👩⚕️Гормоны – никогда не единственная причина ожирения. Главная причина – избыток калорий, которые поступают с пищей.
Тем не менее есть случаи, когда нарушения в выработке гормонов щитовидной железы, пролактина и кортизола «тормозят» похудение.
👀Заподозрить гормональный сбой можно по следующим симптомам:
• Нерегулярный менструальный цикл
• Повышенное артериальное давление
• Яркие багровые широкие растяжки на теле
• Неравномерное распределение объёмов: шея, грудь, живот пополнели, бёдра, ягодицы, руки – потеряли объём
• Отёки
• Выраженная слабость
• Выделения из груди
• Склонность к запорам
📌Если есть какие-то из этих симптомов – можно сдать анализы на гормоны. Но перед этим лучше проконсультироваться с эндокринологом. Он подскажет, действительно ли вам нужны анализы (и какие конкретно), и объяснит правила сдачи.
Важно: кровь на инсулин сдавать точно не нужно. Его повышение – следствие лишнего веса, а не причина.
💬В НаПоправку можно проконсультироваться с эндокринологами онлайн. Напишите, что вас беспокоит, и врачи обязательно разберутся в конкретной ситуации.
Тем не менее есть случаи, когда нарушения в выработке гормонов щитовидной железы, пролактина и кортизола «тормозят» похудение.
👀Заподозрить гормональный сбой можно по следующим симптомам:
• Нерегулярный менструальный цикл
• Повышенное артериальное давление
• Яркие багровые широкие растяжки на теле
• Неравномерное распределение объёмов: шея, грудь, живот пополнели, бёдра, ягодицы, руки – потеряли объём
• Отёки
• Выраженная слабость
• Выделения из груди
• Склонность к запорам
📌Если есть какие-то из этих симптомов – можно сдать анализы на гормоны. Но перед этим лучше проконсультироваться с эндокринологом. Он подскажет, действительно ли вам нужны анализы (и какие конкретно), и объяснит правила сдачи.
Важно: кровь на инсулин сдавать точно не нужно. Его повышение – следствие лишнего веса, а не причина.
💬В НаПоправку можно проконсультироваться с эндокринологами онлайн. Напишите, что вас беспокоит, и врачи обязательно разберутся в конкретной ситуации.
❤14❤🔥5🔥4👍1👏1
5 ситуаций, когда антибиотики точно НЕ нужны ❌
Антибиотики – серьёзные препараты, и принимать их лучше строго по назначению врача.
Тем не менее многие до сих пор уверены, что в ряде ситуаций «выписать» себе антибиотик — хорошее решение. Почему это не так и в каких случаях антибиотики — точно во вред, рассказывает терапевт НаПоправку Роман Буров.
🔸При ОРВИ
Причина ОРВИ – вирусы. Антибиотики – это антибактериальные препараты: они не действуют на вирусы, а значит, принимать их бессмысленно. Более того, это чревато побочными эффектами — в том числе, как ни парадоксально, присоединением к ОРВИ бактериальной инфекции.
🔸При затяжной простуде
Если считаете, что долго не выздоравливаете и пора начать пить антибиотики, вы ошибаетесь. Простуду вызывают разные вирусы, поэтому её длительность тоже бывает разной. Но это всё еще вирус, и антибиотики здесь бессильны.
🔸При бронхите
И вновь – дело в вирусной природе заболевания (почти все бронхиты – вирусные). Некоторые пациенты считают, что без антибиотиков инфекция спустится вниз и приведёт к развитию пневмонии. Но это миф.
🔸Если сопли и мокрота – зелёные
Это не всегда указывает на бактериальную инфекцию. В зелёный цвет слизь окрашивают разрушенные лейкоциты. И это не является показанием для приёма антибиотика.
🔸При кишечной инфекции
Причина всё та же: большая часть кишечных инфекций вызвана вирусами.
