Напоминаем, до конца ноября на трекер действует промокод ENERGY, который даёт скидку 70% на годовую подписку.

🎁 А ещё всем тем, кто подпишется на трекер, мы дарим гайд по похудению от наших врачей. Там много пользы: как правильно считать калории, что такое безопасный дефицит, от каких привычек избавиться первым делом и какие методы похудения на самом деле НЕ работают.

➡️ Получить скидку и гайд

👀Следите за историей Дарьи по хештегу #врачпробуеттрекер

🎤👨‍⚕️Прямой эфир с урологом сегодня вечером!

⏰ Начнём в 18:00 по мск, не пропустите!

Иван Гулин ответит на вопросы подписчиков о циститах, болезнях почек, проблемах с мочеиспусканием, воспалениях, инфекциях, бесплодии, проблемах с эрекцией и пр.

⁉️Важно: Иван поможет решить как мужские, так и женские проблемы с мочеиспусканием – не стесняйтесь спрашивать!

⚡️У вас ещё есть время оставить свой вопрос в комментариях.

▶️ Задать вопрос

🎁А тем, кто будет смотреть эфир от начала до конца, подарим эксклюзивный промокод на год консультаций с врачами!

👀 Мы начинаем! Подключайтесь к эфиру с урологом.

➡️ Вопросы можно оставлять здесь, до конца эфира.

🎁Тем, кто досмотрит до конца, – специальный промокод на скидку на консультации с врачами!

💛Спасибо всем, кто был на эфире с урологом!

Надеемся, вам было полезно!

🎁Дарим специальный промокод 75MH на 75% скидку на год онлайн-консультаций с врачами! Торопитесь – он действует только до пятницы, 14 ноября.

➡️ Активировать

Запись эфира опубликуем в этом канале – ожидайте!

🦠 Почему аспирин – не панацея?

Раньше считалось, что аспирин полезен «для профилактики инфаркта» всем людям после 40 лет. И поэтому многие продолжают «выписывать» его себе самостоятельно: при болях в груди или вообще без симптомов.

➡️ Однако современные исследования показали, что у здоровых людей возможный вред от аспирина превышает пользу.

🔵Как работает аспирин

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) снижает способность тромбоцитов «склеиваться» между собой. Проще говоря, он делает кровь менее вязкой и помогает предотвратить образование тромбов в сосудах.

🔵Почему нельзя пить аспирин «для профилактики»

Без показаний аспирин может вызвать серьёзные осложнения, например, желудочные кровотечения и язвы. Также аспирин может быть противопоказан беременным и людям с бронхиальной астмой.

🔵Кому аспирин действительно нужен

Только людям с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями или высоким риском осложнений:

• После перенесённого инфаркта, инсульта или транзиторной ишемической атаки.
• После стентирования или шунтирования сосудов.
• При ишемической болезни сердца или выраженном атеросклерозе.
• Иногда – при сахарном диабете.

В этих случаях аспирин снижает риск первичных и повторных сосудистых заболеваний и спасает жизнь.

‼️НО решение о назначении препарата в любом случае должен принимать врач – после оценки индивидуального риска тромбозов и кровотечений.

▶️ Здесь можно почитать о том, какие ещё препараты не помогут от проблем сердцем (и почему).

💭 Сомневаетесь в эффективности своего лекарства? Напишите нашим врачам, они подскажут.

😱Опасная травма во время секса, которую легко упустить

Апоплексия или разрыв яичника – одна из самых опасных травм во время секса у женщин. И порой её сложно распознать.

🔬Гинеколог Виктория Горелышева рассказала, как именно женщины получают эту травму, какие бывают симптомы и как сделать секс безопаснее.

Причины апоплексии

Самая частая причина – кисты в яичниках. Они растягивают ткань яичника, делая его более уязвимым для разрыва.

Ещё разрыв яичника может произойти из-за интенсивной физической нагрузки в процессе (даже если нет кист).

При интенсивном половом акте увеличивается давление на живот и область таза, что может привести к разрыву яичника.

Кроме того, риск апоплексии повышается в овуляцию:

овуляция может вызвать внезапное увеличение фолликула и даже его разрыв.

Почему разрыв яичника так сложно распознать?

При апоплексии, как правило, нет видимого кровотечения. Из внешних признаков – только боль. При этом кровотечение может быть внутренним, в брюшной полости. А это уже состояние, которое угрожает жизни.

Симптомы разрыва яичника

🔴Резкая боль внизу живота, как правило, справа или слева.
🔴Слабость, головокружение, шум в ушах (если есть внутреннее кровотечение) .
🔴Одышка, учащённое сердцебиение.
🔴Снижение артериального давления.
🔴Потеря сознания.

