Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО
256 subscribers
1.33K photos
305 videos
3 files
209 links
Исцеляю дыханием, вдохновляю красотой:
▪️ Инструктор по Ребефингу - превращаю дыхание в энергию для новой реальности 💫
▪️ Художник Энергокартин - приземляю ваши мечты в материю (1🍋, 🤰, 👩‍❤️‍👨)
▪️ Создатель одежды Силы

Связь➡️@an_fadyushina
Download Telegram
Как за 1 сессию ощутить вкус финансовой свободы?!

Из точки А в точку В(доха).
Кейсы Ребефинга.

Запускаю новую рубрику #КейсыРебефинга, где буду делиться реальными историями и трансформациями моих клиентов. Всегда с согласия героев, конечно 😍

Сегодня хочу рассказать про удивительную синхронность, которая случается, когда мы через дыхание подключаемся к своему подсознанию.

Ко мне пришла девушка с запросом на финансовое расширение. Уверенный запрос:
«Хочу масштабироваться, больший доход, новый финансовый уровень!»

Но за ним — знакомый многим страх и неуверенность.
Это была ее Точка А.

Мы начали первую онлайн-сессию. И буквально в первые секунды дыхательной практики жизнь устрола ей «проверку»: сын остро нуждался в ее внимании. Старый сценарий «бросить всё и подстроиться под семью» включился мгновенно.

Это была не просто «неприятная случайность», проигралась подсознательная установка - паттерн постоянного нарушения ее границ.

Очень здорово, что все это случилось прямо в начале сессии. Девушка мягко, но уверенно выстроила границы и вернулась к сессии. Казалось бы, эпизод. А на самом деле — первый кирпичик в новое состояние.

И вот что случилось вечером того же дня:

Ее подруга неожиданно позвала на шопинг. И там случилась магия 💫 Она не просто купила вещь мечты, она ощутила состояние финансовой свободы.

Я это захотела, и я себе это позволила✨


Это не про сумму в чеке. Это про внутреннее разрешение ИМЕТЬ то, что хочешь. Про чувство, что ты достоин, и мир отвечает тебе взаимностью. Именно это ощущение — фундамент для больших денег.

Это только начало нашего мини-сериала, и я в предвкушении, какие еще трансформации ждут ее на пути. Но первый, самый важный шаг — смена состояния — уже сделан.

P.S. Если у вас похожие запросы (деньги, границы, отношения) и интересно, как ребёфинг может помочь — пишите в личку ➡️ @an_fadyushina «Хочу дышать», расскажу подробнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Вам знакомо чувство, когда встаешь уставшим еще до начала дня? 😴

А ведь должно быть наоборот!
Утро — это время энергии, ясной головы, спокойствия и уверенности.


Мы с моим партнером, нейрокоучем Натальей Пульковой, верим, что так и должно быть. Поэтому готовим для вас особенный сюрприз — БЕСПЛАТНЫЙ интенсив на самую животрепещущую тему: качественный сон с точки зрения науки.

Мы разберем ваш сон по полочкам от нейрогигиены и дыхания до аюрведических практик, чтобы синхронизироваться с природными ритмами.

Это будет максимально практично и понятно, даже если вы далеки от нейронаук и телесных практик.


А пока наш главный вопрос к вам! Ответьте честно:
как у вас вообще обстоят дела со сном?
Каждый год я подтверждаю свой статус международного дыхательного инструктора на Международном Дыхательном Форуме. В этом году форум посвящен празднованию 50-летия Ребефинга.

Здорово, что в таком форуме могут принять участие не только узкоспециализированные специалисты, но и любители дыхательных практик и энтузиасты осознанного дыхания 😍🔥

Посмотрите, какие интересные и глубокие темы будут на форуме 👇🏻
❤6🔥1
✨ Международный Дыхательный Форум 2025 начинается уже сегодня 14 ноября (пятница) в 17:00 мск!

Это 3 дня глубокой работы на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Уникальное событие, посвященное 50-летию ребефинга!

⭐️ Ключевые спикеры и ваша польза от участия:

ХАЙКЕ ШТРОМБАХ (Германия)
Президент Международной ассоциации ребефинга, "правая рука" Леонарда Орра
Тема: «50 лет ребефинга»
✅ Прямой контакт с “первым лицом” в мире ребефинга сейчас, доступ к первоисточнику метода от мастера, 30 лет работавшего с создателем техники.

ЭЛЬВИ ОРР (США)
Практик Ребефинга, руководитель Фонда Леонарда Орра
Тема: «Демо-сессия ребефинга онлайн»
✅ Вы получите реальный опыт ребефинга онлайн, живую практику от хранительницы наследия Орра.

