Клуб «Путеводитель по менопаузе» - это система комплекса теории и практики, которая приведет вас к положительному результату.

Клуб единомышленников в закрытом телеграм канале, которые под моим руководством смогут наладить свое состояние, подготовиться к переходному периоду или контролировать его, также как смогла это сделать я сама.

Не откладывайте заботу о себе на потом – начните учиться и познавать все тонкости менопаузы уже сегодня!

✅Стать участником можно написав в техподдержку @olgabokeria и моя команда обязательно Вам поможет.

Из-за технических проблем на платформе и по многочисленным просьбам, я проведу еще один мастер-класс по Интервальному голоданию 20 января в 20.00 по Московскому времени

Мастер-класс пройдёт в онлайн формате в телеграмм и в самом конце я отвечу на ваши вопросы в прямом эфире.

Присоединиться к каналу можно по ссылке https://t.me/+IEOgAXHR5oFjMmYy

Запись мастер класса по Интервальному голоданию.

В клубе по Интервальному голоданию вы:

✔️Узнаете подробности о схемах интервального голодания
✔️Узнаете, какие продукты и сколько использовать в период пищевого окна
✔️Научитесь использовать интервальное голодание для достижения своих целей — объяснение, какая схема работает лучше для чего
✔️Выработаете правильные пищевые привычки
✔️Если необходимо снизить вес, начнете это делать комфортно, в оптимальном для себе темпе
✔️Улучшите показатели здоровья
✔️Найдете поддержку от единомышленников.

Что Вас ждет в течение этих недель:
✔️Изучим основы интервального голодания
✔️Разберемся, как определить, какая схема вам лучше подойдет
✔️Познакомимся с принципами составления рациона
✔️Изучим, как вести себя в периоды голодания
✔️Сделаем измерения и поставим цели
✔️Подберем свою систему ИГ
✔️Начнём внедрять интервальное голодание
✔️Будем отслеживать свои ощущения и изменения
✔️Меню для праздничного стола
✔️Ежедневное Меню
✔️Узнаете систему Fodmad
✔️Узнаете чем отличается гликемичкий индекс от гликемической нагрузки продуктов
✔️Большой блог с БАДАМи и витаминами при разных заболеваниях

Бонусы:

✔️Меню Средиземноморской кухни.
✔️Протокол по снижению холестерина
✔️ 3 брошюры со смузи
✔️ Марафон «Секрет Гармонии и радости»
✔️Получите список продуктов которые вызывают воспоминания в нашем организме
✔️Разные расслабляющие медитации при стрессе
✔️Видео тренировки с Ольгой Леонидовной
И много, много полезной информации, которой вы не найдете в интернете.

Для того, чтобы стать участником клуба, пишите в поддержку https://t.me/olgabokeria

Хотите продлить жизнь на 6-8 лет? Смотрите видео ⬆️

Еще можно успеть вступить в клуб по Интервальному голоданию и по вопросам консультации, пишите в группу поддержки @olgabokeria

Стимулирующая дыхательная техника 🌬️

Как всегда, надеюсь информация вам интересна и полезна.

Подписывайтесь, пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.

Узнать о консультации

Какая у вас АРИТМИЯ?

Как всегда, надеюсь информация вам интересна и полезна, делитесь этой информацией с близкими и друзьями.

Узнать о консультации

Экстрасистолия🫀

Как всегда, надеюсь информация вам интересна и полезна.

Подписывайтесь, пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.


Узнать о консультации

Что такое экстрасистолы?🤔

👉Экстрасистолы - это внеочередные сокращения сердца. Они появляются, когда есть электрический разряд где-то в сердце, но не в основном вводителе ритма (синусовом узле) и клетки вокруг электрического фокуса восприимчивы к электрическому импульсу. В этом случае эти клетки зарядятся от внеочередного импульса, прервав нормальный ритм. В соответствии с местом их происхождения, могут исходить из предсердий или из желудочков. С медицинской точки зрения правильнее будет сказать наджелудочковые и желудочковые.

Нормальная частота сердечных сокращений и ритм определяются синусно-предсердным узлом в правом предсердии, который действует как кардиостимулятор для сердца. Этот узел выбрасывает электрический ток и отправляет импульс на предсердия, которые от этого сокращаются.
Затем электрический ток проходит через атриовентрикулярный (АВ) узел, который находится в нижней части межпредсердной перегородки, тут он недолго задерживается и идет по специальным клеткам, а затем по сердечным мышечным клеткам вызывая сокращение желудочков. Это единственный правильный вариант распространения ритма. Все остальное строго говоря аритмии или нарушения ритма или проводимости сердца. Они могут быть клинически значимыми или не иметь никакого клинического значения, то есть не угрожать жизни человека.

👉Распространены ли экстрасистолы?

В целом это распространенный вид аритмии, встречаться может в любом возрасте.
Предсердные (наджелудочковые) экстрасистолы.

