Электронная версия «Минского курьера» за неделю: коротко и по делу о ключевых событиях страны и города⬇️

🟧Минск засыпало снегом. Сперва коммунальщики, а потом простые минчане взялись за лопаты. Дни борьбы со снежной стихией.
🟧Социальный стандарт. В микрорайоне «Минск-Мир» открылись две поликлиники и одна школа.
🟧Традиционная премия «За духовное возрождение», спецпремии Президента и премия «Белорусский спортивный олимп» на Рождество.

Об этом и не только – в новом видеодайджесте ⬅️

#это_интересно_знать

📝Постановка целей на год — любимая народная забава в январе, которую активно поддерживают маркетологи, блогеры и адепты продуктивной продуктивности.

Но цели и задачи действительно нужно планировать?

🚤Представьте себя капитаном корабля. Без четкого курса, карты, компаса и навигатора потеряться на бескрайних морских просторах легче легкого. А правильно поставленные цели для человека – те же самые навигационные приборы. Они помогают сосредоточиться на главном, повышают мотивацию и делают успех измеримым.

Список целей при правильном планировании – это система, работающая на нас. Ведь цели – это и забота о здоровье, и хобби, и построение отношений с семьей и друзьями, отдых и многое другое.

Шаг 1. Найдите цели, которые по-настоящему зажигают

Ответьте себе на вопрос: «Чего я хочу?» Поймите, о чем вам приятно думать. Проследите, какие ответы или даже образы появляются в голове.
И хорошо бы добавить эмоциональную составляющую – спросите себя: как я хочу чувствовать себя в 2026 году? Спокойнее, смелее, радостней, стройней, финансово независимым и т.п.?
Смысл всегда живет в состоянии, а не в цифрах!

Шаг 2. Оцените реалистичность целей, ресурсы и усилия для их достижения

Осознание своих дефицитов и возможностей поможет понять, по силам ли нам цель и не ухудшат ли физическое и психологическое состояния тяжелые задачи.

Какие ресурсы могут помочь достичь цели:

1 Внутренние – психическая и эмоциональная стабильность, запас сил на выполнение задач по достижению цели, умение выдерживать неизвестность и реагировать на неожиданности.

2 Внешние – помощь других людей.

3 Материальные – деньги и подарки.

4 Нематериальные – поддержка значимых людей, единомышленников, отдых, хобби и дела, которые радуют.
Если цель пока слишком масштабная, лучше разбить её на более мелкие, выполнимые задачи и двигаться к ним шаг за шагом.

Шаг 3. Составьте план достижения каждой цели

Когда цель поставлена, важно структурировать ее на конкретные шаги. Составьте план – без него легко потеряться в хаосе задач и упустить сроки.

План помогает держать фокус, видеть прогресс и понимать, какие ресурсы потребуются на каждом этапе.

Период достижения цели должен быть реалистичным. Не делайте его слишком коротким, чтобы избежать гонки за скоростью и самокритики.

Шаг 4. Наслаждайтесь процессом и промежуточными результатами

Достижение цели – как восхождение на гору. Идите в своем темпе, расставляйте флажки на каждом пройденном этапе и не забывайте наслаждаться процессом.

Пропишите утверждения, начинающиеся с «Я выбираю…»:
✔️я выбираю свой темп вместо погони;
✔️я выбираю развивать свои таланты;
✔️я выбираю окружать себя людьми, с которыми мне по-настоящему хорошо и спокойно

Шаг 5. Проведите диалог с собой

Цель должна дышать и меняться вместе с нами. Периодически задавайте себе простые вопросы:

🟢Что у меня уже получается?
🟢Что сейчас важнее усилить?
🟢От чего пора отказаться?
🟢Что хорошего мне это даёт?

Шаг 6. Похвалите себя за достижение цели

Когда достигнете вершины, важно остановиться, оглянуться и признать свой успех: «Это было непросто, но я справился. Я молодец!».

Чувство признания и удовлетворения необходимо для восстановления энергии и мотивации для новых целей. Позвольте себе осознать и оценить опыт, выделите время на рефлексию и отдых.

Важно!

❗️Не стоит идти на поводу «Уникальных гайдов», например, – «Как достичь всего за 7 дней» и писать 100 целей! Уже через неделю запал спадает, а через месяц мы и забудем, куда засунули листок с этими самыми целями.

💪Ставить цели лучше с ясной головой, а не в спонтанном приступе продуктивности.

#Важно_Знать
Если вы ждали знак, то вот он!
Сегодня тот самый день, когда нужно сменить пароли от своих аккаунтов в соцсетях.

В выходные очередная новость в формате «Никогда такого не было, но вот опять» облетела все СМИ и паблики – утечка в Instagram, а среди слитых данных – имена пользователей, номера телефонов, физические адреса и электронной почты, геолокация. Оказались раскрыты данные 17,5 млн аккаунтов.
💳А тот факт, что ПД выставлены на продажу в даркнете, подтверждает, что наши с вами данные – ценный актив для злоумышленников, которые активно используют их для фишинга.

