Знаете ли вы, что крепкая дружба – это не только тепло на душе, но и научно доказанная поддержка для здоровья!
Наше здоровье тесно связано с социальными связями: поддержка друзей снижает уровень стресса, ускоряет восстановление и повышает устойчивость к недомоганиям.
В этот особенный день – простые, но действенные шаги, которые способен сделать каждый:
📞 Будьте на связи – даже короткое сообщение или звонок другу способны снизить тревожность и подарить чувство поддержки.
👂 Слушайте искренне. Иногда самая ценная помощь – это внимание. А если нужна практическая поддержка (поход в аптеку, сопровождение к врачу) – не стесняйтесь предложить её.
🌿 Вдохновляйте на заботу о себе – совместные прогулки, спорт, полноценный сон и правильное питание укрепляют не только тело, но и душу.
💬 Будьте внимательны друг к другу – говорите теплые слова и делайте приятные мелочи без повода.
Настоящая дружба – это забота, которая работает в обе стороны. Берегите тех, кто рядом!
💚💙💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🕊3🤗1
Летние фруктовые сладости: как не стать жертвой 🐝 🦟
Лето в самом разгаре: спеют фрукты и ягоды, начинается активный сезон арбузов – настоящий рай для насекомых-сладкоежек! Но вместе с сочными плодами растёт и риск получить либо порцию ароматной ягоды с «остринкой» – откусить кусочек, не заметив сидящей на нём осы либо «бороться» за плод с фруктовыми мошками-дрозофилами.
🐝 Как избежать укуса осы:
🔸 Внимательно осматривайте каждый кусочек перед тем, как отправить в рот
🔸 Нарезайте арбузы и фрукты на тарелке, а не ешьте с корки
🔸 Накрывайте нарезанные плоды на столе
🔸 Не оставляйте сладкие напитки открытыми
🔸 Убирайте остатки в холодильник
Первая помощь при укусе:
✅ Удалите жало (если осталось) – аккуратно подцепите ногтем или пинцетом, не сдавливая, или используйте метод соскабливания плоским предметом, например, банковской картой
✅ Промойте место укуса водой с мылом
✅ Приложите холод – лёд через ткань на 10-15 минут
✅ Примите антигистаминный препарат – это уменьшит отёк и зуд
✅ Используйте местные средства – гель или мазь от укусов насекомых
✅ При боли – обезболивающее лекарство.
⚠️ Срочно к врачу, если:
❗️ Затруднённое дыхание, отёк лица или горла
❗️ Сильное головокружение, тошнота
❗️ Множественные укусы
❗️ Укус в области рта, горла, глаз
❗️ Известная аллергия на укусы насекомых
🔽🔽🔽
Лето в самом разгаре: спеют фрукты и ягоды, начинается активный сезон арбузов – настоящий рай для насекомых-сладкоежек! Но вместе с сочными плодами растёт и риск получить либо порцию ароматной ягоды с «остринкой» – откусить кусочек, не заметив сидящей на нём осы либо «бороться» за плод с фруктовыми мошками-дрозофилами.
🐝 Как избежать укуса осы:
🔸 Внимательно осматривайте каждый кусочек перед тем, как отправить в рот
🔸 Нарезайте арбузы и фрукты на тарелке, а не ешьте с корки
🔸 Накрывайте нарезанные плоды на столе
🔸 Не оставляйте сладкие напитки открытыми
🔸 Убирайте остатки в холодильник
Первая помощь при укусе:
✅ Удалите жало (если осталось) – аккуратно подцепите ногтем или пинцетом, не сдавливая, или используйте метод соскабливания плоским предметом, например, банковской картой
✅ Промойте место укуса водой с мылом
✅ Приложите холод – лёд через ткань на 10-15 минут
✅ Примите антигистаминный препарат – это уменьшит отёк и зуд
✅ Используйте местные средства – гель или мазь от укусов насекомых
✅ При боли – обезболивающее лекарство.
⚠️ Срочно к врачу, если:
❗️ Затруднённое дыхание, отёк лица или горла
❗️ Сильное головокружение, тошнота
❗️ Множественные укусы
❗️ Укус в области рта, горла, глаз
❗️ Известная аллергия на укусы насекомых
🔽🔽🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🕊2👍1🤗1
При кратком контакте с неповрежденной кожурой достаточно тщательно промыть его под проточной водой непосредственно перед едой и тогда обычно серьезной опасности для организма не возникает.
Когда фрукты лучше выбросить?
▪️перезрелые, мягкие или треснувшие фрукты с поврежденной кожурой;
▪️слишком мягкие или липкие плоды;
▪️продукты с признаками брожения;
▪️фрукты, вокруг которых роится большое количество мушек.