ДЖИМ МОРНИНГСТАР (США)
Президент Global Professional Breathwork Alliance, создатель метода "Трансформационное дыхание"
Тема: «Наследие ребефинга в современной практике»
✅ Вы получите системное понимание развития дыхательных практик за 50 лет.

ЛЮБОВЬ БОГДАНОВА (Россия)
Создатель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания
Тема: «Системный подход к работе с дыханием»
✅ Ознакомитесь с классификацией всех дыхательных техник, узнаете, почему ребефинг является высшей формой дыхательной практики на данный момент в мире, и поймете, что подходит именно вам.

ОКСАНА МУРАВСКАЯ (Россия)
Дыхательный терапевт, клинический психолог
Тема: «Практика ребефинга и дрожательный термогенез»
✅ Вы узнаете, почему в теле бывают ощущения холода или жара, и как работать с телесными реакциями во время дыхательных практик

ИРКИЯ ЮНУСОВА (Россия)
Профессиональный инструктор осознанного дыхания
Тема: «Дыхание - наука и искусство. Итоги и планы работы Экспертного Совета МЦИП ОД»
✅ Получите информацию о профессиональных шагах по развитию современной системной дыхательной терапии и осознанного дыхания, о ведущихся проектах и готовящихся книгах.

АННА СУХОРУКОВА (Россия)
Международный сертифицированный инструктор осознанного дыхания
Тема: «Нобелевские премии в области дыхания»
✅ Узнаете о Нобелевских премиях в области дыхания и подышите на практике под руководством профессионального специалиста.

ЕВГЕНИЯ КОЧАНОВА (Россия)
Психолог-гипнотерапевт, специалист по дыхательным техникам
Тема: «Ребефинг: статистика и результаты»
✅ Вы получите статистически подтвержденные данные о позитивных изменениях на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях у практикующих ребефинг.

СОФИЯ ЖАРОВА (Россия)
Профессиональный дыхательный терапевт
Тема: «Оценка результатов дыхательных практик через систему замеров амплитуды дыхательных движений»
✅ Вы примете участие в замере амплитуды дыхательных движений у самого себя и узнаете о результатах, которые показали такие замеры по итогам краткосрочных курсов дыхательных техникдыхательных техник.

ТАТЬЯНА ЕГАНОВА (Россия)
Врач-пульмонолог, инструктор осознанного дыхания
Тема: «Дыхание при бронхиальной астме»
✅ Вы получите ясность о том, что происходит с человеком при диагнозе астмы, и как можно поддержать свое состояние при помощи техник работы с дыханием, проделаете дыхательные упражнения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤5
ТЕЛО - НАШ ГЛАВНЫЙ КОСМИЧЕСКИЙ КОРАБЛЬ 🚀

В погоне за духовным ростом, трансформацией сознания и работой над мышлением мы часто забываем о самом главном — о нашем теле.

А ведь это не просто «хранилище души». Наше тело — это самый настоящий космический корабль, данный нам для удивительного путешествия на Земле.

Мы знаем, что корабль нужно заправлять топливом, чинить, держать в чистоте и периодически отправлять на техосмотр. Но почему-то к своему собственному Телу мы часто относимся спустя рукава.

Правильное питание, режим дня, сон, отдых, вода, спорт и физическая активность — это необходимое топливо для нашего корабля 🔋

Это не просто «полезная привычка», это базовая обязанность пилота - следить за топливом корабля.

Для женщин забота о Теле — это еще и особый ритуал 🧘🏻‍♀️
Массажи, бани, спа-процедуры — это не просто для красоты. Это тонкая настройка сложнейших систем, забота о здоровье и мощный акт любви к себе.

И, конечно, нельзя забывать о «чистке бортовых компьютеров» от старых сбоев. Помочь телу избавиться от глубоких напряжений, блоков и зажимов — наша прямая задача. Сделать это можно с помощью специалистов-телесников или таких практик, как Ребефинг.

Помните - без прокачанного, заряженного и отлаженного «корабля» далеко не улетишь.:
❌ Не получится строить грандиозные проекты
❌ Не будет энергии для новых отношений и ярких впечатлений
❌ Не получится много зарабатывать и реализовывать свои амбиции


Вся энергия для наших свершений хранится в нашем теле-корабле!

Давайте любить и заботиться о своем самом верном спутнике!🚀❤️ А если захотите провести в своем теле техосмотр, пишите @an_fadyushina, расскажу о чудо-технике генеральной чистки - Ребефинге 🌬️

А как у вас обстоят дела с космическим кораблем? Ухаживаете? Заправляете топливом? 👇🏻
🔥4❤3
💖Неделя открытых дверей в Дыхательном Клубе Sacral Breath!
Дарим энергию, здоровье и подтянутое тело всего за 15-20 минут в день.

Мой дыхательный клуб «Sacral Breath» в декабре отмечает уже 1,5 года! За это время он сильно трансформировался, как и я сама.

