сердца, то такому пациенту будут назначены препараты различных групп и механизмов действия.
К препаратам для лечения хронической сердечной недостаточности относятся ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, блокаторы рецепторов к ангиотензину второму, бета-блокаторы, мочегонные, антагонист альдостерона; препараты, усиливающие работу сердца, и другие препараты.
Конечно, если установлена причина хронической сердечной недостаточности и её можно скорректировать хирургически, например, при ишемической болезни сердца или при пороках сердца, то для лечения и предупреждения хронической сердечной недостаточности используются операции на сердце.
Если у человека медикаментозное лечение не позволяет добиться успеха, то используют специальные имплантируемый устройства. К ним относятся ресинхронизирующие устройства, имплантируемые кардиовертеры − дефибрилляторы, искусственные желудочки сердца и трансплантация сердца.
Наименее инвазивным способом является имплантация ресинхронизирующего устройства, которая позволяет добиться синхронности работы всех стенок левого желудочка, для того чтобы увеличить силу сокращения сердца.
Искусственный желудочек сердца используется как мост трансплантации, а сама трансплантация сердца используется тогда, когда никакое лечение не имеет положительного эффекта, но при этом организм пациента ещё находится в состоянии компенсации, нет серьезного поражения других органов, что обеспечивает последующим быструю реабилитацию и увеличивает продолжительность жизни пациента.
‼️ ВАЖНО ‼️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Если у человека есть такие признаки сердечной недостаточности, как одышка, отёки, выраженная слабость, увеличение размеров сердца, то такому пациенту будут назначены препараты различных групп и механизмов действия.
К препаратам для лечения хронической сердечной недостаточности относятся ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, блокаторы рецепторов к ангиотензину второму, бета-блокаторы, мочегонные, антагонист альдостерона; препараты, усиливающие работу сердца, и другие препараты.
Конечно, если установлена причина хронической сердечной недостаточности и её можно скорректировать хирургически, например, при ишемической болезни сердца или при пороках сердца, то для лечения и предупреждения хронической сердечной недостаточности используются операции на сердце.
Если у человека медикаментозное лечение не позволяет добиться успеха, то используют специальные имплантируемый устройства. К ним относятся ресинхронизирующие устройства, имплантируемые кардиовертеры − дефибрилляторы, искусственные желудочки сердца и трансплантация сердца.
Наименее инвазивным способом является имплантация ресинхронизирующего устройства, которая позволяет добиться синхронности работы всех стенок левого желудочка, для того чтобы увеличить силу сокращения сердца.
Искусственный желудочек сердца используется как мост трансплантации, а сама трансплантация сердца используется тогда, когда никакое лечение не имеет положительного эффекта, но при этом организм пациента ещё находится в состоянии компенсации, нет серьезного поражения других органов, что обеспечивает последующим быструю реабилитацию и увеличивает продолжительность жизни пациента.
‼️ ВАЖНО ‼️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
👍17❤8🙏4🥰3🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Повреждение печени при приеме СТАТИНОВ.
Вы следите за показателями АЛТ и АСТ?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Вы следите за показателями АЛТ и АСТ?
‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.
Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤24👍7🥰2🔥1👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли снизить ХОЛЕСТЕРИН без СТАТИНОВ?
Пишите в комментариях слово «ДА»
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Пишите в комментариях слово «ДА»
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
🥰22❤15🔥7👍6🙏2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли как-то снизить скорость прогрессирования атеросклероза?
Конечно!
В связи с этим я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести диету можно по ССЫЛКЕ👉 http://olgabockeria.kassa.bizon365.ru/buy/ostanovite-ateroskleroz
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Конечно!
В связи с этим я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести диету можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤6🔥3🥰1😱1🙏1👌1
Снижаем холестерин, контролируем атеросклероз с помощью диеты.
Установлено, что около 40% людей действительно могут быть в той или иной степени восприимчивы к количеству эфирных продуктов, которые они едят. То есть, если они съедят не одно, а 4 яйца а неделю, уровень их холестерина может повыситься. Для остальных 60% людей это не будет иметь значения, и их холестерин будет слабо колебаться.
Почему это так?
У большинства людей работа печени (производство холестерина) меняется в зависимости от его количества поступающего извне: чем больше холестерина мы едим, тем меньше молекул производится в печени. Благодаря этому уровень холестерина не так сильно колеблется. Соответственно, продукты, такие как сардины, моллюски, сыр и яйца с высоким содержанием холестерина оказывают минимальное влияние на уровень холестерина в крови у большинства людей. Так, в одном исследовании сравнивали уровень холестерина у людей, которые ели четыре яйца в неделю, и у тех, кто ел одно яйцо. Уровень холестерина они имели одинаковый после месяца такого питания. Почему же некоторые врачи рекомендуют не есть яйца, вернее желтки?
Некоторые старые рекомендации были основаны на исследованиях на животных. Однако в этих исследованиях одна крыса могла получить за день эквивалент холестерина, равный 51 яйцу. Кто ест столько яиц в день??? 😳🙈
Недавние исследования среди людей подтверждают, что разумное потребление яиц и других форм диетического холестерина не вредно и не влияет на уровень холестерина в крови в большинстве случаев, как я писала ранее.
Так, разобрались — почти все могут есть разумное количество яиц.
Но есть ли что-то, что помогает или мешает естественному снижению уровня холестерина и снижению или увеличению скорости развития атеросклероза?
Есть, конечно.
Ниже — пример худших продуктов в отношении ухудшения прогноза сердечно-сосудистых заболеваний из-за прогрессирования атеросклероза.
