Друзья, большая просьба, напишите пожалуйста, работает ли у кого-то Инстаграм?
Спасибо!

Я буду мониторировать ваши ответы сегодня-завтра, чтобы знать, как оптимизировать общение. Пишите свои мысли☺️

Спасибо большое, что отвечаете.
Это нам помогает решать вопрос о том, на какой платформе проводить прогулку в субботу.

Ниже я проведу 2 опроса, чтобы понять во-первых как будет удобнее, во вторых - каковы ваши технические возможности в отношении воспроизведения видео контента.
Очевидно, что здесь в телеграм это не проучится - не поддерживается чат во время прямого эфира, и значит, мы не сможем принимать ваши вопросы в режиме онлайн.

Друзья, продолжаем учиться расслаблять свое тело и сознание, нормализовывать работу всех систем с помощью медитаций.
⠀
Цель данной медитации − научить сознание концентрироваться на специфическом процессе, в данном случае на дыхании.
⠀
Научившись это делать, вы сможете контролировать свои эмоции и действия в сложных ситуациях. Это, в свою очередь, поможет избегать тяжелых стрессов, гипертонических кризов, срывов ритма в аритмии, а также снизит хроническое воспаление, которое приводит к повышению уровня кортизола, сахара крови и снижению иммунитета.
⠀
Выполнять эту медитацию можно сколько угодно раз в день; желательно не менее 1 раза.

Какие звуки природы вам больше нравятся? У меня вот такой певец сегодня выступал 😁

Друзья, не забудьте заглянуть в ВК и Инстаграм (у кого последний работает): вчера вышел пост про антиагрегант клопидогрель (плавикс)

Дорогие друзья, мы пока не определились, в какой социальной сети будет проходить прямой эфир «Прогулка с врачом». Не везде есть возможность задавать вопросы. Ответьте, пожалуйста, на опрос выше

Минута расслабления: включите запись, закройте глаза, перенеситесь мысленно туда, где вам приятнее всего находиться: на природу: в лес, на пляж, или может в вашу любимую комнату дома, где Вы чувствуете себя в безопасности. Сосредоточитесь на звуках, которые слышите и на своём дыхании