#здоровье_пожилых #питание
📌В сезон простуд и вирусных инфекций ключевая роль отводится нашему иммунитету. На состояние иммунной системы человека, особенно в пожилом возрасте, влияют многие факторы, в том числе и питание.

Частые недомогания, усталость, сонливость и нехватка энергии – повод навести «порядок» в своей тарелке и скорректировать меню.
📝Вместе с экспертом Людмилой Жилевич мы составили примерный ежедневный рацион:

https://24health.by/rezhim-pitaniya-pozhilyx-lyudej/