❗️Если во время или после секса вы ощутили резкую боль – срочно обратитесь к врачу. Ждать, что «пройдёт само», – опасная стратегия.

🍓Как сделать секс безопаснее?

1. Любой сексуальный контакт должен быть только по обоюдному, свободному и осознанному согласию.

2. Используйте качественный лубрикант на водной основе.

3. Откажитесь от обезболивающих гелей – с ними сложнее ощутить, что что-то не так.

3. Подбирайте удобные позы, учитывая анатомические особенности и комфорт обоих партнёров.

4. Избегайте алкоголя и наркотиков — они снижают контроль и чувствительность к боли.

5. В процессе не используйте предметы, не предназначенные для секса.

6. Избегайте слишком резких и грубых движений.

7. При появлении боли или дискомфорта — сразу же остановитесь.

‼️Если у вас есть кисты в яичниках, обсудите тему апоплексии с врачом: он взвесит риски и даст рекомендации по профилактике.

✔️ Здесь мы писали про опасную мужскую травму во время секса – отправьте пост партнёру.

🦊#врачпробуеттрекер

Терапевт Дарья Доношенко продолжает выполнять задания от нашего трекера здоровья.

На этот раз она провела «шагающий» созвон с коллегами. Что из этого вышло – слушайте в голосовых сообщениях от Дарьи. ⬇️⬇️⬇️

🎁Скидка на трекер + гайд в подарок!

Напоминаем, до конца ноября действует промокод ENERGY на годовую подписку на трекер здоровья со скидкой 70%.

А всем, кто подпишется, мы подарим классный гайд по похудению от наших врачей!

➡️ Получить скидку и гайд

🤧 А у нас неделя простуды!

Это не значит, что мы заболели.

Это значит, что всю неделю в этом канале будут выходить материалы про ОРВИ и другие сезонные вирусы.

▶️ Как эффективно помочь себе и близким, чем сбить температуру, как выяснить, грипп у вас или ОРВИ – следите за обновлениями, чтобы не пропустить полезные посты от терапевтов.

💬 Можно и не ждать, а лично пообщаться с нашими врачами прямо сейчас. Напишите им в приложении!

UPD: Приём вопросов завершён!

🔬🦠 Терапевты ответят на вопросы о простуде!

Не спадает температура? Всё время заложен нос? Не знаете, простуда у вас или что-то серьёзнее?

🗯 Задайте вопрос про ОРВИ и другие сезонные вирусы прямо в комментариях под этим постом до среды, 19 ноября, 15:00 по Москве.

Врачи выберут самые интересные вопросы и развёрнуто на них ответят.

‼️ВАЖНО: Отвечать будут именно терапевты, а не педиатры, поэтому вопросы должны касаться взрослых.

🎁 P.S. Специальный промокод на годовую подписку для всех-всех – сразу после интерактива. Не пропустите – срок действия будет ограничен.

💛 Будьте здоровы!

🌡Как сбить температуру без лекарств?

🩺 Разбираемся с терапевтом Дилярой Скрябиной.

Повышение температуры – это защитная реакция организма на инфекцию: при лихорадке активируются клетки иммунной системы, замедляется размножение вирусов и бактерий.

‼️Но если температура поднимается выше 38,5°C – её можно и нужно сбивать, иначе может быть избыточная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

🆗 Более того, сегодня врачи сходятся во мнении, что если человек очень плохо переносит температуру (сильная головная боль, ломота в теле, спутанность сознания), её можно сбить, не дожидаясь 38,5°C. Иммунитет всё равно будет работать.

Если вы понимаете, что температуру пора сбивать, но под рукой нет лекарств, можно начать с бытовых методов.

1. Питьевой режим. Регулярное питьё тёплой жидкости облегчит самочувствие и снизит риск обезвоживания.

2. Лёгкая одежда. Не нужно «укутываться», из-за этого температура может подняться ещё выше.

3. Прохладная температура и оптимальная влажность воздуха: 18-20°C и 40–60% соответственно.

‼️ Сухой воздух (особенно зимой в отапливаемых квартирах) мешает нормальной теплоотдаче и пересушивает слизистые. Повысить влажность поможет увлажнитель воздуха и/или регулярное проветривание помещения.

4. Обтирание водой комнатной температуры и холодные компрессы на область лба, подмышек, паха.

‼️Не используйте для обтираний и компрессов спирт и уксус – они могут усилить интоксикацию и вызвать ожоги.

5. Покой. Двигательная активность повышает выработку тепла в организме. Поэтому лучше отдыхать и избегать физической нагрузки.

✔️ Если не станет лучше без таблеток, сохраняйте карточку с препаратами, которые помогут сбить температуру.

‼️Если не помогают даже лекарства – срочно обратитесь за медицинской помощью.