В любой из этих ситуаций лучше проконсультироваться с врачом. Он подскажет эффективные схемы лечения.
А вы когда-нибудь принимали антибиотики не по назначению? Или относитесь к ним с опаской? Пишите в комментариях⬇️
Антибиотики – серьёзные препараты, и принимать их лучше строго по назначению врача.
Тем не менее многие до сих пор уверены, что в ряде ситуаций «выписать» себе антибиотик — хорошее решение. Почему это не так и в каких случаях антибиотики — точно во вред, рассказывает терапевт НаПоправку Роман Буров.
🔸При ОРВИ
Причина ОРВИ – вирусы. Антибиотики – это антибактериальные препараты: они не действуют на вирусы, а значит, принимать их бессмысленно. Более того, это чревато побочными эффектами — в том числе, как ни парадоксально, присоединением к ОРВИ бактериальной инфекции.
🔸При затяжной простуде
Если считаете, что долго не выздоравливаете и пора начать пить антибиотики, вы ошибаетесь. Простуду вызывают разные вирусы, поэтому её длительность тоже бывает разной. Но это всё еще вирус, и антибиотики здесь бессильны.
🔸При бронхите
И вновь – дело в вирусной природе заболевания (почти все бронхиты – вирусные). Некоторые пациенты считают, что без антибиотиков инфекция спустится вниз и приведёт к развитию пневмонии. Но это миф.
🔸Если сопли и мокрота – зелёные
Это не всегда указывает на бактериальную инфекцию. В зелёный цвет слизь окрашивают разрушенные лейкоциты. И это не является показанием для приёма антибиотика.
🔸При кишечной инфекции
Причина всё та же: большая часть кишечных инфекций вызвана вирусами.
В любой из этих ситуаций лучше проконсультироваться с врачом. Он подскажет эффективные схемы лечения.
А вы когда-нибудь принимали антибиотики не по назначению? Или относитесь к ним с опаской? Пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤11🔥5❤🔥2😢1
Ребёнок тащит в рот несъедобные предметы? Не спешите паниковать!
О том, почему это не так страшно, рассказывает педиатр НаПоправку Диана Ромодина👩⚕️
Если у вас есть другие вопросы к нашим педиатрам – пишите, они обязательно помогут.
О том, почему это не так страшно, рассказывает педиатр НаПоправку Диана Ромодина👩⚕️
Если у вас есть другие вопросы к нашим педиатрам – пишите, они обязательно помогут.
❤🔥9❤5👍1👏1
Когда майские зашли не туда…
Пока вы планируете выезд на шашлыки, мы позаботились о вашей безопасности — собрали шпаргалку по первой помощи при самых частых ЧП на природе.
Сохраняйте себе и отправляйте друзьям — пусть майские пройдут чётко по плану!
🍷Перебрали с алкоголем
Мы против злоупотребления крепкими напитками. Но если случилось так, что вы или кто-то из компании перепили, вот что нужно сделать.
Если это вы:
• Выпейте много воды — не сладкой и не газированной. Но не заставляйте себя: слишком большой объем жидкости может навредить.
• Если можете – прогуляйтесь на свежем воздухе – это ускорит выведение алкоголя.
💊Если болит голова — помогут нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен (если у вас нет противопоказаний).
❗️Не принимайте аспирин — его сочетание с алкоголем негативно сказывается на желудке и печени.
Если это кто-то ещё:
• Подскажите человеку сделать то, что указано выше.
• Если человек уже не стоит на ногах — уложите его на бок. И следите за состоянием.
❗️Если дыхание стало прерывистым и поверхностным, человека не получается разбудить, появились судороги, неконтролируемая рвота, дрожание зрачков (нистагм) — вызывайте скорую.
🍖Переели
Если после порции шашлыка чувствуете тяжесть, изжогу и тошноту:
• Пройдитесь — лёгкая прогулка поможет пищеварению.