Они распространены как у здоровых людей, так и у лиц с ССЗ. Круглосуточный мониторинг Холтера часто наблюдается у более чем 60% здоровых взрослых. Количество их может варьироваться и зависит от многих факторов, включая уровень стресса, артериального давления, гормональных изменений, электролитных нарушений и др.

Количество может увеличиваться от лекарств, алкоголя, токсических субстанций (наркотиков), кофеина.
Обычно, предметные экстрасистолы не опасны, но большое их количество должно привлечь ваше внимание и внимание вашего врача, чтобы разобраться в чем причины их появления.

👉Желудочковые экстрасистолы

Они распространены и могут возникнуть в любом возрасте.

У 1% клинически здоровых людей ЖЭ обнаружены на стандартной ЭКГ, и у 40-75% лиц без специфических симптомов на записи ЭКГ от 24 до 48 часов.

Но чаще ЖЭ встречаются у людей со структурными заболеваниями сердца. Желудочковые экстрасистолы являются наиболее распространенным типом аритмии, которая возникает после инфаркта миокарда. Они также могут возникать при тяжелой гипертрофии левого желудочка при повышенном давлении и пороках сердца, гипертрофической кардиомиопатии и сердечной недостаточности.

Существуют различные профессиональные классификации ЖЭ с точки зрения их клинического риска, частоты или фокуса происхождения.

👉Дети

ПЭ довольно распространены и редко связаны с каким-либо заболеванием.

Также распространены ЖЭ. В структурно нормальном сердце они почти всегда доброкачественные.

Оба обычно проходят во время физических упражнений. Если этого не происходит, это скорее всего патология.

👉Значение экстрасистол.

Экстрасистолы могут часто возникать у людей с совершенно нормальным сердцем и часто не вызывают никаких проблем. Тем не менее, они также могут быть при определенных сердечных заболеваниях.

Вы можете обратиться ко мне за консультацией, если у вас есть экстрасистолы и вы переживаете по этому поводу.
И возможна новая услуга - консультация по документам:

https://hellodoc.app/pro/ob/

Вся информация 👉 Узнать о консультации

Также пишите в комментариях, если хотите узнать о симптомах ЭС, как диагностируют, как решают требуют ли они лечения и как лечат, когда это необходимо и возможно.

Диагностика наджелудочковой тахикардии (НЖТ)

Чтобы диагностировать наличие НЖТ зачастую не нужны никакие исследования — правильно заданные вопросы дают возможность поставить точный диагноз.

Однако для диагностики локализации — места, где начинается круг аритмии и где он циркулирует, понадобятся инструментальные методы.

Анализы крови обычно проводятся для того, чтобы удостовериться, что нет гормональных нарушений, которые могут вызывать аритмии. Чаще всего это заболевания щитовидной железы. В остальном, анализы крови у пациентов с НЖТ не отличаются от анализов здоровых людей

Инструментальные методы — методы с использованием специального оборудования.

✅ Электрокардиограмма (ЭКГ)

ЭКГ регистрирует электрическую активность сердца. ЭКГ измеряет время и продолжительность каждой электрической фазы в сердцебиении. ЭКГ может показать, как быстро или медленно бьется сердце, а также в ряде случаев указать на наличие дополнительных волн и спайков. Например, дельта-волна свидетельствует о наличии дополнительного проводящего пути, который участвует в круге аритмии. Однако такие дополнительные волны видны не всегда, и ЭКГ вне приступа бывает абсолютно нормальной. Очень важно зафиксировать ЭКГ на приступе — она дает возможность абсолютно точно поставить диагноз, часто позволяет определить локализацию аритмии. Поэтому если у вас развился приступ аритмии, нужно обязательно вызвать скорую помощь, чтобы они выполнили ЭКГ. В этом случае процесс диагностики и подготовки к лечению заметно ускорится.

✅ Холтер-монитор

Многочасовая запись ЭКГ. Это портативное устройство ЭКГ можно носить в течение дня или более, чтобы записывать активность сердца. Иногда у людей случаются экстрасистолии, которые можно зафиксировать на мониторе. Экстрасистолы может проходить через дополнительный проводящий путь и таким образом помочь в диагностике аритмии.

✅ Имплантируемый регистратор событий

Это устройство ЭКГ, которое вшивается под кожу и используется для обнаружения редких аритмий. Запись событий может проводиться до 180 дней или до тех пор, пока у вас не появится аритмия или ее симптомы. Эти устройства чаще всего используются, когда человек неожиданно теряет сознание, и врачи подозревают, что это может быть связано с аритмией, но зафиксировать её обычными методами не удается.

✅ Эхокардиограмма

Звуковые волны используются для создания изображений сердца в движении. Эхокардиограмма может предоставить подробную информацию о структурном строении сердца, но в диагностике аритмий она не имеет большого значения.