Что необходимо иметь в аптечке:
• Антигистаминные препараты (таблетки и гель)
• Средства от укусов насекомых
• Обезболивающие
• Антисептик
Обращайтесь за помощью к медицинским специалистам или в аптеки РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» – вам помогут подобрать необходимое и подскажут, как правильно применять.
Наслаждайтесь летом безопасно! ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🕊2👍1🤗1
«У сукенцы каляровай,
У хусцінцы васільковай
Ходзіць лета па палях,
Па расквечаных лугах,
Звоніць песняй жаўруковай,
Кожны дзень званчэйшай, новай.
Дбайна сонечнае лета
Спеліць ягады для дзетак.
Любіць з імі забаўляцца,
Загараць, спяваць, купацца.
Дораць дзеці лету ўсмешкі,
Гульні, песні і пацешкі,
А расчуленае лета
Дорыць ім букеты кветак»
Н. Галіноўская "Ліпень – цёплага лета зеніт"
#ДзеньРоднагаСвайго
#цитата_дня
❤12🕊2🤗2
31 июля 2026 года отмечается День системного администратора.
📱 В любой компании нужны специалисты, которые будут обеспечивать бесперебойную, безопасную и эффективную работу всей цифровой инфраструктуры.
🖥 👨💻 Системные администраторы – труженики «невидимого фронта» – управляют серверами, обеспечивают стабильность связи, заботятся о безопасности данных, оказывают помощь коллегам в решении проблем с ПО и техникой.
💚💙💚 В информационно‑фармацевтическом центре РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» трудятся высококвалифицированные сисадмины, которые обеспечивают лидерство по внедрению IT-технологий и передовых разработок – «Белорусская аптека», «Аптечный склад», «Справочная аптек 169», «Электронный рецепт», «Электронная очередь», Инфокиоски, Бесконтактные продажи, Интернет-бронирование, Доставка лекарств, Адресное хранение в аптеках, Электронные ТТН – по всем этим направлениям предприятие стало первым среди аптечных организаций.
✨ Поздравляем с профессиональным праздником! Пусть ваши внутренние процессоры никогда не перегреваются, а в системах личного счастья не будет сбоев!
😀 Существует классический парадокс этой профессии: когда все работает идеально, про сисадминов не вспоминают, но стоит случиться сбою – к ним обращаются в первую очередь и ждут быстрой помощи.
💚💙💚 В информационно‑фармацевтическом центре РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» трудятся высококвалифицированные сисадмины, которые обеспечивают лидерство по внедрению IT-технологий и передовых разработок – «Белорусская аптека», «Аптечный склад», «Справочная аптек 169», «Электронный рецепт», «Электронная очередь», Инфокиоски, Бесконтактные продажи, Интернет-бронирование, Доставка лекарств, Адресное хранение в аптеках, Электронные ТТН – по всем этим направлениям предприятие стало первым среди аптечных организаций.
✨ Поздравляем с профессиональным праздником! Пусть ваши внутренние процессоры никогда не перегреваются, а в системах личного счастья не будет сбоев!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👏6🔥5🤗2🕊1
🇧🇾 Каким увидит Беларусь весь мир? Туристический образ Беларуси выбирают через Национальный конкурс.
Национальное агентство по туризму объявило старт Национального конкурса по созданию концепции туристического образа Беларуси «Вобраз Беларусi. Позiрк i адкрыццё».
Участникам предстоит разработать логотип и слоган, которые смогут стать узнаваемым туристическим символом нашей страны.
🏆 Авторов лучших работ ждут денежные призы.
👉Принять участие может каждый желающий – заявки принимаются до 1 ноября от физических или юридических лиц, от индивидуальных участников или авторских коллективов.
После завершения приема заявок конкурсная комиссия отберет до 20 лучших работ, которые будут представлены на общественное онлайн-голосование.
✨ Если у вас есть идея, которая сможет передать уникальность Беларуси и вдохновить путешественников со всего мира, – самое время воплотить ее в жизнь!
Подробнее об условиях участия и регистрация – на сайте Национального конкурса.
Национальное агентство по туризму объявило старт Национального конкурса по созданию концепции туристического образа Беларуси «Вобраз Беларусi. Позiрк i адкрыццё».
Участникам предстоит разработать логотип и слоган, которые смогут стать узнаваемым туристическим символом нашей страны.
🏆 Авторов лучших работ ждут денежные призы.
👉Принять участие может каждый желающий – заявки принимаются до 1 ноября от физических или юридических лиц, от индивидуальных участников или авторских коллективов.
После завершения приема заявок конкурсная комиссия отберет до 20 лучших работ, которые будут представлены на общественное онлайн-голосование.
✨ Если у вас есть идея, которая сможет передать уникальность Беларуси и вдохновить путешественников со всего мира, – самое время воплотить ее в жизнь!
Подробнее об условиях участия и регистрация – на сайте Национального конкурса.