• Выпейте тёплый чай или кофе (но не газировку и не алкоголь!).
💊При тяжести в желудке и/или тошноте помогут прокинетики: Итоприд или Метоклопрамид. При изжоге — Альмагель, Маалокс и Гевискон.
🧛Укусил клещ
1. Захватите клеща ближе к коже пинцетом или специальным устройством из аптеки.
2. Аккуратно тяните вверх с равномерным давлением.
3. Не крутите клеща, иначе его хоботок может остаться в коже. Если это произошло, достаньте его пинцетом.
4. После удаления поместите клеща в спирт, пластиковый пакет или смойте в унитаз.
5. Руки и место укуса обработайте антисептиком или водой с мылом.
❗️Желательно удалить клеща как можно быстрее. Если не получилось самостоятельно — обратитесь в ближайший травмпункт.
Важно: после укуса наблюдайте за самочувствием 2–3 недели. Если появятся сыпь, температура или ломота — идите к врачу.
♨️Обожглись
• Охладите обожжённое место прохладной водой (не ледяной!).
• От боли помогут ибупрофен или парацетамол.
❗️Не трите, не мажьте маслом или спиртом обожжёную зону и не прокалывайте пузыри.
Важно: Если ожог сопровождается высокой температурой, сильной болью, обезвоживанием, спутанностью сознания, тошнотой или ознобом, вызовите скорую или самостоятельно обратитесь в больницу.
🩸Порезались
1. Промойте рану чистой водой (лучше кипячёной или бутилированной).
2. Обработайте антисептиком.
3. Заклейте пластырем или замотайте стерильным бинтом.
Обязательно обращайтесь к врачу, если:
• рана глубокая или с расходящимися краями;
• попала грязь, стекло или ржавчина;
• есть сильное кровотечение, которое не останавливается.
Если кровь бьёт фонтаном — наложите жгут или тугую повязку, запомните время и вызывайте скорую.
Важно: даже если травма кажется мелочью — не рискуйте, обязательно окажите себе или другому пострадавшему первую помощь.
Желаем приятных и безопасных праздников! А наши врачи всегда на связи, чтобы помочь вам разобраться в любой ситуации.
Пока вы планируете выезд на шашлыки, мы позаботились о вашей безопасности — собрали шпаргалку по первой помощи при самых частых ЧП на природе.
Сохраняйте себе и отправляйте друзьям — пусть майские пройдут чётко по плану!
🍷Перебрали с алкоголем
Мы против злоупотребления крепкими напитками. Но если случилось так, что вы или кто-то из компании перепили, вот что нужно сделать.
Если это вы:
• Выпейте много воды — не сладкой и не газированной. Но не заставляйте себя: слишком большой объем жидкости может навредить.
• Если можете – прогуляйтесь на свежем воздухе – это ускорит выведение алкоголя.
💊Если болит голова — помогут нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен (если у вас нет противопоказаний).
❗️Не принимайте аспирин — его сочетание с алкоголем негативно сказывается на желудке и печени.
Если это кто-то ещё:
• Подскажите человеку сделать то, что указано выше.
• Если человек уже не стоит на ногах — уложите его на бок. И следите за состоянием.
❗️Если дыхание стало прерывистым и поверхностным, человека не получается разбудить, появились судороги, неконтролируемая рвота, дрожание зрачков (нистагм) — вызывайте скорую.
🍖Переели
Если после порции шашлыка чувствуете тяжесть, изжогу и тошноту:
• Пройдитесь — лёгкая прогулка поможет пищеварению.
• Выпейте тёплый чай или кофе (но не газировку и не алкоголь!).
💊При тяжести в желудке и/или тошноте помогут прокинетики: Итоприд или Метоклопрамид. При изжоге — Альмагель, Маалокс и Гевискон.
🧛Укусил клещ
1. Захватите клеща ближе к коже пинцетом или специальным устройством из аптеки.