Так фаст-фуд, обработанное мясо, выпечка и жареные продукты с высоким содержанием холестерина не относятся к той же категории, что и яйца, упомянутые выше.
В исследовании, в котором почти 2000 детей ели фаст-фуд более одного раза в неделю, был более высокий уровень ЛПНП в крови, чем у тех, кто делал это намного реже. Следовательно, если вы хотите держать свой холестерин под контролем, воздержитесь от вышеуказанных продуктов.
С плохими продуктами разобрались, но можно ли как-то улучшить ситуацию и снизить скорость прогрессирования атеросклероза?
Конечно! Мой ответ: питание.
В связи с этим я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
❤️❤️❤️ Приобрести можно здесь: ССЫЛКА
http://olgabockeria.kassa.bizon365.ru/buy/ostanovite-ateroskleroz
Однако помимо питания, еще помогает остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА - контроль стресса. Было показано, что люди, которые умеют контролировать свою реакцию на стресс, более счастливы, меньше страдают ССЗ. Но при чем тут холестерин? Вроде ни при чем, но если вдуматься, эта связь имеет глубокий смысл.
Холестерин — предшественник гормонов стресса, то есть, чем больше уровень стресса, тем больше гормонов стресса нужно организму, и значит тем больше холестерина производит организм, чтобы поддерживать реакцию на стресс.
Поэтому, всегда думайте, стоит ли отреагировать на грубость вокруг вас или можно просто улыбнуться в ответ. Стоит ли пытаться заработать все деньги на свете и все успеть, если это может стоить вам жизни.
На этом оставляю вас с вашими мыслями, жду комментариев и надеюсь, что моя программа средиземноморских рецептов для снижения холестерина будет вам полезна.
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Установлено, что около 40% людей действительно могут быть в той или иной степени восприимчивы к количеству эфирных продуктов, которые они едят. То есть, если они съедят не одно, а 4 яйца а неделю, уровень их холестерина может повыситься. Для остальных 60% людей это не будет иметь значения, и их холестерин будет слабо колебаться.
Почему это так?
У большинства людей работа печени (производство холестерина) меняется в зависимости от его количества поступающего извне: чем больше холестерина мы едим, тем меньше молекул производится в печени. Благодаря этому уровень холестерина не так сильно колеблется. Соответственно, продукты, такие как сардины, моллюски, сыр и яйца с высоким содержанием холестерина оказывают минимальное влияние на уровень холестерина в крови у большинства людей. Так, в одном исследовании сравнивали уровень холестерина у людей, которые ели четыре яйца в неделю, и у тех, кто ел одно яйцо. Уровень холестерина они имели одинаковый после месяца такого питания. Почему же некоторые врачи рекомендуют не есть яйца, вернее желтки?
Некоторые старые рекомендации были основаны на исследованиях на животных. Однако в этих исследованиях одна крыса могла получить за день эквивалент холестерина, равный 51 яйцу. Кто ест столько яиц в день??? 😳🙈
Недавние исследования среди людей подтверждают, что разумное потребление яиц и других форм диетического холестерина не вредно и не влияет на уровень холестерина в крови в большинстве случаев, как я писала ранее.
Так, разобрались — почти все могут есть разумное количество яиц.
Но есть ли что-то, что помогает или мешает естественному снижению уровня холестерина и снижению или увеличению скорости развития атеросклероза?
Есть, конечно.
Ниже — пример худших продуктов в отношении ухудшения прогноза сердечно-сосудистых заболеваний из-за прогрессирования атеросклероза.
Так фаст-фуд, обработанное мясо, выпечка и жареные продукты с высоким содержанием холестерина не относятся к той же категории, что и яйца, упомянутые выше.
В исследовании, в котором почти 2000 детей ели фаст-фуд более одного раза в неделю, был более высокий уровень ЛПНП в крови, чем у тех, кто делал это намного реже. Следовательно, если вы хотите держать свой холестерин под контролем, воздержитесь от вышеуказанных продуктов.
С плохими продуктами разобрались, но можно ли как-то улучшить ситуацию и снизить скорость прогрессирования атеросклероза?
Конечно! Мой ответ: питание.
В связи с этим я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
❤️❤️❤️ Приобрести можно здесь: ССЫЛКА
http://olgabockeria.kassa.bizon365.ru/buy/ostanovite-ateroskleroz
Однако помимо питания, еще помогает остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА - контроль стресса. Было показано, что люди, которые умеют контролировать свою реакцию на стресс, более счастливы, меньше страдают ССЗ. Но при чем тут холестерин? Вроде ни при чем, но если вдуматься, эта связь имеет глубокий смысл.
Холестерин — предшественник гормонов стресса, то есть, чем больше уровень стресса, тем больше гормонов стресса нужно организму, и значит тем больше холестерина производит организм, чтобы поддерживать реакцию на стресс.
Поэтому, всегда думайте, стоит ли отреагировать на грубость вокруг вас или можно просто улыбнуться в ответ. Стоит ли пытаться заработать все деньги на свете и все успеть, если это может стоить вам жизни.
На этом оставляю вас с вашими мыслями, жду комментариев и надеюсь, что моя программа средиземноморских рецептов для снижения холестерина будет вам полезна.
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤43👍8🔥3🥰3🙏3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Снижаем ОКИСЛЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН.
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ОКИСЛЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
Я подготовила для вас 45 дневный рацион с рецептами, который вам поможет снизить ОКИСЛЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН и остановить развитие АТЕРОСКЛЕРОЗА .
Приобрести план питания можно по ССЫЛКЕ
Мой канал в МАХ
Сообщество в ВК
❤16👍9👏2🙏2🔥1🥰1