Ребята, привет. Делюсь своими достижениями.
Я очень рада, что решилась пойти на курс. Во время прохождения я научилась понимать и больше ценить себя и своё тело. Теперь я задумываюсь о том, что будет для меня лучше и полезнее. Появилась осознанная забота о себе, когда задумываешься, не о том, что мне хочется здесь и сейчас, а что будет для меня и для моего тела лучше. Это не про отказ от радостей и ограничения, а про любовь к себе.
Я ставила перед собой цель сбросить 4-6 кг. Но моей целью не было «быстро», а было «навсегда», поэтому я бы не расстроилась получив меньший результат.
С 74,2 я похудела до 69,5 (это -4,7 кг). Бедра -4 см, Талия -8 см, Грудь -6 см.
Считаю, что результат отличный, но самое главное, что и процесс был приятным. Без отказов, ограничений, самоистязаний. Я на половине пути к своей большой цели и теперь у меня есть уверенность, что я могу её достичь. Шаг за шагом и в удовольствие.

Меня очень мотивировала группа и остальные участники потока.
❤️ Спасибо вам, друзья. ❤️ Мне понравилось быть активной частью сообщества единомышленников, где тебя поддержат, придадут мотивации и где ты можешь быть кому-то полезным. За #шагаюшаги и #едимкрасиво отдельная благодарность организаторам, было весело и интересно.

Желаю всем достижения своих целей