2. Аккуратно тяните вверх с равномерным давлением.
3. Не крутите клеща, иначе его хоботок может остаться в коже. Если это произошло, достаньте его пинцетом.
4. После удаления поместите клеща в спирт, пластиковый пакет или смойте в унитаз.
5. Руки и место укуса обработайте антисептиком или водой с мылом.
❗️Желательно удалить клеща как можно быстрее. Если не получилось самостоятельно — обратитесь в ближайший травмпункт.
Важно: после укуса наблюдайте за самочувствием 2–3 недели. Если появятся сыпь, температура или ломота — идите к врачу.
♨️Обожглись
• Охладите обожжённое место прохладной водой (не ледяной!).
• От боли помогут ибупрофен или парацетамол.
❗️Не трите, не мажьте маслом или спиртом обожжёную зону и не прокалывайте пузыри.
Важно: Если ожог сопровождается высокой температурой, сильной болью, обезвоживанием, спутанностью сознания, тошнотой или ознобом, вызовите скорую или самостоятельно обратитесь в больницу.
🩸Порезались
1. Промойте рану чистой водой (лучше кипячёной или бутилированной).
2. Обработайте антисептиком.
3. Заклейте пластырем или замотайте стерильным бинтом.
Обязательно обращайтесь к врачу, если:
• рана глубокая или с расходящимися краями;
• попала грязь, стекло или ржавчина;
• есть сильное кровотечение, которое не останавливается.
Если кровь бьёт фонтаном — наложите жгут или тугую повязку, запомните время и вызывайте скорую.
Важно: даже если травма кажется мелочью — не рискуйте, обязательно окажите себе или другому пострадавшему первую помощь.
Желаем приятных и безопасных праздников! А наши врачи всегда на связи, чтобы помочь вам разобраться в любой ситуации.
👍37🔥14❤13❤🔥7🤝1
Пищевое поведение нам формируют в детстве: родители, бабушки и дедушки и даже школьные столовые 🍽
В карточках разбираем самые популярные привычки в еде, которые передаются из поколения в поколение, мешают похудеть и могут создавать проблемы со здоровьем.
💬Нашли какие-то привычки у себя? Пишите в комментариях.
P.S. А вы знали, что в НаПоправку можно вести свой дневник питания?📱Он поможет проанализировать пищевые привычки и отследить эмоции, которые возникают до и после еды.
В карточках разбираем самые популярные привычки в еде, которые передаются из поколения в поколение, мешают похудеть и могут создавать проблемы со здоровьем.
💬Нашли какие-то привычки у себя? Пишите в комментариях.
P.S. А вы знали, что в НаПоправку можно вести свой дневник питания?📱Он поможет проанализировать пищевые привычки и отследить эмоции, которые возникают до и после еды.
👍32❤13💯7🔥5❤🔥1😱1
Колики у малыша – действительно сложный период. Главное здесь – сохранять спокойствие и действовать грамотно.
✅Вот что можно сделать:
1. Укачать ребёнка. Это расслабит его и снизит интенсивность колик.
2. Приложить к животу малыша тёплую пелёнку или грелку.
3. Сделать лёгкий массаж: круговыми движениями погладить живот малыша по часовой стрелке.
4. Поочерёдно прижимать ножки ребёнка к его животу – это поможет выпустить газы.
5. Принять с грудничком тёплую ванну.
❗️Следите, чтобы малыш не заглатывал воздух во время кормления – это предотвратит вздутие.
❌Чего лучше не делать?
• Давать укропную воду – у ребёнка может быть аллергия.
• Укачивать слишком интенсивно – это опасно для шеи и головы.
• Давать ребёнку лактазу и сорбенты без назначения врача.
• Использовать народные методы, например, мыло или градусник – это травмоопасно.
Помните, колики — это временно! Отнеситесь к ним с терпением. Если нужно, наши врачи всегда на связи и готовы помочь.