👍3❤2🕊2🤗2
Forwarded from Мингорисполком
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31 июля (пятница)
КиноЛето
18.00
– Косолапый агент
19.40 – Смурфики в кино
1 августа (суббота)
КиноЛето
10.00 – Книга джунглей и слоненок Бимбо
11.40 – Мышиный переполох
Главная сцена
18.00 – 22.00 РОК-канцэрт ад радыё «Сталіца»💙
2 августа (воскресенье)
Главная сцена
12.00 – 14.00 Bachata DanceFit
КиноЛето
14.00 – Страна спасенного великана
15.00 – Ральф
16.40 – Город героев
18.30 – F1
Отправляйте программу друзьям. Ждем вас у Дворца спорта
Официальный сайт | Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🕊2🤗2
Взрослые, следите за детьми и соблюдайте меры безопасности:
Берегите своих детей и будьте внимательны к их досугу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🕊2🤗1
🌞🏖 Каникулы созданы для радости!
Пусть дети запомнят важные правила безопасности на воде с помощью ярких карточек и добрых стихов. 📚💦
Берегите самое ценное! ❤️🛟
Пусть дети запомнят важные правила безопасности на воде с помощью ярких карточек и добрых стихов. 📚💦
Берегите самое ценное! ❤️🛟
❤3🕊3👍2🤗1
☀️ Лето – время отдыха на природе. Но, планируя длительное пребывание на улице, следует помнить, что солнечный свет одновременно наш друг и враг.
🏖 Загар – это изменение цвета кожи (покраснение, потемнение) вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента – меланина. Эволюционно его выработка компенсировала потерю шерстяного покрова у древних людей для защиты кожи.
🧬 Степень и быстрота появления загара связаны с генетическими особенностями человека. Чувствительность к ультрафиолету у разных людей различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки солнечные ожоги.
⚡️Но полезного загара не бывает: избыток ультрафиолета опасен для кожи. Проникая в глубокие слои дермы, UV-лучи пересушивают ее, снижают тонус и эластичность. В результате кожный покров быстрее стареет, становится дряблым, покрывается морщинами и пигментными пятнами, увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Поэтому кожу необходимо защищать от солнца.
🔽🔽🔽
☀️ Он регулирует уровень мелатонина (гормона сна), благотворно действует на работу мозга. Благодаря ему вырабатывается витамин D, необходимый для костей и иммунитета. Ультрафиолетовый спектр в солнечном излучении влияет и на кожный покров – появляется загар.
⚡️Но полезного загара не бывает: избыток ультрафиолета опасен для кожи. Проникая в глубокие слои дермы, UV-лучи пересушивают ее, снижают тонус и эластичность. В результате кожный покров быстрее стареет, становится дряблым, покрывается морщинами и пигментными пятнами, увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Поэтому кожу необходимо защищать от солнца.
🔽🔽🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🕊2🤗1
Как подружиться с солнечными лучами.👇
🌞 Полезно обращать внимание на прогноз УФ-индекса, который публикуют многие погодные сервисы.
🧴 При выборе солнцезащитного средства важно обращать внимание на уровень SPF и на тип фильтров. Химические фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение, а физические, содержащие оксид цинка или диоксид титана, поглощают, отражают и рассеивают.
✅ Наиболее эффективную защиту обеспечивают современные средства с комбинацией нескольких фильтров и пометкой Broad Spectrum («широкий спектр защиты»), что означает защиту от UVB и UVA-лучей.
⚠️ При УФ-индексе 3 и выше рекомендуется выбирать средства с фактором защиты не менее 30, а при длительном пребывании на солнце, а также людям со светлой кожей и большим количеством родинок – SPF 50.
☁️ Защита кожи остаётся актуальной и в облачные дни: в пасмурную погоду до 80% ультрафиолетовых лучей способны проникают сквозь облака.
⏰ Солнцезащитное средство рекомендуется наносить за 15-20 минут до выхода на улицу. Водостойкие средства необходимо обновлять после купания, вытирания полотенцем или интенсивного потоотделения. При длительном пребывании на открытом солнце рекомендуется периодически наносить защитный слой независимо от типа используемых фильтров.
💚💙💚 В аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» – широкий ассортимент солнцезащитных средств. Для выбора обращайтесь к специалистам, а если определись – заказывайте в интернет-аптеке pharmamall.by в удобную аптеку или доставку курьером по г. Минску и Минскому району, г. Дзержинску и Дзержинскому району.
🌞 Полезно обращать внимание на прогноз УФ-индекса, который публикуют многие погодные сервисы.
🔸При значении 0-2 риск повреждения кожи считается низким, но людям со светлой кожей и детям рекомендуется соблюдать меры предосторожности.
🔸При УФ-индексе 3–5 (умеренный и высокий уровень) необходимо использовать солнцезащитное средство, головной убор и солнцезащитные очки.