Напомним о важном!

🛡Пароли = ваша защита онлайн.

❗️Один пароль на всё? Ошибка!
Но, к сожалению, миллионы людей используют в качестве пароля комбинации 123456 или password.

💱Меняйте пароли раз в несколько месяцев. Это снижает риски.

🖥Сложные комбинации = меньше проблем. Уникальные пароли для каждого аккаунта отпугивают хакеров.

🛡2FA – ваш суперщит. Подключите двухфакторную аутентификацию, и взлом станет почти невозможным.

⛔️Игнорируйте инициированные не вами запросы на сброс пароля.
🌐Не переходите по подозрительным ссылкам.
🔎Будьте предельно внимательны!

⚡️Готовимся к единому дню информирования

Уже сегодня состоится городской ИНФОСТРИМ.

Тема: Ключевые аспекты Послания Президента Республики Беларусь Александра Лукашенко белорусскому народу и Национальному собранию.

Экспертами выступят:

🟧Александр Комендант – первый заместитель председателя Мингорисполкома;

🟧Александр Лукьянов – начальник главного управления идеологической работы и по делам молодежи Минского горисполкома, член Совета Республики, делегат VII Всебелорусского народного собрания;

🟧Вадим Боровик – директор общества с ограниченной ответственностью «Городской Центр Переводов», депутат Минского городского Совета депутатов, делегат VII Всебелорусского народного собрания;

🟧Вероника Макоед – старший офицер отдела идеологической работы ГУО «Институт пограничной службы Республики Беларусь», делегат VII Всебелорусского народного собрания.

📌 Задать свои вопросы можно будет на YouTube-канале MINSKNEWS. Начало в 14:00.

Официальный сайт | Подписаться на канал

🎄С наступающим Старым Новым годом! 🎄

🎆Ночь с 13 на 14 января – это не просто дата, а отличный повод продлить волшебство!

Как и всем восточным славянам, белорусам этот праздник достался «в наследство» от календарной реформы 1918 года. Но на белорусской земле эта дата глубоко переплелась с более древними обычаями – Васильем или Щедрым вечером (13 января).
Он уходит корнями за дохристианские времена. И изначально был связан с аграрным календарем и представлениями о смене года, плодородии и достатке.

👍Главная идея праздника – изобилие. Чем богаче и вкуснее стол, тем сытнее будет год. На стол старались поставить как можно больше блюд: каши, мясо, колбасы, пироги, блины. Обязательным блюдом была кутья (сочено) – «щедрая» с салом и сливочным маслом.

Что МОЖНО делать в Старый Новый год?

🪅Завершить начатое. Не успели толком поздравить родных или досмотреть новогодний фильм? Исправляйтесь! Это время для спокойных посиделок и теплых разговоров.

🎉Устроить «старый» ужин. Приготовьте то, что не успели на основной праздник. Главное – домашняя, неформальная атмосфера.

🎁Радушно встречать гостей, даже нежданных. Тот, кто пришёл в ваш дом в этот вечер, принёс с собой частичку судьбы.

🎇Попросить прощения и помириться. Считается, что если помириться в этот день, год пройдет в мире и согласии.

🎁Загадать желание под «старый» бой курантов. Только желание должно быть другим, не таким, как в первую новогоднюю ночь.

🎊А утром 14 января парни и дети ходили по домам «засевать» – обсыпать пол зерном, приговаривая: «На счастье, на здоровье, на новое лето!». Хозяева должны были щедро одарить засевальщиков пирогами и сладостями.

🎄Хорошего всем праздника!

⚡️Вдохновение для души: конкурс к Году белорусской женщины!⚡️

➡️2026 год в нашей стране объявлен Годом белорусской женщины. Это особенное время, призванное подчеркнуть роль, вклад и многогранность наших прекрасных женщин в жизни страны.

🌸Белорусская женщина – это символ стойкости, мудрости, красоты и безграничной любви. Она – хранительница очага, заботливая мать, преданная жена, талантливый специалист и активный общественный деятель. Ее вклад в развитие нашей страны неоценим, а ее образ вдохновляет на лучшее.

🔥И как известно, теплых слов, признательности и благодарности женщине много не бывает. Именно поэтому мы приглашаем принять участие в творческом конкурсе и выразить свое восхищение, уважение, любовь к белорусской женщине через искусство.

✍️Ждем от вас искренние, глубокие и талантливые авторские произведения, стихотворения, песни, посвященные женщине. Мы уверены, что среди вас есть настоящие мастера слова.

‼️Победители конкурса получат ценные призы и приглашение на экскурсию в Совет Республики. А ваше произведение обретет второе дыхание...

📨Ждем ваши материалы до 13 февраля по адресу: г. Минск, ул. Красноармейская, 9 (пресс-служба), либо по электронной почте: inform@sovrep.gov.by.

⭐️Вместе мы сделаем Год белорусской женщины еще более ярким и незабываемым!