✅Вот что можно сделать:
1. Укачать ребёнка. Это расслабит его и снизит интенсивность колик.
2. Приложить к животу малыша тёплую пелёнку или грелку.
3. Сделать лёгкий массаж: круговыми движениями погладить живот малыша по часовой стрелке.
4. Поочерёдно прижимать ножки ребёнка к его животу – это поможет выпустить газы.
5. Принять с грудничком тёплую ванну.
❗️Следите, чтобы малыш не заглатывал воздух во время кормления – это предотвратит вздутие.
❌Чего лучше не делать?
• Давать укропную воду – у ребёнка может быть аллергия.
• Укачивать слишком интенсивно – это опасно для шеи и головы.
• Давать ребёнку лактазу и сорбенты без назначения врача.
• Использовать народные методы, например, мыло или градусник – это травмоопасно.
Помните, колики — это временно! Отнеситесь к ним с терпением. Если нужно, наши врачи всегда на связи и готовы помочь.
❤22👍10❤🔥3👏1🤩1💯1
🗓️Первый понедельник мая – День диагностики меланомы – агрессивной формы рака кожи.
Вместе с дерматологом Региной Климовой мы подготовили шпаргалку: как понять, что родинку стоит проверить, и когда обязательно идти к врачу.
❗️Как понять, что родинка опасна
Вот несколько симптомов, которые должны насторожить:
• Родинка быстро выросла.
• Изменилась её форма: например, увеличился один из участков.
• Изменилась пигментация: родинка стала ярче или бледнее.
• Родинка воспалилась: вокруг неё появилось покраснение (при этом не было явных травм).
• Изменилась чувствительность родинки: появились зуд, жжение или покалывание.
• Изменилась поверхность родинки: появились трещины, язвы, корочки, уплотнения, кровоточивость.
🔎Как проверить родинку самостоятельно
Для самодиагностики есть признанная во всем мире система ABCDE:
A — Asymmetry / Асимметрия
Нормальная родинка симметрична. Если мысленно разделить её на две части, и они окажутся разными — это повод насторожиться.
B — Border irregularity / Неровные края
Зазубренные, неровные или размытые края родинки могут говорить о риске перерождения в злокачественное образование.
C — Color / Цвет
Цвет родинки должен быть однородным. Если на ней появляются разные оттенки — коричневый, чёрный, красный, серый — следует насторожиться.
D — Diameter / Диаметр
Родинки размером более 6 мм (с горошину) требуют наблюдения. Особенно если размер продолжает увеличиваться.
E — Evolution / Эволюция (динамика)
Любое изменение за последние 1–2 месяца — увеличение, потемнение, изменение формы или поверхности — может быть ранним симптомом меланомы.
📍Что делать, если родинка вызывает опасения
1. Не паниковать. Если родинка изменилась – это не значит, что у вас точно меланома.
2. Обратиться к дерматологу. Он проведёт визуальный осмотр и – при необходимости – дерматоскопию. Это осмотр родинки через специальный прибор – дерматоскоп. Он позволяет увидеть детали, которые нельзя разглядеть невооружённым глазом.
Самый современный метод дерматоскопии – цифровой. Его проводят с помощью системы FotoFinder. Она создаёт цифровую карту всех родинок на теле и сохраняет её, чтобы можно было отследить изменения при следующих обследованиях.
В зависимости от результатов дерматолог может предложить удалить родинку и провести её гистологический анализ (исследование ткани под микроскопом).
Нужно ли проходить профилактический осмотр?
Да, нужно, минимум раз в год.
📲К дерматологу можно записаться через наш сервис. Там представлены врачи из большинства регионов России и реальные отзывы о каждом специалисте.
💎Бонус! Карточка-памятка по профилактике меланомы в комментариях 👇 Сохраняйте себе и делитесь с близкими.
Вместе с дерматологом Региной Климовой мы подготовили шпаргалку: как понять, что родинку стоит проверить, и когда обязательно идти к врачу.
