Почему мы выполняем позы (асаны) в йоге, зачем их держать некоторое время и почему правильное выполнение важно?
Если очень обще говорить, то идея йоги - это соединение наших разных сущностей - физического я, духовного, энергетического и многих других форм того, как мы существуем на земле.
И поскольку все мы - это некий объём энергии, она циркулирует в нас.
Мы можем ее накапливать и собирать из окружающего мира.
Энергия, как вы знаете из физики, ниоткуда не берётся и никуда не пропадает, она просто трансформируется в различные формы.
Позы йоги позволяют накапливать энергию в различных частях нашего тела и трансформировать ее в то, что мы хотим - тепло, фокус, достижение целей, любовь, нежность и т.д.
Если мы перемещаем энергию в теле, мы также обогащаем ей разные части нашей жизни.
Например, таз - это основа, базовые потребности: вода, еда, дом, семья, отношения. Область солнечного сплетения - уверенность в себе, эго, чувство собственного достоинства, сила, контроль.
Когда Вы правильно выполняете позы, вы культивируете (собираете и накапливаете) энергию, которую в дальнейшем можете использовать так, как вам нужно и как вам хочется.
Знаю, что многим из вас нравится йога.
Сегодня в видео расскажу вам про позу «Горы» 😊
Обязательно попробуйте ее выполнить и расскажите в комментариях, о своих ощущениях.
Если очень обще говорить, то идея йоги - это соединение наших разных сущностей - физического я, духовного, энергетического и многих других форм того, как мы существуем на земле.
И поскольку все мы - это некий объём энергии, она циркулирует в нас.
Мы можем ее накапливать и собирать из окружающего мира.
Энергия, как вы знаете из физики, ниоткуда не берётся и никуда не пропадает, она просто трансформируется в различные формы.
Позы йоги позволяют накапливать энергию в различных частях нашего тела и трансформировать ее в то, что мы хотим - тепло, фокус, достижение целей, любовь, нежность и т.д.
Если мы перемещаем энергию в теле, мы также обогащаем ей разные части нашей жизни.
Например, таз - это основа, базовые потребности: вода, еда, дом, семья, отношения. Область солнечного сплетения - уверенность в себе, эго, чувство собственного достоинства, сила, контроль.
Когда Вы правильно выполняете позы, вы культивируете (собираете и накапливаете) энергию, которую в дальнейшем можете использовать так, как вам нужно и как вам хочется.
Знаю, что многим из вас нравится йога.
Сегодня в видео расскажу вам про позу «Горы» 😊
Обязательно попробуйте ее выполнить и расскажите в комментариях, о своих ощущениях.
👍70
Эфир «Прогулка с врачом» пройдёт СЕГОДНЯ в 15.00 (МСК) здесь, в телеграм-канале 🤗
Всех ждем! 🌸 Готовьте свои вопросы
Всех ждем! 🌸 Готовьте свои вопросы
👍18😁4