📆🩸Можно ли «отложить» месячные?

Жара, пляжи, бассейны, открытая одежда – менструации в этом списке, кажется, не место. Вместе с гинекологом Евгенией Алихановой разбираемся – можно ли без вреда «отложить» месячные на время отдыха.

Если коротко: да, но только гормональными препаратами.

Менструация не наступит, если отменить овуляцию или продлить 2 фазу цикла прогестероном. Это можно сделать с помощью двух типов препаратов.

🔸1. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК).

Это таблетки, в которых есть эстроген и прогестин. Они «отменяют» овуляцию.

Обычно КОК принимают 21 или 24 дня, затем делают перерыв от 4 до 7 дней. В перерыве случается перепад гормонов, на который матка реагирует менструальноподобной реакцией. Если перерыв не делать – месячные не начнутся. Но есть нюансы:

• У КОК есть противопоказания (и перед началом приёма нужна консультация гинеколога).

• Могут быть побочные эффекты (например, нерегулярные кровянистые выделения в первые 2-3 месяца).

• Принимать КОК надо начинать в первые 5 дней цикла, иначе повышается риск межменструальных кровянистых выделений.

📌Для пролонгированного режима подходят только монофазные КОК, многофазные (например, Клайра или Три-Мерси) не подойдут.

🔸2. Гестагены

Это аналоги прогестерона. Они продлевают вторую фазу цикла и не дают месячным начаться.

Главное преимущество гестагенов перед КОК – их можно начинать принимать с любого дня цикла, даже после овуляции. А если принимать гестагены непрерывно, менструации могут стать редкими, скудными или совсем прекратиться. Ещё у гестагенов меньше противопоказаний.

Но свои нюансы тоже есть:

• Если начать приём после овуляции – отсрочите месячные всего на несколько дней.

• Даже при непрерывном приёме есть риск, что менструации сохранятся.

📌Мини-пили – тоже гестагены, но они не очень подходят для отсрочки менструации: при приёме часто возникают нерегулярные кровотечения.

🤔А нужно ли вообще откладывать?

Месячные — это не болезнь, и гинекологи скептически относятся к их «отмене» ради удобства. Да, технически врач может помочь. Но комфортный отдых не всегда стоит возможных побочек от гормонов. Поэтому гинекологи рекомендуют принимать КОК с целью контрацепции, а гестагены – для лечения заболеваний.

📌Если у вас есть показания для приёма КОК или гестагенов – можно использовать их «бонус» – возможность отложить месячные. Но если показаний нет – лучше пользоваться на отдыхе тампонами или менструальной чашей.

UPD: Мы всё починили! Надеемся, сбой не доставил вам много неудобств.

⚡️Друзья, у некоторых пользователей могут быть неполадки с работой сайта и мобильного приложения НаПоправку.

Мы знаем об этом и уже трудимся над устранением. Скоро всё заработает!🧡

💊Можно ли принимать просроченные лекарства?

Отвечает терапевт Владимир Думинский:

Если коротко: это всегда лотерея, причём опасная для жизни и здоровья. Но давайте разберёмся во всём по порядку.

Срок годности – это период, в течение которого производитель гарантирует эффективность и безопасность препарата. Если срок годности истекает, некоторые лекарства просто теряют эффективность. В других же образуются вредные соединения, опасные для здоровья. Особенно это характерно для жидких форм препаратов: инъекций, сиропов, растворов.

Некоторые твёрдые таблетки, хранившиеся в сухом прохладном месте, бывают эффективны даже после истечения срока годности. Но важно понимать, что приём просроченного лекарства — это риск.

Как понять, что лекарство испортилось?

Проверьте:

🔸Структуру: таблетки не должны крошиться, мази – расслаиваться.

🔸Запах: не должен быть неприятным или резко изменившимся.

🔸Консистенцию (если это раствор или сироп): жидкость не должна быть мутной или с осадком.

❗️НО: даже если у лекарства с истекшим сроком годности нет ни одного из этих признаков, на 100% гарантировать безопасность нельзя.

🚩Что никогда нельзя принимать просроченным

• Антибиотики и противовирусные – можно заработать устойчивую инфекцию или отравление токсинами.

• Инсулин, гормоны – могут не сработать, а это очень опасно.

• Сердечные препараты (например, нитроглицерин) – есть риск жизнеугрожающих состояний.

• Инъекции – теряют стерильность.

• Жидкие анальгетики, особенно детские – можно отравиться токсинами.

Вывод:

Просроченные лекарства — не всегда яд, но всегда лотерея. Лучше не рисковать — особенно с серьёзными препаратами.

📩Если тоже хотите задать вопрос нашим врачам – вот ссылка, наши специалисты проконсультируют развёрнуто и оперативно.

🍓Учимся получать оргазм

20–40% женщинам во всём мире сложно достигнуть оргазма. Если вы – среди них, у нас хорошая новость: оргазм – это навык, который можно развить. Рассказываем, как.

💋Что происходит при оргазме

Женский оргазм — сложная реакция, в которой участвуют:

• Гормоны-нейромедиаторы – дофамин, окситоцин, пролактин.

• Несколько областей мозга – гипоталамус, префронтальная кора, островковая доля.

• Мышцы таза.

А ещё – главная звезда – клитор. Без его стимуляции большинство женщин не достигают оргазма. В том числе при вагинальном проникновении. Это не проблема и не «неполноценность», а норма.

📌Некоторые женщины получают оргазм альтернативными способами: например, через фантазии (даже без физического воздействия!) или стимуляцию сосков.

🔞Как «натренироваться» получать оргазм чаще

Самый эффективный метод ­– директивная мастурбация – целенаправленное и пошаговое самоудовлетворение.

Шаг 1. Теория. Начните с изучения базовой женской физиологии (у многих тут есть пробелы, даже у женщин).

Шаг 2. Переходим к практике. Познакомьтесь со своим телом: рассмотрите его, потрогайте в безопасной обстановке. Важно сконцентрироваться на ощущениях и понять, прикосновения к каким зонам доставляют больше удовольствия.

Шаг 3. Прямая стимуляция. Когда эрогенные зоны найдены (это необязательно клитор) – начинайте их активно стимулировать до достижения оргазма. На этом этапе можно использовать секс-игрушки.

📌Повторяйте шаг 3, пока не научитесь получать оргазм регулярно.

Шаг 4. Подключаем партнёра. Покажите ему, чему научились наедине с собой. И попросите стимулировать ваши эрогенные зоны в том же темпе и ритме.

Эффективность: Согласно этому исследованию, 90% участниц начали регулярно получать оргазм после курса директивной мастурбации.

Факторы, которые чаще всего «тормозят» оргазм

🚩Тревога и негативные мысли (о себе, своей внешности, партнёре, сексе в целом и пр.).

🚩Склонность отвлекаться от секса и погружаться в свои мысли.

🚩Психические расстройства: при депрессии и тревожном расстройстве риск не получить оргазм выше в 2-4 раза.

📌Со всеми этими проблемами лучше обратиться к психотерапевту. Даже если нет серьёзных расстройств, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) поможет изменить паттерны поведения, которые мешают получить оргазм.

Вывод:

Женский оргазм — это навык, который можно развивать. Он зависит не столько от тела, сколько от состояния психики и понимания своего тела. Важно убрать тревожность, узнать свои эрогенные зоны и дать себе право на удовольствие.

📌Бонус: карточка с отличиями женского оргазма от мужского.