Начинали мы скромно - с 15-минутных практик. А сейчас это полноценное, насыщенное занятие на 40 минут, в которое я вложила весь свой интерес и всю любовь к женскому здоровью.

За это время мы с девочками перепробовали огромное количество направлений:

🔹 Все малые и средние дыхательные форматы
🔹 Дыхательные бьюти-комплексы
🔹 Древние пранаямы и техники от мировых мастеров
🔹 Глубокую работу с чакрами через дыхание и движение
🔹 Различные большие форматы дыхания


И в сентябре я нашла идеальную формулу! 💫

Теперь наше занятие делится на 2 части:
1 часть (20 мин): Дыхательные практики. Заряжаемся энергией, снимаем стресс, запускаем процессы омоложения изнутри.
2 часть (20 мин): Физическая активность с фокусом на дыхании. Это ВСЕ, что нужно телу женщины 35+: растяжка, кардио, силовые, баланс, работа с лимфой, суставами, тазовым дном и гормональной системой.

И знаете, что я заметила? Мое тело стало подтянутым, мышцы пришли в тонус и стали красиво прорисовываться. Недавно на приеме остеопат, прощупав мои мышцы, спросила: «Вы спортсменка?»

Я не спортсменка:) Я дыхательный терапевт, который РЕГУЛЯРНО занимается своим телом. И спасибо моему же Клубу, без него я бы, наверняка, начала халявить 😉

Я не изматываю себя в зале часами. Весь секрет — в регулярности и в разных видах активности всего по 15-20 минут 4 раза в неделю.

Хотите так же? Дарить себе энергию, здоровье, красоту и молодость через умное дыхание и бережную нагрузку?

Приглашаю вас на НЕДЕЛЮ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в Sacral Breath!

С 24 по 30 ноября двери клуба открыты для всех!

Чтобы присоединиться, просто
напишите в комментариях или в личные сообщения @an_fadyushina слово «КЛУБ».
Я пришлю вам ссылку со всеми подробностями. ❤️

Не упустите шанс подарить себе новое качество жизни и тела!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Мы тут с Натальей Пульковой решили оттачивать на себе наш совместный метод #НЕЙРЁБИНГ (сочетание большого формата дыхания и нейрокоучинга).

🔥Умудрились за 70мин «покоучить» меня и изменить мое подавленное состояние на радость, ценность, спокойствие и уверенность в себе.

А Наташа после дыхания дописала книгу! Ура!! 👏

Скоро расскажем о нашем новом совместном творческом детище, которое точно не оставит вас равнодушными;) Следите за анонсами 🤗

А пока напоминаю, что в Дыхательном Клубе ещё 4 дня пройдут ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
Чтобы попасть на занятия, пишите КЛУБ в комментарии или мне в личку @an_fadyushina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤3❤‍🔥2
Читаю уже вторую книгу М.Щетинина по дыхательной гимнастике Стрельниковой. Посмотрите, от какого количества болезней она помогает!! Просто фантастика!🔥

Но самое главное применение в сезон простуд и вирусов - это возможность без таблеток и даже БАДов повысить иммунитет всей семьи!

Дышите сами, дышите с детьми, повышайте иммунитет!!

А мне понравилась вот этот кусочек👇🏻

Стрельниковская дыхательная гимнастика способна через полчаса после начала тренировки улучшить ваше состояние и настроение. Вам захочется танцевать, петь, смеяться и радоваться жизни!

В считанные минуты она создает особое психоэмоциональное состояние, при котором появляются смелость и уверенность в себе, ощущение свободы и раскрепощенности всего тела.


И это правда! Ощущаем с девочками в Дыхательном Клубе это на себе каждую субботу;)

Сегодня-завтра ещё можно попасть на Дни открытых дверей в Клубе SACRAL BREATH. Для этого напишите мне в личку @an_fadyushina или в комментарии слово КЛУБ
🔥6
А ЗДЕСЬ вы можете найти 2 упражнения из Дыхательного Клуба от простуд и вирусов 🦠

И, конечно же, делайте дыхательную гимнастику Стрельниковой. Рекомендация М.Щетинина - утром и вечером делать Стрельниковскую сотню - 3 круга по 32 раза.

Если у вас ещё нет комплекса Стрельниковой, напишите мне
✉️@an_fadyushina,
пришлю видео и отвечу на ваши вопросы.

Будьте здоровы!! 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4❤3🥰2👍1
В последний год я переключилась больше на тему Осознанного Дыхания и совсем перестала писать про свою особую любовь - Сакральную Геометрию. Хотя канал мой начинался именнно с нее!

Сакральная Геометрия - это не простая арт-терапия, это коды мироздания, к которым мы прикасаемся при построении символов.

Кто-то относит сакральную геометрию к эзотерике, а для меня она про точные расчеты и построения, про законы по которым развивается все живое в нашем материальном мире.