❗️Как понять, что родинка опасна
Вот несколько симптомов, которые должны насторожить:
• Родинка быстро выросла.
• Изменилась её форма: например, увеличился один из участков.
• Изменилась пигментация: родинка стала ярче или бледнее.
• Родинка воспалилась: вокруг неё появилось покраснение (при этом не было явных травм).
• Изменилась чувствительность родинки: появились зуд, жжение или покалывание.
• Изменилась поверхность родинки: появились трещины, язвы, корочки, уплотнения, кровоточивость.
🔎Как проверить родинку самостоятельно
Для самодиагностики есть признанная во всем мире система ABCDE:
A — Asymmetry / Асимметрия
Нормальная родинка симметрична. Если мысленно разделить её на две части, и они окажутся разными — это повод насторожиться.
B — Border irregularity / Неровные края
Зазубренные, неровные или размытые края родинки могут говорить о риске перерождения в злокачественное образование.
C — Color / Цвет
Цвет родинки должен быть однородным. Если на ней появляются разные оттенки — коричневый, чёрный, красный, серый — следует насторожиться.
D — Diameter / Диаметр
Родинки размером более 6 мм (с горошину) требуют наблюдения. Особенно если размер продолжает увеличиваться.
E — Evolution / Эволюция (динамика)
Любое изменение за последние 1–2 месяца — увеличение, потемнение, изменение формы или поверхности — может быть ранним симптомом меланомы.
📍Что делать, если родинка вызывает опасения
1. Не паниковать. Если родинка изменилась – это не значит, что у вас точно меланома.
2. Обратиться к дерматологу. Он проведёт визуальный осмотр и – при необходимости – дерматоскопию. Это осмотр родинки через специальный прибор – дерматоскоп. Он позволяет увидеть детали, которые нельзя разглядеть невооружённым глазом.
Самый современный метод дерматоскопии – цифровой. Его проводят с помощью системы FotoFinder. Она создаёт цифровую карту всех родинок на теле и сохраняет её, чтобы можно было отследить изменения при следующих обследованиях.
В зависимости от результатов дерматолог может предложить удалить родинку и провести её гистологический анализ (исследование ткани под микроскопом).
Нужно ли проходить профилактический осмотр?
Да, нужно, минимум раз в год.
📲К дерматологу можно записаться через наш сервис. Там представлены врачи из большинства регионов России и реальные отзывы о каждом специалисте.
💎Бонус! Карточка-памятка по профилактике меланомы в комментариях 👇 Сохраняйте себе и делитесь с близкими.
👍19🔥12❤8💯2🎉1
Весеннее обострение — это не только про психические заболевания. Аллергики 🤧 тоже прекрасно знают, что это такое: симптомы поллиноза (сезонной аллергии) дают о себе знать, как только расцветают первые деревья и кустарники.
Чтобы аллергия не застала врасплох — собрали аптечку с препаратами*, которые могут пригодиться. Сохраняйте 📥карточку себе и делитесь с близкими.
*Список препаратов носит рекомендательный характер. Не принимайте лекарства без предварительной консультации с врачом.
Чтобы аллергия не застала врасплох — собрали аптечку с препаратами*, которые могут пригодиться. Сохраняйте 📥карточку себе и делитесь с близкими.
*Список препаратов носит рекомендательный характер. Не принимайте лекарства без предварительной консультации с врачом.
💯19👍14🔥7❤3❤🔥2😱1
Открываем сезон грядок🥕
Если на майских занимаетесь садоводством – советуем обезопасить спину!
🧾В карточках — подробная инструкция: как действовать при травмах спины и как их предотвратить.
Если на майских занимаетесь садоводством – советуем обезопасить спину!
🧾В карточках — подробная инструкция: как действовать при травмах спины и как их предотвратить.
❤22👍8🔥5💯4👏2❤🔥1