🔸В период с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высока, рекомендуется по возможности избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
🧴 При выборе солнцезащитного средства важно обращать внимание на уровень SPF и на тип фильтров. Химические фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение, а физические, содержащие оксид цинка или диоксид титана, поглощают, отражают и рассеивают.
✅ Наиболее эффективную защиту обеспечивают современные средства с комбинацией нескольких фильтров и пометкой Broad Spectrum («широкий спектр защиты»), что означает защиту от UVB и UVA-лучей.
⚠️ При УФ-индексе 3 и выше рекомендуется выбирать средства с фактором защиты не менее 30, а при длительном пребывании на солнце, а также людям со светлой кожей и большим количеством родинок – SPF 50.
☁️ Защита кожи остаётся актуальной и в облачные дни: в пасмурную погоду до 80% ультрафиолетовых лучей способны проникают сквозь облака.
⏰ Солнцезащитное средство рекомендуется наносить за 15-20 минут до выхода на улицу. Водостойкие средства необходимо обновлять после купания, вытирания полотенцем или интенсивного потоотделения. При длительном пребывании на открытом солнце рекомендуется периодически наносить защитный слой независимо от типа используемых фильтров.
💚💙💚 В аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» – широкий ассортимент солнцезащитных средств. Для выбора обращайтесь к специалистам, а если определись – заказывайте в интернет-аптеке pharmamall.by в удобную аптеку или доставку курьером по г. Минску и Минскому району, г. Дзержинску и Дзержинскому району.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🕊2🤗1
🔥 НАШИ ЛЮДИ — РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»
В аптеке № 34 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ сегодня провожают на заслуженный отдых провизора‑рецептара высшей категории Кобрик Валентину Ивановну.
Трудовой путь Валентины Ивановны — целая эпоха и пример верности своей профессии. Первые шаги она сделала в 1975 году после окончания ВГМУ в должности провизора‑аналитика аптеки №50. В 1982 году была назначена заведующей аптекой №38 (ныне аптека 5‑й категории в составе аптеки №34 по ул. Авангардной,38). 39 лет Валентина Ивановна бессменно и успешно возглавляла её.
Достигнув пенсионного возраста, Валентина Ивановна не рассталась с любимым делом сразу, оставив руководство, она продолжила трудиться в родной аптеке уже в должности провизора‑рецептара.
Это искренне обрадовало постоянных посетителей: местные жители ценили её за сочетание высокого профессионализма, грамотности, искренней вежливости и душевной теплоты. Всё это время любовь к своей профессии и к людям оставалась сильнее заслуженного отдыха.
Многолетний труд, профессионализм и организаторский талант были неоднократно отмечены Благодарностями и Почётными грамотами предприятия.
И вот теперь Валентина Ивановна приняла решение полностью посвятить себя отдыху, семье и любимым занятиям, оставив многолетнюю трудовую вахту позади.
💐 Руководство предприятия, коллеги и коллектив аптеки от всего сердца желают Валентине Ивановне крепкого здоровья, неиссякаемого запаса жизненных сил, вдохновения и отличного настроения на новом этапе жизни!
В аптеке № 34 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ сегодня провожают на заслуженный отдых провизора‑рецептара высшей категории Кобрик Валентину Ивановну.
Трудовой путь Валентины Ивановны — целая эпоха и пример верности своей профессии. Первые шаги она сделала в 1975 году после окончания ВГМУ в должности провизора‑аналитика аптеки №50. В 1982 году была назначена заведующей аптекой №38 (ныне аптека 5‑й категории в составе аптеки №34 по ул. Авангардной,38). 39 лет Валентина Ивановна бессменно и успешно возглавляла её.
Достигнув пенсионного возраста, Валентина Ивановна не рассталась с любимым делом сразу, оставив руководство, она продолжила трудиться в родной аптеке уже в должности провизора‑рецептара.
Это искренне обрадовало постоянных посетителей: местные жители ценили её за сочетание высокого профессионализма, грамотности, искренней вежливости и душевной теплоты. Всё это время любовь к своей профессии и к людям оставалась сильнее заслуженного отдыха.
Многолетний труд, профессионализм и организаторский талант были неоднократно отмечены Благодарностями и Почётными грамотами предприятия.
И вот теперь Валентина Ивановна приняла решение полностью посвятить себя отдыху, семье и любимым занятиям, оставив многолетнюю трудовую вахту позади.
💐 Руководство предприятия, коллеги и коллектив аптеки от всего сердца желают Валентине Ивановне крепкого здоровья, неиссякаемого запаса жизненных сил, вдохновения и отличного настроения на новом этапе жизни!
✨Спасибо Вам за многолетний труд, бесценный опыт и теплоту, которую вы дарили нам и всем нашим посетителям!
❤26👏8🕊3👍2🤗1