Кофеин может дать энергию к тренировке. Но для женский организм к нарушению сна, повышению тревожности и усиление симптомов ПМС.
Ориентируемся на ощущения и, если заметили, побочное действие, используйте другие предтренировочные комплексы, без кофеина.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
Ориентируемся на ощущения и, если заметили, побочное действие, используйте другие предтренировочные комплексы, без кофеина.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Традиционно завершаем рабочую неделю новой серией нашего сериала. Смотрите, как девушки сдавали зачёт по стэп-аэробике!
#сериал2
#сериал2
❤11👏5🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Год выходит на финишную прямую, а наши студенты недавно преодолели экватор обучения и приступили к изучению силовых групповых тренировок. Смотри и делись впечатлениями в комментариях 👇🏻
#сериал2
#сериал2
❤9🔥6👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жим на носках vs полная стопа — на вопрос отвечает Ярослав Осетянов, преподаватель фитнес академии Корус 🧐
#полезныематериалы
#полезныематериалы
👍9🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В 10-й серии девушки прорабатывали верхнюю часть тела, учились не просто технично выполнять упражнения, а грамотно выполнять их под музыку 🧐
#серил2
#серил2
❤10👏6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7👍2🥰2😁2
А мы тем временем продолжаем рассказывать о различных спортивных добавках и их влиянии на женский организм.
Про креатин вы можете прочитать 👉🏻 здесь, про кофеин 👉🏻 тут.
Если у тебя остались вопросы, обязательно задавай их в комментариях. А если есть темы, которые ты хотел/хотела бы увидеть в будущем в нашем канале, тоже пиши, нам важно твое мнение.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
Про креатин вы можете прочитать 👉🏻 здесь, про кофеин 👉🏻 тут.
Если у тебя остались вопросы, обязательно задавай их в комментариях. А если есть темы, которые ты хотел/хотела бы увидеть в будущем в нашем канале, тоже пиши, нам важно твое мнение.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
❤7👍1