✅ Стресс-тест

Поскольку НЖТ может быть вызвана или усугублена стрессом или физическими упражнениями, стресс-тест может помочь в диагностике. Во время такого теста вы идёте, затем бежите по беговой дорожке или крутите педали на стационарном велосипеде, а в это время записывается ЭКГ. Если пациенты не могут выполнять физические упражнения, то им вводят специальный препарат, который стимулирует сердце таким образом, что частота сердечных сокращений повышается, как если бы они занимались спортом.

✅ Тилт-тест — тест на наклонном столе.

Есть люди, которые теряют сознание во время изменения положения тела, что связано с активностью их автономной нервной системы. Наклонный стол — это такое устройство, на котором вначале вы лежите горизонтально, далее стол начинает двигаться, переводя вас вертикальное положение и обратно. Врач отслеживает ваши пульс и давление, когда вы лежите на столе, и то, как ваше сердце и нервная система, которая его контролирует, реагируют на изменение угла наклона.

✅ Электрофизиологическое исследование — ЭФИ.

Это самый точный метод для определения вида и локализации аритмии. Для проведения ЭФИ используются специальные электроды. ЭФИ может быть черезпищеводное или внутрисердечное. В обоих случаях электроды стимулирует различные отделы сердца, что приводит к развитию типичных для пациента аритмий. Специальный аппарат регистрирует каждый электрический сигнал, исходящий от сердца. Во время ЭФИ ставят точный диагноз. Обычно при выполнении этого исследования больные не спят.

Таким образом пациенты могут сообщить врачу, если вызванная во время исследования аритмия аналогична той, которую они испытывают в жизни. Исключение составляют дети. До подросткового возраста детям ЭФИ выполняют под внутривенным наркозом. Это – один из вариантов общего наркоза.

Таковы основные диагностические методы НЖТ. Эти методы рутинны и доступны. Поэтому, если у вас есть аритмии, я рекомендую обязательно разобраться с диагнозом – это поможет быстро и, как правило, навсегда избавиться от этой проблемы.

Надеюсь, эта информация была вам полезна.

Вы можете обратиться ко мне за консультацией, если у вас есть экстрасистолы и вы переживаете по этому поводу.
Вся информация 👉 https://hellodoc.app/pro/ob/


Люблю вас всех ❤️❤️❤️

Лечение наджелудочковых тахикардий (НЖТ)

В последнем посте говорили про диагностику наджелудочковых тахикардий (НЖТ). Сегодня поговорим про лечение.

Если у пациента есть дополнительный проводящий путь, участвующий в формировании круга аритмии, то нужно его разрушить, чтобы приступы прекратились навсегда.

Данная процедура называется катетерная радиочастотная абляция или РЧА.

Катетерная РЧА — это нагревание и разрушение участка ткани (в данном случае в сердца) с помощью катетера. Катетер — это длинная гибкая трубка, которая вводится в сердце через вену. Датчики на кончике катетера используют тепловую (радиочастотную) или холодную (крио) энергию для создания микроскопических шрамов в области воздействия, чтобы полностью заблокировать нерегулярные электрические сигналы.

РЧА выполняют при таких формах НЖТ как:
⁃ Трепетание предсердий
⁃ Предсердная тахикардия
⁃ Атриовентрикулярная узловая реципрокная тахикардия (АВУРТ)
⁃ Атриовентрикулярная реципрокная тахикардия (АВРТ)
⁃ Синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта
⁃ Ортодромная атриовентрикулярная реципрокная тахикардия
⁃ Антидромная атриовентрикулярная реципрокная тахикардия

Чтобы остановить приступ в домашних условиях люди часто используют так называемые вагусные маневры. Это механические раздражения блуждающего нерва, который урежает сердцебиение.

Обычно пациент с НЖТ инстинктивно находит свой вариант: некоторым помогает покашливание, кто-то надавливает на глаза, массирует шею, вызывает рвоту, кладет пакет со льдом на лицо.

Иногда врач может рекомендовать препараты из группы антиаритмиков - чаще всего бета-блокаторы или кальциевые блокаторы, но если установлено наличие очага аритмии, всегда нужно устранять его радикально (навсегда), если нет противопоказаний к выполнению процедуры РЧА, так как длительно существующая аритмия приводит к сердечной недостаточности, особенно, если приступы частые.

Осложнения РЧА зависят от локализации очага аритмии, возраста пациента, его сопутствующих заболеваний и обсуждается индивидуально 👉https://hellodoc.app/pro/ob/


Как всегда, надеюсь, что эта информация будет вам полезна.

Делитесь опытом, оставляйте комментарии.
Люблю вас всех!♥️♥️♥️

Не забываем, что вопросы должны быть короткими и емкими, и НЕ содержать персональной информации.

Все персональные вопросы можно задать на консультации по документам или персональной консультации- конференции https://hellodoc.app/pro/ob/


Спасибо за понимание ♥️

Продолжаю отвечать на вопросы из рубрики ВОПРОС-ОТВЕТ ОТ 29 января.

Надеюсь, было для вас полезено и интересено.

Вся информация о консультации 👉 https://hellodoc.app/pro/ob/