И ещё Сакральная Геометрия - это один из наилучших инструментов для закладывания своего намерения!

А если символ нарисовать не на картине, а на одежде, представляете, что вы получите? Мощный обережный артефакт, который будет менять ваше состояние и приближать к исполнению мечты, как это случилось у моей подруги🔥

Футболка с символом «Звезда Уникальности» принесла ей танцевальный Оскар 🏆👏🏻🌟

И здесь не про то, что Оскар или ваша заветная мечта упадет вам на голову пока вы будете сидеть и ждать;) Здесь про активные действия в материи, но из НОВОГО РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ!

К чему я это все?) Я всегда рисовала такие футболки сама на заказ. Но теперь хочу не просто дать вам артефакт, а научить вас создавать его самостоятельно, вложив в него всю свою энергию и намерение 💫

Мы можем собраться на особый творческий девичник — Мастер-Класс по Сакральной Геометрии и Нейрокоучингу (без него теперь никуда:))

Как вам такая идея?
Хотели бы вы себе или в подарок такой мощный личный артефакт? Пришли бы на такой творческий девичник? 💫 Ставьте ➕ в комментариях, если интересно.

✨ Очень хочется добавить в декабрь чуть больше волшебства, убрав суету и гонку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
+ Я всегда за сакральную геометрию! В этом году сбылись мои два заветные желания, благодаря ей: Я съездила на Алтай в команде единомышленников, купила там ханг и учусь на нем играть и купила дом, о котором писала желание много лет! Все работает ❤️
❤4🔥2
Я мечтаю о футболке с символом. И хочу вас провести по 5 этап чувствования к своей цели (нейрокоучинг, как без него теперь;)
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех с первым днем зимы, хотя у нас зимой и не пахнет:)) Где же снег?;)❄️
❤9🥰2
Месяц Спокойствия, Женской Силы и Заботы о себе - декабрь в SACRAL BREATH 🎄

Наступает декабрь — время, когда природа засыпает, требуя и от нас замедлиться, прислушаться к себе и уделить себе больше заботы. Это период не для суеты и жёстких свершений, а для мягкости, восстановления и наполнения.

Поэтому в нашем Дыхательном Клубе декабрь мы посвящаем бережным, восстанавливающим и женственным практикам. Нас ждёт больше дыхательных практик на успокоение, гармонизацию и оздоровление.

Наша цель — войти в Новый Год не «выжатыми», как лимон, а наполненными энергией, внутренней силой, красотой и сиянием! 🌟


🎁Но и это ещё не всё! Я хочу сделать этот месяц по-настоящему праздничным и волшебным для вас, а потому пригласила в гости четырех потрясающих женщин-экспертов, которые подарят вам ключики к красоте, здоровью и изобилию.

Помимо наших регулярных занятий 4 раза в неделю, вас ждут 4 тематические практики с экспертами:

1. Анастасия Хациеваа — врач-нутрициолог, ЗОЖ-наставник.

Проведет для нас занятие по мягкой растяжке и даст ценные советы по зимнему питанию для лёгкости и стройности.

2. Оксана Белоусова — профессиональная танцовщица, преподаватель восточных танцев.

Проведет исцеляющую тряску, которая повышает либидо, оздоравливает женские органы и наполняет радостью!

3. Наталья Шайхлисламова — эстетист, фейшиалист, бьюти-тренер.

Проведет Мастер-класс по самомассажу лица с лифтинг-эффектом, чтобы сиять на праздниках молодостью и красотой.

4. Наталья Пулькова — нейрокоуч, к.б.н., биолог.

Проведет Нейропрактику на расширение финансового потока, чтобы притянуть изобилие в Новом Году!

Стоимость участия в декабре пока остаётся прежней:

💠Первый месяц в Клубе — 5800 руб.
💠Последующее продление — 3500 руб.
💠Абонемент на 3 месяца — 10 000 руб.


Подарите себе этот месяц заботы, спокойствия и наслаждения среди предновогодней суеты.

Приходите в Sacral Breath, чтобы встретить зиму обновлёнными, наполненными и по-настоящему сияющими!

✉️Пишите мне в личку @an_fadyushina слово КЛУБ, чтобы присоединиться к нам или задать вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4😍1
Это был самый необычный нетворкинг, на котором я была:) Мы занимались спортом и танцевали в самых знаковых точках Москвы: Музеон, Болотниковская набережная, Храм Христа Спасителя, ГЭС 😂🔥 Внимание мы к себе точно привлекли))

А ещё пока гуляли, мы знакомились и рассказывали про себя очень необычным образом. В общем, я в восторге. Спасибо девочкам-организаторам Юлии Чиглинцевой и Ирине Луниной за шикарную идею и заряд энергии 🚀
❤5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2